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黄希勇 著

图书标签:

• 过敏
• 儿童过敏
• 自然疗法
• 家庭疗法
• 健康
• 育儿
• 免疫力
• 食疗
• 替代医学
• 养生

店铺： 宝应新华书店专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121331121

商品编码：26882920734

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2018-01-01

内容介绍
如今，有过敏症状的孩子越来越多，如何防治孩子过敏成为了全SJ*为关注的公共健康问题之一。孩子过敏后，自己还不懂得要注意什么或者不该吃什么，需要家长进行悉心的照料，并给与孩子鼓励和关爱。本书主要针对治疗和缓解孩子过敏的现象，提出多种自然疗法，让孩子在服用药物外，在生活中、饮食上多加注意，并根据症状采取相应的对策，使过敏症状减轻或减少过敏发生的次数。 想要对孩子过敏进行正确的护理与治疗，J必须先知道过敏的一些基础知识，以及有过敏可能引发的病症，这样才能判断孩子的过敏原。本书对过敏的常识也进行了介绍，希望可以帮助容易产生过敏的孩子用较为轻松的方法进行治疗。

目录
Chapter1孩子过敏，爸妈必知的常识 002 有关过敏的小知识 002 什么是过敏 003 过敏的类型 005 过敏反应进程 006 过敏的表现 007 导致宝宝过敏的原因有哪些 009 常见的过敏原有哪些 011 导致儿童过敏性疾病增加的原因有哪些 018 食物不耐受与食物过敏的3 个不同点 019 孩子不愿吞咽，可能是过敏所致 020 孩子不爱嚼，可能与食物过敏有关 020 过敏与遗传的关系 021 过敏与情绪的关系Chapter1孩子过敏，爸妈必知的常识
002 有关过敏的小知识
002 什么是过敏
003 过敏的类型
005 过敏反应进程
006 过敏的表现
007 导致宝宝过敏的原因有哪些
009 常见的过敏原有哪些
011 导致儿童过敏性疾病增加的原因有哪些
018 食物不耐受与食物过敏的3 个不同点
019 孩子不愿吞咽，可能是过敏所致
020 孩子不爱嚼，可能与食物过敏有关
020 过敏与遗传的关系
021 过敏与情绪的关系
023 过敏是全身性疾病，对宝宝身体损伤很大
024 孩子过敏的诊断措施
024 药物过敏的临床表现及诊断
025 食物过敏的临床表现及诊断
027 临床辅助检查
028 孩子过敏的自然疗法
028 治疗孩子过敏的自然疗法
028 自然疗法更安全可靠
029 常见的过敏自然疗法
Chapter2巧用自然疗法，孩子过敏不用急
032 喂养有妙招—38 种饮食疗法
032 食物过敏，重在预防
033 治疗食物过敏，用躲避疗法
035 找出食物过敏原
038 预防过敏从宝宝的D一口奶开始
038 母乳喂养可改善宝宝过敏
040 母乳喂养不能偏离自然规律
041 添加普通配方奶前先添加水解蛋白配方奶过渡
042 不要经常更换配方奶
042 普通配方奶过敏，换特殊配方奶
044 避免过早添加辅食
045 辅食添加，从单一品种开始
045 注意辅食添加的顺序
046 自制辅食，降低过敏可能性
046 对鸡蛋过敏宝宝的防治对策
047 减少鱼类组胺过敏
049 合理选择花生深加工的方式
049 避免食用光感性果蔬
050 避开常见过敏食物
051 不要过早喂宝宝成人食物
052 父母过敏的食物不要过早给孩子添加
054 添加剂食物容易导致食物过敏
055 进食能增强免疫力的食物
056 补充维生素C 有助于缓解过敏症状
058 益生菌可治疗宝宝食物过敏
059 过敏体质宝宝吃抗过敏食物
060 引导孩子耐受食物
061 3 岁以上的孩子患湿疹可吃清热利湿的食物
061 干性湿疹宝宝要多喝水
062 孩子吃完某种食物后不适，应立即停止喂食
062 孩子过敏不宜食用生冷、寒凉食物
063 高蛋白质饮食易引起过敏
063 少吃加工食品
064 对食品进行深加工
064 稀释脱敏
065 严防食品交叉污染
066 1 岁前，易过敏的孩子应慎吃这些食物
068 喂食后孩子嘴唇肿胀，立即停止喂食
069 越“接近”的食物，反而越不容易过敏
070 调理食谱推荐
090 生活起居巧护理—25 种居家调养法
090 孩子衣着要柔软，衣物应勤换洗
092 勤换尿布，保持臀部干爽
093 孩子玩具要经常清洗
094 保持皮肤洁净与滋润
094 孩子洗澡避免用刺激性肥皂和沐浴露
095 洗澡后给孩子涂抹安全的护肤品
096 湿疹宝宝正确洗澡方法
097 夏天注意防蚊虫叮咬导致过敏
099 避免太阳直射引起紫外线过敏
100 花粉过敏的孩子应远离鲜花
102 过敏药膏需在医生指导下使用
104 过敏体质的孩子不宜养宠物
105 雾霾天气少出门
105 过敏高发季节少出门
105 宝宝睡眠好，有助于改善过敏体质
106 不要在孩子生活的环境中吸烟
106 做饭时，防止油烟进入孩子卧室
107 家居环境不要过分洁净
108 孩子在房间时，不要喷杀虫剂
108 夏季保持室内干燥、洁净
109 控制卧室环境的湿度
109 孩子的房间要通风换气
109 孩子有过敏性鼻炎、哮喘，卧室不宜放地毯
110 定期清洗空调过滤网
111 冬天防冷空气，以免加重过敏性鼻炎
113 病由心生—8 种心理疗法
113 让宝宝心态平和
114 孩子易过敏，小心孤D症
115 不要让过敏孩子过度兴奋
115 孩子过敏易烦躁，父母要贴心安慰
116 多跟过敏孩子沟通，缓解孩子的心理障碍
116 夫妻和睦，孩子相对不易过敏
117 给孩子树立正确的价值观：不要太在意别人对自己的看法
117 孩子过敏后，家长与学校的沟通很重要
118 孩子过敏少复发—9 种运动疗法
118 每天运动1 小时
118 运动要适度，避免大量出汗
119 对孩子进行耐寒训练
120 帮助小宝宝做体操
121 与孩子一起踢球
122 教孩子跳绳
122 带孩子多散步
123 带孩子跑步
123 游泳增强抵抗力
Chapter3过敏疾病调理，孩子轻松、爸妈少担忧
126 湿疹
126 病症解析
126 饮食宜忌
127 生活照护
127 心理呵护
128 推拿按摩
129 荨麻疹
129 病症解析
129 饮食宜忌
130 生活照护
130 心理呵护
131 推拿按摩
132 过敏性皮炎
132 病症解析
132 饮食宜忌
133 生活照护
133 心理呵护
134 过敏性鼻炎
134 病症解析
134 饮食宜忌
135 生活照护
135 心理呵护
136 推拿按摩
138 过敏性肺炎
138 病症解析
138 饮食宜忌
139 生活照护
139 心理呵护
140 推拿按摩
141 过敏性哮喘
141 病症解析
141 饮食宜忌
142 生活照护
142 心理呵护
143 推拿按摩
144 过敏性结膜炎
144 病症解析
144 饮食宜忌
145 生活照护
146 推拿按摩
147 过敏性咳嗽
147 病症解析
147 饮食宜忌
148 生活照护
149 推拿按摩
150 过敏性结肠炎
150 病症解析
151 饮食宜忌
151 生活照护
152 推拿按摩
153 过敏性紫癜
153 病症解析
154 饮食宜忌
154 生活照护
156 过敏性休克
156 病症解析
157 饮食宜忌
157 急救方式
158 推拿按摩 显示全部信息

《给孩子一个健康的童年：不依赖药物的过敏管理指南》 开启无忧童年，守护孩子健康之门 每一个为人父母的心，都牵挂着孩子的点滴成长。看着他们天真烂漫的笑容，感受他们稚嫩小手的温度，是世界上最美好的事情。然而，当孩子被过敏困扰，那张可爱的脸上爬满了不适，小小的身体因为瘙痒、红肿而辗转反侧时，父母的心也随之揪紧。过敏，这个看似微小的健康问题，却能给孩子的成长蒙上一层阴影，影响他们的食欲、睡眠、学习，甚至情绪。 在现代社会，过敏的发生率逐年攀升，从食物过敏到季节性鼻炎，从湿疹到哮喘，过敏原无处不在，悄无声息地侵蚀着孩子的健康。许多家长在面对孩子的过敏问题时，常常感到束手无策，只能依靠药物来缓解症状。然而，长期依赖药物，不仅可能带来副作用，更治标不治本，让家长们渴望寻找更温和、更根本的解决方案。 《给孩子一个健康的童年：不依赖药物的过敏管理指南》正是应运而生，它不只是关于“孩子过敏”这个现象的阐述，更是一本深入探索“如何科学、自然地管理孩子过敏”的实用手册。本书致力于为家长们提供一套全面、系统、易于实践的过敏管理方法，帮助您摆脱对药物的依赖，从源头上改善孩子的过敏体质，让他们重拾健康与活力，尽情享受无忧无虑的童年。 深度剖析过敏根源，赋能科学认知 过敏并非一个孤立的症状，而是身体对特定物质产生异常免疫反应的复杂过程。本书并非简单罗列过敏症状，而是将目光投向更深层的根源。我们将深入浅出地解析过敏发生的生理机制，帮助家长们理解身体为何会对某些物质产生“过度敏感”。这包括： 免疫系统的奥秘： 详细介绍儿童免疫系统的发育特点，以及为何免疫系统在某些情况下会“误判”无害物质为威胁，从而引发过敏反应。我们将探讨环境因素、遗传因素、肠道菌群失调等与免疫系统功能紊乱之间的关联。 常见的过敏原识别： 细致分类并深入解析各类常见的过敏原，如食物过敏原（牛奶、鸡蛋、花生、海鲜等）、吸入性过敏原（花粉、尘螨、霉菌、宠物皮屑等）、接触性过敏原（某些化学物质、织物等）以及环境诱发因素。我们将提供专业的视角，帮助家长们更精准地识别可能引发孩子过敏的“元凶”。 过敏反应的多样性： 介绍过敏反应在儿童身上可能表现出的各种形式，不仅仅局限于常见的皮疹或鼻塞，还可能涉及消化系统、呼吸系统，甚至影响孩子的行为和情绪。了解过敏反应的多样性，能帮助家长们更早地发现并干预潜在的过敏问题。 肠道健康与过敏的紧密联系： 强调“肠道是人体的第二大脑”，以及健康的肠道菌群对免疫系统调节的重要性。我们将深入探讨肠道屏障功能受损、肠道菌群失衡如何成为过敏发生的重要诱因，为家长们打开了一个全新的认知维度。 构建自然防御体系，重塑健康体魄 告别对药物的被动依赖，本书将重点聚焦于如何通过自然、温和的方式，从根本上增强孩子的身体抵抗力，构建一套强大的“自然防御体系”。这不是一种单一的方法，而是一种系统性的生活方式调整和健康管理理念的植入。 饮食调整的智慧： “无添加”原则与营养均衡： 强调天然、未经加工的食物是孩子健康的基石。我们将指导家长如何科学地选择食材，识别并避免加工食品中的隐形过敏原和有害添加剂，如人工色素、香精、防腐剂等。 针对性食物管理： 对于已确诊的食物过敏，本书将提供科学的排除与引入策略，如何在专业指导下，安全地为孩子进行食物回避，同时确保营养摄入不打折扣。 益生菌与益生元的魔力： 详细阐述益生菌和益生元在重建和平衡肠道菌群中的关键作用，并提供不同类型益生菌的选择建议，以及富含益生元的天然食物推荐，帮助家长们通过饮食来优化孩子的肠道健康。 营养素的精准补充： 针对可能与过敏相关的特定营养素缺乏（如维生素D、Omega-3脂肪酸、锌等），本书将提供基于科学研究的补充建议，指导家长如何通过食物或安全的补充剂来满足孩子的营养需求，增强身体的整体免疫力。 食物相克的科学解读与食物搭配的艺术： 澄清一些流传甚广的“食物相克”误区，并科学地指导家长如何进行合理的食物搭配，最大化营养素的吸收，同时避免潜在的不适。 环境的绿色守护： 室内空气质量优化： 指导家长如何通过通风、绿植、空气净化器等多种手段，打造一个洁净、健康的室内空气环境，有效减少尘螨、霉菌、挥发性有机化合物（VOCs）等吸入性过敏原的暴露。 家居用品的天然选择： 推荐使用天然、低过敏性的家居用品，如纯棉织物、天然清洁剂、无化学添加的洗护用品等，从源头上减少接触性过敏原的风险。 衣物与皮肤的亲密接触： 强调选择透气、柔软、天然材质的衣物，避免合成纤维和染色剂可能引起的皮肤刺激。提供温和的洗衣方法和护肤建议。 生活方式的全面优化： 规律作息与充足睡眠： 科学解释规律的作息和高质量的睡眠对免疫系统正常运作的积极影响，提供帮助孩子建立健康睡眠习惯的实用技巧。 适度运动与户外活动： 鼓励孩子进行适度的户外运动，接触自然，呼吸新鲜空气，提升身体的整体活力和免疫力。同时，也会提示如何在特定季节或过敏高发期，进行更科学的户外活动安排。 情绪与压力的管理： 探讨情绪波动和压力对身体免疫系统的影响，提供家长和孩子进行情绪调节的方法，营造和谐愉悦的家庭氛围。 全方位实践指导，点亮育儿智慧 《给孩子一个健康的童年：不依赖药物的过敏管理指南》不仅仅停留在理论层面，更注重实践操作性。本书将提供大量具体、可操作的建议，让家长们能够轻松地将书中的知识融入到日常生活中。 “一日生活”过敏管理模板： 提供详细的从早到晚的生活起居、饮食、活动等方面的过敏管理建议，让家长们有一个清晰的行动框架。 过敏症状记录与观察表： 帮助家长们更系统、更准确地记录孩子的过敏症状、饮食内容、环境变化等信息，为识别过敏原和评估管理效果提供重要依据。 家庭过敏原排查清单： 提供一套详尽的家庭环境过敏原排查清单，帮助家长们主动发现并清除潜在的过敏隐患。 自制健康食谱与天然护理方法： 包含一系列简单易学、营养丰富、适合过敏体质儿童的健康食谱，以及一些温和有效的天然皮肤护理方法，让家长们在家就能轻松实践。 心理支持与沟通技巧： 面对孩子的过敏，家长自身的心理状态也至关重要。本书也将探讨如何调整心态，积极面对，并提供与孩子有效沟通，帮助他们理解和应对过敏的技巧。 寻求专业帮助的时机与方式： 虽然本书倡导自然疗法，但同时也强调，在某些情况下，寻求专业医疗建议是必要的。本书将指导家长如何判断何时需要就医，以及如何与医生有效沟通，共同为孩子的健康保驾护航。 让孩子告别“痒”与“痛”，拥抱“乐”与“健” 孩子不应该被过敏的束缚所困扰，他们应该拥有一个充满活力、健康快乐的童年。《给孩子一个健康的童年：不依赖药物的过敏管理指南》是一份珍贵的育儿礼物，它将赋能您成为孩子健康最坚实的守护者。通过科学的认知、自然的调养和细致的实践，您可以帮助孩子： 减轻过敏症状的困扰，重拾舒 适的身体感受。 增强身体的免疫力，提高对过敏原的耐受性。 培养健康的饮食习惯和生活方式，为终身健康打下基础。 提升自信心和幸福感，更好地融入同龄人，享受成长乐趣。 翻开本书，您将踏上一段充满希望的旅程，为您的孩子打开通往健康未来的大门。让我们一起，用爱与智慧，为孩子构建一个远离过敏的健康童年！

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期与各种过敏原“斗争”的家长，我可以说，市面上关于儿童过敏的书籍我已经阅览了不少，但《孩子过敏.自然疗法80种》仍然给我带来了意想不到的惊喜。这本书最大的亮点在于其内容的“精细化”和“可操作性”。它不是简单地列出一些方法，而是对每一种自然疗法进行了非常细致的分解。例如，在介绍一种草药疗法时，会详细说明该草药的药用价值、炮制方法、适宜人群、禁忌人群，甚至连每一次使用的剂量和频率都标注得清清楚楚。这种严谨的态度让我觉得作者在专业性上非常有保障。此外，书中还特别设置了一个“疑难解答”板块，收集了家长们在实践过程中经常会遇到的困惑，并一一给予解答，这简直是太贴心了！我之前总担心自己操作不当，或者担心某个方法是否适合我的孩子，但有了这些详细的指导和答疑，我变得更加自信和从容。我尤其尝试了书中关于“呼吸道舒缓”的一些练习，比如特定的咳嗽舒缓操，效果真的出乎意料的好，孩子夜间的咳嗽明显减少了。这本书就像一位经验丰富、耐心细致的医学指导师，教会我如何科学、有效地帮助孩子摆脱过敏的困扰。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的设计和排版都非常有心思。我之前读过一些育儿书籍，内容很干，排版也很死板，看到后面很容易产生阅读疲劳。但《孩子过敏.自然疗法80种》则完全不同，它的整体风格清新、明亮，大量的插图和生动的图表穿插其中，让原本可能枯燥的医学知识变得活泼有趣。我特别喜欢书中那些手绘风格的小插画，比如介绍不同食材的营养成分时，会配上可爱的蔬菜水果图；讲解穴位按摩时，也会用形象的示意图标出关键位置。这不仅大大降低了阅读门槛，也让我在学习过程中增添了不少乐趣。而且，书中的内容组织非常清晰，每一章节都围绕着一种具体的过敏类型或者一种疗法展开，逻辑性很强。阅读的时候，我会根据孩子目前的症状，直接翻阅到对应的章节，快速找到解决方案，非常方便。我尝试了书中介绍的几种食疗方，给孩子做辅食，不仅大人看着有食欲，孩子也吃得津津有味，更重要的是，之后过敏症状确实有所缓解。这种将理论与实践相结合，并以如此友好的形式呈现出来，真的让我觉得物超所值。它不仅仅是一本工具书，更像是一位循循善诱的育儿导师，用最贴心的方式引导我如何更好地照顾过敏宝宝。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我对市面上那些“速效”的过敏治疗方法一直持怀疑态度，总觉得身体的康复需要一个循序渐进的过程。这本书的出现，恰好印证了我的想法。《孩子过敏.自然疗法80种》所倡导的“自然疗法”概念，非常符合我一直以来对健康养生的追求。它没有鼓吹神奇的偏方，而是从身体自身修复、环境调整、饮食优化等多个维度出发，提供了一套系统性的解决方案。我最欣赏的是书中对于“治本”的强调。例如，在讲到如何应对季节性过敏时，不仅仅是提供一些临时的缓解方法，还会深入分析过敏发生的内在原因，并给出长期调理的建议，比如如何增强免疫力，如何通过生活习惯的改变来减少过敏原的接触。这种由内而外的调理方式，让我觉得非常踏实和安心。书中的许多方法，比如用天然植物浸泡液来缓解皮肤瘙痒，或者利用特定食材来调理肠道健康，都体现了回归自然、顺应身体规律的理念。我尝试了书中关于“排毒”的一些小技巧，虽然过程比较温和，但坚持一段时间后，感觉孩子的整体精神状态都好了很多，不再像以前那样容易疲惫。这本书让我明白了，真正的健康疗愈，往往隐藏在最朴素的生活方式之中。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是给新手父母的及时雨！我之前完全摸不着头脑，面对孩子此起彼伏的过敏症状，感觉快要被逼疯了。市面上的书很多，但大多讲得过于理论化，或者推荐一些我根本听都没听过的复杂方法。这本书的语言风格特别接地气，就像是邻居阿姨在分享她的经验一样，没有那些吓人的医学术语，读起来一点压力都没有。最重要的是，它不是那种“包治百病”的夸大宣传，而是非常实在地列举了80种可以尝试的自然疗法。我尤其喜欢它对于每种方法的介绍，都配有详细的操作步骤和注意事项，甚至还举了一些具体的小案例，让我能清楚地知道在什么情况下可以使用，以及大概需要多长时间会有效果。比如，针对宝宝的湿疹，书中介绍了好几种不同的草本外敷方法，还贴心地提醒了过敏体质的宝宝可能需要注意的香料成分。这些细节真的太有用了，让我觉得作者是真正站在家长的角度去思考问题的。而且，书中的一些建议，比如调整饮食、改善睡眠环境等，都是非常基础但又容易被忽视的生活习惯，一旦坚持下来，确实能看到孩子身体状态的改善。它给了我一种“原来这么多简单的方法就能缓解孩子过敏”的惊喜感，让我在育儿路上不再那么焦虑。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始拿到这本书，我并没有抱太大的期望，觉得无非是市面上那些老生常谈的内容。然而，当我翻开它之后，却被深深地吸引住了。这本书最让我震撼的，是它突破了单一的治疗思路，提供了一个非常“立体化”的视角来看待儿童过敏问题。《孩子过敏.自然疗法80种》不仅仅局限于解决眼前的症状，而是着眼于孩子的整体健康发展。它不仅提供了各种自然疗法，还穿插了大量关于儿童心理健康、情绪管理以及如何构建和谐家庭环境的内容。书中反复强调，孩子的过敏反应往往与他们的情绪状态、生活压力息息相关。这让我意识到，想要真正帮助孩子缓解过敏，必须从多方面入手。比如，书中介绍的“亲子互动游戏”和“情绪疏导技巧”，虽然看似与过敏无关，但实际操作后，我发现孩子在情绪更稳定、更快乐之后，过敏的次数和程度都有了显著的改善。这种将生理、心理、环境因素融为一体的 holistic approach，是我之前从未在其他育儿书籍中见过的。它让我对“治愈”有了更深刻的理解，不再是简单的“去病”，而是帮助孩子建立一个更强大、更健康的内在系统，从而从根本上抵御过敏的侵扰。