好妈妈胜过好老师(全4册) 正版书籍 (美)雷·C.比尔利|译者:王祖宁 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 晟贤图书专营店

出版社： 哈尔滨出版社

ISBN：9787548416944

商品编码：27000135589

作者简介  雷C比尔利，美国教育专家，早年毕业于哈佛大学，拥有教育学硕士学位，长期从事儿童教育工作，对孩子的心理极为谙熟。他深切理解父母教育孩子时的困境，并由此萌生创作一套实用的家庭教育图书的想法。目录《好妈妈胜过好老师——怎样教，孩子才会听》
章  原则和技巧

一、暗示的艺术 002
二、用合理的方案取代不明智的行动 005
三、关于寻求合作 008
四、关于期望 012
五、认同让你与孩子零距离 018

第二章  怎样教，孩子才会听

一、出生至6个月 026
二、6个月至1岁 028
家教实践课一：教不到1岁的孩子听从“不要拿”的命令  028
家教实践课二：教孩子听从“不能摸”的命令 046
家教实践课三：即使孩子不在身边，也能让他听话 049
家教实践课四：让幼儿在离你较远时也听话 057
家教实践课五：让孩子放下手中的东西 064
三、1～3岁 068
家教实践课六：如何让孩子听从“不要摸”和“给我” 069
家教实践课七：让孩子把房间里的某样东西拿给你 076
家教实践课八：让孩子把房间内任意地方的东西拿给你 085

四、3～6岁 092
家教实践课九：让3～6岁的孩子听话 095
家教实践课十：让孩子“到这儿来” 116
家教实践课十一：让孩子“快点儿”跑向你 121
家教实践课十二：在孩子“快点”、“到这儿来”时，
告诉他“等一下” 129
家教实践课十三：教孩子分清“到这儿来”和“到那儿去” 133
家教实践课十四：让孩子看懂“快点”和“等一下”的手势 135
五、6～10岁 137
家教实践课十五：教6～10岁的孩子听话 138
六、批评的艺术与原则 143
七、爱，让孩子听话 159
八、把规则变成习惯 162
九、10～15岁 163
家教实践课十六：10～15岁的孩子也能听话 166
十、怎样给孩子下命令 170
十一、15～21岁 187

第三章 教训孩子的尺度

一、体罚孩子后患无穷 203
二、自然惩罚立竿见影 206
三、服服帖帖与循规蹈矩 210
四、其他形式的惩罚 212
五、有效的做法，赢得孩子的信任 214

第四章  融会贯通的关键

一、了解孩子的动机 220
二、注意孩子的习惯 221
三、年龄不同，方法不同 222
四、把握训练的规律 223
五、了解孩子的天性 224
六、学会与孩子建立友谊 225
七、永远信任你的孩子 226
八、关注每次训练的结果 226
九、不要总是对孩子吹毛求疵 227
十、怎样善用教育原则 229

《好妈妈胜过好老师——不动怒、不唠叨，教出自律好孩子》
章  培养自律能力是早期教育的重中之重

一、要培养孩子自律，父母先自律 005
二、让孩子自律的技巧 006
三、和孩子说话时，先了解“语言效应” 007
四、学会运用缓和的语气 008
五、用自律的游戏帮助孩子成长 009

第二章  了解孩子的情绪：哭泣

一、婴幼儿的啼哭 015
二、孩子任性哭闹怎么办 018
家教实践课一：让孩子不再大声哭闹  025
三、儿童期的啼哭 034

第三章  了解孩子的情绪：暴躁易怒

一、孩子恶语伤人怎么办 040
二、引导孩子做出正确的决定 047
三、孩子闷闷不乐怎么办 053
家教实践课二：让孩子学会心平气和  055

第四章  孩子争吵时，妈妈怎么办？

一、了解争吵的原因和本质 071
二、怎样纠正孩子喜欢争吵的毛病 075
家教实践课三：教孩子避免争吵并结束争抢  078
家教实践课四：让孩子在愤怒时仍面带微笑  080
家教实践课五：教孩子不再惹是非  084

第五章  如何让家里的“小霸王”学会自律？

一、孩子戏弄他人怎么办 089
二、孩子以大欺小怎么办 092
三、孩子打架斗殴怎么办 092

第六章  怎么教会孩子对待恐惧？

一、恐惧的主要根源 100
二、从出生至7岁的孩子 101
家教实践课六：如何让孩子不再怕黑  107
家教实践课七：如何让孩子不害怕陌生人  123
三、7岁以上孩子的恐惧 130
家教实践课八：帮助孩子克服恐惧心理  130
四、焦虑和忧愁 134

第七章  培养孩子的勇气与毅力

一、勇气的重要性 145
二、孩子逞强好胜怎么办 147
三、教孩子自信 148
四、培养富有正义感的孩子 149
五、让孩子学会持之以恒 152
家教实践课九：督促孩子养成坚持不懈的品质  153
六、孩子骄傲自满怎么办 158

第八章  培养孩子的意志力是教出自律好孩子的先决条件

一、父母的引导至关重要 163
二、正确理解意志力 164
三、对孩子勤加锻炼 165
家教实践课十：通过体育锻炼培养孩子的意志力  172
家教实践课十一：通过暗示的方法培养孩子的意志力  174
四、让孩子学会下决心 178

后  记  185

《好妈妈胜过好老师——好身心才有好未来》
章  让孩子身体健康的细节

一、0~ 18岁孩子的要领004
二、牙病与沐浴 005
家教实践课一：7岁的宝宝会刷牙  005
家教实践课二：你的孩子会正确地洗澡吗？  010
家教实践课三：8岁孩子健康的生活观  012
三、饮食习惯影响孩子的身体素质 015
家教实践课四：让孩子学会吃饭时细嚼慢咽  016
家教实践课五：培养孩子养成有益健康的饮食习惯  020
四、新鲜的空气与孩子的成长息息相关 025
家教实践课六：新鲜空气能给孩子带来愉悦感  026
家教实践课七：每天起床后的深呼吸  031
五、视力与听觉 034
六、说话和换气 036
家教实践课八：孩子口吃的不良习惯  037
七、紧张和恐惧 040
家教实践课九：纠正10岁孩子咬指甲的毛病  046
八、孩子的睡眠 048
九、关爱孩子的性健康 053
家教实践课十：让孩子放心地和你讨论有关性的问题  054
家教实践课十一：帮孩子克服皮肤瘙痒的不适  057
家教实践课十二：告诉青春期的孩子节制欲望的重要性  058
家教实践课十三：纠正15岁女孩子对性行为的认识  060
家教实践课十四：告诉孩子生理期是正常现象 062
家教实践课十五：如何向10岁的小女孩讲述生命的起源 063
家教实践课十六：阻止女孩儿婚前性行为的合理办法 070
十、如何让孩子的衣着有利健康又得体 071
十一、关于安全的教育 073
家教实践课十七：成功阻止孩子在火车轨道上玩耍 073
家教实践课十八：纠正10岁孩子用枪指人的坏习惯 075
家教实践课十九：教孩子如何在火灾中逃生 079
家教实践课二十：指导孩子正确地过马路 082
家教实践课二十一：让孩子记住使用公共毛巾和水杯的危害 085

第二章  自我克制

一、关于吸烟 095
二、关于饮酒 107
家教实践课二十二：让孩子对酗酒产生反感 107
家教实践课二十三：让9岁的孩子礼貌地拒绝香烟和酒精 109
家教实践课二十四：让16岁的孩子自觉学习也不是难事 117

第三章  心智训练

一、想 象 力 123
家教实践课二十五：6岁的孩子也有想象力，你会引导吗？ 129
家教实践课二十六：协助孩子克服对特定事物的恐惧心理 136
二、帮助孩子获取信息 138
家教实践课二十七：激发8岁的孩子探索自然的兴趣 140
家教实践课二十八：如何让10岁的孩子对自然感兴趣 143
家教实践课二十九：教孩子正确地观察物体的形状和颜色 145
三、注 意 力 147
家教实践课三十：避免14岁的孩子过于怀旧 148
家教实践课三十一：11岁的女孩也可以集中注意力 149
家教实践课三十二：从10岁起就培养孩子的计划能力 155
四、孩子的综合教育 157
家教实践课三十三：培养孩子持之以恒地学习一种乐器 158
家教实践课三十四：帮助15岁的孩子克服对数学的畏惧 166
家教实践课三十五：帮助14岁的孩子完成学业 169
家教实践课三十六：孩子对书籍的热爱源自你正确的培养 175
家教实践课三十七：让小书虫热爱自然 177
家教实践课三十八：让12岁的男孩喜欢户外生活 180
家教实践课三十九：帮助13岁的男孩掌握正确的学习技巧，
并杜绝和其他人攀比 182
五、成  功 187
家教实践课四十：让孩子也有事业的激情 187
家教实践课四十一：帮16岁的少年找到实现理想的正确之路 190

后  记

《好妈妈胜过好老师——会思考的孩子才能明辨是非》
章  学会和孩子交朋友

一、鼓励孩子 004
家教实践课一：教孩子开诚布公  004
二、培养孩子的自信心 006
家教实践课二：恰当纠正孩子缺点  006
家教实践课三：让孩子心理不再鬼鬼祟祟  011
三、孩子交友与早恋，妈妈怎么办？ 012
家教实践课四：教女儿正确择友  014
家教实践课五：帮孩子远离早恋  015
四、赢得孩子的信任 017
家教实践课六：让孩子觉得已经长大  019

第二章  关于朋友

一、家庭教育 024
家教实践课七：教育孩子不再厌恶家人的朋友  027
二、学校教育 033
家教实践课八：告诉刚上学的孩子如何交友  033
家教实践课九：告诉青春期的女儿不要与其他女孩过分密  037
家教实践课十：引导女孩加入正当的社团  040
三、关于择偶 042
家教实践课十一：培养和儿子未婚妻的感情  046

第三章  会玩的孩子会思考

一、玩  耍 051
二、户外娱乐活动 052
家教实践课十二：为孩子做户外娱乐的准备  053
家教实践课十三：教7岁的孩子学游泳  056
三、室内活动 061
家教实践课十四：让孩子远离打牌等赌博游戏  062
家教实践课十五：让孩子敢于夜里独自在家  069

第四章  激发孩子的同情心理，丰富他们的人生阅历

一、同情他人的苦难 075
家教实践课十六：教导孩子富有同情心  077
家教实践课十七：告诉孩子要同情弱者  078
家教实践课十八：告诉孩子顾及家中病人的感受  079
家教实践课十九：运用道具激发孩子的同情心  080
家教实践课二十：教导孩子以德报怨  085
二、分享他人的欢乐 087
家教实践课二十一：让孩子也能给别人带来欢乐  087
家教实践课二十二：告诫孩子不要颐指气使  090
家教实践课二十三：女孩子尤其要心胸宽广  091

第五章  知礼仪，明是非

一、家庭礼仪 097
家教实践课二十四：餐桌上不能和人发生争执  100
家教实践课二十五：纠正孩子不良的语言习惯  102
家教实践课二十六：严禁孩子说脏话  105
家教实践课二十七：让孩子们不再窃窃私语  108
家教实践课二十八：在车站接客人表现得体  110
家教实践课二十九：招待客人时注意礼仪  112
家教实践课三十：友好地劝诫他人不要吸烟  113
二、在公共场所的礼节 116
家教实践课三十一：阻止男孩子打扰邻居  120
家教实践课三十二：购物时举止得体  124
家教实践课三十三：让孩子学会为他人着想  126
家教实践课三十四：让孩子在娱乐场所保持安静  132
家教实践课三十五：让孩子免受同学的坏影响  134

第六章  培养孩子诚实与节俭的优良品质

一、诚实 139
家教实践课三十六：以身作则教孩子诚实  139
家教实践课三十七：让孩子明白真理才是美好的  143
家教实践课三十八：明确幻想与谎言的区别  145
二、偷窃 152
家教实践课三十九：让孩子远离诱惑  154
三、花钱 159
家教实践课四十：教孩子树立正确的金钱观  159
家教实践课四十一：告诉孩子如何挣钱及理性消费  161
家教实践课四十二：让孩子学会记账  163
家教实践课四十三：告诫孩子不要向别人借钱  164
家教实践课四十四：教女孩子掌握购物的技巧  167
家教实践课四十五：提升孩子正确的穿衣品味  168
家教实践课四十六：寻求挥霍和吝啬之间的平衡点  171

第七章  会思考的孩子明辨是非

一、概论 175
二、具体方法 179
家教实践课四十七：指导孩子的思考和行为  182
三、宗教训练 184
家教实践课四十八：指导孩子尊重自然  185
家教实践课四十九：让孩子告别对黑暗的恐惧  187
家教实践课五十：引导孩子体会教堂礼拜的安宁  192

第八章  培养孩子的幸福力

一、寻找幸福 205
家教实践课五十一：教导孩子发现事物美好的一面  205
家教实践课五十二：让孩子体会大自然的美妙  207
二、给予他人幸福 208
家教实践课五十三：教育孩子不贬损他人的外貌  208
三、让你的孩子感到幸福 211

精彩导读  要循规蹈矩，要辛勤耕耘，但不要问其中的原因。因为原因只有一个人才明白，而这个人的心中有着无尽的爱，知道这个就足够了。
——夏洛特瓦格纳

    没有受过训练的孩子既不会完全循规蹈矩，也不大可能顽固不化。有些命令孩子们总是乐于照办，有些命令孩子们却不愿意服从。
    我们偶尔会说有些孩子得到没有良好的教养，实际上是指孩子可能没有接受过正确的教育。其实，所有的孩子都会或多或少地接受某种方式的教育。
    对于3～6岁的孩子来说，肯定已经受到过一些关于服从命令方面的教育。但是，如果他仍然需要下面的这些训练课程，那只能说明他从前所接受的教导可能有疏漏之处。对于这个年龄阶段的孩子来说，他们身上自我的个性已经有所发展，有时他们会认为不是所有的命令都要准确无误地执行。
    我们必须让孩子养成听话的习惯，不能让他认为你的命令是可听可不听的。同时，你也必须让孩子明白，循规蹈矩是你对他的期望，他会逐渐养成令出必行的良好习惯。
你应当做的就是，在给孩子下命令时要审时度势。对于年幼的孩子来说，在他尚未成年以前，无条件服从家长的命令是一种美德。只有让孩子理解这一点，你才能让他令出必行，即使有时他并不是心甘情愿地服从你的命令，他也会明白你所做的都是为他着想。

※ 听话与个性

    有些书上认为，教孩子听话与发展孩子的个性水火不容，这种看法是不正确的，二者其实可以并行不悖。与发展孩子个性不相容的，不是让孩子服从你的命令，而是强迫孩子服从那些不合理的命令。如果你事无巨细都要对孩子指手划脚，那么他将来不仅会缺乏社会责任心，还会成为一个毫无个性的庸人。实际上，我们既可以让孩子听话，同时又可以给予他一定的选择余地。你要教给孩子，让他在小事情上自己做决定，但是在重要的事情上要服从你的命令。例如，在有关孩子身心健康的事情上，只有你才知道怎样做才适宜，因此，你只要告诉孩子做什么，并且丝毫没有商量的余地。对于那些就是让孩子自己决定也不会产生太大差异的事情，你不妨让他自己来进行选择。
    比方说，如果你准备带孩子外出散步，你可以事先告诉他不同路线的优劣，让他根据自己的喜好来选择并且决定；如果你并不打算让他来决定，就不要同他讨论路线的选择问题，你只要告诉他自己准备怎么走就行了。否则，一旦孩子做出和你意见相左的选择，而你又要求他必须按照你的决定来做，只会让事情变得更加棘手。

※ 有令必行还是动之以情

    经常有人问我们：你们说在对孩子进行教育时要树立家长的，让孩子有令必行，是否就意味着不能再对孩子晓之以理、动之以情呢？不是的，其实这两种手段可以相辅相成。给予孩子更大限度的自由，反而更能让你树立家长的。一般来说，爸爸妈妈们给孩子的自由空间并不大。其实，对于那些毫无危险可言的活动，你不妨让他自得其乐。当孩子幼稚的念头与想法既不会损人又不会害己时，你越是让他自由自在就越好。如果孩子问你可不可以做某件事时，你应当考虑的问题就是：“这样做会不会对孩子产生任何危险？”如果不会，你不妨对他说：“好的，你去做吧。”

※ 愚蠢的行为

    有些家长认为，孩子要“稳稳重重”、“谨言慎行”才好，对于那些凡是从大人的角度来看有些“愚蠢”的行为，一概加以禁止。近有部动画片生动地说明了这一点。一位弱不禁风的老奶奶看见自己的小孙子从楼梯扶手上滑了下来，于是担心地说：“哎呀，汤米，我可不会从楼梯的扶手上往下滑。”汤米回答：“您当然不会了，奶奶。”
    这段话倒是很幽默，我们应当明白作者的真正意图。很多五六岁的孩子都知道，无论是妈妈还是奶奶，显然都比自己谨慎老成得多，她们当然不会赞成自己的冒险举动啦。
    如果仅仅因为某种行为对于来说不合适，就认为对孩子来说也不适宜的话，那实在是太荒谬了。当然，要是孩子去刮家具上的油漆，或者在楼梯上蹦来蹦去，我们应该禁止；但是，对于有些活动，我们绝不应当因为大人们的不屑一顾也不让孩子去做。
    如果爸爸妈妈们事无巨细都要对孩子横加干涉，孩子早晚就会变得难以管教。应当让孩子觉得，你的要求与孩子的兴趣并非水火不容。我们发现，很多孩子正是因为在家里被管教得太多太严，反而更容易在外面变坏，原因就是家长不仅没能给予孩子足够的自由，也没有对孩子进行自律的教育。我们不应当对孩子进行过多不必要的限制，只要保证一点，那就是你只要提出要求，孩子一定令出必行。


 家教实践课九 
让3～6岁的孩子听话

教学目标
教3～6岁的孩子听话。

课前准备
首先，在房间的一角靠近墙壁的地方放两把椅子，然后，在右侧朝墙的那把椅子上放一只白色的碟子，碟子里放两块糖果。如果没有糖果，也可以在里面放上一些孩子爱吃的食品。后，在房间的正中再放一把椅子，在另一个房间的正中也放一把椅子，这两把椅子要能够隔门相望。

具体步骤
面带微笑走到孩子身边，对他说：“在另一个房间里，我有一些东西要给你。”然后拉着孩子的手走进房间，并朝着那两把椅子走过去，途中不要让孩子有任何机会去拿碟子里的东西。做完这些以后，迅速让孩子面朝你站好，用手抓住孩子上臂靠近肩膀的部分，让孩子感觉到他只能站在那里不动。（如图2-9所示）接着让孩子后退大约几英寸，并对他说：“站在那儿。”
停上5秒钟左右。这时如果孩子伸手去拿碟子，你可以说：“先别动。”然后轻扶孩子的肩膀，让他站回到原处，并对他说：“就站在那儿。”
从孩子不再伸手去拿碟子时起你开始计时，5秒钟后过去拿起碟子。先用右手拿出一块糖，然后用左手把碟子交给孩子，并对他说：“你来拿碟子，用两只手拿好。”等孩子做好以后，你伸出左手放到孩子背部，让他往前来一点儿，然后用右手把糖送到孩子唇边。做这一步的时候注意，你要把糖果慢慢地送到孩子唇边，然后对他说：“咬一小口。”（如图2-10所示）
接着，把糖放回到碟子里，掌心朝上伸出双手，对孩子说：“把碟子给我。”等孩子把碟子递给你以后，再对他说：“现在拿住碟子，把它放到椅子上。”说完你要把碟子交给孩子，用手指着你对面椅子上的某一个位置。等孩子放好以后，对他说：“从碟子里给我拿一块糖，让我尝一尝。”你应该同时朝着碟子的方向低下头，并用手指着自己的嘴巴。要是孩子没反应过来，你可以自己把糖拿过来放到孩子的手里，握着他的手让他把糖往你的嘴里送，并且象征性地轻轻咬一丁点儿。
接下来你可以对他说：“好了，把它给我。”并示意孩子把糖放到你的手中。然后，拿起糖来送到孩子的嘴边。等孩子咬掉一点儿以后，再用左手指着另一边让孩子咬。这一过程要重复2～3次。
把糖放回到碟子里，拿起碟子交给孩子，并对他说：“拿住碟子，把它放到那边去。”然后用手指着房间正中的那把椅子。
孩子走过去时，你也要跟过去。拿起椅子上的碟子，在椅子上坐下，把糖从碟子里拿出来以后，再把碟子交给孩子并对他说：“现在把碟子拿到外面，放在那个房间的椅子上，然后回来。”同时用手指着另一个房间正中的那把椅子。
孩子去放碟子的时候，你要手里拿着糖，坐在椅子上面等着。等他回来以后，你先把左手放到孩子的后背，用右手把糖送到孩子的嘴边让他咬一口。做完这一步以后，将剩余的糖都交给孩子，并对他说：“这些都给你了。”本次训练到此为止。

【教子评析】 

这一训练的目的在于让孩子养成注意你语言并听从你指挥的好习惯。尽管我们不可能在一次训练中就让孩子变得乖乖听话，但是由于这次的训练设计合理，即使对于那些娇生惯养的孩子来说，也会是一个良好的开端，让孩子逐渐养成服从命令的好习惯。
在训练过程中，如果有其他人突然出现，很可能会让你的辛苦全白费了。因此，妈妈们要注意，在训练过程中要保证只有你和孩子两个人，不要让其他人来打扰。原因如下：其一，在训练的关键时刻，孩子很容易因为有别人旁观而分神；其二，如果有第三者在，他很可能会在无意中扰乱或者打断训练的进度；其三，旁观者也可能会使妈妈由于注意力不集中而在具体步骤中操作失当。
另外，在准备进行训练的5分钟前，无论是你还是其他任何人都不要同孩子玩闹，否则孩子只会把你的命令视作儿戏，使得训练更加困难。不要让孩子嬉皮笑脸，也不要让别人来打扰你们，否则孩子会觉得很尴尬，一直笑个不停。
如果咬糖果时，孩子咬得太多或者完全吞了下去，不要因此而责怪他，这只能说明你没有把自己的意思表达清楚。也就是说，在这次训练里，你应该保证让孩子完全按照你的要求去做。比如说当你把糖送到孩子嘴边时，只有当你的动作不够准确时，他才能咬上一大口；如果你放慢动作小心翼翼，他就只能咬到一小口。所以，当你把糖放到他嘴边时，动作一定要慢，让他只能咬一小口。另外，当孩子靠近碟子的时候你也要提防，随时准备抓住他的手臂，不要让他够到碟子。
密切观察孩子，注意他的一举一动，这一点非常重要。你一旦发现孩子还想吃糖，就别让他等的不耐烦，应该及时把糖给他作为奖励。当他朝下看看糖，又朝上看着你时，就是奖励他的佳时机。
你可以每天都对孩子进行上述训练，不要仅仅因为他偶尔服从了一次就感到满足，要把这当做一个良好的开端，让他今后在其他场合也要学会循规蹈矩。

不要要挟孩子
在训练过程中，你一定不要对孩子说：“如果你不这样做，我就不给你糖吃。”这样只会完全毁掉这次训练。如果孩子听你的话只是为了得到糖吃，而不是为了别的，那么他会认为如果没了糖，他就没有必要听从你的命令。这种想法会让你的训练得不偿失，千万不要让孩子产生这种念头。
在训练之前不要让孩子看到或者吃到你准备的糖果，但是要让孩子对碟子里的东西垂涎欲滴。原因如下：其一，只有当糖果能够吸引他的注意力时，他才想伸手去拿；其二，只有当碟子里的东西对他来说足够好时，才能作为对他服从命令的奖励。尽管在本次训练中我们利用了孩子想要糖果的心理来让他听话，但这绝不是为了用糖果来换取孩子的服从。
在这次训练中，你要正确运用期望原则，让孩子心里想着糖果，但是当你吩咐他怎样做时，讲话的口气一定要像这样：不管有没有糖果，都要按照你的要求去做。
与孩子讲话时不要暴露你的目的是让他服从命令，更不要让孩子觉得你是在有意识地训练他听话。无论是在课前还是课后，都不应当让孩子提前听到有关这次训练的内容。
我们布置椅子的方式也很巧妙，这样的摆放让孩子在训练当中很难半途而废。如果让孩子对着另外的某个地方，他很可能会有跑开的想法。我们要求你让孩子站在墙边，他一般是不会想要穿墙而过的。

暗示让孩子不听话
万一孩子想要中途离开，不管是出于什么原因，你千万不要对他说：“不能走。”这样只会让孩子更想离开。你可以抓住孩子的肩膀，让他站在你指定的地方，同时对他说：“就站在那儿。”如果孩子本来还没有打算离开，而你却下令禁止他离开，这无异于告诉孩子你知道他有离开的可能，实际上对孩子构成了一种强烈的暗示，反而会让他违背你的意愿。

《爱的艺术：情感的智慧与人际关系的经营》 导读： 在现代社会，人际关系的复杂性日益凸显，从亲密的伴侣关系到日常的同事相处，再到广阔的社交网络，每一个环节都考验着我们的情感智慧。我们常常追求事业的成功，物质的丰裕，却忽略了构成幸福基石的情感连接。本书《爱的艺术：情感的智慧与人际关系的经营》并非提供一套僵化的法则，而是深入探讨爱作为一种能力、一种技艺的可能性。它鼓励读者将爱视为一种需要学习、实践和精进的艺术，通过理解爱的本质，掌握有效沟通的技巧，以及培养内在的成熟度，从而建立和维护健康、持久、充满活力的情感关系。 第一章：爱的本质——超越浪漫的牢笼 许多人将爱狭义地等同于浪漫的激情，认为爱情是一种突如其来的感觉，可遇不可求。本书将颠覆这种认知，深入剖析爱的多重维度。我们将探讨： 爱是一种选择，而非纯粹的感受： 感受固然是爱的组成部分，但真正的爱更在于一种积极的、持续的承诺和行动。它是一种主动地为对方着想，并愿意为这段关系付出努力的决定。我们将分析那些“感觉消失”的爱情，并非是爱的终结，而是对爱的理解出现了偏差，忽略了经营的必要性。 爱是行动的体现，而非甜言蜜语的堆砌： 玫瑰、巧克力、鲜花固然能制造浪漫，但真正的爱体现在日常的点滴中。是倾听时的专注，是困难时的扶持，是理解时的包容，是给予时的无私。我们将通过生动的案例，展示行动如何成为爱的最有力证明。 爱是一种“给予”的艺术： 真正的爱并非索取，而是包含着慷慨的给予。这种给予不仅指物质，更包括时间、精力、情感支持和理解。我们将探讨如何平衡给予与自我关怀，避免在爱的过程中耗竭自我。 爱是成长的催化剂： 深刻的爱能够激发个体潜能，促进双方的共同成长。在爱的滋养下，人们更能勇敢地面对挑战，实现自我超越。我们将审视那些健康的爱侣如何互相激励，共同进步，成为彼此生命中最坚定的支持者。 破除对“完美之爱”的迷思： 现实中的爱并非童话，它充满挑战和不完美。接受差异，理解和包容对方的缺点，是爱的成熟表现。我们将揭示完美主义对爱的破坏性，以及拥抱不完美如何让爱更加坚韧。 第二章：沟通的艺术——倾听、表达与理解的桥梁 沟通是维系一切人际关系的核心。有效的沟通能够化解误会，增进理解，化解冲突；无效的沟通则可能成为隔阂的根源，加剧矛盾。本章将聚焦于提升沟通能力： 倾听的艺术： 区分“听到”与“听懂”。我们将学习如何进行积极倾听，包括身体语言的运用，适时的回应，以及如何排除干扰，真正走进对方的世界。我们将深入分析不同类型的倾听障碍，并提供克服之道。 清晰而富有同理心的表达： 学习如何用“我”开头，而非指责性的“你”开头，来表达自己的感受和需求。我们将探讨“非暴力沟通”的核心原则，例如观察、感受、需要和请求，帮助读者建立更健康的表达模式。 理解的深度： 真正理解对方，意味着看到对方行为背后的原因和情感。我们将学习如何站在对方的角度思考问题，学会换位思考，即使不同意，也能表示理解。 处理冲突的智慧： 冲突并非爱的敌人，而是关系成长的契机。本章将提供处理冲突的实用策略，包括如何保持冷静，专注于问题本身，寻找双赢的解决方案，以及如何适时地道歉与原谅。 情感的语言： 学习识别和解读彼此的情感信号，理解非语言沟通的重要性。我们将探讨如何通过肢体语言、语调和表情来传达和接收情感信息，避免因为误解而产生的隔阂。 第三章：自我认知与情感成熟——爱自己的基础 爱他人之前，我们必须学会爱自己。自我认知和情感成熟是建立健康亲密关系的前提。本章将引导读者进行自我探索： 认识你的依恋模式： 依恋理论对我们在亲密关系中的行为模式有着深远影响。我们将探讨安全的、不安全的（焦虑型、回避型、紊乱型）依恋模式，以及它们如何影响我们与他人的互动。认识自己的依恋模式，是改变负面循环的第一步。 设定健康界限： 界限是保护自我，维持健康关系的重要屏障。我们将学习如何识别无边界的模式，以及如何坚定而有技巧地设定和维护个人界限，既能保护自己，又不伤害他人。 情绪管理的力量： 情绪如潮水，懂得管理情绪，才能在关系中保持稳定。我们将学习识别、接纳和转化负面情绪的方法，例如正念、认知重构等，减少情绪对人际互动的破坏。 独立与联结的平衡： 健康的关系是独立个体之间的联结，而非一方依附于另一方。我们将探讨如何在保持个人独立性的同时，建立深层的情感联结，实现“在一起，但不失去自我”的平衡。 自我价值的肯定： 外部评价只能提供短暂的肯定，真正的自我价值源于内在的认同。我们将学习如何培养自我同情，接受自己的不完美，并认识到自己的内在价值，从而以更健康的心态去爱别人。 第四章：关系的经营与维护——让爱历久弥新 任何关系都需要持续的经营和维护，才能抵御时间的侵蚀，不断焕发生机。本章将提供实用的关系维护策略： 共同成长的动力： 鼓励双方设定共同目标，一起学习新技能，探索新事物，共同创造美好的回忆。我们将探讨如何将共同兴趣转化为维系关系的纽带，以及如何支持彼此的个人发展。 制造惊喜与浪漫： 即使在平淡的生活中，偶尔的惊喜和浪漫也能为关系注入活力。我们将分享一些简单易行的方法，让生活充满小确幸。 化解亲密关系的危机： 婚姻、长期的伴侣关系都会面临各种挑战。本章将深入探讨如何识别关系中的危机信号，并提供化解矛盾、修复裂痕的建设性方法。 感恩与欣赏： 常常表达对对方的感激和欣赏，是巩固关系的重要方式。我们将学习如何将感恩融入日常，让对方感受到被重视和珍爱。 重新点燃激情： 随着时间的推移，激情可能会减退，但这并不意味着爱的终结。本章将探讨如何通过新的体验、深入的沟通以及共同的愿景，重新点燃关系中的激情。 结语： 《爱的艺术：情感的智慧与人际关系的经营》是一本实践指南，它鼓励读者将爱视为一项值得终身学习和探索的艺术。通过理解爱的本质，掌握沟通的技巧，深化自我认知，以及积极经营关系，我们能够建立起更健康、更深刻、更持久的爱，从而提升生活的幸福感和满足感。爱，并非命中注定的幸运，而是我们可以通过智慧和努力去创造和拥有的美好。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始拿到这套书的时候，还有点怀疑，毕竟市面上关于“如何教育孩子”的书籍太多了，大多是雷声大，雨点小。但《好妈妈胜过好老师》系列（暂且这么称呼它）彻底颠覆了我的看法。它的深度和广度都远超我的预期。它不仅仅关注“行为矫正”，更深入到“人格塑造”的层面。比如，书中有一部分章节专门讨论了如何培养孩子的独立性和责任感。它没有采用那种“逼迫式”的训练，而是通过设计一些小小的家庭任务，让孩子在完成任务的过程中体验到掌控感和成就感。我印象最深的是关于“延迟满足”的讨论，作者用了一个非常巧妙的例子，把抽象的理论变得具象化，让我立刻明白了为什么有些看似“宠爱”的行为，实际上是在阻碍孩子未来的发展。这本书的结构安排得也非常有条理，每一册都有一个明确的侧重点，层层递进，让你能够系统地学习和实践。读完之后，我感觉自己像是完成了一次专业的亲职教育培训，而且是那种在家里就能完成的“私人定制”课程。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较注重实践效果的人，如果一本书读完后，我的生活没有发生任何实际性的改变，那它对我来说价值就不大。庆幸的是，这套书的实操性极强。比如，关于培养阅读习惯的那部分内容，我按照书里的建议，重新布置了家里的阅读角，并且调整了亲子共读的节奏。效果超乎想象，原本对阅读提不起兴趣的孩子，现在竟然会主动抱着书本找我一起“学习”。书中有一段关于“赞美”的技巧，强调要具体化赞美，而不是空泛地说“你真棒”。我开始训练自己，多说“我看到你把玩具都收好了，这让我觉得家里很整洁，你真是一个有条理的孩子”，而不是简单一句“做得好”。这种微小的语言调整，让孩子明显感受到了被看见、被认可，他们的积极性被极大地激发出来了。这本书就像一本操作手册，详细地拆解了育儿过程中可能遇到的各种“故障”，并提供了对应的修复方案，非常实用。

评分☆☆☆☆☆

让我用一个有些夸张的比喻来形容这套书带给我的震撼：如果说以前的育儿知识是零散的碎片，那么这套书就是将这些碎片完美拼接起来的、清晰的、具有强大生命力的完整地图。它构建了一个连贯的、可持续的育儿哲学体系。它不只关注“当下”的问题，比如“怎么让他听话”，更着眼于“未来”的蓝图，即培养一个内心强大、具备健全人格的成年人。书中对于如何处理家庭冲突的部分尤其精彩，它教导我们如何与伴侣之间建立统一的教育战线，避免在孩子面前出现意见不合而导致规则的瓦解。这套书的价值在于它的全面性——它同时关注了孩子、父母双方，以及家庭环境的构建。它让我意识到，养育孩子是一场长期的、需要不断学习和调整的旅程，而拥有这样一位“智者”的陪伴，无疑能让这段旅程少走许多弯路，多添许多乐趣和深度。这是一套真正能陪着孩子一起成长的经典读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验非常独特，它给我带来了一种久违的“脚踏实地”的感觉。很多育儿书要么是过于理想化，要么是充满了各种复杂晦涩的心理学术语，让人望而却步。而这套书的文字简洁有力，逻辑清晰，几乎每一页都能找到可以立即应用到日常生活中的“妙招”。它最打动我的地方在于，它承认了做父母的不易和犯错的可能，这极大地缓解了我的“完美父母”执念。书中多次强调“爱与规则并存”的重要性，告诉我们，真正的爱不是无条件的溺爱，而是清晰、坚定、充满界限感的引导。我特别喜欢它对“倾听”的阐述，它不仅仅是“听到”孩子说了什么，更是去感受他们“没说出口”的需求和恐惧。这让我开始学会在孩子给我脸色看的时候，先暂停自己的反应，去探究背后的原因，而不是急于制止或指责。这种从“控制”到“连接”的转变，是这本书带给我最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

这套书简直是育儿宝典，我最近真是受益匪浅！它没有那种空洞的理论说教，而是用非常贴近生活的例子，把“好妈妈”的形象描绘得栩栩如生。我记得其中有几篇讲到如何处理孩子的小情绪，比如孩子因为玩具被抢而大哭不止，书里不是简单粗暴地叫你“管住他”，而是教你如何蹲下来，用孩子能理解的方式去共情，然后引导他表达自己的感受。我试着用书里的方法，发现那效果立竿见影，孩子不再是爆发性的哭闹，而是学会了用语言来沟通。而且，这本书的语言风格非常温暖、亲切，读起来完全没有压力，就像一位经验丰富、充满智慧的邻家长辈在跟你掏心窝子聊天一样。它让我开始重新审视自己对待孩子的方式，很多以前觉得理所当然的“规矩”，现在都能从更深层次去理解背后的目的。这套书更像是一面镜子，照出我们为人父母的盲点，然后温柔地指引我们去改进。对于初为人父母或者正在经历“育儿焦虑期”的家长来说，这绝对是必备的良药。我强烈推荐给所有正在摸索中的父母们，它会给你带来意想不到的启发和力量。