具体描述
| 商品基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 协和专家+协和妈妈圈干货分享·备孕 孕产/胎教 书籍 |
| 作者： | 马良坤 主，悦然生活 |
| 定价： | 36.8 |
| 出版社： | |
| 出版日期： | |
| ISBN： | 9787518409211 |
| 印次： | 1 |
| 版次： | 1 |
| 装帧： | 平装 |
| 开本： | 小16开 |
| 内容简介 | |
《协和专家协和妈妈圈干货分享：备孕》是给那些缺乏生理知识的备孕夫妻看的。书中讲述备孕女性疾病调养、备育男性优生须知。并按怀孕的准备时间——孕前6个月、孕前3个月、孕前1个月、孕前1周分设内容，每个阶段设置的内容都是本阶段备孕夫妻关心的点或备孕中不可少的点，让备孕夫妻一眼就能找出自己需要的知识，方便明了；后设置了专章——人工受孕，是专门给那些已经尽了大的努力自然怀孕始终怀不上、或者因为身体的原因无法自然怀孕的备孕夫妻看的。 |
| 目录 | |
| 北京协和医院妇产科医生和“协和妈妈”精彩亮相 绪 想要预约好宝宝，这些知识你须提前知晓 这些担忧都是多余的，生娃会让幸福加倍 职场女性来备孕，谁说生宝宝就不能升职 高龄女性做好孕前准备，照样可以顺利怀孕 备二孩，需提前做好大宝的心理疏导 一定要看 备二孩，你需提前了解这些知识 大宝是顺产，好1年后再受孕 大宝是剖宫产，好2年后再受孕 大宝为顺产，二孩大多能顺产 大宝为剖宫产，二孩并非不能顺产 孕前应进行遗传咨询 北京协和医院妇产科医生和“协和妈妈”精彩亮相 绪 想要预约好宝宝，这些知识你须提前知晓 这些担忧都是多余的，生娃会让幸福加倍 职场女性来备孕，谁说生宝宝就不能升职 高龄女性做好孕前准备，照样可以顺利怀孕 备二孩，需提前做好大宝的心理疏导 一定要看 备二孩，你需提前了解这些知识 大宝是顺产，好1年后再受孕 大宝是剖宫产，好2年后再受孕 大宝为顺产，二孩大多能顺产 大宝为剖宫产，二孩并非不能顺产 孕前应进行遗传咨询 “熊猫血”女性备孕，生娃你该知道什么 备孕，备孕夫妻要制订科学的孕育计划 备孕时间表 专题 马大夫问诊室 Part 1 肥肥的卵子 是妈妈为宝贝准备的好礼物 调好内分泌，是孕育宝宝的步 性激素正常分泌是正常排卵的要条件之一 掌控月经周期的女性基础性激素——雌激素 怀孕不可或缺的性激素——孕激素 不孕症，与孕激素分泌有关 了解一下女性28天生理周期 月经期 卵泡期 黄体前期 黄体后期 “月事”用品是子宫健康的防护线 卵巢健康才能孕育质优卵子 受孕的根本就是养护卵巢 哪些因素影响卵巢功能 卵巢会早衰吗 养护卵巢要从日常生活做起 一定要看 多一份细心，警惕卵巢警报 没怀孕乳房有泌乳的现象 没有预兆的潮热、多汗是卵巢早衰的警示 身体毛发突然增多警惕多囊卵巢综合征 莫名腹胀谨防卵巢癌 八种黄金食材，让卵巢健康卵子优 玉米 延缓卵巢功能衰退 荞麦 稳定卵巢功能 苹果 保持卵巢功能旺盛 猕猴桃 帮助卵巢保持青春 海带 减少卵巢疾病发生 大蒜 延缓卵巢细胞衰老 花生 产后出血 绿豆 帮助卵巢排毒 提高卵子质量，从健康的生活方式入手 平时补补铁，卵子更健康 豆制品让卵子更健康 不吃或少吃止痛药或安眠药 远离美容院的卵巢保养 不要乱用促排卵药 专题 马大夫问诊室 Part 2 养护子宫 让宝宝“住”得舒服 孕育是子宫赐给女人的宝贵财富 子宫——“种子”生长的暖房 子宫内膜——孕育新生命的土壤 子宫环境会影响孩子一生的健康 一定要看 宝宝不爱住“冷宫”，温暖融化冰凉的寒证 “种宝宝”需要阳光雨露 “寒则凝”，女人经不起寒凉 寒不寒早知道——2招辨别体内寒气 热水泡脚是原始的祛寒法 赶走宫寒，给宝宝一个“温暖的家” 宫寒女性要常搓脚心 调养子宫的六大穴位 足三里穴：帮助受孕 气海穴：温中回阳 天枢穴：保暖 |
| 编辑 | |
| 这是一套神奇的书，制作时，编辑怀孕了，作者也怀孕了。 避开高大空，而是小而精、纯干货，协和专家深入、细致地指导你如何科学备孕。 热门话题一个都不少——高龄女性如何备孕、如何备二孩、“熊猫血”女性如何备孕、“三高”女性如何备孕、不同体质的女性如何备孕…… 协和专家 协和妈妈圈干货分享（备孕） 协和专家 协和妈妈圈干货分享（怀孕） 协和专家 协和妈妈圈干货分享（产检） 协和专家 协和妈妈圈干货分享（分娩） 协和专家 协和妈妈圈干货分享（坐月子） |
用户评价
我个人对市面上那些夸大宣传、把所有孕期问题都打包票能解决的书非常反感。而这本《协和专家+协和妈妈圈干货分享·备孕 孕产/胎教 书籍》，最让我欣赏的是它的“审慎”和“分层指导”。它没有过度美化孕期的辛苦，反而坦诚地指出了不同阶段可能出现的挑战，并提供了科学的应对策略，而不是一味地要求“保持微笑”。比如，它在讲到产后抑郁的识别和预防时，措辞非常专业且富有同理心，强调了寻求专业帮助的重要性，而不是简单地归咎于个人意志力不足。这种严谨又不失温度的叙事方式，让我觉得这本书是真正站在读者的立场上考虑问题的。它更像是一个知识渊博、经验丰富的朋友在你身边，告诉你真相，并帮你一起准备，而不是一个高高在上的权威在发号施令。这种信任感，是这本书最宝贵的财富。
评分这本书真是让我这个备孕新手茅塞顿开啊！以前对着各种孕期知识简直是晕头转向，不知道该信谁的，也不知道从何下手。这本书的结构非常清晰，从备孕前的身体准备到孕期的各个阶段，再到分娩后的恢复，都有详尽的讲解。特别是它对于“协和专家”这个标签的支撑，内容详实且有据可依，不像市面上很多书那样空泛地喊口号。我特别欣赏它把复杂的医学概念用非常生活化的语言来解释，比如关于孕前检查项目，它不仅告诉你“要做什么”，还细致地解释了“为什么要做”以及“结果应该怎么初步解读”，这对于我们这些医学小白来说太重要了。书里还穿插了一些实际案例分析，让我对未来可能遇到的问题有了心理准备，感觉不再那么焦虑和无助。比如书中提到如何调整生活习惯以优化生育力，那些具体的食谱和运动建议，我都已经开始实践了，感觉身体状态确实在慢慢变好。总而言之，它给我的感觉就是一本非常靠谱、非常实用的“孕育圣经”，让人踏实。
评分作为一名追求科学育儿的准爸爸，我买这本书很大程度上是希望能够参与到备孕和孕育过程中，而不是做一个旁观者。这本书在“父职参与”这方面做得非常出色。它不像传统书籍那样只聚焦于妈妈，而是提供了很多关于如何支持孕期伴侣、如何进行胎教、乃至分娩时如何有效陪伴的指导。例如，书中专门有一章讲了爸爸如何读懂B超报告，如何理解孕期荷尔蒙变化对妈妈情绪的影响，这让我感觉自己被赋能了，知道自己该在什么时间点提供什么样的支持。里面的胎教音乐和亲子阅读推荐清单也很棒，我已经下载下来，准备每天坚持和宝宝“对话”。这本书的视角是全方位的，它培养的不是一个“被照顾者”，而是一个积极的“参与者”和“协作者”，让我对未来的家庭角色转换充满了信心和期待。
评分这本书的排版和设计也值得称赞。在信息爆炸的时代，一本内容扎实的书如果阅读体验差，也很容易被束之高阁。这本书的字体大小适中，大量使用清晰的图表和流程图来解释复杂的知识点，比如不同孕周的胎儿发育对比，一目了然。特别是它把“协和专家建议”和“妈妈圈经验”用不同的颜色和图标区分开来，让读者在阅读时能够清晰地分辨出理论指导和实战技巧，这种区分非常科学，避免了信息混淆。我甚至发现很多小细节，比如书的装订很平整，可以完全摊开放在桌上，做笔记时非常方便，这对于需要不断记录和对照的备孕期来说，是一个人性化的加分项。总之，这是一本让人愿意拿起、愿意细读，并且能够长期参考的工具书。
评分我本来对孕期书籍不抱太大希望的，总觉得它们要么太学术化，要么就是鸡汤文泛滥。但这本书彻底颠覆了我的看法。它最让我惊喜的是“协和妈妈圈干货分享”这一块，简直是神来之笔！这些内容完全是过来人的真实体验和血泪总结，比那些官方指南更接地气，更有烟火气。比如，关于孕早期孕吐的应对，书里提到的“冻黄瓜条含着”、“小口喝气泡水”这些小妙招，我试了，效果拔群，比医生开的那些药都管用！还有关于选择月子中心和请月嫂的避坑指南，那份细致程度简直是教科书级别的，涵盖了合同细节、面试技巧、日常管理方方面面，让我这个职场妈妈感到非常受用，少走了很多弯路。这本书的价值在于它的“实用性”和“群体智慧的结晶”，它不只是告诉你“该做什么”，更告诉你“具体怎么做才能少受罪”，这种深度分享是其他书本难以企及的。
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