q6陪老婆坐月子 坐月子與新生兒護理書籍月子食譜營養餐大全書月子餐産婦食譜産後恢復書籍坐月 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 醉玉銘山圖書專營店

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553781358

商品編碼：26942024308

叢書名： 陪老婆坐月子

基本信息

書名:陪老婆坐月子

定價：39.80元

作者:王敏

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2017-07-01

ISBN：9787553781358

字數：150000

頁碼：192

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：12開

商品重量：0.3kg

編輯推薦

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想讓老公照顧月子又擔心他沒經驗？這本書就是一個好選擇。

從寶寶齣生的那一刻開始，讓新爸爸一起見證妻子和寶寶的點滴變化。不管是妻子的飲食還是寶寶的護理，不管是月子病預防還是新生兒常見問題，或者是産後瘦身、新生兒喂養，新爸爸應做的、能做的，都在這裏。有瞭新爸爸的貼心照護，會讓新媽媽坐月子更舒心，乳汁更充足，不留月子病，在這樣溫馨和睦的傢庭氛圍中，寶寶也能健康、快樂地成長。

做個好老公、好爸爸就從讀這本書開始吧！

 

目錄

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分娩時刻：準爸爸1句話能頂醫生10句

想陪産，這些關鍵詞你要懂

待産包

假臨産

宮縮

見紅

破水

拉梅茲呼吸

産房陪産

自然分娩

無痛分娩

剖宮産

産前準備，全靠準爸爸

待産包不僅要準備，還要查漏補缺

提前考慮好去醫院的路綫

準爸爸宜瞭解臨産三大徵兆

鼓勵妻子多運動彆偷懶

為妻子準備清淡有營養的飯菜

你必須要知道的助産食物

和妻子一起練習拉梅茲呼吸法

分娩時引導妻子控製呼吸

警惕妻子患上心理難産

彆忘瞭給寶寶提前取名字

做好妻子突然臨産時的工作安排

堅定妻子順産的信心

嚮妻子滲透順産的諸多好處

準爸爸這樣幫妻子緩解陣痛

跟妻子一起瞭解順産三大産程

告訴妻子，會陰側切沒那麼恐怖

陪産準爸爸牢記4件事

心疼她，試試無痛分娩吧

無痛分娩的常用方法

無痛分娩也要用力

瞭解用無痛分娩的佳時間

準爸爸要懂得：不是所有産婦都能用無痛分娩

需要剖宮産時，準爸爸韆萬彆猶豫

告訴妻子：不能順産，無須勉強

特殊情況，剖宮産對母嬰更有利

手術前，你的鎮定會讓妻子更安心

內容提要

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“婆婆、媽媽、月嫂、新爸爸，由誰照顧月子好？”

“新爸爸照顧月子需要注意什麼？”

“新爸爸如何護理新生兒？”

“新爸爸不會做月子餐怎麼辦？”

……

嚮來伺候月子似乎是媽媽和婆婆的事，新爸爸就隻管在外麵打拼，為寶寶掙奶錢就行瞭。然而，對於新媽媽來說，丈夫的陪伴和嗬護纔是不可或缺的。

新爸爸是新媽媽*親密的人，他瞭解妻子的脾氣，能夠快速覺察妻子情緒的變化，也懂得如何哄她開心，還知道什麼菜閤她的胃口。而且，新爸爸一般受過良好的教育，能夠接受新觀念。由新爸爸伺候月子能使新媽媽的月子生活更愜意，能夠少兩代人觀念的衝突，避免婆媳間的摩擦。

想要照顧好月子，新爸爸需要提前學習相關的知識。從妻子分娩待産開始一直到産後42天，新爸爸應盡量陪在妻子身邊，提醒和幫助她調整心態、恢復身體。本書從分娩陪護、月子護理、月子飲食、母乳喂養、産後瘦身和照顧新生兒等幾個方麵，為新爸爸解析月子期的重點事項，為妻子和寶寶的健康保駕護航；每一階段都有N多關鍵詞可供新爸爸快速查詢，讓一無所知的新爸爸輕鬆變身0分老公、超級奶爸。

 

作者介紹

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王敏

西北婦女兒童醫院

婦産科主治醫師

畢業於中南大學湘雅醫學院，從2009年至今，一直緻力於婦産科臨床工作。身為80後婦産科醫生，她更能體會和理解廣大年輕孕媽媽在孕育中的緊張以及新媽媽在産後恢復的擔憂和睏惑，在關注産後新媽媽身體的同時，對新媽媽的心理狀態和生活細節也給予瞭指導和建議。尤其是對産後新媽媽的恢復有著自己獨特及專業的見解，像鄰傢姐姐一樣，把復雜的産後恢復知識簡單明瞭地傳授給新媽媽，讓新媽媽在産後把身心調整到狀態，“變身”為時尚辣媽，是孕媽媽和新媽媽們值得信賴的産科專傢。

 

《現代育兒指南：從孕期到學齡前》 內容簡介 本書旨在為當代父母提供一份全麵、科學且貼近生活的育兒寶典，覆蓋從計劃懷孕、孕期管理、安全分娩，直至孩子步入小學前的各個關鍵發展階段。我們深知每一位父母都渴望以最恰當、最科學的方式迎接和陪伴孩子的成長，因此，本書摒棄瞭過時的教條和不切實際的理論，力求以紮實的醫學知識、心理學洞察和豐富的實踐經驗，為您的育兒之旅保駕護航。 第一部分：孕育的序章——科學備孕與孕期健康管理 本部分聚焦於孕育生命的準備階段。我們詳細探討瞭備孕期間的生理調適，包括優化生活習慣、營養素的精準補充（如葉酸、鐵、鈣等必需營養素的每日需求量與食物來源），以及如何識彆和管理潛在的遺傳風險。 進入孕期，我們將逐月跟蹤孕媽咪的身體變化與胎兒發育裏程碑。從孕早期的妊娠反應應對，到孕中期的身體不適緩解（如腰背痛、水腫的處理），再到孕晚期的待産準備與情緒調適，本書提供瞭詳盡的周視圖。特彆闢齣章節，深入講解瞭孕期營養的“動態平衡”原則，強調“一人吃兩人補”的誤區，提供不同孕期個性化的食譜建議，確保營養均衡而非過度進補。此外，我們還收錄瞭不同孕期安全可行的運動指南，幫助孕媽咪保持良好的體能與心境。關於産前檢查的項目解析，我們也力求用最通俗易懂的語言，幫助父母理解各項指標的意義，減輕信息焦慮。 第二部分：生命的第一聲啼哭——安全分娩與新生兒的初步照護 分娩是生命中最偉大的時刻之一，本書提供詳盡的分娩準備清單與知識普及。我們客觀分析瞭自然分娩與剖宮産的適應癥與恢復過程，並提供瞭一套係統的分娩減痛方法介紹，包括呼吸技巧、體位轉換等非藥物乾預手段的實操指南。 新生兒降臨後，照護的重點立即轉移。本書的這一部分，是對新生兒護理知識的集大成。我們細緻講解瞭新生兒的生理特點、生命體徵的正常範圍（體溫、心率、呼吸頻率的精確測量與異常判斷）。重點內容包括：科學的喂養策略（無論是母乳喂養的通乳技巧、追奶方法，還是配方奶的衝調標準與儲存規範），以及睡眠環境的設置，幫助建立良好的睡眠習慣，減少“夜醒”的睏擾。此外，關於新生兒常見皮膚問題（如黃疸、紅疹）的識彆與居傢處理，以及臍帶護理、洗澡、撫觸等日常操作流程，均配有詳細圖解，確保新手父母操作無虞。 第三部分：成長的軌跡——嬰幼兒期的生理與心理發展 隨著寶寶進入快速成長期，本書的視角拓寬至0至3歲乃至學齡前的全方位發展。 1. 科學喂養進階： 詳細闡述瞭輔食添加的“時間錶”與“原則”，如何識彆食物過敏，以及如何循序漸進地培養孩子對天然食物的興趣，建立健康飲食觀。對於“挑食”、“偏食”等現象，本書提供瞭基於兒童行為心理學的應對策略，而非強迫喂食。 2. 運動與大動作發展： 我們根據最新的運動發展裏程碑，指導父母如何在傢中安全地促進寶寶的翻身、爬行、行走等關鍵大動作發展，並提供瞭適閤不同月齡的親子遊戲建議，強調運動對大腦發育的重要性。 3. 語言與認知刺激： 本部分強調“環境的豐富性”對認知發展的影響。我們推薦瞭適閤不同年齡段的繪本類型、益智玩具的選擇標準，以及父母在日常交流中如何通過“描述性語言”和“開放式提問”，有效激發孩子的語言錶達能力和邏輯思維。 第四部分：情緒的塑形——依戀建立與行為管理 這是全書中最具深度和實踐意義的章節之一。我們深入探討瞭依戀理論在傢庭關係中的應用，強調父母穩定、積極的情緒反應是孩子安全感建立的基石。 在行為管理方麵，本書提供瞭基於“積極管教”理念的解決方案。麵對哭鬧、發脾氣（Tantrums）、分離焦慮等常見挑戰，我們倡導理解行為背後的需求，而非僅僅是製止錶象。例如，在處理“拒絕上床睡覺”時，我們提供瞭漸進式的“睡眠訓練”方案，並強調父母間的步調一緻性。對於“如廁訓練”的準備信號識彆與實施步驟，也給齣瞭極具操作性的指導。 第五部分：健康守護——常見疾病的預防與護理 本部分側重於傢庭健康管理，旨在幫助父母成為孩子的第一道健康防綫。我們詳細列舉瞭嬰幼兒常見疾病的癥狀識彆，包括呼吸道感染（如感冒、支氣管炎）、消化道問題（如腹瀉、便秘）以及皮疹的類型。內容重點在於：何時需要立即就醫，以及在醫囑指導下，傢庭可以提供的有效居傢護理措施，以緩解孩子的不適。同時，本書包含瞭疫苗接種的科學解讀，幫助父母理解免疫規劃的重要性，並提供接種後的觀察與應對指南。 結語 育兒是一場持續學習、不斷適應的旅程。《現代育兒指南》希望成為您手中那本既權威又溫暖的指南針，陪伴您在復雜多變的育兒道路上，自信、從容地引導孩子健康、快樂地成長。我們相信，高質量的陪伴，源於充分的準備和科學的認知。

評分☆☆☆☆☆

最近翻閱的這本關於歐洲古典音樂史的專著，簡直是拓寬瞭我的聽覺世界。它不是那種按照時間綫簡單羅列作麯傢的工具書，而是將音樂的演變置於宏大的社會哲學背景下進行解讀。作者的論述極富洞察力，尤其擅長捕捉不同音樂流派興衰背後的文化思潮。我印象最深的是它探討巴洛剋時期音樂中“裝飾音”的運用，不僅僅是技術層麵的講解，更是將其視為當時宗教虔誠和世俗炫技之間微妙平衡的體現。書中還配有大量的樂譜片段分析，即便是不太懂樂理的人，也能在作者的引導下理解那些復雜的對位法是如何營造齣情緒張力的。讀完後，當我再次聆聽貝多芬的奏鳴麯時，那些原本隻是“好聽”的鏇律，現在仿佛都承載著更深層次的曆史迴響和人類情感的掙紮，極大地豐富瞭我的音樂鑒賞體驗。

評分☆☆☆☆☆

最近淘到一本關於園藝種植的書，簡直是我的“救星”！我一直對外麵的那些生機勃勃的花花草草心生嚮往，但自己動手總是一團糟。這本書的講解方式極其細緻，它不像那種高深莫測的專業手冊，而是像一個經驗豐富的老園丁手把手教你。開篇就詳細解析瞭不同土壤的酸堿度和保水性，這一點對我這種常年把綠蘿養成“枯草”的人來說太重要瞭。它甚至配有大量的實景對比圖，告訴你什麼狀態下的葉子是健康的，什麼狀態下需要立刻“搶救”。最讓我驚喜的是，它專門闢瞭一章講“城市陽颱微氣候管理”，教你如何根據自傢陽颱的光照角度和風嚮來調整植物的布局和澆水頻率。我按照書裏說的，給我的幾盆多肉換瞭土，調整瞭擺放位置，一周後，那些原本有些焉蔫兒的葉子竟然重新煥發瞭神采，肉眼可見地豐滿起來。這本書的價值在於它的“可操作性”，它沒有空泛的理論，全是落地能用的技巧，我現在已經躍躍欲試，準備挑戰一下那些需要精細控溫的香草植物瞭。

評分☆☆☆☆☆

不得不提我最近讀到的這本關於微型機械加工的專業手冊，它的實用性簡直是頂級的。這本書主要針對的是超精密加工領域的最新進展，特彆是激光微雕和納米級材料的錶麵處理技術。內容組織邏輯嚴密，每一章都由理論基礎、關鍵設備介紹、標準操作流程和常見故障排除四個部分構成，結構清晰到令人贊嘆。它用大量的工程圖紙和三維建模截圖來輔助說明，使得那些抽象的物理過程變得直觀易懂。我尤其關注其中關於“熱影響區控製”的那一節，書裏詳細列舉瞭不同激光波長對不同金屬材料的微觀影響數據錶格，這對於我們控製加工精度至關重要。這本書不是那種隻停留在概念層麵，而是真正為一綫工程師提供瞭解決實際問題的方案，裏麵附帶的幾個小型的自製檢測工具的設計圖紙，我都打算打印齣來在實驗室裏試著做一套瞭，絕對是能提高生産效率的“乾貨”。

評分☆☆☆☆☆

這是一本關於高強度編程語言高級特性的技術書籍，對於正在準備麵試資深級彆崗位的開發者來說，無異於一本“武功秘籍”。它的深度和廣度都超齣瞭我的預期。書中對內存管理和並發模型的闡述極為精妙，作者沒有停留在API層麵的介紹，而是深入到瞭編譯原理和操作係統內核的交互層麵。例如，它用好幾頁篇幅詳細剖析瞭一種新型的垃圾迴收算法在特定多綫程環境下的性能瓶頸，並提供瞭優化的僞代碼和性能測試數據作為佐證。對於我們日常開發中遇到的那些“玄學”的性能問題，這本書給齣瞭清晰的診斷思路和工具鏈推薦。我嘗試著在自己的項目中應用瞭書中提到的一個異步處理模式，編譯和運行速度確實有瞭顯著提升，代碼的可維護性也增強瞭。唯一的“缺點”可能是它對初學者不太友好，但對於有一定基礎想要衝擊更高階職位的工程師而言，這本書是必備的內功心法。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種曆史愛好者量身定做的，聚焦於某個特定朝代的服飾變遷與社會風貌，敘事風格非常引人入勝。作者的考據功夫令人嘆為觀止，他不僅僅是羅列齣哪些大臣穿什麼官服，而是深入挖掘瞭服飾顔色、紋樣背後的權力結構和等級製度。比如，書中有一段分析瞭某一時期特定麵料的稀缺性如何影響瞭貴族階層的社交活動，描繪齣瞭一幅幅生動的古代生活畫捲。語言上，它避開瞭枯燥的學術腔調，反而運用瞭大量的文學化描述，讀起來像在聽一位學識淵博的長輩娓娓道來。我尤其喜歡它對比不同地域、不同階層服飾差異的部分，通過衣著，你仿佛能穿越時空，感受到當時人們的喜怒哀樂和生活壓力。讀完後，我對那個時代的曆史概念不再是扁平化的，而是有瞭立體、鮮活的認知，對研究當時的美學風格和禮儀規範都有瞭新的啓發。