具体描述
商品参数
书 名：胎教1日1页
作 者：聂巧乐
ISBN ：9787538480375
出 版 社：吉林科学技术出版社
出版时间：2014-09-01
印刷时间：2014-09-01
字 数：字
页 数：287页
开 本：16开
包 装：平装
重 量：g
定 价：32元
内容简介
1、无论是任何时间、任何地点，都能让胎儿跟你1起感受外面的世界，听见爱的声音。
每天只需15分钟，就在谈笑间，为孩子的筑梦之路洒满阳光。
2、没有任何枯燥的理论，只是在每天给你安排*合适的具体胎教内容。
3、内容丰富，只要是适合胎教的，这里全都有。
作者简介
聂巧乐，毕业于**音乐学院，北京玛丽妇婴医院胎教师。聂巧乐是互动体验式胎教法、音乐镇痛分娩的创始人，新浪微博知名博主。作者采用多种胎教方式，如音乐减压、音乐拉玛兹、音乐镇痛分娩、阅读胎教、冥想胎教等亲自指导孕妇进行孕期胎教，深受孕妇及其家人的信任和喜欢。
目录
第1章 幸“孕”到来
第1~2天 迈出胎教的第1步......17
第3~4天 有趣的对联欣赏......18
第5~6天 了解十二生肖的故事......19
第7天 美文欣赏朱自清《春》......20
第8天 名画欣赏毕加索《梦》......21
第9天 聆听名曲班得瑞《安妮的仙境》......22
第10天 快乐驿站你快乐所以我快乐......23
第11天 折纸蜗牛......24
第12~13天 论语五则......25
第14天 寓言故事孔融让梨......26
第15天 尽情享受《秋日私语》......27
第16天 每天给自己1个微笑......28
第17~18天 妈妈讲故事《乌鸦喝水》......29
第19天 名画欣赏拉斐尔《椅中圣母》......30
第20天 妈妈讲故事《司马光砸缸》......31
第21~22天 妈妈讲故事《狐狸和葡萄》......32
第23天 彩泥手工小熊......33
第24~25天 有趣的脑筋急转弯......34
第26天 名画欣赏金色的秋天......35
第27~28天 准爸爸给宝宝的1封信......36
第2章 小生命真的来了
第29~30天 走进王维的诗......40
第31~32天 寓言故事《两个小鞋匠》......41
第33~34天 食来孕转饭菜要可口......42
第35~36天 寓言故事《井底之蛙》......44
第37天 雕塑欣赏吓唬人的爱神......45
第38天 名画欣赏《缠毛线》......46
第39~40天 经典国学《铁杵磨针》......47
第41天 诗朗诵《海韵》......48
第42~43天 妈妈讲故事《狼来了》......49
第44天 胎教无处不在......50
第45天 名画欣赏《向日葵》......51
第46天 妈妈讲故事《下金蛋的鸡》......52
第47天 插花欣赏《休闲时光》......53
第48天 名画欣赏《牧场圣母》......54
第49天 胎教故事《狼和小羊》......55
第50天 名曲欣赏班得瑞《春野》......56
第51天 童话故事《乌鸦与狐狸》......57
第52天 名画欣赏《维纳斯的诞生》......58
第53~54天 名曲欣赏《花之圆舞曲》......59
第55~56天 国学故事《守株待兔》......60
第3章 宝宝的小心脏开始跳动
第57~58天 好玩的手指游戏......64
第59~60天 天鹅湖的故事......66
第61天 准妈妈读古诗......67
第62天 “游览”桃源仙境......68
第63天 感人的《献给爱丽丝》......69
第64~65天 不容忽视的营养胎教......70
第66天 经典国学《掩耳盗铃》......72
第67天 钢琴名曲《爱之梦降A大调》......73
第68~69天 童话故事《梨子小提琴》......74
第70天 粘贴画美丽的蝴蝶......75
第71天 妈妈讲故事《狐狸请客》......76
第72天 手影游戏狐狸......77
第73天 妈妈讲故事《老苏坦》......78
第74天 名画欣赏《日出o印象》......79
第75天 成语故事凿壁借光......80
第76天 简笔画螃蟹......81
第77天 彩泥萝卜......82
第78~79天 妈妈讲故事《爱学人的猴子》......83
第80~81天 胎教故事《1个豆荚里的五粒豆》......84
第82天 插花欣赏《窗影》......86
第83~84天 胎教故事《挑媳妇》......87
第85天 胎教故事《1诺千金》......88
第4章 宝宝能听见你的声音
第85天 成语故事《螳臂挡车》......92
第86天 成语故事《亡羊补牢》......93
第87~88天 纳兰性德的诗词欣赏......94
第89天 填色游戏果树......95
第90~91天 食来孕转快乐地“吃”......96
第92天 准妈妈读古诗......98
第93天 插花欣赏《马蹄莲》......99
第94天 有趣的手指游戏......100
第95天 妈妈讲故事《刻舟求剑》......101
第96天 手影狼狗......102
第97天 准爸爸讲故事《贪心的樵夫》......103
第98天 彩泥手工螃蟹......104
第99天 胎教名曲《月光奏鸣曲》......105
第100天 童话故事《掉在井里的狐狸和公山羊》......106
第101天 捏拼小鸡......107
第102天 给宝宝取个小名......108
第103天 准爸爸讲故事《文彦博树洞取球》......109
第104天 音乐欣赏《第五号匈牙利舞曲》......110
第105天 健康的运动胎教......111
第106天 寓言故事《狗、公鸡和狐狸》......112
第107天 名画欣赏《农民的婚礼》......113
第108~109天 好玩儿的手指游戏手指兄弟......114
第110~111天 妈妈讲故事《小蝌蚪找妈妈》......116
第112天 名画欣赏《心的觉醒》......118
第5章 他开心的时候喜欢翻跟头
第113~114天 填色游戏蜜蜂......122
第115~116天 胎教故事《病人与医生》......123
第117天 名画欣赏《高脚果盘》......124
第118天 手影游戏小兔子......125
第119~120天 准妈妈要满足胎儿的营养需求......126
第121天 名画欣赏天上的爱与人间的爱......128
第122~123天 寓言故事《猿猴和两个人》......129
第124天 彩泥手工小乌龟......130
第125天 净化心灵的钢琴《月光边境》......131
第126天 趣味七巧板......132
第127天 论语五则......133
第128天 古文欣赏干草车......134
第129天 经典国学《1鸣惊人》......135
第130天 名画欣赏《米洛斯的维纳斯》......136
第131天 拼捏手工燕鱼......137
第132天 胎教名曲《开心的笑》......138
第133天 粘贴画蘑菇......139
第134天 和准爸爸比1比绕口令......140
第135天 经典国学《诗经》作品赏析......141
第136~137天 妈妈讲故事《灰姑娘》......142
第139~140天 妈妈讲故事《三个纺纱女》......144
第138天 简笔画小毛驴......146
第6章 小宝贝有记忆了
第141~142天 折纸手工蝉......150
第143天 散文诗欣赏泰戈尔《孩童之道》......151
第144天 哼唱摇篮曲......152
第145天 古诗欣赏李太白的诗......153
第146~147天 羊水可传递味道......154
第148天 幸运草的传说......156
第149天 散文欣赏：许地山《落花生》......157
第150天 涂色游戏蝴蝶......158
第151天 雕塑欣赏《掷铁饼者》......159
第152天 诗歌欣赏《给艾恩斯》......160
第153天 简笔画荷花......161
第154天 名画欣赏《松林的早晨》......162
第155天 古代民歌《木兰辞》......163
第156天 手影游戏海鸥......164
第157天 彩泥手工凉鞋......165
第158天 妈妈讲故事《龟兔赛跑》......166
第159天 海洋探秘美人鱼......167
第160天 古诗中的母亲......168
第161天 折纸螃蟹......169
第162天 名画欣赏《小园丁》......170
第163天 寓言故事《祖父和孙子》......171
第164天 散文欣赏《荷塘月色》（1）......172
第165天 散文欣赏《荷塘月色》（二）......173
第166~167天 好玩儿的翻绳游戏降落伞......174
第168天 填色游戏老鼠......176
第7章 在快乐的情绪中长大
第169~170天 拼捏手工小孩......180
第171~172天 名画欣赏《抱鹅的少年》......181
第173天 给宝宝和自己做顿丰富的菜......182
第174~175天 妈妈读古诗《梅花》......184
第176天 走进苏轼的诗词世界......185
第177天 名画欣赏睡莲......186
第178天 插花欣赏《春意盎然》......187
第179天 薰衣草的美丽传说......188
第180天 胎教故事《七色花》......189
第181天 音乐欣赏《G大调弦乐小夜曲》......190
第182天 现代诗《我有1个恋爱》......191
第183天 成语故事《画蛇添足》......192
第184天 好听的《小星星变奏曲》......193
第185天 简笔画青蛙......194
第186天 名画欣赏《洗澡》......195
第187天 成语故事《叶公好龙》......196
第188天 捏拼游戏长颈鹿......197
第189~190天 散文欣赏鲁迅《雪》......198
第191天 彩泥游戏蘑菇......199
第192~193天 妈妈讲故事《丑小鸭》......200
第194~195天 教胎儿理解《三字经》......202
第196天 插花欣赏热情似火......204
第8章 胎教的“尖峰时刻”
第197天 彩泥手工胡萝卜......208
第198天 雕塑欣赏《大卫》......209
第199天 插花欣赏《红色火焰》......210
第200天 名画欣赏《泉》......211
第202~203天 给胎儿补钙的美食......212
第204天 走进《蓝色的多瑙河》......214
第205天 音乐欣赏《圣母颂》......215
第206天 王羲之书法作品欣赏......216
第207天 折纸千纸鹤......217
第208天 涂色游戏直升机......218
第209天 现代诗《雪花的快乐》......219
第210天 手影游戏猫头鹰......220
第211天 成语故事《狐假虎威》......221
第212天 简笔画章鱼......222
第213天 会说话的字......223
第214天 诗歌欣赏泰戈尔《太阳颂》......224
第215天 给宝宝做个小手套......225
第216天 智慧小故事《三个和尚》......226
第217天 散文欣赏鲁迅《秋夜》......227
第218天 拼捏游戏茄子......228
第219~220天 童话故事《青蛙王子》......229
第221天 散文欣赏鲁迅《风筝》（1）......230
第222天 散文欣赏鲁迅《风筝》（二）......231
第223~224天 学习拉美兹分娩镇痛法......232
第9章 好想见到你
第225天 粘贴画鲨鱼......236
第226天 手影游戏小猫......237
第227~228天 插花欣赏《兰花草》......238
第120天 彩泥手工碗面......239
第230~231天 雕塑欣赏《拉奥孔》......240
第232天 教胎儿认识数字1和2 ......241
第233天 彩泥手工早餐......242
第234天 欣赏年画......243
第235~236天 古代诗歌里的爱情......244
第237天 名画欣赏《圣母的婚礼》......245
第238天 折纸学习折青蛙......246
第239天 彩泥手工汉堡......247
第240天 准爸爸讲寓言故事《夭折的小树》......248
第241天 折纸百合花......249
第242天 填色游戏椰子树......250
第243~244天 美文欣赏鲁迅《*先与*后》......251
第245天 教胎儿认识数字3和4 ......252
第246天 简笔画向日葵......253
第247天 妈妈讲故事《团结有力量》......254
第248天 趣味七巧板......255
第249天 折纸小老鼠......256
第250~251天 美文欣赏朱自清《匆匆》......257
第252天 胎教小故事《断尾的狐狸》......258
第10章 将胎教进行到底
第253~254天 准妈妈的营养正能量......262
第255~256天 翻绳游戏......264
第257天 教胎儿认识数字5和6 ......266
第258天 胎教故事《运盐的驴子》......267
.........
用户评价
从装帧和用材上来说，这本书的品质也配得上它所承载的内容。纸张选择很考究，拿在手里有一定的分量感，但又不会过分厚重，方便我随时带在身边，在产检候诊时拿出来翻阅。最让我惊喜的是，它的插图和图表设计非常现代、清新，完全没有传统孕期书籍那种老旧的、偏医疗化的视觉感受。色彩搭配柔和，很多信息是通过清晰的流程图或对比图来呈现的，这对于需要快速捕捉关键信息的我来说，简直是福音。很多复杂的产后恢复或者新生儿护理的知识点，都被转化成了简单的图示，一看就懂，不需要反复回看长段的文字。这种对视觉体验的重视，让阅读过程本身也变成了一种愉悦的体验，而不是负担。我甚至会特意把一些制作精美的营养小贴士剪下来，贴在冰箱上，作为日常的提醒，这在其他书籍中是很少见的，足见其设计上的用心。
评分这本《T4【营养+保健+胎教】正版 怀孕一日一页 孕妈妈 书籍孕前准备 胎教孕妇孕期书籍 怀孕营》的排版设计简直是为我这种“新手妈妈”量身定做的，细节之处见真章。我尤其欣赏它“一日一页”的结构，每天只需要投入一点点时间，就能清晰地掌握当天的重点知识和注意事项。那种清晰的时间轴感非常治愈，让我原本面对漫长孕期感到焦虑的心情一下子安定了下来。比如，书里关于孕早期恶心呕吐的应对小技巧，它不是干巴巴地罗列医学名词，而是用一种非常生活化的语言，分享了一些实用的食谱和放松冥想的方法。我试着用它推荐的姜茶配方，效果出奇地好，那份来自“过来人”经验的温暖感，是很多厚厚的教科书给不了的。而且，这本书在“保健”部分的侧重很到位，它没有过度强调那些吓人的风险，而是将重点放在了“如何健康地度过”这个积极的引导上。每一次翻开，都像和一位温柔又专业的营养师在进行一对一的沟通，让人感觉每一步都走得很踏实，很被理解。这本书的价值，在于它把复杂、庞大的孕期知识，拆解成了每日可执行、易吸收的小模块，极大地减轻了阅读负担，让孕期生活变得有计划、有乐趣。
评分这本书的“孕前准备”部分处理得极其细腻和人性化，很多我之前没有意识到的小细节都被涵盖进去了。很多书会直接跳到怀孕后的生活，但《T4》却花了相当的篇幅来谈论“孕前的身心调整”。比如，它探讨了如何处理伴侣之间的沟通模式变化、如何提前规划好产检的流程，甚至还涉及到了对未来育儿理念的初步探讨。这让我觉得，这本书的定位不仅仅是孕期指南，更是一本“家庭成长期”的参考手册。我记得有一次，我因为工作压力有些焦虑，翻到那一页时，它正巧在讨论如何建立“孕期缓冲带”，建议每天留出十五分钟“无目的的放松时间”。那段时间，我真的实践了，效果立竿见影。它教会我的不是知识的堆砌，而是一种面对未来不确定性的“心理韧性”。这种对孕妇心理健康的关注，远超我预期的深度，让我觉得作者真的站在读者的角度，体验和理解了这份特殊的旅程中的起起伏伏。
评分这本书的优势在于它的实用性和前瞻性达到了一个很好的平衡点。它不仅仅关注眼前的孕期症状，还非常注重“胎教”这一环节对宝宝未来发展的影响，并且将“营养”和“情绪”视为胎教的两个核心支柱。有一段关于“正念饮食”的介绍，我印象特别深刻。它引导我不仅要吃什么，更要“带着感恩和觉察”去吃，把每一次进食都变成一次与宝宝的连接。这种深层次的引导，让整个孕期体验从生理上的适应，升华到了精神层面的富足。它不会强迫你成为一个“完美孕妇”，而是鼓励你成为一个“真实且有意识的孕妇”。相比于那些只提供标准答案的书籍，这本书更像是提供了一套工具箱，让我可以根据自己的身体和心情，灵活地去构建属于自己的孕期生活。它给予的不是压力，而是选择的权利和成长的信心，这是它最宝贵的地方。
评分说实话，我买过好几本孕期书，但很多都停留在宏观的理论层面，读起来很费劲，感觉像是学术报告。而这本《T4》系列，在“胎教”和“营养”的结合上做得非常巧妙，体现了一种整体的关怀视角。它不是孤立地告诉你“这个维生素要补”，而是会结合孕周，告诉你“在这个阶段，宝宝的听觉系统正在发育，你可以尝试用特定的频率去播放音乐，同时搭配富含DHA的食物”。这种“知行合一”的指导模式，让我感觉自己是在为一个“小生命”做全面的、有策略的准备，而不是在被动地等待孕期结束。我特别喜欢它介绍孕期食谱时的那种氛围感，它强调的不是“节食”或“忌口”，而是如何通过美味的食物，为宝宝的大脑和骨骼打下坚实的基础。书里提供的那些食谱，即便是厨房小白如我，也能轻松上手，而且味道真的不错，完全没有那种“为了健康而牺牲口感”的挫败感。它成功地将孕期营养变成了一件充满期待和创造力的事情，而不是一项枯燥的任务清单。
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