2册 聪明宝宝营养餐1688例+完美月子三人行(送DVD）月嫂 教你坐月子新生儿护理月子饮食营养食谱 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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图书标签:

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• 月子餐
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• 月嫂经验
• 产后恢复
• 健康饮食
• 食谱

店铺： 东诚翔通图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510110641

商品编码：28174468212

丛书名： 坐月子新生儿护理

开本：16开

出版时间：2012-02-01

 

图书基本信息
商品名称：	聪明宝宝健康成长餐1688例 儿童食谱宝宝健康营养餐 食谱辅食
作者：
市场价：	29.8
ISBN号：	9787501970070
出版社：	中国纺织出版社
尺寸及重量：	0.5KG
页数：	239
适合年龄：	0-6岁
商品类型：	育儿百科 食谱

   

其他参考信息（以实物为准）
开本：12	装帧：平装
出版时间：	版次：1
印刷时间：	印次：

 

 

 内容简介

 

 

《新编聪明宝宝营养餐1688例》内容为：这是一本囊括了0～6岁宝宝营养食谱的妈妈喂哺盛典。它针对各时期宝宝的肠胃消化、吸收和调节功能，为不同年龄段的宝宝制定饮食方案。同时，营养专家还针对宝宝的生长发育特点和生理需求，设定功能性食谱，使宝宝获取足够的营养来增强体能、减少患病，让父母能更轻松地抚育宝宝健康成长。

 

 

图书基本信息
商品名称：	正版包邮 完美月子三人行：专家+月嫂护驾新妈咪（附送DVD）
作者：	崔敬文 著
市场价：	34.80元
现价：
ISBN号：	9787506493802
出版社：	中国纺织出版社
尺寸及重量：	787*1092mm 16开 0.52公斤
页数：	256/本
出版日期：	2013年1月
商品类型：	孕产妇

 

《中华传统医学瑰宝：经络腧穴与养生智慧》 内容提要： 本书深入浅出地剖析了中华传统医学体系中至关重要的一环——经络与腧穴理论，并在此基础上，系统阐述了如何运用这些古老智慧指导现代人的日常养生实践。全书结构严谨，内容翔实，不仅是中医学生和从业者的专业参考书，更是广大追求自然、健康生活方式的普通读者的实用指南。 第一部分：经络系统的奥秘 本部分致力于构建读者对人体内部能量运行网络的清晰认知。 第一章：经络学的历史沿革与理论基础 追溯经络学说的起源，从《黄帝内经》的朴素记载到历代医家的发展与完善。详细解释“经”与“络”的本质区别，探讨气血津液在经络中的循行规律。重点介绍“十二正经”、“奇经十八脉”的系统构成及其生理功能，以及络脉、十五别络、十二经别等次级网络如何协同合作，构成一个完整的气血传导通路。分析经络的物质基础之争，引入现代科学对经络现象（如生物电活动、低电阻通路）的初步探索，力求古今理论的有机结合。 第二章：十二正经的循行与主治 系统介绍手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经的完整循行路线。每条经络的介绍都包含其起始与终止点、主要行经的体表部位、所属脏腑（脏腑经络联系），以及其主治的病症范围，特别强调其在调理特定脏腑功能失调时的关键作用。 第三章：奇经八脉的调控枢纽 详述任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉这“八脉”的独特功能。重点阐述任脉主一身之阴脉、督脉主一身之阳脉的领导地位，以及冲脉被称为“十二经脉之海”的意义。探讨奇经如何对十二正经进行调节、平衡和蓄泄气血，是人体宏观功能调控的中枢。 第四章：络穴、郄穴、原穴、络穴、募穴、输穴的功能定位 细致解析六大类特定腧穴的临床意义。原穴是脏腑元气输发之处，如太渊、太白；络穴是连接表里经脉的桥梁；募穴是脏腑之气汇聚胸腹部的标志；输穴（五输穴）是经气在四肢末端的不同表现形式，与五行学说紧密相关。通过理解这些特定穴位的属性，为后续的穴位应用打下理论基础。 第二部分：精选腧穴的定位与临床应用 本部分聚焦于具体操作层面的知识，图文并茂地指导读者准确取穴和有效应用。 第五章：常用腧穴的精确定位方法 详细介绍“体表标志法”和“度量寸法”两种主要取穴方法，使读者能够精确找到穴位。对人体的关键解剖标志点（如发际、瞳孔、腋下、膝盖骨等）进行清晰描述。本书特别收录了近百个临床最常用、保健效果最显著的穴位（包括但不限于合谷、足三里、三阴交、神阙、风池等）的详细图解和文字描述。 第六章：保健强身与常见病症的穴位调理 结合现代生活中的常见困扰，设计了一系列针对性的穴位应用方案。 固本培元组： 针对免疫力低下、易感冒人群，推荐足三里、气海、关元等穴位的长期保健刺激方法。 安神助眠组： 针对失眠多梦、心烦易躁者，介绍神门、内关、百会等安神要穴的按摩手法。 肠胃调理组： 针对消化不良、腹胀便秘，重点讲解中脘、天枢、上巨虚的疏通作用。 颈肩腰腿痛组： 针对久坐人群，提供肩井、环跳、阳陵泉等舒筋活络穴位的自我按摩指南。 第七章：经络检测与自我感知 介绍传统医学中通过皮肤色泽、敏感度、皮下结节等体征来初步判断经络气血状况的方法。鼓励读者通过日常触诊、感知特定穴位在不同身体状态下的酸、麻、重、胀感（得气感），来监控自身的健康水平，实现早期预警和自我干预。 第三部分：经络养生法的综合实践 将理论与实践完美结合，教授如何将经络知识融入日常生活。 第八章：艾灸疗法：温煦通络的艺术 系统介绍艾灸的原理（温热效应、药物渗透作用），艾绒的选择与制作，以及不同艾灸方法（如直接灸、间接灸、雀啄灸）的适应症和禁忌。提供针对不同季节和体质的温灸穴位推荐，强调艾灸在温通经络、祛除寒湿方面的独特优势。 第九章：推拿按摩与刮痧的技巧 详细讲解正确的推、拿、按、揉、捏等基础手法，强调力度和频率的掌握。针对刮痧，讲解常用刮痧板的选择、润滑剂的使用，以及“循经走罐”和“点状出血”的观察，指导读者如何安全有效地通过刮痧来激发气血，排除病邪。 第十章：情志与经络：心灵的疏导 阐述中医“七情致病”理论，将五脏与五志对应，阐释不良情绪如何阻塞经络、影响脏腑功能。提供一套基于经络理论的情志调摄方法，例如通过按摩心经、肝经相关穴位来疏导抑郁、焦虑情绪，实现“情志有节，经络自畅”的境界。 附录： 常用保健穴位图谱与名家医案选摘。 本书旨在复兴传统中医养生智慧，教导读者“治未病”的理念，通过对自身经络系统的理解和日常的调理，达到身心和谐、延年益寿的目的。它不是治疗急重症的临床教科书，而是指导大众日常维护生命能量，激活身体自愈潜能的实用宝典。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太给力了！我简直不敢相信自己能以这么实惠的价格淘到这么两本“宝典”。首先，光是“聪明宝宝营养餐1688例”这个名字就足够吸引人了，毕竟每个做父母的都希望自己的孩子吃得好、学得快。我翻阅了一下，里面的食谱分类做得超级细致，什么不同月龄的宝宝辅食、针对偏食宝宝的创意吃法，甚至还有一些应季食材的搭配建议，简直是手把手教你成为厨房高手。而且，它不仅仅是罗列菜谱，每道菜下面还贴心地标注了营养成分和制作难度，对于我们这种新手爸妈来说，简直是救星般的存在。我试着做了几道，宝宝居然吃得津津有味，连平时挑食的都多吃了半碗，这简直是奇迹！更让我惊喜的是，那些食材都很常见，不需要费劲去特殊市场采购，非常贴合我们普通家庭的实际生活。这本书的印刷质量也很好，色彩鲜艳，图片清晰逼真，看着就让人有动力去实践。我原本还担心网上买的书会不会信息过时，但里面的很多理念都紧跟最新的儿科营养学观点，让人感觉非常靠谱。这本书的价值，远远超出了它的价格标签，我已经把它列为我厨房里最重要的参考书之一了。

评分☆☆☆☆☆

我必须得好好夸一下这套书的“实用主义”精神。很多育儿书读起来云里雾里，写了很多“应该”做什么，但就是不说“怎么做”。而这两本书，完全是反其道而行之。比如那本营养餐，它不仅告诉你宝宝该吃什么，它还告诉你怎么用最快的速度处理食材，怎么在加班带娃的间隙挤出时间准备辅食，这些“时间管理”的技巧，对现代职场父母来说简直是无价之宝。再看月子那本，它对新生儿护理的描述，细致到了连宝宝打嗝、放屁、胀气时应该采取的安抚措施都一一列举，并且还配有“遇到紧急情况请立即就医”的红线提示，安全感倍增。我记得有一次宝宝莫名其妙地哭闹，我翻到书里关于肠绞痛的那一页，对照着书里教的“飞机抱”和轻柔按摩，果然有效，那感觉真是太棒了，仿佛手里握着一个万能的“育儿说明书”。这种直击痛点、解决实际问题的能力，才是好书的标志。

评分☆☆☆☆☆

另一本《完美月子三人行(送DVD）月嫂 教你坐月子新生儿护理月子饮食营养食谱》简直是为我这种“恐生族”量身定做的指南！坦白说，怀孕后我就开始焦虑月子怎么过，老公工作忙，婆婆的观念又有些传统，我急需一个权威且现代的指导。这本书的结构非常清晰，它不是那种空泛的理论说教，而是采用了“三人行”的叙事方式，仿佛有月嫂、医生和过来人同时在你耳边轻声细语，解答你每一个细微的担忧。尤其是那个附赠的DVD，简直是神来之笔！光看书本学叠尿布、换衣服总觉得心里没底，但视频里那些专业月嫂的每一个动作都标准到位，从抱宝宝的姿势到清洗脐带的步骤，每一个细节都演示得清清楚楚，让我第一次操作时心里踏实多了。关于月子餐的部分，它也做得非常人性化，不搞那些虚头巴脑的“大补”，而是强调循序渐进的恢复和营养均衡，比如产后第一周和第二周的食谱侧重点都有明确区分，科学又实用。这本书让我对即将到来的“新手期”不再那么手足无措，它提供的不只是知识，更是一种面对新生命的信心和从容。

评分☆☆☆☆☆

从装帧设计上来看，这两本书也透露着一种对读者的尊重。营养餐那本封面是明亮的橙黄色调，看着就充满活力和食欲，拿在手里沉甸甸的，内容页的纸张也比较厚实，耐翻阅。我经常会边做饭边查阅，即便是沾上一点点油污，用湿布擦一下也基本能恢复原样，这在厨房用书中太重要了。而月子那本则采用了柔和的米白色和淡蓝色系，非常符合产妇需要平静的心境。更绝的是，月子书里还穿插了不少“过来人”的经验小贴士，比如如何快速区分宝宝是饿了还是只是需要换尿布的小插画，这些小小的幽默和人性化的设计，让阅读过程充满了乐趣，而不是一种枯燥的学习任务。这种用心的设计，让这两本书在我的书架上脱颖而出，我毫不犹豫地向身边所有备孕和新手爸妈的朋友们推荐，因为它们真正做到了“好用、好看、耐用”。

评分☆☆☆☆☆

综合来看，这两本书的组合简直是“新手父母生存大礼包”。我原本还想单独买一本厚厚的月嫂教材和一本辅食大全，但后来发现，那样的组合要么过于学术化，要么内容太零散，根本不适合日常的快速查询。这两本结合在一起，完美覆盖了“孕期到宝宝周岁”的核心需求——吃和养。营养餐那本解决了“吃进去好不好”的长期问题，确保宝宝打好身体基础；月子书则解决了“出生后怎么办”的短期燃眉之急，帮助妈妈平稳过渡。这种互补性是其他单本书籍难以企及的。而且，它们的内容编写逻辑非常贴合生活场景，不是生硬的知识点堆砌。比如，它会告诉你如何利用周末时间给宝宝制作一周的冷冻辅食包，这种预见性和计划性，极大地减轻了我日常的焦虑感。对于希望科学育儿、又不想被复杂理论压垮的家长来说，这两本绝对是性价比最高的选择，它们提供的支持是全方位、立体化的。