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阿喵插画... 编

图书标签:

• 顺产
• 产科
• 孕期
• 分娩
• 母婴健康
• 产后恢复
• 孕妇
• 生育
• 健康指导
• 自然分娩

店铺： 土星图书专营店

出版社： 广东人民

ISBN：9787218117539

商品编码：27167915560

开本：32

出版时间：2017-05-01

基本信息

• 商品名称：我要**无损的顺产
• 作者：光子|绘画:阿喵插画
• 定价：36.8
• 出版社：广东人民
• ISBN号：9787218117539

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-05-01
• 印刷时间：2017-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：平装
• 页数：183
• 字数：80千字

编辑推荐语

光子文、阿喵插画绘的《我要**无损的顺产》为大家呈现了一个个快乐有意义的孕产故事，作者实现了顺产的美好愿望。可见，孕产期真的是女人美轮美奂的蜕变期，能亲身享受被这个世界温柔相待，好好增加爱与被爱的能力。以孕早、中、晚期及生产前后为纵线，以每个阶段作者亲身实践的顺产秘诀为横线，分阶段、***介绍孕期营养、日常生活护理、孕检、适当“孕”动等顺产科普知识。一看就懂，一学就会！ 在光子的孕产故事中，对孕妈咪的心理描写得丰富有趣，且生动自然。从一个90后孕妈咪的角度展开，令广大准妈妈，特别是二胎妈妈都有深深的代入感，很有亲和力。 将书放在家里，或带在身边，就如同身边有一位妇产科专家在随时随地关心你、指导你。

内容提要

孕育是女人的天职，而顺产是需要每个孕妈咪学 习的。**无损的顺产不仅涉及女性自身的健康，还 关系到宝宝的发育、家庭的和谐以及社会的发展。光 子文、阿喵插画绘的《我要**无损的顺产》中以孕 早、中、晚期及生产前后为纵线，以每个阶段作者亲 身经历的孕产趣事及**顺产“奇迹”为横线，既有 孕期营养、生活护理、孕检、心理保健等**常识为 读者解答疑惑，*有专业妇产科医师及**助产士倾 力分析顺产知识并加精彩点评，为孕妈咪的顺利分娩 保驾护航，实用有效，一看即懂！ 20年专业助产经验全公开，特为中国孕妈咪打造 ，是全面二孩时代**的**顺产指导手册！

作者简介

阿喵插画，真名赵珍，河北人，有十多年儿童插画经验，曾为多个出版社配画，插画作品有《图说天下格林童话》《十万个为什么》《我的烧包生活》《汤姆·索亚历险记》等。 光子，真名岑美燕，从小在广东省中山市长大，毕业于中山大学。2014年创立了自己的企业管理咨询有限公司。一个美丽的偶然，孕育了可爱的小生命，以无侧切、无损伤的方式顺产下重3.3千克的宝宝，产后3个月恢复少女身材，决定将自己**顺产的经验分享给*多孕妈咪。

目录

Part 1 恋爱——萌生宝宝的前奏
我和蜜糖的同频相爱奇缘
孕期和蜜糖经营公司，我赚大了
Part 2 孕早期，那些“胆大妄为”的事
闲情逸致赏花事
面对孕吐，我吃吃吃
来一场说走就走的旅行
Part 3 孕中期，乐子不停来找我
一秒踏进金钟水库，**才出来
俏皮小萌鸟陪我度过漫漫孕期
完成人生**幅水彩画
Part 4 孕晚期，挑战无损顺产
漫漫孕期，我的肚子居然没长妊娠纹
妊娠糖尿病是来帮助我顺产的
Part 5 为顺产做足一百分准备
刚怀孕就要做好顺产的准备
关注产检中与顺产有关的重要数据
提前熟悉产房环境，心里*踏实
熟悉顺产全过程，心里*有底
模拟分娩用力方法，确保万无一失
Part 6 顺产**要诀
助产运动，必不可少
软化产道，生得*快
坚定顺产信念，迎接关键时刻
意念减痛法，不痛不痛啦
第二产程不让家人陪产，自己*勇敢
进入产房，每一秒都是关键
惊天动地的分娩“奇迹”
Part 7 产后身心恢复，我有妙招
产后24小时内必做的事
产后39天卵巢功能恢复——来例假了
产后3个月恢复少女身材
回奶不涨奶的**研究成果
后记 怀二胎我一定要这样做

探寻人性的光辉与时代的印记：一部关于民国知识分子与家族变迁的史诗 图书名称：《长风万里寄余生》 图书简介： 《长风万里寄余生》并非一部轻松愉快的读物，它是一幅用沉郁的笔触描绘的时代画卷，聚焦于二十世纪上半叶，一个特定知识分子家族在风云变幻中的挣扎、坚守与最终的离散。故事以江南水乡的望族沈家为中心，他们曾是旧式文人的代表，世代以耕读传家，对传统文化抱持着近乎虔诚的敬畏。然而，随着时代的洪流席卷而来，这份宁静被彻底打破。 第一部分：风雨欲来，旧梦难续 故事的开端设定在民国初年，沈家第三代的核心人物——沈慕白，一位踌躇满志、受过新式教育的青年才俊。他曾在京城求学，思想深受“五四”精神的熏陶，内心充满着对国家命运的关切与对个人理想的追求。然而，当他怀揣抱负回归故里，却发现家族内部已是暗流涌动。父亲沈老太爷是传统礼教的最后一位守卫者，他固执地认为新知是洪水猛兽，对慕白的“进步思想”深感不安，父子间的观念冲突，构成了家庭内部的第一道裂痕。 慕白试图用他所学的知识去改良家族产业、启蒙乡邻，但他很快意识到，理想与现实之间的鸿沟何其巨大。外部环境的动荡，军阀混战的阴影，以及地方势力的盘剥，使得个人的努力显得微不足道。他爱上了一位思想前卫的女教师——苏婉清，两人共同的理想与激情在那个压抑的年代如同两盏孤独的灯火，相互取暖，但也因其过于张扬的“离经叛道”，招致了保守势力的侧目与打压。 本部分着重刻画了知识分子在传统与现代的夹缝中求生存的困境。沈家那座雕梁画栋的旧宅，象征着旧时代的残余，它在时间的侵蚀和家族成员的疏离中，正一点点显露出衰败的迹象。通过对沈家日常生活细节的细致描摹，如老太爷的晨诵、佣人们的低语、以及慕白与婉清在月下辩论的情景，读者能真切感受到那种“新与旧交替时，万物皆痛苦”的时代氛围。 第二部分：战火洗礼，理想的淬炼与破碎 随着抗日战争的全面爆发，沈家被迫卷入历史的洪流。家族成员开始分流，有的南下避难，有的坚守故土，有的则投身抗战洪流。沈慕白毅然决然地放弃了家族的安逸生活，投身于宣传和救亡工作中。他目睹了战争的残酷，亲历了友人与理想的湮灭，那份初时的热血与天真，被硝烟和死亡一点点磨平，代之以深刻的洞察与对人性的复杂理解。 苏婉清则留在了沦陷区，她以自己的方式坚持着文化抵抗，开设地下教书点，保护流散的孩子。她的坚韧，展现了女性在特定历史时期所迸发出的惊人力量。然而，这种抵抗也伴随着巨大的牺牲和恐惧。两人的书信往来，成为这段艰难岁月中彼此唯一的慰藉，信笺中不再是最初的浪漫与激昂，而是对生存的诘问和对未来的迷茫。 更令人心碎的是家族内部的分裂。沈家一位旁支子弟，因环境所迫和对权力的渴望，选择了依附于新的统治势力，这不仅使得沈家在政治上陷入危险境地，更引发了骨肉间的猜忌与冲突。这种“同室操戈”的悲剧，比外部的炮火更具穿透力，它揭示了在极端的生存压力下，道德底线是如何被不断试探和逾越的。 第三部分：余生漫漫，回望与承载 抗战胜利后，胜利的喜悦并未给沈家带来真正的安宁。内战的阴影和随之而来的社会变革，使得原有的阶层结构彻底瓦解。沈慕白和苏婉清历经磨难，最终重聚，但他们发现，那个他们曾为之奋斗的“新中国”的蓝图，与他们内心保留的传统人文精神，又产生了一种新的张力。 此时的沈慕白已不再是那个意气风发的青年，他更像一个饱经风霜的学者，开始重新审视“完美”的定义。他意识到，真正的坚守并非是固守一成不变的形式，而是将内在的良知与文化的精髓，融入到新的时代脉络中去。他开始致力于整理家族遗存的书籍和文物，试图为后人保留那份“长风”所承载的记忆。 故事的后半段，笔触转向了沈家的第三代，他们出生在一个全新的、更具革命性的社会背景下。这些年轻人对祖辈的经历充满好奇，却也带着对旧世界的疏离感。他们如何理解父辈的牺牲与妥协？他们如何在新旧观念的碰撞中，找到自己的立足之地？沈慕白与苏婉清，作为“旧时代”的见证者，如何引导后代理解历史的重量，同时又鼓励他们勇敢地迈向未来？ 结语： 《长风万里寄余生》是一部关于“失去”与“继承”的长篇叙事。它探讨了知识分子的责任、家族伦理的韧性，以及在历史剧变面前，个体命运的无力和坚韧。它没有提供简单的答案或光明的结局，而是以一种近乎白描的手法，记录了一代人如何在风雨中完成了对自我、对家族、对时代的复杂和解，最终将一缕余生的灯火，郑重地托付给了更漫长的未来。这部作品的基调是深沉的，它邀请读者去体味那份在时代变迁中，被时间淘洗后留下的，关于人性光辉与文化血脉的沉甸甸的分量。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我从这本书里找到的实用信息量，远低于我当初的预期。我是一名非常注重实操性的读者，我买书的目的就是希望能在产房里派上用场，比如关于各种体位转换的精确图解、如何与麻醉师进行有效沟通的脚本，或者面对胎心监护仪异常时应采取的即时反应步骤。然而，这本书的叙事风格非常偏向于情感共鸣和哲学思辨。它花了很多笔墨去描绘分娩后母亲与新生儿之间初次的眼神接触，以及那种超越痛苦的、深刻的连接感。这些描述当然是美好的，也很有感染力，但它们对于我即将面对的实际操作环节帮助有限。我需要知道的是，如果我的宫缩停滞了，我该如何和助产士商量下一步的对策，而不是沉浸在对“母性光辉”的赞美之中。这本书更像是一份给即将成为母亲的人的心灵鸡汤，它的语言是诗意的，结构是松散的，缺乏那种手术刀般的精准和清晰。对于像我这样，将生产视为一场必须高效完成的“项目”的读者来说，这本书提供的指导更像是背景音乐，而非操作指南。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，这本书的行文节奏非常缓慢且注重意境的营造。我感觉自己不是在读一本育儿指导书，而是在跟随一位经验丰富的“助产导师”进行一次漫长的、充满隐喻的对话。它的语言大量使用了自然界的意象和古典文学中的比喻，比如将子宫比作花朵的绽放，将宫缩比作潮汐的涨落。这种风格无疑是优雅的，对于那些喜欢深度阅读和内省的读者来说，可能会觉得非常受用。然而，对于我这种急需快速获取关键信息，以便应对未来挑战的准妈妈来说，寻找核心观点就像是在广阔的森林里辨认方向。它似乎刻意避开了那些具体的、可操作的“干货”——比如分娩镇痛的最新进展、产程管理中的最新指南，或者不同分娩计划的优劣对比分析。这本书更像是一种“精神层面的赋能”，它试图用宏大的叙事来抚慰我们对未知的恐惧，但它提供的工具箱里，装的更多是诗集而非手术刀。因此，如果期待一本技术手册，读者可能会感到失望；但若将其视为一份关于生命本质的深刻体悟，那么它倒是值得细细品味的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角着实让我大开眼界，虽然它没有提供我想要的“无损”秘籍，但它成功地转移了我的注意力焦点。我原本的关注点全放在了“技术层面”——如何避免侧切、如何不留妊娠纹、如何确保胎儿以最佳姿势下降等等。这本书似乎在告诉我：“嘿，停下来，看看你错过了什么。”它通过描述一系列看似不那么“完美”的分娩场景——比如不得不进行侧切、比如宝宝在产道里多停留了一会儿、比如产后情绪的剧烈波动——来反衬出，这些“瑕疵”才是生命真实发生的样子。它没有直接教我“如何”无损，而是让我去思考“为什么”我们如此执着于无损。这种对“完美主义”的解构，比任何产前运动指南都更具冲击力。它让我意识到，过度追求“无损”反而可能让自己在真正需要放松和信任时，因为内心的紧绷而错失了顺产的可能性。书中对“接纳不确定性”的论述，才是它真正高价值的部分，它让我的焦虑从对身体损伤的恐惧，转向了对自我心态的审视。

评分☆☆☆☆☆

我当初买这本书，主要是冲着那“无损”两个字去的。作为一名对生活质量有较高要求的人，我总觉得生育过程应该是一场被精心策划和控制的体验，任何超出预期的状况都是一种失败。我期待这本书能像一本高级的维修手册，告诉我哪种营养补充能让骨盆开得更顺畅，哪种运动能确保会阴肌肉的弹性达到峰值，从而实现教科书式的、零创伤的自然分娩。结果，这本书的内容更像是一本关于“顺势而为”的散文集。它花了大量的篇幅去描述分娩的生物学原理，但这描述并非是为了教你如何“战胜”疼痛或“规避”风险，而更像是让你去“理解”和“尊重”这个过程。书中对阵痛的描述非常细腻，但它并没有提供太多可以“执行”的硬性技巧，比如特定的冥想口令或者精确到秒的拉玛泽呼吸节奏。相反，它不断强调“信任身体的智慧”，这对我这种习惯于事事掌控的人来说，起初是相当不适应的。我希望能得到一个明确的“SOP”（标准作业程序），但它给我的却是一份充满不确定性的“地图”。这本书真正教会我的，或许是接受生命本身就是一场充满变数的旅程，而我们的准备，更多的是心灵层面的“武器库建设”，而不是物理层面的“完美防御系统”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为那些对“完美”有着执念的新手父母量身打造的！我承认，在怀孕的初期，我对手术和各种可能的并发症充满了恐惧，生怕任何一点点瑕疵会影响宝宝的健康，也影响我自己的“完美分娩”梦想。所以，当我看到这本书的标题时，那种被击中的感觉无以言表。我原以为它会是一本详尽的医学指南，教你如何卡着点数把控每一个产程的细节，确保一切都按照教科书上的最优路径进行。然而，读完之后，我才意识到自己可能误解了“完美”的含义。这本书更多的是在探讨一种心理上的准备，它没有直接给我一个“无菌”的生产流程图，反而是在教我如何与身体的本能、与突如其来的变故和平共处。它用一种近乎哲学的笔触，引导我放下对“无损”的过度焦虑，转而关注“安全”与“连接”。书中描绘的那些产妇经历，虽然细节丰富，但重点却落在了她们如何调整心态、如何信任助产士和医生上，而不是如何通过某种神秘的呼吸法避开所有可能的“不完美”。这让我开始反思，也许真正的完美，并非是物理上的零瑕疵，而是一种精神上的接纳和强大。它提供了一种更柔软、更具人性光辉的视角来看待生产这件大事，对我缓解产前焦虑起到了意想不到的积极作用。