具体描述
| 商品基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 孕前孕产全书(赠挂图) 孕产/胎教 书籍 |
| 作者： | 余茂基 |
| 定价： | 28.0 |
| 出版社： | 辽宁科学技术出版社 |
| 出版日期： | 2008-07-01 |
| ISBN： | 9787538153255 |
| 印次： | 1 |
| 版次： | 1 |
| 装帧： | 平装 |
| 开本： | 32开 |
| 内容简介 | |
| 本书分四部分内容，章为孕前准备，分别介绍了准爸爸、准日常生活应该注意的事项以及各种疾病对怀孕的影响等，包括能“智优宝宝”的方法，优生的受孕时间、地点等。第二章为孕期，分专题介绍了孕期生活宜忌、妊娠并发症的及临产准备等，介绍了准妈妈十月怀胎中应注意和要做到的事情，按怀孕的月份了胎儿情况、孕妈妈身体变化、日常生活注意事项、胎教方法和营养指导等。第三章为产后，介绍了应对产后各种不适的方产后快速恢复体力的运动疗法以及产后健美方法。第四章为与宝起坐月子，介绍了宝宝身体各部位情况及生理指标、母乳喂养方宝宝护理方法等。全书内容实用，语言通俗，图文并茂，附有精孕期、产后体图。 |
| 目录 | |
| 章 孕前准备 一、准爸爸日常生活宜忌 1 不宜穿牛仔裤 2 不洗桑拿浴 3 不熬夜 4 慎用手机 5 慎用笔记本电脑 6 不接触放射线 7 不要久坐不动 8 戒烟 9 限酒 10 禁饮可乐型饮料 11 补锌、硒 12 保持良好心态 13 不要趴着睡觉 14 孕前3个月避免服药 二、治愈疾病再生育 1 精子计数低下 2 精子活力低下 3 慢性前列腺炎 4 男性不育症 三、准妈妈日常生活宜忌 1 避免x线检查 2 避免作计算机时间过长 3 避免铅毒 4 戒烟 5 禁酒 6 禁饮咖啡 7 养宠物需谨慎 8 保持良好心态 9 不宜久坐 10 喝饮用水 11 远离食品添加剂 12 不吃罐头食品 13 不要过食胡萝卜 14 避开不宜受孕时间 15 避开不宜受孕地点 16 避开不宜受孕气候 17 避开不宜受孕情绪 18 六种方法可生出“智优宝宝” 19 避开不宜性交时间 20 根据子宫位置决定性交体位 21 容易受孕的时间 四、治愈疾病再怀孕 1 痛经 2 贫血 3 乙型肝炎 4 高血压 5 甲状腺功能亢进 6 甲状腺功能低下 7 口腔疾病 8 不孕症 第二章 孕前 一、警惕孕期症状 1 出血 2 发热 3 瘙痒 4 浮肿 5 疼痛 二、孕期生活注意事项 1 禁烟 2 禁酒 3 不宜多吃动物肝脏 4 勿食有堕胎作用的食物 5 少吃肉类、白糖、黄油 6 勿饮浓茶 7 不吃水果罐头 8 不吃火锅 9 少饮咖啡 10 少吃鱼肝油和钙片 11 不宜多吃荔枝 12 不宜多吃柑橘 13 不宜多吃菠菜 14 不宜多吃油条 15 不宜多吃冷饮 16 不宜多吃山楂 17 勿长期服用维生素 18 慎用电热毯 19 不涂指甲油 20 禁洗桑拿及盆浴 21 不宜接触汽油 22 手机对胎儿脑组织有损害 23 孕妇美容要慎重 24 请拿掉地毯 25 洗澡水温不宜过高 26 避免病毒感染 27 避免、毒物 28 避免噪声 29 孕期多听音乐 30 多喝水 31 饭前吃水果 …… 第三章 产后 第四章 与宝宝一同坐月子 结束语 |
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| 导语_点评_词 |
| 媒体评论 | |
| 评论 |
| 前言 | |
如何生出一个健康、聪明的宝宝是每个父母所期盼的，健康、快度过孕期这漫长的280天是每个准妈妈及其家属关心的。怎行孕前的各种准备、孕期应该注意哪些问题、如何做好孕期、时应该怎么做、产后要注意哪些问题等，都是孕产妇想要了解的。我们组织有关专家，编写了《孕前孕产全书》。 本书分四部分内容，章为孕前准备，分别介绍了准爸爸、准日常生活应该注意的事项以及各种疾病对怀孕的影响等，包括能“智优宝宝”的方法，优生的受孕时间、地点等。第二章为孕期，分专题介绍了孕期生活宜忌、妊娠并发症的及临产准备等，介绍了准妈妈十月怀胎中应注意和要做到的事情，按怀孕的月份了胎儿情况、孕妈妈身体变化、日常生活注意事项、胎教方法和营养指导等。第三章为产后，介绍了应对产后各种不适的方产后快速恢复体力的运动疗法以及产后健美方法。第四章为与宝起坐月子，介绍了宝宝身体各部位情况及生理指标、母乳喂养方宝宝护理方法等。全书内容实用，语言通俗，图文并茂，附有精孕期、产后体图。 |
| 摘要 | |
| 章 孕前准备 你们决定“创造”一个小宝宝，我真为你们高兴，宝宝是“爱情的结晶”，是你们亲密合作、共同创造的精美作品。在活泼可爱、形似蝌蚪的精子幸福地钻进卵子的那一刻起，孕育生命的历程就正式开始了。 在这庄严而神圣的一瞬间，精子和卵子的质量在很大程度上就已经决定了宝宝的“质量”。这就是我们所说的“先天”因素。为了保证具备佳的“先天”因素，你们一定要做好准备再怀孕。 先要注意饮食营养，是微量元素不能缺乏。做丈夫的要多吃花生、芝麻、鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜等富含锌元素的食物，有助于形成优良的精子。 还要停用一切，避免使用吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平、解热止痛药、环丙沙星、酮康唑等，以免影响精子和卵子的受精能力。含有雌激素的护肤品也不能使用。 如果婚后你们是采用口服避孕避孕，那么赶快停药，因为停药后6个月才可怀孕。这6个月间，可使用避孕套避孕。 如果您正在减肥，请赶快停止。如果您现在十分消瘦，赶快采取“增肥”措施。要知道，让身体保持一定量的脂肪，对宝宝和您自己都会大有好处。否则，不仅不利于受孕，还会增加宝宝在出生后年患呼吸道疾病或腹泻的几率，对孕妇来说，容易并发妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病。 为防止的出现，可从孕前3个月开始直到分娩，在腹部涂抹高质量的维生素E，这样做有助于提高腹部皮肤肌肉的弹性，从而有效。 孕前加强运动，可增强身体的免疫力，防止孕期被病菌感染，可使全身肌肉更有力，是骨盆肌，收缩和舒张的力量增强，有助于日后的顺利分娩。运动还可消耗体内多余的脂肪，避免孕期发生并发症，增强精子和卵子的活力，使受孕更加“轻而易举”。 凡从事毒理研究，接触铅、汞、苯、镉、锰、砷、有机溶剂、麻醉剂、高分子化合物、放射线等有毒、有害物质的职业，怀孕前要暂时离开工作环境，以免有毒、有害物质损伤精子或卵子，使其中的染色体发生畸变。 好了，后我想提醒你们的是，在思想上、精神上做好充分准备了吗？要知道，怀孕意味着打破宁静的“二人”，怀孕意味着将承担更大的责任，怀孕也预示着紧接而来的没日没夜的辛劳。当然，“母亲”得付出更大的代价，要默默忍受怀孕对您身体的“摧残”。 努力吧，只要内心充满着对宝宝的热切期待，只要内心充满着伟大的母爱，在孕育小小生命的历程中，任何“惊涛骇浪”、“艰难险阻”都是不足挂齿、微不足道的。 …… |
用户评价
我尤其欣赏这本书在处理产后恢复和母乳喂养方面的坦诚。很多书籍在谈到分娩后就戛然而止，或者轻描淡写地带过产后“魔鬼时期”。但这本书细致地探讨了产后盆底肌修复的重要性，并提供了科学的锻炼计划，这对于追求长期健康的女性来说至关重要。在母乳喂养的部分，它没有回避常见的难题，比如“乳腺堵塞怎么办”、“追奶的误区”等等，而是提供了非常中肯且充满支持性的建议，让你知道遇到困难是正常的，并提供了科学的解决路径。这种不回避现实、给予真实支持的态度，让这本书的价值远超一本简单的科普读物，它更像是一份关于“成为母亲”的完整成长指南。它教会我的不仅是如何安全地度过这九个月，更是如何以一个健康、自信的状态迎接并享受新的身份。
评分这本关于孕期和产后护理的书籍，从我拿到手的那一刻起，就给我一种非常踏实的感觉。我一直对孕期的方方面面都充满好奇和一些小小的焦虑，希望能找到一本既权威又贴近生活的指南。这本书的内容编排非常合理，它没有一上来就堆砌大量医学术语，而是用非常亲切的语言，从备孕阶段的身体准备，到孕早、中、晚期的身体变化和注意事项，再到分娩方式的选择和产后的恢复，几乎涵盖了我想知道的一切。尤其让我印象深刻的是，它在讲解孕期营养和胎教方面的内容非常细致，提供了很多实用的食谱建议和互动游戏，让我在期待宝宝到来的过程中，感觉不再是茫然无措。它不仅仅是一本知识手册，更像是一位经验丰富的“孕期闺蜜”，随时在我需要的时候提供支持和指导。书里的插图和图表也非常清晰，让复杂的生理变化一目了然，极大地缓解了我对未知过程的恐惧。我特别喜欢它对“准爸爸”角色的强调，提供了很多夫妻共同参与孕期体验的建议，让整个孕育过程充满了爱的互动。
评分这本书的排版和设计也极大地提升了阅读体验。通常这类专业书籍都给人一种严肃、厚重的感觉，让人望而生畏。但《孕前孕产全书》在保持专业性的同时，使用了大量柔和的色调和清晰的布局。尤其值得称赞的是它对“常见问题解答”（FAQ）的处理。它把孕期中不同阶段可能出现的各种零碎小问题，比如“孕吐什么时候会停止？”、“胎动少了是不是有问题？”等等，都整理成了快速检索的板块。我不需要从头到尾翻阅，只需要在特定时间点查找对应的章节，就能迅速找到答案，极大地提高了效率。这种以读者需求为导向的内容组织方式，体现了编者对目标群体的深刻理解。它真正考虑到了孕期读者的时间宝贵和注意力易分散的特点，让人在阅读时感到轻松愉悦，而不是压力重重。
评分说实话，市面上的孕产书籍多如牛毛，很多都大同小异，要么过于侧重理论，读起来枯燥乏味，要么就是内容过于浅显，解决不了实际问题。但这本书的独特之处在于它的深度和广度达到了一个非常完美的平衡。我特别关注孕期情绪管理这块，因为荷尔蒙的波动确实让人捉摸不定。这本书用了很多篇幅来探讨孕期的心理健康，提供了很多非常实用的应对策略，比如如何处理孕期抑郁的初期信号，如何与伴侣有效沟通，以及如何建立自己的“支持系统”。这比单纯告诉你“要放松”要有效得多。此外，关于分娩预案的部分，它没有强行推崇某一种分娩方式，而是客观地分析了顺产和剖腹产的各自优劣，并提供了详细的无痛分娩知识普及，这让我能够基于充分的信息做出最适合自己的决定，而不是被动接受。这种尊重个体选择的态度，在育儿书籍中是难能可贵的。
评分我是一个非常注重实用操作的人，对于那种“只说是什么，不说怎么做”的书籍深感不耐烦。这本书在这方面做得极为出色。比如，在应对孕期常见的腰酸背痛或水肿时，它不仅解释了原因，还附带了详细的、带图解的孕期瑜伽和拉伸动作，每一个步骤都清晰到我不需要额外搜索视频就能跟着做。同样，对于新生儿护理的篇章，从“如何正确洗澡”到“识别黄疸的早期迹象”，都提供了非常明确的“Checklist”和“Do & Don't”列表。这对于新手父母来说简直是救命稻草，省去了我们在深夜手忙脚乱地查阅网络信息的环节。它真正做到了将知识转化为可执行的步骤，让我感觉自己仿佛随身携带了一位经验丰富的护士和营养师，这种即时的、可操作性的帮助，是我在其他同类书籍中很少找到的。
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