胎教专家全程指导(畅销版)孕产/孕妇/胎教百科书籍 孕期营养十月胎教细节全知道-专家指导版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张湖德张红 编

图书标签:

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• 百科
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• 0-1岁

店铺： 情深似海图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787512707559

商品编码：27167938234

丛书名： 十月胎教细节全知道-专家指导版

开本：16开

出版时间：2010-09-01

 

图书基本信息
商品名称：	胎教专家全程指导(畅销版)9大专家孕育新时尚
作者：	张红 张湖德
市场价：	29.8
：
ISBN号：	9787802026872
出版社：	中国人口出版社
尺寸及重量：	17*22.5   0.4kg
页数：	283
商品类型：	胎教

 

内容简介

编辑推荐 当你准备怀孕、已经怀孕、初为父母时，是否希望自己是一个掌握正确孕育知识的全面手，而不是不知所措？当你面对书架上数百种图书，是否希望自己能慧眼识珠，而不是不知如何选择？其实掌握权都在你自己的手中。首先，在购买图书时要看作者是否为这方面的专业人士，只有专业人士才会在具有丰富实践的基础上为你提供值得信赖的方案。其次，要看这些知识是否具有实用性，能为你所用。当你选择对了，就会发现，原来一切如此简单。 为了给读者提供、全面、系统、具有亲和力、实用性的怀孕、胎教、坐月子和育儿知识的图书，我们组织具有丰富临床实践经验的专家学者亲自撰写，并且由九大专家组成了专家顾问团对全套书进行审定。 我们的专家顾问团 梁济民（中国优生科学协会原常务副会长）、籍孝诚（国际知名儿科专家，北京协和医院儿科专家）、李崇高（中国优生科学协会专家委员会主任委员）、李红霞（北京大学第九临床医学院妇产科主任、学科带头人）、程淮（中国婴幼儿潜能开发-2049计划项目主任）、张湖德（中央人民广播电台医学顾问）、杨孜（北京医科大学第三医院妇产科主任医师，博士生导师）、潘俊峰（北京市海淀妇幼保健院院长助理）、郭建国（国家育婴师职业培训首席教授）   内容简介 由中央人民广播电台医学顾问、北京中医药大学东方医院妇科医生担任主编，介绍了胎教始于孕前的全新理念、国四季安胎养胎的中医良方、逐月实施的具体胎教方案、实用有效的安胎养胎食谱。全书共分11章，包括胎教从孕前开始，孕一月——环境胎教、孕二月——心理胎教、孕三月——音乐胎教、孕四月——营养胎教、孕五月——运动胎教、孕六月——视觉胎教、孕七月——美学胎教、孕八月——语言胎教、孕九月——抚触胎教和孕十月——临产胎教。全书图文并茂，配有孕妇宜采取的6种正确姿势和孕期瑜伽的8张彩色插图，孕妇根据每月胎教重点，实施正确的胎教方法，一定能生出健康、聪明的宝宝。 作者简介 张湖德，中国著名中医养生专家，妇幼保健专家，毕业于北京中医药大学，现任中央人民广播电台医学顾问，曾在三十几家出版社出版过180多部著作。如《中华养生宝典》、《养生博览》、《怀孕知识百科》、《怀孕1000问》、《怀孕优生全书》、《怀孕优生小百科》、《实用关系大全》

目录

第一章 胎教从孕前开始 一、胎教的基础是有计划怀孕 1.计划好佳生育年龄 2.按科学规律择时受孕 3.如何计算预产期 二、孕前做好胎教计划 1.要熟悉胎教理论与方法 2.胎教的具体内容 3.胎教的具体安排 三、胎教总动员 1.各尽其则、各司其能 2.准妈妈应尽的责任 3.准爸爸在胎教中应负的责任 4.家庭成员在胎教中要做的事情 5.同事在胎教中要做的事情 四、准妈妈孕前要补血 五、准爸爸要养精、固精 1.精子的数量变少了 2.精子的质量下降了 3.远离影响精子数量和质量的因素 4.保精、养精宜注意“七损八益” 5.宜常吃养精、宝精的营养佳肴 六、让身体达到佳受孕条件 1.优生的关键在于肾 2.保养肾气的养肾功 3.食补肾气 4.养神重要 七、哪些疾病会遗传给宝宝 1.了解遗传病 2.不可忽视的基因检查 3.小儿先天性心脏病的预防 4.预防胎儿唇腭裂 我的怀孕计划 第二章 孕一月——环境胎教 一、妈妈宝宝变化尽掌握 1.胎儿的发育 2.母体的变化 二、及时发现怀孕 1.每天测定基础体温 2.验尿HCG（绒毛膜促进性腺激素） 3.化验血HCG 4.B超检查 三、环境胎教 1.什么是环境胎教 2.宫内环境 3.居室环境 4.厨房环境 5.自然环境 四、四季环境 1.春季 2.夏季 3.秋季 4.冬季 五、根据体质选择不同的营养胎教 1.阳虚体质调养方案 2.阴虚体质调养方案 3.血虚体质调养方案 4.气虚体质调养方案 5.肝郁体质调养方案 六、补充叶酸 1.必须从怀孕前开始服用 2.不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂” 七、营养胎教食谱 1.必吃的营养食物——脑细胞开始形成阶段 2.营养食谱 八、孕期保健 1.选择药物要慎重 2.预防先兆流产 3.解决先兆流产有办法 4.孕期乳房变化早知道 九、孕妇瑜伽 我的胎教月记 第三章 孕二月——心理胎教 第四章 孕三月——音乐胎教 第五章 孕四月——营养胎教 第六章 孕五月——运动胎教 第七章 孕六月——视觉胎教 第八章 孕七月——美学胎教 第九章 孕八月——语言胎教 第十章 孕九月——抚触胎教 第十一章 孕十月——临产胎教

书摘/插图

  

好的，这是一本关于育儿和早期教育的图书简介，内容详实，不涉及您提到的那本特定书籍的内容。 --- 书名：《启蒙之光：婴幼儿早期发展与亲子共育指南》 内容提要： 本书是一部深度聚焦于婴幼儿（0-3岁）生理、心理及认知发展的综合性指南。我们深知，生命的最初阶段是构建未来潜能的基石，因此，本书旨在为新手父母、祖辈看护者以及幼教专业人士提供一套全面、科学且富有人文关怀的育儿蓝图。全书共分为六大核心板块，旨在系统性地指导家庭如何通过科学的照护、积极的互动和富有想象力的环境创设，最大限度地促进婴幼儿的健康成长与全面发展。 第一篇章：新生儿的奥秘——适应与依恋的建立（0-6个月） 本篇详细解析了新生儿的生理特点与行为模式。从出生后第一周的“生存反射”到逐渐建立的“自主觅食”能力，我们逐一剖析。重点内容包括： 安全依恋的构建： 深度探讨了约翰·鲍尔比的依恋理论在实践中的应用。如何通过“敏感回应”（Responsive Parenting）来建立孩子安全、信任的核心依恋关系。详细指导父母识别新生儿的哭声信号，并提供即时、恰当的安抚技巧，而非简单地“教哭”或“过度满足”。 睡眠的科学管理： 摒弃传统上僵硬的作息表，倡导“尊重婴儿节奏”的睡眠支持策略。区分“可预测的睡眠模式”与“僵硬的睡眠训练”，介绍如何通过环境优化（光线、温度、白噪音）和睡前例行程序（Bedtime Routine）来促进婴儿的深度、连续睡眠。 感官世界的初体验： 阐述初生婴儿视觉、听觉、触觉的发展轨迹。指导父母如何利用高对比度卡片、轻柔的音乐和亲肤的接触，安全有效地刺激婴儿尚未成熟的神经系统。 第二篇章：运动技能的飞跃——大动作与精细动作的协调发展（6-18个月） 此阶段是孩子探索世界的关键时期，运动技能的发展直接影响其空间认知和自信心。 爬行与行走的艺术： 分析了从翻身到爬行、独坐到蹒跚学步的每个里程碑背后的神经肌肉发展逻辑。强调“地板时间”（Tummy Time）的重要性，并提供安全、激发兴趣的地面活动方案，以确保孩子在没有过多外部干预下，自然发展出强健的核心肌群。 手眼协调的精细化： 详细介绍了如何通过抓握（如对捏、三指抓握）的练习，为未来的书写和生活自理能力打下基础。推荐使用天然材质的感官玩具，如积木、套环和穿线玩具，而非单一功能的电子产品。 安全环境的评估与布置： 提供一份详尽的“儿童安全自检清单”，涵盖防跌落、防窒息、防中毒等各个方面，指导家长将家庭环境转化为一个“可探索的、安全的实验室”。 第三篇篇：语言的萌芽——从“咿呀”到清晰表达的路径（12-36个月） 语言发展不仅关乎沟通，更是思维逻辑的载体。本部分深入探讨了语言输入与输出的良性循环。 “谈话”而非“独白”： 推广“镜像式对话”和“描述性语言”的育儿技巧。指导父母如何在日常家务、外出活动中，用丰富的词汇和完整的句子与孩子进行高质量的互动，而非简单重复孩子的单音节词汇。 阅读的早期仪式： 强调亲子共读的价值远超单纯的识字。介绍如何选择适合不同月龄段的绘本（如布书、洞洞书、翻翻书），并指导家长如何通过提问、预测情节、模仿角色声音来增强阅读的互动性和理解力。 应对“语言爆炸期”的挑战： 针对孩子词汇量激增但表达混乱的时期，提供耐心倾听和适度纠正的策略，避免因过度纠正而扼杀孩子的表达欲望。 第四篇章：认知与思维的启蒙——探索世界的内在驱动力（1-3岁） 本章借鉴皮亚杰的认知发展理论，并结合当代神经科学的发现，指导父母如何激发孩子的好奇心和解决问题的能力。 客体永存性的巩固： 介绍“躲猫猫”和“藏物游戏”背后的认知意义，以及如何通过这些简单的游戏来帮助孩子理解事物在不可见状态下依然存在。 建构主义学习的实践： 聚焦于“玩耍”作为学习的主要媒介。详细介绍如何利用日常物品（如锅碗瓢盆、纸箱、沙子和水）进行开放式游戏（Open-Ended Play），培养孩子的想象力、分类能力和因果关系理解。 早期数学思维的播种： 探讨如何通过数数、比较大小、形状识别等活动，在不使用抽象符号的情况下，为孩子打下基本的数学概念基础。 第五篇章：情绪与社会性的培育——情商的萌芽期 婴幼儿的情绪管理能力直接影响其未来的人际关系和社会适应性。 情绪的命名与接纳： 指导父母识别孩子表达的“初级情绪”（如饥饿、疲惫、挫败），并用清晰的词汇向孩子描述和确认他们的感受（如“你现在很生气，因为积木倒了”）。强调“共情”优先于“解决问题”。 界限的温柔设立： 探讨“正面管教”的基础原则。如何区别对待“不当行为”与“未被满足的需求”。提供清晰、非惩罚性的说“不”的方法，帮助孩子理解规则的必要性，同时感受到爱与尊重。 社交互动的起步： 介绍“平行游戏”向“合作游戏”过渡的阶段。指导父母如何在亲子互动中示范分享、轮流和解决冲突的基础技巧。 第六篇章：健康照护与发展监测的常识 本篇提供实用的、基于循证医学的照护建议，帮助家长做出明智的健康决策。 科学喂养的进阶： 涵盖纯母乳/配方奶向辅食过渡的全过程，强调“食物质地”的逐步变化，以及对过敏原的科学引入策略。摒弃盲目“进补”，提倡多样化和营养均衡。 疾病预防与护理常识： 针对婴幼儿常见疾病（如感冒、腹泻、湿疹）提供基础的识别、护理和就医指征。强调科学接种疫苗的重要性。 发展里程碑的理解与应对： 明确指出每个发展阶段的正常变异范围，帮助家长区分正常的“发展小停滞”与需要关注的“发展迟缓信号”，并指导家长何时寻求儿保科或发育专家的专业评估。 结语： 《启蒙之光》不是一本要求父母做“完美父母”的教条，而是一本引导父母成为“有智慧的陪伴者”的工具书。它强调，最好的教育源于父母对孩子天性的深刻理解和充满爱意的回应。通过系统学习和实践书中的方法，您的家庭将能共同创造一个充满安全感、好奇心和无限学习潜能的成长环境。

评分☆☆☆☆☆

我个人认为这本书在信息组织和结构上做得非常出色，逻辑性极强，完全不会让人在海量信息中迷失方向。它采用了时间轴的方式，清晰地划分了从备孕到分娩的全过程，每个阶段都有明确的重点和注意事项。我最喜欢它在每个章节末尾设置的“专家问答”环节，里面收集的问题都是非常尖锐和实际的，比如“胎动突然减少是不是有问题？”或者“产前检查有哪些是必须做的，哪些可以根据自身情况取舍？” 专家们的回答简明扼要，直击要害，为我们这些第一次做父母的人提供了极大的便利。而且，这本书的附录部分也非常贴心，里面有各种表格，比如孕期体重增长记录表、宝宝胎动计数表等等，都是可以剪下来直接使用的，体现了出版方对读者需求的深入理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格充满了积极的引导力量，读起来让人感到非常振奋。它不像某些书籍那样充斥着各种“可怕”的警告和概率，而是用一种非常乐观且充满信心的语气鼓励准父母们。它强调的是“我们可以做得很好”，而不是“我们可能会犯错”。书中提到的一些应对分娩恐惧的放松技巧，比如意象训练，我试着在睡前练习了几次，效果出奇地好，不仅帮助我减少了对分娩的焦虑，连带睡眠质量都提高了。另外，这本书在介绍分娩方式时，也保持了中立和尊重的态度，没有强行推崇某一种方式，而是客观地列举了各自的优缺点，让我们可以根据自己的身体状况和意愿做出最适合的选择。这本“指导手册”更像是一本“赋能指南”，让我对即将到来的生产充满了期待而不是恐惧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常吸引人，色彩搭配柔和而温馨，一看就知道是为准父母们量身打造的。我之前买过几本育儿书籍，但大多内容过于学术化，读起来挺枯燥的。这本书的排版很清爽，没有那种密密麻麻的小字，读起来一点压力都没有。我特别喜欢它在介绍各个孕期阶段时，都会穿插一些温馨的小故事或者专家的亲身经历，这样感觉特别接地气，不像是在看教科书。比如，它在讲孕中期的一些身体变化时，不仅仅是罗列症状，还会给出很多实用的、可以立刻尝试的小技巧来缓解不适，比如如何通过特定的呼吸法来放松紧张的肌肉，或者一些简单的拉伸动作。而且，书中对一些常见的孕期误区进行了深入的剖析，讲解得非常透彻，让我对很多以前模棱两可的概念有了更清晰的认识。整体来看，这本书的文字很有温度，读起来让人感觉身边有位经验丰富的朋友在陪伴指导，非常安心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常独特，读起来仿佛在听一位资深前辈娓娓道来人生的智慧。它不仅仅关注生理上的变化，更深入地探讨了准父母们在心理层面会经历的各种情绪波动和挑战。我特别喜欢其中关于“夫妻关系调整”的那一章，它坦诚地谈到了孕期可能出现的沟通障碍和亲密感的减弱，并提出了许多富有创意的解决方案，比如定期的“孕期约会”或者“情绪释放时间”。这种对心理健康的重视，让这本书的层次一下子提升了。很多育儿书只教你如何照顾宝宝，这本书却教会了我们如何更好地照顾彼此，如何作为一个团队来迎接新生命的到来。读完这一部分，我感觉我和伴侣之间的交流变得更加顺畅，对未来育儿的迷茫感也消散了不少。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性是我最欣赏的一点。我发现很多孕期指导书都会泛泛而谈，但这本书的细节处理得非常到位。比如在营养建议这部分，它没有简单地说“多吃蔬菜水果”，而是根据不同的孕周，给出了非常具体的食谱建议，甚至细化到了“早餐应该包含哪些种类的蛋白质和碳水化合物”这种程度。我按照书里推荐的食谱尝试做了几顿，家人都反映味道不错，而且营养均衡，吃完后人也感觉精力充沛。更棒的是，它还提供了一些“应急”食谱，比如当你突然孕吐严重，什么都吃不下去的时候，该如何保证热量摄入。另外，书里关于孕期运动的部分也做得很好，配有清晰的图解，即便是像我这样以前不怎么运动的人，也能轻松掌握那些温和的瑜伽动作和散步要点，让我整个孕期都保持了比较好的体能状态。