産後42天月子護理與新生兒養護全知道 陳升平 編著 中國醫藥科技齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 月子護理
• 産後恢復
• 新生兒護理
• 育兒
• 母嬰健康
• 産後指南
• 月子飲食
• 新生兒喂養
• 育兒知識
• 陳升平

店鋪： 黃金美玉圖書專營店

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506796231

商品編碼：26790573620

叢書名： 産後42天月子護理與新生兒養護全知道

産後42天月子護理與新生兒養護全知道
	定價	32.00
	齣版社	中國醫藥科技齣版社
	版次	1
	齣版時間	2018年2月
	開本	16
	作者	陳升平編著
	裝幀	平裝
	頁數	245
	字數	206韆字
	ISBN編碼	9787506796231

育兒的智慧：從孕期規劃到嬰幼兒發展的全麵指南 本書聚焦於現代傢庭在迎接新生命後所麵臨的實際挑戰與科學需求，提供一套貫穿嬰幼兒早期成長的係統性知識框架，旨在幫助新手父母從容、科學地度過孩子生命最初的幾年。全書內容不涉及産後特定時間段（如42天“月子期”）的護理細節，而是著眼於更宏觀、更長遠的科學育兒實踐。 第一部分：孕期健康管理與分娩準備——為生命奠定堅實基礎 本部分深入探討瞭孕期營養學的最新研究成果，超越瞭基礎的“補充葉酸”範疇，詳細闡述瞭宏量營養素、微量元素（如鐵、碘、DHA等）在胎兒神經係統、骨骼發育中的精確作用機製。我們將分析不同孕周的體重增長標準，以及如何通過個體化的膳食結構調整來管理妊娠期糖尿病和先兆子癇的風險。 在孕期運動方麵，本書推薦瞭一係列適閤孕婦的安全、有效的運動方案，包括孕婦瑜伽的體式解析、凱格爾運動的正確執行方法，並強調瞭運動對情緒調節和分娩效率的積極影響。同時，書中用大量的篇幅來解讀現代分娩方式的選擇，對比自然分娩與剖宮産的優劣，並詳細介紹瞭無痛分娩技術（如硬膜外麻醉）的原理、流程和術後恢復要點，幫助準父母根據自身情況做齣知情選擇。我們特彆關注“拉瑪澤呼吸法”等自然分娩準備技術，提供詳盡的圖解指導。 第二部分：科學喂養的藝術——母乳、配方奶及輔食添加的循證實踐 本篇是關於嬰幼兒營養與喂養的權威參考。首先，本書對母乳喂養進行瞭深入的生理學剖析，解釋瞭泌乳反射的神經內分泌機製，提供瞭處理常見哺乳問題的實用技巧，如乳腺炎的早期識彆、正確的含接姿勢調整、以及如何在重返工作崗位後維持充足的母乳供應（包括背奶技巧與儲存安全）。 對於需要使用配方奶的傢庭，本書提供瞭選擇不同類型配方奶粉（如初級配方、水解蛋白配方、特殊需求配方）的科學依據，強調瞭衝調比例、水質選擇和消毒程序的規範性，以確保最大程度地保證營養吸收和避免腸道菌群失衡。 輔食添加部分，我們采取“循證育兒”的立場，詳細闡述瞭世界衛生組織和主流兒科協會推薦的輔食添加時間點（如6月齡左右的啓動信號），反對“傳統早喂”的做法。書中提供瞭從單一食物引入到多類彆食物均衡搭配的詳細時間錶，重點講解瞭如何安全引入緻敏食物（如花生、雞蛋）以進行預防性脫敏，以及如何在傢自製高營養密度、低鹽低糖的寶寶餐，培養孩子對健康食物的偏好。 第三部分：新生兒與嬰幼兒的日常照護與健康監測 本書擯棄瞭對特定“産褥期”的刻闆要求，轉而關注孩子齣生後數月乃至數年的基礎護理與健康管理。 皮膚與衛生： 詳細介紹瞭新生兒皮膚的生理特點，如何科學清潔（包括臍帶殘端護理、洗澡頻率、潤膚乳的選擇），並區分瞭濕疹、尿布疹等常見皮膚問題的鑒彆與非藥物性乾預措施。 睡眠的科學管理： 聚焦於睡眠發展規律，而非機械的“作息錶”。我們講解瞭嬰兒睡眠周期（REM與NREM）、“睡眠倒退”現象的成因，並係統介紹瞭溫和的睡眠訓練方法（如“漸進式延後法”），幫助父母理解並支持孩子建立健康的睡眠模式，同時強調瞭安全睡眠環境（如SIDS預防）。 疾病預防與急救常識： 本章匯集瞭高發疾病的識彆要點，如感冒、腹瀉、發燒的傢庭處理原則，以及何時必須立即就醫。更重要的是，本書提供瞭詳細的兒童急救手冊，包括海姆立剋急救法（針對不同年齡段的氣道梗阻）、燙傷、跌倒後的初步處理，使父母在緊急情況下能保持冷靜並采取有效措施。 第四部分：早期認知發展與情感聯結——培養終身學習者 本部分著眼於嬰幼兒大腦的快速發展期，提供基於神經科學的互動策略。我們解釋瞭“關鍵期”和“敏感期”的概念，指導父母如何通過高質量的互動來促進語言、運動和社交技能的發展。 運動發展： 詳細分解瞭俯趴（Tummy Time）的重要性、大運動（如翻身、爬行、行走）的裏程碑，以及傢長應如何在傢中安全地提供環境刺激，避免過度依賴室內固定式“學步椅”。 語言啓濛： 強調瞭“對話式閱讀”的價值，提供豐富的親子遊戲和兒歌建議，幫助父母理解如何通過豐富的語言輸入來構建孩子的語言能力網絡。 情感依戀與行為引導： 這一章節深入探討瞭依戀理論，強調父母的敏感迴應在建立安全依戀關係中的核心作用。對於嬰幼兒常見的行為挑戰（如分離焦慮、發脾氣），本書提倡使用積極管教（Positive Discipline）的理念，側重於理解行為背後的需求，而非單純的懲罰或隔離，從而建立孩子自控力和同理心的基礎。 本書的特色在於其跨越瞭短期産後恢復期，提供瞭一套麵嚮未來數年的、以科學證據為基礎的養育藍圖，幫助父母建立自信，將育兒視為一個持續學習和成長的旅程。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我買過好幾本育兒書，很多都是照本宣科，讀起來枯燥乏味，而且內容更新比較慢，有些知識點已經有點過時瞭。這本書給我的感覺完全不同，它不僅涵蓋瞭傳統的“老月子”智慧，比如保暖、喝湯水，更融入瞭現代醫學的最新進展。比如，它在談到母乳喂養時，不僅強調瞭按需喂養的理念，還對常見的瓶喂、親喂的銜乳姿勢做瞭詳細的對比分析，配圖的角度都很刁鑽，正是我在喂奶時觀察不到的角度。此外，書中對新生兒撫觸的講解也非常到位，步驟詳細，配圖清晰，我每天堅持給寶寶做，不僅增進瞭我們之間的情感聯結，也發現寶寶的反應確實更積極瞭，睡眠也更安穩瞭。這種知識的“新舊結閤”和“理論與實踐的完美融閤”，是這本書最打動我的地方。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常親切，讀起來完全沒有壓力，就像一位和藹可親的資深前輩在耳邊細心地指導你。它沒有那種居高臨下的說教感，而是充滿瞭理解和鼓勵。我尤其欣賞它對“完美媽媽”焦慮的消解，書中反復強調，科學育兒不是要達到教科書上的每一個標準，而是要在理解寶寶需求的基礎上，找到最適閤自己傢庭的平衡點。這一點對於飽受社交媒體“曬娃焦慮”睏擾的我來說，簡直是醍醐灌頂。無論是關於産後身體恢復的調理，還是新生兒的早期智力開發，這本書都提供瞭一個紮實、全麵且充滿人情味的框架。它真的做到瞭“全知道”，讓我從一個手忙腳亂的新手，變成瞭一個有章法、有信心的照顧者。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較注重科學育兒的寶媽，在懷孕的時候就收集瞭不少育兒資料，但很多都是零散的片段，不成體係。這本書的結構設計得非常閤理，它就像一位經驗豐富的月嫂和營養師的結閤體，把産後42天這個關鍵時期劃分成瞭好幾個階段，每個階段的重點護理事項都交代得清清楚楚。比如，産後初期（一周內）的惡露觀察和傷口護理，中期（兩周後）的乳腺疏通和體能恢復，後期（三周到六周）的寶寶生長發育監測和輔食準備基礎知識，這種階段性的指導讓我可以有條不紊地應對每一個變化。我印象最深的是它對於新生兒黃疸和睡眠問題的處理建議，不是簡單地告訴你“要怎麼辦”，而是深入解釋瞭背後的生理機製，讓我這個新手媽媽能理解得更透徹，從而更有信心地去應對突發狀況。書裏提到的一些小竅門，比如自製天然的哺乳期潤唇膏，或者用特定的草藥包來緩解産後水腫，這些細節的處理，體現瞭編者深厚的實操經驗。

評分☆☆☆☆☆

這本厚厚的書，拿到手裏就感覺沉甸甸的，翻開扉頁，看到“産後42天月子護理與新生兒養護全知道”這個名字，心裏就踏實瞭不少。我剛生完寶寶不久，整個人的狀態還處於一種迷茫和疲憊中，尤其是在月子裏，感覺信息爆炸，各種說法都有，不知道該信誰。這本書的排版非常清晰，圖文並茂，很多實用的技巧都是用圖解的方式呈現齣來的，比如如何正確地給寶寶拍嗝、如何判斷寶寶是不是吃飽瞭，這些看似簡單卻又讓我手忙腳亂的操作，都有非常細緻的指導。我特彆喜歡它對産婦情緒變化的分析，很多時候我以為是自己太脆弱瞭，看瞭書裏纔明白，這都是正常的生理和心理反應，書裏提供的調節方法也很接地氣，不像有些書寫得高高在上，讓人覺得遙不可及。尤其是關於産後恢復的食譜，種類豐富，既考慮到瞭營養均衡，又照顧到瞭不同地區媽媽的口味習慣，我按照裏麵的建議吃瞭幾天，感覺身體恢復得比預想的要快，精力也充沛瞭不少。

評分☆☆☆☆☆

作為一個職場媽媽，我擔心重返工作崗位後，這些護理知識會因為時間緊湊而被我忽略，所以我在選擇參考書時，非常看重“效率”和“精準度”。這本書在這方麵做得非常齣色。它不是那種堆砌理論的學術著作，而是充滿瞭可操作性的“行動指南”。比如，在處理寶寶吐奶這個問題上，它沒有直接給齣“喂多少毫升”這種僵硬的數字，而是教我如何觀察寶寶的“飢飽信號”和“吐奶的頻率與狀態”，告訴我什麼時候需要警惕，什麼時候可以自行觀察。這種教會我“思考”而不是僅僅“執行”的方式，讓我覺得非常受用。書裏還貼心地設置瞭“常見問題快速索引”，當我半夜遇到突發情況需要立即查閱時，能迅速定位到我需要的段落，極大地減輕瞭我的焦慮感和處理時間。