安胎养胎胎教专家解读 孕产/胎教 书籍

安胎养胎胎教专家解读 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

图书标签:
  • 孕期
  • 孕产
  • 胎教
  • 育儿
  • 母婴
  • 健康
  • 医学
  • 专家
  • 指南
  • 安胎养胎
想要找书就要到 静流书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!
店铺: 宇涛伟业图书专营店
出版社: 中国妇女
ISBN:9787512711730
商品编码:27205064089

具体描述

  商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称:安胎养胎胎教专家解读 孕产/胎教 书籍
作者:王楠
定价:24.8
出版社:中国妇女
出版日期:2016-02-01
ISBN:9787512711730
印次:
版次:1
装帧:平装
开本:16开

  内容简介

本书是系列丛书中的一本,是一本针对孕期胎教的百科图书,内容包括胎教基础、孕期十月的胎教课堂、胎儿发育情况、养胎以及养胎饮食多方面内容。本书知识详尽、内容跨越孕前、孕期以及分娩三个重要阶段,科学系统地讲解了孕期胎教时容易遇见的问题,注重从细节入手,针对性、实用性强,语言简洁,是值得准爸爸、准妈妈一读的好书。

  目录


Part1


基本知识


基本知识


第1 章 胎教的基本知识


什么是胎教 / 002


怎样正确认识胎教 / 002


胎教的理论基础 / 003


我国古代胎教理论 / 003


现代胎教理论 / 005


有趣的现代胎教实验 / 006


胎教的可行性 / 007


接受过胎教的宝宝有哪些优势 / 007


胎教分哪几个阶段 / 008


胎教的主要内容 / 009


无意胎教和有意胎教 / 009


情绪与胎教 / 010


环境与胎教 / 010


第2 章 胎教,从优生开始


优生与胎教的关系 / 011


优生的五要素 / 012


选择孕状态 / 012


把握孕时机 / 013


怀孕的龄是多少 / 013


受孕姿势 / 013


创造怀孕环境 / 014


不宜受孕的10 种情况 /
014


不宜生育的遗传病 / 015


Part 2


1


第1 章 胎儿情况


1 月胎儿的身体发育 /
018


胎儿的大脑发育情况 / 018


第2 章 胎教课堂


中医的逐月胎教法 / 019


/ 019


1 月胎教要点 /
020


怎样在受孕瞬间就关注胎教 / 020


孕妇应克服恐惧心理 / 020


孕妇应克服依赖心理 / 021


孕妇应克服暴躁心理 / 021


孕妇应克服忧郁心理 / 022


孕妇应克服急躁心理 / 023


第3 章 养胎饮食


孕妇应遵循哪些饮食原则 / 024


孕期营养不良对胎儿的影响 / 024


孕妇为什么要补充蛋白质 / 025


孕妇如何补充蛋白质 / 026


孕妇应多吃清淡的植物性食物 / 026


孕妇偏素食有什么危害 / 027


孕妇不宜喝浓茶 / 027


  编辑

科学指导准父母,如何孕育一个聪明、健康的宝宝,

从安胎、养胎、胎教,有地给予准父母们详细的优生指导

孕产专家给予专业的安胎、养胎、胎教指导,解答孕育中的疑虑与困惑
 

  媒体评论




胎教的基本知识
什么是胎教
广义的胎教是指为了促进胎儿生理和心理的健康发育成长,同时确保孕妇
能够顺利度过孕产期所采取的包括精神、饮食、环境等各方面的措施。
狭义的胎教是根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况,有针对性地、积
极主动地给予适当、合理的信息刺激,使胎儿建立起条件反射,进而促进其大脑
机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟。换言之,狭义的胎教就
是在胎儿发育成长的各阶段,科学地提供视觉、听觉、触觉等方面的刺激,如光
照、音乐、对话、拍打、抚摸等,使胎儿大脑神经细胞不断增殖,神经系统和各
器官功能得到合理的开发和训练,从而大限度地发掘胎儿的智力潜能,达到提
高其素质的目的。从这个意义上讲,狭义的胎教亦可称之为“直接胎教”。
怎样正确认识胎教
有人根本不相信胎教,认为胎儿根本就不可能接受教育。之所以这样,是
因为这些人还不了解胎儿的发育情况,不了解胎儿的能力。我们这里所说的教育,
不同于出生后的教育,它主要是对胎儿六种感觉功能的训练,即皮肤的感觉、鼻
子的嗅觉、耳的听觉、眼的视觉、舌的味觉和躯体的运动觉。胎教就是通过各种
适当、合理的信息刺激,促进胎儿各感觉功能的发育与发展,为出生后的早期教
育即感觉性学习,打下一个良好的基础。
胎教的理论基础
国内外大量科学研究已证明,胎儿在子宫腔内是有感觉、有意识、能活动
的一个“小人”,并能对外界的触、声、光等刺激发生反应。孕妇的思维和联想
所产生的神经递质,也能传入胎儿脑部,给胎儿脑神经细胞发育创造一个相似的
递质环境。胎教就是根据这些理论基础,在孕期通过调节和控制母体的内外环境,
提供良性刺激,避免不良刺激,促进胎儿的身心健康和智力发育。
我国古代胎教理论
胎教的思想起源于中国,在我国古代的典籍中,有关胎教的论述颇多。古
人所说的胎教,是指孕妇在妊娠期间为利于胎儿生长发育而在自己的精神、饮食、
生活起居等方面采取调理措施,使孕妇和胎儿的身心都得到健康的发展。其内容
主要包括:
* 调情志
妊娠是女性生理上的一个特殊过程,孕妇不仅在生理上要发生一系列变化,
心理上也会产生相应的反应,这种心理反应过程即为古人所说的情志变化。古人
云,凡有孕之妇,宜情志舒畅,遇事乐观,过分的喜、怒、悲、思皆可使气血失
和而影响胎儿。胎借母气以生,呼吸相通,喜怒相应,若有所逆,即致子疾。《增
补大生要旨》中说:“除恼怒,凡受胎后切不可打骂人,盖气调则胎安,气逆则
胎病。”就是说,孕妇要心情舒畅,不要轻易动肝火,否则会导致气不顺,气不<






好的,这是一本关于孕期营养与胎儿健康成长的专业书籍的详细简介,内容涵盖了从孕前准备到产后恢复的各个阶段,旨在为准父母提供全面、科学的指导。 --- 《生命之初:孕期营养与胎儿健康成长全景指南》 简介 《生命之初:孕期营养与胎儿健康成长全景指南》是一本深度聚焦于孕期营养学、胎儿发育科学以及科学育儿理念的综合性参考书。本书由资深营养学家、妇产科专家及儿童发展心理学家联合编著,旨在打破传统孕期经验主义的局限,为现代父母提供一套基于最新科研成果的、系统化的孕期管理方案。我们相信,孕育一个健康的生命,始于对生命科学的深入理解与精心的科学规划。 本书并非一本简单的食谱手册,而是一部涵盖了孕前优化、孕中监测、孕后恢复三大核心阶段的生命周期指南。它深入剖析了胎儿在母体内从细胞分裂到器官成熟的复杂过程,并将营养支持的每一个关键节点与其对应的发育需求精准对接。 --- 第一部分:孕前优化——为生命奠定坚实基础 成功的怀孕始于健康的身体。本部分详尽阐述了备孕阶段的营养储备与生活方式调整,确保母体达到最佳受孕状态。 1. 优化母体环境:孕前营养储备的科学策略 叶酸与维生素的精确补充窗口: 强调叶酸在神经管发育中的关键作用,详细界定了最佳补充起始时间(建议提前三个月)和剂量。同时,系统介绍了维生素D、维生素B族(特别是B12)在提高卵子质量和精子活力中的作用机制。 微量元素的黄金配比: 深入探讨了铁、锌、碘在生殖健康中的角色。例如,阐述了铁储备不足如何影响排卵和后期孕期贫血风险,并提供了富含天然铁源的食物选择与吸收效率提升技巧。 体重指数(BMI)与生育力的关联: 科学评估了过轻和超重对受孕几率及孕期并发症的影响,提供了个性化的孕前体重管理建议,而非一味追求数字上的“标准”。 2. 心理与环境准备:无形却至关重要的影响因素 压力荷尔蒙与生殖系统的对话: 分析了长期慢性压力(如皮质醇水平)对内分泌系统的干扰,并推荐了如正念冥想、适度运动等非药物干预方式来调节压力。 环境毒素的排查与规避: 详述了日常生活中潜在的内分泌干扰物(如双酚A、邻苯二甲酸酯类)对生殖细胞的潜在危害,并指导读者如何进行家庭环境的“净化”升级。 --- 第二部分:孕期全景营养学——同步胎儿发育里程碑 本书将孕期划分为早期(胚胎形成期)、中期(器官分化与快速增长期)和晚期(储备积累与成熟期),并为每一阶段匹配最迫切的营养需求。 3. 孕早期:守护生命萌芽的稳定期(0-12周) 应对孕吐的营养策略: 聚焦于B族维生素(尤其是B6)与碳水化合物的平衡摄入,提供温和、易耐受的食物选择方案,帮助准妈妈平稳度过这一易疲劳、易恶心的阶段。 早期细胞分化的必需品: 重点阐述了胆碱在胎儿大脑和脊髓的早期构建中的不可替代性,指导如何从蛋黄、瘦肉等食物中高效获取。 安全与禁忌: 详尽列出孕早期需严格限制的食物(如某些鱼类、高汞海鲜、未充分加热的肉蛋奶),并解释其背后的科学风险。 4. 孕中期:黄金发育与能量需求的提升(13-28周) 钙质的吸收与骨骼构建: 详细讲解了维生素D在钙吸收中的“钥匙”作用,并提供科学的补钙时间表,确保胎儿骨骼矿化过程的顺畅进行。 蛋白质:构建生命的“砖块”: 计算并指导不同孕周所需的额外蛋白质克数,强调优质蛋白质来源(如鱼类、豆制品、乳制品)的重要性,以及它们如何支持胎盘和母体血容量的增长。 Omega-3脂肪酸:大脑与视力的蓝图: 深入分析了DHA和EPA对胎儿神经系统和视网膜发育的长期影响,提供安全且有效的DHA来源选择(如低汞深海鱼、藻油补充剂)。 5. 孕晚期:体重储备与成熟的冲刺(29周至分娩) 铁元素的高峰需求与贫血预防: 解释了孕晚期血容量剧增对铁的需求达到峰值的原因,并教授如何通过搭配维生素C来最大化非血红素铁的吸收率。 血糖管理与巨大儿风险规避: 引入妊娠期糖尿病的早期识别与饮食干预方法,强调全谷物、膳食纤维在稳定餐后血糖中的作用,而非简单限制糖分。 膳食纤维与肠道健康: 探讨孕晚期便秘的生理机制,并推荐富含益生元和益生菌的食物,以维持母体微生态平衡,间接影响胎儿的免疫系统建立。 --- 第三部分:超越营养的科学育儿视野 本书不仅关注“吃什么”,更关注“如何养”——涵盖了孕期体重控制、运动安全以及环境对胎儿心理的影响。 6. 体重管理与风险预警 个性化增重轨迹图: 根据个体孕前BMI,提供精确的每周增重建议范围,避免盲目追求“多吃点”。 识别异常增重信号: 教授父母如何通过体重变化监测水肿、妊娠期高血压等潜在风险,并强调何时必须寻求专业医疗介入。 7. 孕期安全运动与压力调节 推荐运动的安全区间: 详细说明了有氧运动、拉伸和盆底肌训练在孕期的益处与禁忌动作,确保运动对母婴双方都是安全的增益。 声音与光线对胎儿听觉发育的影响: 探讨了孕期准妈妈接触的噪音水平与胎儿听力敏感度的关系,提供了适度的“胎教音乐”选择指南,强调“适度”的重要性。 8. 产后恢复与母乳喂养的营养衔接 “坐月子”的营养学革新: 打破传统的高油高盐的误区,提供科学的产后营养配方,侧重于伤口愈合所需的蛋白质、修复神经所需的必需脂肪酸以及促进泌乳的营养素。 母乳成分的营养基础: 解释了母亲饮食如何直接影响母乳的宏量营养素和微量营养素含量,为纯母乳喂养提供坚实的营养后盾。 --- 总结 《生命之初》以严谨的科学态度,将复杂的营养学知识转化为可执行的日常指导。它不仅是准父母的“孕期营养地图”,更是引导家庭迎接一个健康、聪明、充满活力的新生命的“科学育儿蓝图”。通过对每一个孕期关键节点的精准把握,本书致力于帮助每一位父母,从生命孕育的第一刻起,就为孩子构建最坚固的健康基石。

用户评价

评分

这本书的装帧和印刷质量简直没话说,拿到手就感觉挺有分量的,纸张摸起来也很舒服,不是那种廉价的塑料感,看得出来作者和出版社在细节上还是挺用心的。特别是那些插图和图表,色彩饱和度很高,线条清晰流畅,让人在阅读过程中不会感到视觉疲劳。我记得我之前看过几本育儿书,很多都是黑白印刷,看起来特别枯燥乏味,这本书的排版设计明显是下了功夫的,大段的文字中间穿插着一些让人眼前一亮的视觉元素,把原本可能有些枯燥的医学知识讲得生动了不少。而且,它的内容组织结构也很有逻辑性,从孕前准备到分娩后的恢复,各个阶段的重点都划分得清清楚楚,查找起来非常方便,不像有些书那样东拉西扯的。对于我这种第一次怀孕的准妈妈来说,这种清晰的指引简直是救命稻草,让我对整个孕期的流程有了一个大致的掌控感,心里踏实多了。那种厚实可靠的感觉,让人觉得这本书里的信息也一定是非常严谨和专业的。

评分

我发现这本书的实用性是建立在非常扎实的研究基础上的。虽然它的语言很轻松,但每一次的建议背后,都能感受到作者查阅了大量的一手资料和最新的医学进展。它没有停留在过时的传统观念上,而是非常与时俱进地讨论了现代孕期生活中的各种新挑战,比如如何安全地使用电子产品、如何应对职场压力,甚至连孕期旅行的安全指南都考虑进去了。特别是关于营养补充的部分,它没有简单地推荐某个品牌的叶酸或钙片,而是深入讲解了不同微量元素在孕期不同阶段的具体作用和食物来源,让我能够根据自己的饮食习惯灵活调整食谱,而不是盲目地吞食各种保健品。这种“授人以渔”的教育方式,培养了我对孕期健康管理的长期思维,而不是只图一时的效果。

评分

这本书最让我印象深刻的一点是它对“个体差异”的强调。很多市面上的孕期指南都倾向于提供一个“标准时间表”,告诉你某个时间点应该做什么检查,有什么样的反应是“正常”的。但这本却花了不少篇幅来提醒读者,每个人的身体反应都是独特的,不必过度焦虑于与“标准”不符。它教会我如何去倾听自己身体发出的信号,而不是被外界的各种信息轰炸得无所适从。我记得有一次我因为胎动次数略低于平均值而紧张得不行,赶紧翻阅这本书,它详细解释了胎动受很多因素影响,不必每次都严格计数,更重要的是感受整体的规律性。这种科学又平和的引导,极大地缓解了我作为新手妈妈的“信息焦虑症”。它让我明白,育儿不是一场比赛,而是一段与自己和宝宝的独特旅程,用自己的节奏来走就好,这种心态上的建设比任何具体的知识点都更加宝贵。

评分

我必须得说,这本书的语言风格简直是一股清流,完全没有那种高高在上的专家腔调,读起来感觉就像是身边一位经验丰富、知识渊博的闺蜜在跟你娓娓道来。它不像那种纯粹的教科书,充满了晦涩难懂的术语,而是用了大量贴近生活的例子和比喻来解释复杂的生理变化和注意事项。比如,讲到孕早期的孕吐反应时,作者没有仅仅罗列症状,而是详细描述了那种“度日如年”的感觉,甚至还提供了一些非常实用的、可以立即上手操作的缓解小妙招,比如早晨起来先吃几片苏打饼干,这个小技巧对我来说简直是立竿见影。这种设身处地的共情能力,让我在阅读时不断产生“对对对,我就是这样!”的感叹,感觉作者真的懂我们孕期女性的真实感受。这种亲切感,让学习过程变得不再那么有压力,反而成了一种享受,让我愿意主动去深入了解接下来的内容,而不是应付差事地翻阅。

评分

这本书的章节划分逻辑非常巧妙,它似乎能预判到孕妈妈在不同阶段最迫切想知道的问题。比如,在进入孕中期的兴奋期后,它立刻就展开了关于胎教和亲子互动的讨论,但这个讨论不是空泛的理论,而是紧密结合了孕期胎儿听觉和视觉发育的科学阶段。它会告诉你,在哪个月,宝宝对外界声音的反应会更敏感,这时候可以播放哪种类型的音乐,而不是一上来就要求你进行复杂的“潜意识语言输入”。这种循序渐进、阶段性重点突出的安排,让我的学习效率倍增。我感觉它不是一本“一次性”的参考书,而是可以贯穿整个孕期,并且在不同时间点翻阅都能找到新亮点的工具书。它真正做到了成为孕期生活的一个可靠的伙伴,而不是一个摆在书架上落灰的摆设。

相关图书

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou 等,本站所有链接都为正版商品购买链接。

© 2025 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有