现货 细说产后康复202个细节 陶红亮编著 上海科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 产后康复
• 母婴健康
• 育儿
• 健康生活
• 女性健康
• 护理
• 医学科普
• 陶红亮
• 上海科学技术出版社
• 细节

店铺： 黄金美玉图书专营店

出版社： 上海科学技术出版社

ISBN：9787547824214

商品编码：27991462088

丛书名： 细说产后康复202个细节

出版时间：2015-01-01

细说产后康复202个细节
	定价	29.80
	出版社	上海科学技术出版社
	版次	1
	出版时间	2015年01月
	开本	16
	作者	陶红亮编著
	装帧	平装
	页数	247
	字数	280000
	ISBN编码	9787547824214

《母婴健康与成长：孕育、分娩及新生儿护理全景指南》 作者： 资深母婴健康专家团队 出版社： 权威医学健康出版社 --- 书籍概述： 《母婴健康与成长：孕育、分娩及新生儿护理全景指南》是一部为现代父母、准父母、以及所有关注母婴健康领域的人士精心打造的综合性参考手册。本书汇集了当前国际前沿的母婴护理理念和循证医学证据，以严谨的科学态度和温暖的人文关怀，系统梳理了从备孕到产后恢复，再到婴幼儿早期发展的全过程。全书内容设计力求面面俱到，兼顾理论深度与操作实用性，旨在为读者提供一个全面、可靠、易于理解的育儿知识宝库。 第一篇：孕育准备与孕期管理 本篇聚焦于生命的起点——孕前准备与妊娠期的科学管理。 第一章：科学备孕：构建健康的起点 优生优育的基石： 探讨夫妻双方的生理健康评估，包括遗传病筛查、慢性疾病控制（如糖尿病、甲状腺功能异常）对受孕的影响及优化策略。 营养储备与生活方式调整： 详细解析孕前营养素的储备需求，重点强调叶酸、维生素D、铁剂的科学补充时机与剂量。深入分析环境毒素、酒精、烟草对生殖能力和胚胎发育的潜在危害，并提供切实可行的生活方式干预方案。 心理韧性与压力管理： 强调孕前心理健康的重要性，介绍如何识别和应对焦虑情绪，建立积极的家庭支持系统，为成功怀孕和健康妊娠打下坚实基础。 第二章：妊娠期的动态监测与风险预警 本篇将孕期划分为三个关键阶段（早、中、晚期），对每个阶段的生理变化、常见不适及医学监测进行详尽阐述。 早期（孕1-12周）： 妊娠反应的应对技巧（晨吐、乏力），早期出血的鉴别诊断，以及唐氏筛查等重要产前诊断技术的选择与解读。 中期（孕13-27周）： 胎动规律的建立与监测，妊娠期糖尿病（GDM）的筛查、诊断标准与饮食干预。重点解析妊娠期高血压疾病（如子痫前期）的早期识别信号和风险因素管理。 晚期（孕28周至分娩）： 胎位异常的处理原则，临产前的征兆识别（见红、破水、宫缩），以及如何制定个性化的分娩计划。 孕期特殊营养学： 超越基础补充，深入探讨孕期体重管理的目标范围、蛋白质和优质脂肪的摄入量建议，以及素食孕妇的营养平衡策略。 第二篇：分娩艺术与安全助产 本篇深入探讨分娩的生理过程、分娩方式的选择，以及现代医学在分娩安全中的应用。 第三章：分娩的生理机制与预案制定 分娩的三个产程解析： 详细描述第一、第二、第三产程的生理标志和干预时机。 疼痛管理策略： 全面介绍非药物性镇痛（如拉玛泽呼吸法、按摩、水疗）与药物性镇痛（如硬膜外麻醉）的原理、适用条件和潜在风险评估，帮助产妇做出知情选择。 分娩方式的选择： 客观比较自然分娩与剖宫产的适应症、术前准备及恢复过程，重点阐述剖宫产的适应症和并发症预防。 第四章：高危分娩的应对与新生儿紧急处理 产程异常的处理： 胎儿窘迫的监护与干预，产程停滞的处理流程，以及产后大出血的预防与快速抢救措施。 新生儿出生即刻的处理： 详细描绘新生儿阿普伽评分（Apgar Score）的解读，即刻复苏技术的标准化流程，以及脐带血采集的注意事项。 第三篇：产后恢复与母体健康重塑 本篇关注产妇在分娩后的身心修复，旨在帮助女性以最佳状态回归家庭和社会。 第五章：产褥期的生理与心理修复 子宫复旧与恶露观察： 详细说明子宫的每日缩复情况，恶露的颜色、量和气味变化，以及何时需要警惕感染。 盆底功能重建： 强调产后盆底肌评估的必要性，系统介绍凯格尔练习的进阶技巧，以及针对尿失禁、盆腔脏器脱垂的早期干预措施。 情绪调适与“月子”科学观： 区分产后抑郁（PPD）与“婴儿蓝”（Baby Blues），提供识别和寻求专业帮助的途径。破除传统“坐月子”中的误区，提倡科学、适度的营养摄入和适度活动。 第六章：母乳喂养的科学实践 成功启动母乳喂养： 强调“黄金一小时”内早接触、早吸吮的重要性，指导初次哺乳的技巧。 常见喂养难题解决： 针对乳房胀痛、乳腺炎、乳头混淆等问题，提供详尽的临床处理方案和预防措施。 母乳营养与储存科学： 分析母乳中免疫因子和营养成分的动态变化，规范母乳的挤出、储存温度和使用期限。 第四篇：新生儿的精细化照护与早期发展 本篇侧重于新生儿出生后的头六周，指导父母进行科学、安全的照护。 第七章：新生儿的生理特点与基础护理 生命体征的监测与评估： 新生儿体温调节机制的脆弱性、呼吸模式的特点，以及黄疸的生理性与病理性鉴别。 安全睡眠环境的构建： 严格遵循安全睡眠指南（SIDS预防），包括仰卧睡姿、床垫硬度、衣着适宜性等。 日常护理技术规范： 脐带残端护理、皮肤清洁（包括使用润肤剂的时机）、洗澡的安全技巧，以及啼哭语言的初步解读。 第八章：营养、免疫与早期能力激发 配方奶喂养的科学操作： 针对无法纯母乳喂养的情况，详细指导奶粉的选择、冲调、储存和喂奶的卫生标准。 新生儿免疫力建立： 阐述疫苗接种计划（PIS）的逻辑，解释首次接种疫苗的意义，并提供接种后异常反应的家庭观察指南。 早期感觉统合与互动： 介绍如何通过抚触、亲子交流等方式，刺激新生儿的视觉、听觉和触觉发展，促进神经系统的健康连接。 本书特色： 循证为本： 所有建议均基于最新的国际指南（如WHO、ACOG、AAP的推荐）。 图文并茂： 包含大量清晰的操作步骤图解和关键数据对比表格。 专家视点： 集合了产科医师、新生儿科专家、营养师和心理咨询师的集体智慧。 《母婴健康与成长：孕育、分娩及新生儿护理全景指南》旨在成为您孕育旅程中，最值得信赖的“口袋医生”和“成长伙伴”。

评分☆☆☆☆☆

阅读这类书籍，除了实操性之外，情感上的共鸣和支持同样重要。产后妈妈往往会经历一段比较孤独和焦虑的时期，身体上的不适会被放大，心理上也会有落差感。我非常期待陶红亮先生的文字中能透露出对新妈妈们的理解和人文关怀。这本书如果能在讲解完“如何做”之后，还能提供一些“如何与家人沟通”、“如何处理自己的负面情绪”之类的心理调适建议，那就更完美了。它不应该只是一本技术指南，更应该是一本陪伴女性走过这段特殊时期的“心灵导师”。这种温暖且富有同理心的文字，往往比冰冷的科学数据更能给予人力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计和出版社背景给我留下了不错的初步印象，上海科学技术出版社出品，通常意味着内容的权威性和专业性有一定的保障。我更看重的是作者陶红亮先生在这一领域的经验积累和专业视角。对于产后恢复，市面上的信息太多了，真假难辨，我更倾向于相信有专业人士背书的内容。我希望这本书不仅仅停留在“多休息、多喝汤”这种泛泛而谈的层面，而是能够细致到比如骨盆修复的最佳时机、盆底肌训练的不同阶段变化、以及如何科学应对产后脱发和情绪波动。如果能配上清晰的图解或者流程图，指导我们如何在家中安全地进行自我评估和初步干预，那这本书的价值将大大提升。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就让人觉得非常实用和贴心，聚焦于产后恢复这个对女性来说至关重要的阶段。我最近刚好在关注这类书籍，希望能找到一本既有理论深度，又能提供具体操作方法的指南。我非常期待能从这本书中学到一些真正能落到实处的知识，毕竟新手妈妈面对的挑战是方方面面的，从身体的恢复到情绪的调整，每一步都需要科学的指导。我希望作者能够用深入浅出的语言，把那些复杂的医学概念解释清楚，让普通人也能轻松理解并应用到日常生活中去。尤其关注那些被大家容易忽视的“细节”，因为很多时候，正是那些微小的环节决定了恢复的最终效果。如果这本书能提供一个系统性的恢复时间表和每日建议清单，那就太棒了，这样我就能更有条理地规划自己的产后生活了。

评分☆☆☆☆☆

我个人对“202个细节”这个数字非常敏感，这暗示了作者在编撰过程中做了非常细致的梳理和筛选，将大量的经验浓缩成了可执行的要点。作为一名注重效率和结果的读者，我最怕的就是那些拖泥带水、太空泛的文字。我希望这本书的叙述风格是那种直击痛点的、高效的阅读体验。想象一下，在半夜需要安抚宝宝，同时自己也感到疲惫不堪时，能够快速翻到对应章节，找到那个“细节”的解决方案，这才是对产后妈妈最大的帮助。这本书如果能像一本“产后恢复的急救手册”，提供即时、可操作的建议，而不是长篇大论的理论说教，那它无疑是值得我投入时间去阅读的。

评分☆☆☆☆☆

从收藏的角度来看，一本好的工具书是需要反复查阅的。这本书的排版和索引设计显得尤为重要。我希望它不仅仅是第一遍坐月子时才用得上，而是能在产后半年乃至一年内，随着身体恢复的不同阶段（比如重返职场前的准备、性生活恢复的注意事项等），都能随时找到相关的章节。如果书中能清晰地划分出不同恢复周期的重点关注事项，并且在关键知识点上做足了标记和总结，那么它就能成为我书架上的一本“常青树”级别的参考书。毕竟，产后恢复是一个长期的过程，需要持续的关注和微调，一本结构清晰、内容详实的工具书是必不可少的后盾。