新華書店正版 懷孕書籍大全 協和專傢協和媽媽圈乾貨分享書（共3冊）備孕+懷孕+坐月子 孕期 胎教 書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬良坤 編

圖書標籤:

• 懷孕
• 孕期
• 備孕
• 胎教
• 坐月子
• 母嬰
• 育兒
• 協和醫院
• 健康
• 孕婦

店鋪： 福建新華書店旗艦店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：TZ1320

商品編碼：28221494153

圖書簡介：現代育兒實用指南：從新手父母到科學養育的全麵進階 本套圖書旨在為渴望係統學習育兒知識的父母提供一份詳盡、科學且貼近實際操作的指南。它將視角聚焦於兒童成長發展的關鍵階段，涵蓋瞭學齡前教育的理論構建、親子關係的深度維護，以及應對現代傢庭育兒挑戰的策略與工具。本書集閤瞭多位資深教育專傢和心理學傢的研究成果，力求以嚴謹的學術支撐和生動的案例分析，幫助傢長們建立起自信、科學的育兒觀。 第一冊：學齡前兒童認知與品格養成 本冊深入探討瞭0至6歲兒童的認知發展規律及其在不同階段的思維特點。它詳細闡述瞭皮亞傑、維果茨基等經典兒童心理學傢的理論框架，並結閤當代神經科學的最新發現，解析瞭環境刺激如何塑造兒童的大腦結構與學習能力。 一、 認知能力構建的基石： 感覺運動期（0-2歲）的探索： 重點介紹如何通過精細動作訓練、感官遊戲來促進嬰兒的物體恒存和因果理解。書中提供瞭大量在傢中即可實施的安全、有效的互動遊戲方案，旨在激發嬰兒天生的好奇心。 前運算期（2-7歲）的思維特點與引導： 針對幼兒普遍存在的自我中心、泛靈論等思維局限，本冊提供瞭具體的溝通技巧。例如，如何通過提問引導幼兒理解他人的視角，如何運用具體教具幫助他們理解抽象概念（如時間、數量）。 語言爆發期的捕捉與強化： 詳細分析瞭關鍵的語言輸入窗口期，指導傢長如何通過“描述式對話”和“高質量閱讀”來豐富孩子的詞匯量和句子結構復雜性，而非僅僅關注簡單的指令迴應。 二、 品格教育的早期播種： 本部分側重於培養兒童的核心價值觀和情緒管理能力。 共情與同理心的培養路徑： 闡述瞭共情能力並非天生，而是需要後天習得。書中設計瞭一係列情景模擬練習，教導傢長如何識彆孩子（及自身）的情緒信號，並以恰當的方式迴應，從而搭建起信任的橋梁。 延遲滿足能力的訓練： 探討瞭“自控力”對未來學業成功和社會適應的重要性。提供瞭循序漸進的方法，幫助傢長在日常生活中巧妙設置“等待”的場景，同時給予積極的強化，而非懲罰。 社會交往技能的初階訓練： 針對幼兒在幼兒園或社區環境中可能齣現的分享睏難、衝突處理問題，提供瞭非暴力溝通的入門模型，教會孩子如何清晰錶達自己的需求和感受，學會協商與妥協。 第二冊：親子依戀與積極管教實戰手冊 本書聚焦於建立穩定、健康的親子依戀關係，並提供瞭一套全麵、溫和且高效的“積極管教”工具箱，徹底摒棄懲罰和威權式的教養方式。 一、 依戀理論的深度解讀與實踐： 安全依戀的形成機製： 詳細解釋瞭依戀理論的核心概念——敏感性迴應。傢長將學習如何解讀嬰兒非語言信號（哭泣、注視、肢體動作），並確保其需求得到及時、一緻的迴應，從而建立起孩子對世界的安全感。 應對“分離焦慮”的策略： 提供瞭從安撫過渡到獨立探索的詳細時間錶和具體步驟，幫助孩子順利度過關鍵的依戀重組期，培養自主性。 “修復性連接”的重要性： 強調在親子衝突或誤解發生後，如何通過真誠的道歉和重新建立情感聯結來鞏固關係，而非讓負麵情緒纍積。 二、 積極管教的體係化應用： 積極管教的核心在於“理解行為背後的需求”。 挑戰性行為的功能性分析： 教授傢長如何像偵探一樣，分析孩子“不聽話”行為背後的真實原因（如尋求關注、逃避任務、缺乏能力感）。書中提供瞭一個實用的“行為ABC分析法”。 “自然與邏輯後果”的藝術運用： 精確區分瞭懲罰與後果之間的區彆。重點講解如何設置與行為直接相關、且能幫助孩子學習的邏輯後果，避免瞭報復性或羞辱性的管教方式。例如，玩具弄壞瞭，後果是幫助傢長一起修理或用零用錢購買新玩具，而不是取消看動畫片的時間。 正麵管教的溝通模型： 引入“同理心陳述—設定界限—共同尋找解決方案”的三步流程。書中的大量腳本示例，指導傢長如何在保持堅定的同時，不傷害孩子的自尊心。 第三冊：兒童健康管理與環境創設 本冊關注兒童在成長過程中身體健康、營養均衡以及學習環境的優化設計，是傢長提升傢庭生活質量的實用參考書。 一、 營養學與膳食規劃： 本書摒棄瞭復雜的營養學定義，專注於提供可操作的膳食指南。 “彩虹飲食法”的實施： 強調食物多樣性的重要性，指導傢長如何通過日常三餐確保攝入足量的維生素和礦物質，並提供瞭針對挑食兒童的“僞裝”食物技巧。 腸道健康與免疫力提升： 介紹瞭益生菌、膳食縴維對兒童免疫係統的關鍵作用，並推薦瞭製作簡易發酵食品的傢庭方法。 應對常見過敏源與零食陷阱： 詳細列舉瞭兒童期常見的食物過敏癥狀及預防措施，並對市售零食的成分進行“解碼”，幫助傢長做齣更明智的選擇。 二、 睡眠科學與習慣培養： 科學的睡眠管理是兒童健康成長的核心。 嬰幼兒睡眠周期的適應： 針對不同月齡的睡眠模式差異，提供瞭個性化的入睡訓練方案，強調建立固定而舒緩的睡前程序（Bedtime Routine）。 兒童夢魘與夜驚的區分與處理： 幫助傢長識彆並區分常見的睡眠障礙，提供父母在孩子夜間驚醒時應采取的安撫和支持策略。 優化睡眠環境的物理要素： 從光綫、溫度、聲音等物理因素入手，指導傢長如何布置一個有利於深度睡眠的臥室環境。 三、 學習環境的激發與安全保障： “環境是第三位老師”的實踐： 闡述瞭如何在傢中設計開放式、鼓勵探索的學習區域，如何選擇既能激發興趣又不至於過度刺激的玩具和材料。 數字時代的媒介素養與使用邊界： 提供瞭基於年齡的屏幕時間指南，並教授傢長如何與孩子共同製定傢庭媒介使用協議，將電子産品從“敵人”轉化為輔助學習的工具。 傢庭安全隱患排查清單： 提供瞭詳盡的傢居安全自查錶，涵蓋瞭防跌落、防燙傷、防中毒等關鍵領域，確保物理環境的安全無虞。 本套圖書結構清晰，內容涵蓋廣博，理論與實踐並重，是每一位緻力於成為更智慧、更從容的現代父母的案頭必備良書。它陪伴您跨越育兒路上的每一個關鍵裏程碑，讓養育過程充滿理解、連接與成長。

評分☆☆☆☆☆

第一段評價： 這本書簡直是為初次為人父母的我們量身定做的指南！我一拿到手，首先被它那種踏實可靠的感覺所吸引。封麵設計雖然樸素，但透著一股專業的氣息，讓人覺得這絕對是經過深思熟慮的內容集閤。裏麵關於孕早期那些讓人手足無措的癥狀，比如孕吐的摺磨和情緒的起伏，都有非常細緻的描繪，而且更重要的是，它提供的不僅僅是“忍著”的建議，而是實實在在、可以操作的緩解方法。我記得最清楚的是關於營養搭配的那一章，它沒有用那些晦澀難懂的醫學術語，而是用非常生活化的語言，教我們如何在日常三餐中巧妙地補充葉酸和鐵質。更讓我驚喜的是，它對“孕期焦慮”這一塊的處理。我原本以為這種心理波動是“矯情”，但書裏用專闢的篇幅闡述瞭激素變化對情緒的影響，讓我瞬間感覺被理解瞭。那種感覺，就像是身邊站著一位經驗豐富、既懂科學又富有人情味的老朋友，隨時可以提供最溫暖的支持。對於我們這種對未來既期待又充滿未知恐懼的人來說，它就是一盞指路明燈，讓人心裏踏實不少。

評分☆☆☆☆☆

第二段評價： 坦白說，我一開始對“專傢乾貨分享”這類宣傳語持保留態度的，總覺得會摻雜太多理論而缺乏實操性。但是這套書徹底顛覆瞭我的看法。它最大的亮點在於“協和”這個背景帶來的權威性和落地性。尤其是在討論孕期體檢項目選擇和解讀報告時，它不像某些科普讀物那樣隻是羅列檢查名稱，而是深入分析瞭每個階段最關鍵的檢查點，以及如果指標略有偏差我們應該如何與醫生有效溝通。我特彆喜歡它將復雜問題簡單化的能力，比如關於胎位不正的描述，它不僅解釋瞭原因，還配上瞭清晰的圖示和自我調整的小動作，我試著做瞭幾天，效果立竿見影。關於坐月子的部分，更是讓我受益匪淺，以前總覺得月子就是“躺著不動，多喝湯水”，這本書則科學地平衡瞭休息與適度活動的重要性，特彆是它對“産後抑鬱”的早期識彆和預防給齣瞭非常實用的建議，這種超前的、注重身心健康的視角，在傳統育兒書籍中是很少見的。

評分☆☆☆☆☆

第五段評價： 說實話，自從有瞭寶寶之後，我接觸瞭不少育兒資料，但很多內容都存在信息過載和前後矛盾的問題。這套書的優勢在於它的“統一口徑”和“精煉度”。它似乎整閤瞭不同專傢的最佳實踐，形成瞭一套連貫且一緻的指導方針，這對於容易迷茫的新手父母來說至關重要。它不會告訴你十種不同的補鈣方法，而是推薦一種最適閤大眾、且經過驗證的最佳方案。在描述孕晚期的身體不適，比如腿部抽筋和失眠時，它給齣的解釋既科學又充滿同理心，沒有一句指責我們“不夠堅強”。這種高質量的陪伴感，讓我在翻閱時心情非常放鬆。我將它放在床頭櫃上，隨時可以查閱，無論是半夜被驚醒時想確認一下寶寶的胎動是否正常，還是早上起來對昨晚的夢境感到不安，這本書總能用最簡潔的語言提供最安定的答案。它不是一本束之高閣的參考書，而是我們孕期生活的“實時助手”。

評分☆☆☆☆☆

第四段評價： 我最欣賞這本書的地方在於它的“媽媽圈乾貨”屬性。很多專業書籍讀起來像在啃教科書，但這個係列明顯吸取瞭大量真實孕媽媽的經驗和“避坑”教訓。例如，在挑選孕期用品時，它會對比不同類型安全座椅的優劣，並以過來人的口吻提示哪些看似高級的功能其實用處不大，哪些平價好用的單品纔是真愛。這比單純看電商評論要靠譜得多，因為它背後有專業知識的篩選和背書。特彆是關於胎教的部分，它不像一些書籍那樣推崇高強度的“早教灌輸”，而是強調高質量的親子互動，比如如何通過聲音、觸覺來與寶寶建立連接，這些方法簡單易學，操作性極強，讓我在工作日也能輕鬆融入到胎教時間中。這種“專業+實踐+社區智慧”的結閤體，讓這本書的價值遠超一本書本的範疇。

評分☆☆☆☆☆

第三段評價： 這套書的編排邏輯簡直太貼心瞭，完全是按照我們“時間綫”走的。我懷孕後，經常在不同階段被各種信息轟炸，不知道現在該關注什麼，下一階段又該準備什麼。這套書很聰明地將備孕、孕期、月子分成瞭三個明確的闆塊，每一個闆塊的重點都精準卡在那個時間點上。備孕篇裏，對於男性伴侶的準備工作也有涉及，這打破瞭以往育兒隻關注女性的刻闆印象，讓夫妻雙方都能有參與感。孕期中後期，關於分娩方式的選擇和拉瑪澤呼吸法的練習，書裏給齣的指導非常細緻，甚至連病房待産包的準備清單都詳細到連襪子數量都有建議，這種細緻入微的關懷，讓人感覺自己不是在閱讀一本冷冰冰的工具書，而是在進行一場精心策劃的生命旅程。它讓整個過程變得有條不紊，極大地減輕瞭我的規劃壓力。