Part1月嫂教你坐月子

  第*章

  生孩子并不可怕

  打赢心理战，分娩不再痛 

  宫缩才会引起疼痛 

  过来人对分娩疼痛的客观描述 

  疼痛持续多久，宝宝才会生出来 

  月嫂教你缓解宫缩痛的小妙招 

  为分娩做的准备 

  月嫂推荐的超全待产包 

  准爸爸也不要闲着 

  选择合适的坐月子房间 

  剖宫产及其他分娩方式 

  剖宫产 

  无痛分娩 

  辅助分娩的方式 

  二胎的分娩经 

  如果头胎顺产 

  如果头胎剖宫产 

  第二章

  星级月嫂的月子护理秘籍

  产后24小时的te别护理 

  不要马上熟睡 

  报喜电话由爸爸处理 

  观察出血量 

  要及时排尿 

  定时量体温 

  及时补水 

  坐一坐，走一走 

  关注初乳 

  缓解宫缩痛 

  温水擦浴 

  拒绝探视 

  护理侧切伤口 

  出院当天注意事项 

  出院时穿保暖又方便的衣服 

  准备一顶帽子 

  新妈妈的衣着与个人卫生 

  穿宽松棉质内衣 

  坐月子也要戴文胸 

  产后穿衣要点 

  勤换衣服 

  晾洗衣物的讲究 

  要穿带后跟的软底拖鞋 

  产后什么时候用腹带 

  腹带的使用 

  腹带的正确绑法 

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