协和专家孕产大百科（汉竹） 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553767857

商品编码：26872519015

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	协和专家孕产大百科（汉竹） 孕产/胎教 书籍
作者：	马良坤 丁国芳 李宁
定价：	49.8
出版社：	江苏科学技术出版社
出版日期：	2016-08-01
ISBN：	9787553767857
印次：	1
版次：	1
装帧：	平装
开本：	大32开

内容简介

这是一本由北京协和医院妇产科、营养科、儿科三大专家倾情打造的孕产育儿经典大百科！ 孕前准备全知道。告别过去那种顺其自然怀孕的观点，协和专家教你做好详细的孕前准备，调整身心状态，做有备而孕的准爸妈。 妈妈宝宝变化，每周详细记录。40张宝宝发育图，解读妈妈宝宝每周的变化，使你轻松掌握胎宝宝各阶段发育情况。 明明白白做产检。每次产检时间、产检项目详细呈现，配以真实产检报告单，方便你对照查看宝宝的健康状况。 一人吃，两人补。协和营养师根据每月胎宝宝变化，当月应补充的营养素，并有100道孕期食谱，教你长胎不长肉。 另外，每月罗列生活、运动、心理健康、职场准妈妈须知、准爸爸看、不适与用药……协和三大专家为你360度超详细解读孕期。 当然，本书不仅仅指导你健康顺利地度过40周的艰辛孕程，还有分娩、坐月子常识和新生儿护理知识，你所关心和疑惑的在书里都能得到解答。 北京协和医院妇产科、儿科、营养科专家全程护航，让你踏踏实实做妈妈！

目录

PART 1 孕早期? 备孕? 优生知识 生育年龄 受孕的时段 受孕的姿势 疫苗接种的注意事项 孕前3~6个月全面检查 女性孕前检查项目 …… 新生命的孕育过程 生命的起始——卵子和精子 受精卵在子宫“安家” …… 准妈妈营养准备 ? 准爸爸营养准备 准爸爸饮食指导 房事前不宜吃得太油腻 准爸爸也要控制体重 …… 二胎备孕 生二胎不超过35岁 要有详细的孕前准备 一胎没问题，二胎检查不可忽视 …… 高龄准妈妈备孕 高龄准妈妈要做好孕前准备 孕前检查，让风险降到 决定要宝宝就不要再拖延 …… 生活准备 备孕期间，不要装修房子 改掉对精子不利的生活习惯 备孕妈妈这些生活习惯要注意 …… 心理准备 别将生男生女当成一种压力 越轻松，宝宝来得越快 不轻易给自己贴不孕标签 孕前胎教 什么是胎教 胎教让宝宝更聪明 准爸爸参与胎教宝宝更聪明 …… 影响怀孕的烦恼事 自然流产后一定要查明原因再备孕 发生先兆流产怎么办 如何判断输卵管是否通畅 …… 孕1月（1~4周） 胎宝宝变化 准妈妈变化 体重管理 本月产检 孕1月的自我检测 重视孕早期检查 避免做一些不要的检查 孕期产检表 营养与饮食 孕1月营养饮食指导 本月营养素 关注 孕1月不宜吃什么 …… 健康食谱 花样主食 红枣鸡丝糯米饭 ???????? 牛肉饼 美味汤羹 奶酪蛋汤 ???????? 乌鸡滋补汤 滋补粥 ??香菇蛋花粥 ???????? 牛奶核桃粥 …… 生活 怀孕的1个信号——停经 孕1月避免性生活 身体告诉你，宝宝来了 …… 职场准妈妈须知 了解你的权利 远离有害工作岗位 情绪调节 做好角色转换，迎接全新生活 做好迎接“二宝”的心理准备 和准爸爸保持亲密交流 孕1月运动 适合孕1月的运动 利用心率决定你的运动强度 避免过度运动 准爸爸看 了解准妈妈将会发生的变化 在生活上关心准妈妈 戒掉不良习惯 …… 孕1月胎教 提供一个良好的环境 写胎教日记 “幽默小天地” …… 常见不适与用药 轻微感冒发热无需用药 下腹疼要警惕 孕2月（5~8周） …… PART 2 孕中期 PART 3 孕晚期 PART 4? 产后 分娩 坐月子 新生儿（0~1个月） 附录：宝宝与家庭急救常识 版权页

编辑

去过协和医院挂号的准妈妈们都会有这样的感受：挂号难，协和挂号更难！为了让每位准妈妈都能获得协和专家的贴身指导，我们特意组织了一支*的专家团队。协和妇产科主任医师马良坤、营养科主管营养师李宁、儿科主任医师丁国芳，从孕期到育儿，翻开书，你就能和专家团队零距离交流。 在协和妇产科的20个年头，马良坤主任成功晋级为高龄二胎准妈妈，她将自己掌握的医学知识和亲身体验传递给上万准妈妈，希望她们在十月孕程里不会感到无所适从。正如她在微信公众号上说的那样：“美好从不提前赴约，生命从不轻易降临，20年坚持，只为看到接生后那抹微笑。” 得知自己怀孕的那一刻，准妈妈们或许会有这样的矛盾心理：既想让宝宝吸收充分的营养，又害怕体重失控身材走形。李宁营养师告诉准妈妈，只要根据胎宝宝的发育摄取营养，同时进行科学的孕期体重管理，准妈妈会长胎不长肉。 丁国芳主任30多年来一直坚守在儿科临床*线，她深爱每个降临到这个世间的小天使。怎么喂养宝宝，怎么护理宝宝，宝宝生病了怎么办……新手爸妈的疑惑在丁主任的专业指导下都会一扫而光。 在协和专家的指导下，相信准妈妈们能够轻松度过这段不同寻常的幸福时光！

媒体评论

妈妈孕期和产后遇到的几乎所有问题，都能在此找到答案。 ——上海红房子妇产科医院副主任医师  王凌 根据每月胎儿的发育情况及所需的营养素，提供详细的饮食计划。 ——江苏省人民医院营养科副主任医师  徐冬连 协和团队专业且详细的宝宝喂养和护理知识，给新手爸妈贴心的指导。 ——妈妈帮学堂

好的，这是一本关于孕产和胎教的百科全书的详细简介，它不包含您提到的那本书的内容： --- 《孕育新生：现代母婴健康与育儿全案》 深度解析、科学指导，陪伴每一位准父母走过生命中最独特的旅程 这是一本全面、系统、且紧密结合现代医学进展与科学育儿理念的孕产育儿指南。我们深知，从确认怀孕的那一刻起，准父母们的心中便充满了喜悦、期待，也伴随着无数的疑问与焦虑。本书旨在成为您最信赖的伙伴，用清晰、易懂的语言，为您提供从孕前准备到宝宝出生后头两年（0-24个月）的权威指导，确保您和宝宝都能拥有一个健康、快乐的孕育过程和育儿开端。 第一部分：孕前规划与身体调适——为生命奠基 本部分聚焦于孕前阶段的科学准备，强调“健康孕育始于孕前”。 优生优育的科学准备： 详细阐述了男女双方在孕前三个月需要进行的医学检查项目，包括遗传病筛查、传染病筛查、内分泌评估等。提供了针对高龄产妇、有慢性病史（如糖尿病、甲亢、高血压）的女性和男性的个性化备孕方案。 营养素的精准补充： 超越基础的叶酸补充，我们深入探讨了孕前及孕早期必需的维生素D、碘、铁、胆碱等关键营养素的生理功能、最佳来源及推荐摄入量。内容覆盖了如何通过饮食结构调整达到最佳身体状态。 生活方式的重塑： 涵盖了如何科学戒烟限酒、管理体重指数（BMI）、进行适度的孕前运动（如普拉提、瑜伽的入门指导），以及如何评估和规避环境中的潜在生殖毒素（如重金属、特定化学品）。 第二部分：孕期健康管理——每周变化与风险预警 本部分以时间轴为线索，详细记录了胎儿每周的发育里程碑，并重点关注孕期母亲的生理变化和常见并发症的科学应对。 胎儿发育的每周可视化： 采用高清图谱和通俗的描述，让父母清晰了解宝宝“正在变成什么样”。从受精卵到足月儿，每个阶段的器官形成、神经系统发展细节均有详尽说明。 孕期常见症状的深度解析与干预： 针对孕早期孕吐、疲劳；孕中期腰背疼痛、皮肤变化；孕晚期水肿、假性宫缩等，提供医生级别的建议，区分哪些是正常生理反应，哪些需要立即就医。 产检的全面解读： 对所有常规和特殊产检项目（如NIPT、唐氏筛查、四维彩超、糖耐量测试等）的原理、时间节点、结果判读标准进行了通俗化解释，帮助准父母理解产检的目的，而非仅仅是执行任务。 高危妊娠的科学管理： 针对先兆子痫、妊娠期糖尿病、前置胎盘、早产风险等常见高危情况，本书提供了最新的临床管理路径和生活辅助建议，强调医患合作的重要性。 第三部分：分娩的准备与决策——安全、自信地迎接宝宝 本部分旨在消除对分娩的恐惧，提供实用、专业的决策支持。 分娩方式的选择与评估： 客观对比自然分娩、引产、剖宫产的适应症、流程、风险和恢复周期。特别加入了“生前计划书”（Birth Plan）的制定指导，帮助父母明确自己的意愿。 疼痛管理策略： 详细介绍了非药物镇痛（如拉玛泽呼吸法、水疗、按摩）和药物镇痛（如硬膜外麻醉）的原理和应用时机。 产程的动态观察： 区分了“真宫缩”与“假宫缩”，解释了“见红、破水、规律宫缩”的判断标准，并提供了入院待产包的精细清单。 新生儿即刻护理： 涵盖了新生儿的阿普伽评分（Apgar Score）解读，以及产房内即刻的皮肤接触、断脐处理和初步评估。 第四部分：产后恢复与新手父母支持 生育并非终点，而是另一段旅程的开始。本部分关注产后母亲的身心健康及家庭角色的适应。 母亲的“第四产程”： 关注产后出血、恶露观察、盆底肌康复训练（凯格尔运动的进阶练习）、产后抑郁的识别与早期干预。提供了科学的“月子”饮食调理方案，注重营养均衡而非传统观念的过度限制。 纯母乳喂养的精细化指导： 从建立初次衔乳、乳房护理、判断宝宝是否吃饱，到处理常见的乳腺炎、乳腺堵塞，提供循证医学支持的喂养技巧。同时，也涵盖了科学配方奶的选择和混合喂养的策略。 第五部分：0-24个月宝宝的科学养育 从宝宝的第一个拥抱开始，本书转向以发展心理学为基础的育儿实践。 里程碑与发展评估： 按照月龄划分，详述宝宝在运动、语言、认知和社会情感发展上的关键里程碑。指导父母如何通过日常互动促进宝宝的全面发展，并识别发育迟缓的早期信号。 睡眠科学： 深入讲解新生儿睡眠模式的特点，引入“睡眠训练”的科学方法（如循序渐进法、渐进式等待法），帮助家庭建立健康、可持续的睡眠习惯，而非“强行”训练。 辅食添加的循序渐进： 采用世界卫生组织和各国权威机构推荐的科学方法，指导父母何时引入固体食物，如何处理过敏原，以及如何培养宝宝对健康食物的偏好。 安全与急救基础： 包含家庭环境安全布置（防磕碰、防触电、防溺水）、常见意外伤害（如高烧、惊厥、误吞）的现场急救处理流程，强调预防胜于治疗。 本书特色： 1. 专家团队撰写： 由资深妇产科医生、新生儿科专家、注册营养师和儿童心理学顾问共同编撰，确保内容的权威性和多学科视角。 2. 图表化呈现： 大量使用流程图、对比表格和时间线，将复杂的医学信息转化为直观的指南。 3. 实用工具箱： 附赠孕期体重管理表、产检记录本、宝宝身高体重百分位曲线图，方便家庭长期记录和追踪。 《孕育新生》不仅仅是一本工具书，它是对生命奇迹的尊重与科学的承诺。我们希望通过这本书，让每一位父母都能在充满爱的基础上，做出最科学、最适合自己家庭的选择。

评分☆☆☆☆☆

我最近沉迷于一部名为《失落的文明密码》的历史悬疑小说，这本书的想象力简直突破天际，让我一口气读完了，简直停不下来！作者的叙事功底深厚得令人咋舌，他巧妙地将真实的历史遗迹，比如复活节岛的巨石像和亚特兰蒂斯的传说，编织进一个扣人心弦的现代探险故事里。故事的主人公是一位古人类学家，他发现了一个跨越数千年的秘密符号系统，这个系统不仅预示着一场即将到来的全球性灾难，还指引着他去解开人类起源的终极谜团。情节跌宕起伏，每一次的解密都伴随着巨大的危险和反转。比如，当主角团队深入亚马逊雨林深处，发现一个被藤蔓覆盖的地下神庙时，那种紧张感，仿佛我本人也置身于那个湿热、危机四伏的环境中，耳边似乎都能听到古代机关启动的“咔哒”声。这本书对细节的考究也令人印象深刻，书中出现的各种古代语言的片段和符号的解析，虽然是虚构的，但却写得逻辑严密，让人忍不住查阅资料去验证，成功地营造出一种“这本书也许是真的”的代入感。看完之后，我对着家里的世界地图端详了好久，感觉世界观都被打开了。

评分☆☆☆☆☆

天哪，最近迷上了一套关于园艺的书，名字听起来很文艺，叫《绿手指的私语》。这本书简直是园艺爱好者的福音！它不是那种枯燥的教科书，而是用非常生动活泼的语言，把复杂的植物养护知识讲得深入浅出。比如，它详细介绍了不同季节应该如何给月季施肥，用了很多生动的比喻，让我一下子就明白了那些复杂的化学成分对植物生长的影响。而且，这本书里还穿插了很多园艺大师的“独家秘笈”，比如如何通过修剪来塑造植物的形态，让原本平平无奇的角落焕发出勃勃生机。我试着按照书里的方法给我的绣球花换了土，并且调整了光照角度，结果没过多久，花苞就明显变多了，颜色也比以前鲜艳了许多。最让我惊喜的是，它还专门开辟了一个章节讲“室内小气候的营造”，对于像我这样住在公寓里，阳台空间有限的人来说，简直是太实用了。里面推荐了好几种适合放在卧室的空气净化植物，还教你怎么根据房间朝向选择最合适的绿植组合。这本书的排版设计也超级用心，大量的精美高清图片和手绘插图，让阅读过程充满了愉悦感，完全不会觉得累。我强烈推荐给所有对植物有好奇心，想把家里变成一个小花园的朋友们！

评分☆☆☆☆☆

我不得不提一下我最近在研究的一本关于城市规划与社会变迁的学术专著，名字是《混凝土的呼吸：城市肌理的生命力》。这本书的深度和广度都令人叹为观止，它绝对不是普通市民能读懂的入门读物，而是充满了严谨的理论框架和大量的实证研究数据。作者以宏大的视角审视了过去一百年全球主要城市的扩张与衰落，尤其侧重于探讨公共空间在塑造社区认同感中的核心作用。书中详细分析了“街道宽度”、“容积率”与“邻里互动频率”之间的非线性关系，通过对比伦敦的“切片式”开发与巴塞罗那的“棋盘式”结构，论证了人行尺度的重要性。我特别佩服作者在数据可视化方面的处理，书中大量的GIS（地理信息系统）地图和人口流动热力图，清晰地揭示了城市规划决策对社会阶层固化产生的隐性影响。读完后，我再走在任何一条街上，都会不自觉地去观察那些被规划者“遗漏”的角落——那些非正式的市场、被遗忘的阶梯、以及未经设计的“第三空间”。这本书极大地拓宽了我对“城市”这个概念的理解，它不再只是钢筋水泥的集合，而是一个复杂、有生命的有机体。

评分☆☆☆☆☆

我最近购入了一套关于“极简主义生活哲学”的理论书籍，书名叫《空盒子里的回响》。这本书以一种近乎禅宗的口吻，探讨了现代社会中物质过剩对精神世界的挤压。它并非教你如何扔东西，而是引导你去审视自己与物品之间的关系，思考“拥有”这件事本身的价值。作者的文笔非常冷静且富有哲理，读起来就像是在进行一场深入的内心对话。他没有使用激烈的口号，而是通过讲述一系列来自不同文化背景的案例——比如一位日本陶艺家如何通过“留白”来定义作品，或者一位北欧设计师如何让家具的功能退居次位而将“光影”置于核心——来阐述极简的真正含义。书中有一段话我印象深刻：“我们为节省时间而购买的便利，最终却成为我们用来填补时间的负担。”这句话让我开始反思我那些堆积在储物间的所谓“以备不时之需”的物品。阅读这本书后，我开始有意识地放慢生活节奏，不再盲目追求“新”和“多”，而是专注于那些真正能带来长期价值的事物。它不是一本实操指南，而是一剂清醒剂，帮助人们从消费主义的洪流中抽离出来，重新找回内心的秩序感。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对烹饪类书籍是持保留态度的，总觉得那些菜谱千篇一律，没什么新意，直到我翻开了《法式甜点解构艺术》。这本书完全颠覆了我对烘焙的认知！它与其说是一本菜谱，不如说是一本关于“分子结构和美学表达”的指南。作者，一位在巴黎蓝带学院进修过的甜点师，把那些看似复杂无比的法式甜点，比如歌剧院蛋糕、马卡龙、舒芙蕾，用极其清晰的图示和精确到微克的配方，分解成了最基础的元素。它不仅仅教你怎么做，更重要的是解释了“为什么”要这么做。例如，它会用专门的图表展示不同温度下，蛋白霜的稳定性和气泡结构是如何影响最终的口感，让我明白了为什么我的马卡龙总是“光脚”而不是拥有漂亮的“裙边”。书中对“平衡”的探讨尤其精彩，它分析了酸、甜、苦、香在不同层次上的叠加与碰撞，让制作甜点变成了一种科学与艺术的结合。我最近尝试做了书中教的“柠檬挞配罗勒冰淇淋”，那清新的罗勒味与浓郁的奶油香在口中交融，层次感丰富到让人惊叹。这本书适合所有对烘焙有进阶追求的人，它能真正提升你的技术上限。