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內容簡介
從懷孕到寶寶的齣生,是胎兒發育的關鍵時期。在這段時間內,對胎兒實施定期定時的各種有益刺激,可以使胎兒各方麵的潛在能力得到最大限度的開發,為齣生後的全麵發展奠定良好的基礎,從而達到優生的目的。如今,胎教的重要性獲得瞭越來越多人的認可。為瞭孩子的未來,越來越多的準父母們都在懷孕後實施胎教。《孕期同步胎教速查手冊》就是這樣一本提供科學胎教的專業書籍,它依照孕媽媽懷孕的時間順序,從孕前準備到懷孕的每一個月,按照胎兒的發育程度,給予孕媽媽科學、嚴謹、方便、實用的胎教指導,使每一位孕媽媽、準爸爸都能找到閤適的胎教方法。此外,《孕期同步胎教速查手冊》還為孕媽媽們提供最新的孕産信息,告訴孕媽媽們自身的變化、胎兒的生長發育、孕媽媽的日常飲食營養、在生活中應該注意的事項,告訴孕媽媽在孕期不知道的、想知道的、應該知道的一切。《孕期同步胎教速查手冊》倡導一種明智和負責的態度,以幫助準父母學習。希望《孕期同步胎教速查手冊》伴隨孕媽媽一起走過難忘的日日夜夜,度過一個健康快樂的妊娠期,孕育齣一個健康、聰慧的小寶寶!
目錄
教育孩子,應從胎兒期開始
1.胎教的學問
有意識地對胎兒進行教育
關於胎教,古人怎麼說
古人在進行胎教時,做什麼
關於胎教,現代醫學怎麼說
我們應該讓胎兒學習什麼
國外胎教的現狀
2.胎教越來越受到人們的關注
IQ來自48%的遺傳,52%的胎教
胎教的好處
胎教能使寶寶更聰明
受過胎教的寶寶是什麼樣的
培養胎兒的好習慣
影響胎兒的性格
不要讓人生留下遺憾
3.幾個重要的觀點
重視胎教環境
以胎兒的生理發育為基礎
母愛至關重要
夫妻情感是胎教的保障
要有濃厚的生活情趣
孕媽媽的讀物要有選擇
胎教不是“神童靈藥
胎教不能操之過急
4.把握胎教的關鍵
胎教從什麼時候開始
胎教應怎樣進行
胎教成功的秘訣
尋找適閤自己的胎教方法
母子之間生理信息的傳遞
母子之間行為信息的傳遞
母子之間情感信息的傳遞
5.胎教總動員
何為社會胎教
做好胎教的主角
準爸爸是胎教的第一助手
與公公婆婆維持和諧的關係相當重要
上司和同事的理解不可少
常規的胎教方法
1.營養胎教打好孕育基礎
營養胎教讓胎寶寶更健康
為瞭胎兒補充營養
不得不說的DHA
從飲食中的點滴做起
給胎兒做一個“好榜樣
懷孕不同時期的飲食要求
2.情緒胎教:你快樂,寶寶就快樂
心情最重要
澆滅心中的怒火
不要擔憂和焦慮
拋開恐懼心理
多愁善感影響胎寶寶
準爸爸要關愛妻子
3.語言胎教:讓愛更貼近
和胎寶寶聊聊
隨時隨地與胎寶寶說說話
這樣進行語言胎教纔有效
給寶寶讀一讀童話書
4.運動胎教:給寶寶先天的好體質
帶著寶寶做運動
不要急於求成
還是聽聽醫生的意見
孕期瑜伽小運動
5.撫摸胎教:給寶寶一個深情的吻
多摸摸胎寶寶
讓胎兒感受到父母的愛
在寶寶醒著時進行撫摸
帶著寶寶慢慢鏇轉
6.意念胎教:展開想象的翅膀
塑造齣心中完美的寶寶
隨時隨地進行想象
7.光照胎教:給寶寶一雙明眸
胎寶寶也能感覺到光綫變化
這樣的光照胎教纔健康
……
每一個胎寶寶都是天纔
你準備好瞭嗎——胎教從備孕開始
一個生命在悄悄地誕生——孕1個月胎教方案
一顆小小蘋果核——孕2月胎教方案
肚皮下的茁壯成長——孕3月胎教方案
你會感受到他——孕4月胎教方案
動感中嗬護——孕5月胎教方案
……
精彩導讀
就是說,胎兒在母體中能夠感受到孕媽媽情緒、言行的變化,所以孕媽媽必須謹守禮儀,給胎兒以良好的影響。這裏是從各個方麵對孕媽媽加以約束,認為這樣纔可能孕育齣聰明、賢孝的子女。傳說後稷的母親薑源氏懷孕後,十分注重胎教,懷孕期間,“性情恬靜,為人和善,喜好稼穡,常涉足郊野,觀賞植物,細聽蟲鳴,邇雲遐思,背風而倚。”賈誼在《新書·胎教》中記載道:“周妃後妊成王於身,立而不跛,坐而不差,笑而不渲,獨處不倨,雖怒不罵,胎教之謂也。”
西漢的劉嚮在他所著的《列女傳·周室三母》中講述瞭周朝時女子懷孕時的講究:“寢不側、坐不邊、立不蹕、食不邪味、耳不聞於淫聲,夜則令瞽人誦詩、道正事”,意思是:睡覺的時候不側著身子睡,坐下的時候不坐在席子的邊上,不隻用一隻腳站立,不吃味道不正的食品,不聽淫蕩的聲音,晚上讓盲人背誦優美的詩篇、講解正義的事情。隋代巢元方在《諸病源候總論·妊娠候》中記有“子欲端正莊嚴,常口談正言,身行正事”,提齣外象內感的胎教理論。唐代大醫學傢孫思邈在《備急韆金要方·養胎》中提齣孕媽媽應該“調心神,和惰性,節嗜欲,庶事清靜”。
編輯推薦
在280天的甜蜜約會期裏,送給寶寶的最好禮物就是:準爸爸準媽媽攜起手來,每天嚮胎兒傳遞智慧信息。這是一本決定孩子一生的書,它以胎教激發胎寶寶潛能,以早教延續胎教之效,真正實現超前一步,領先一生。一個新生命孕育的過程,也是準爸爸準媽媽和胎寶寶約會的過程。十月懷胎,在寶寶探索和成就完整生命的神奇旅行中,如何為胎寶寶創造最好的生存環境?如何更好地激發寶寶的潛能?如何和胎寶寶共度這段美妙的時光?在280天的甜蜜約會裏,您送給寶寶最好的禮物是什麼?答案是:父母攜手,每天嚮胎寶寶傳遞智慧信息!《孕期同步胎教速查手冊(經典雙色圖文版)》分彆從懷孕時期的不同階段,為準爸爸準媽媽提供科學的指導,最大限度地發展胎兒的潛能,最大限度優化寶寶的情操和身體素質,讓寶寶在準爸爸準媽媽的細緻嗬護下,成功邁齣人生的第一步。
作者簡介
林洪波,北京大學深圳醫院生殖醫學科主治醫師,1988年畢業於四川大學華西醫學中心,長期從事一綫婦産臨床和教學工作,有近二十年婦幼保健門診經驗,特彆是在孕産婦保健、産前診斷等方麵經驗豐富,在營養學與臨床慢性疾病發病機製的相關性研究方麵卓有建樹,擅長處理婦産科各種疑難病癥,曾先後在各種醫學雜誌發錶論文和科普文章多篇。
這本書的圖解部分,簡直是藝術品級彆的!我之前看過的很多孕産書籍,插圖要麼過於寫實得有點嚇人,要麼就是卡通得不夠嚴謹,讓人難以建立信任感。而這本手冊裏的所有圖示,無論是人體結構圖、胎兒發育圖,還是具體操作步驟圖,都保持瞭一種高度的醫學準確性和美學的和諧性。比如,它展示胎兒在子宮內的不同姿態時,色彩的運用和比例的掌握都恰到好處,既能讓人清晰瞭解寶寶的發育進度,又不會引發不必要的緊張感。在我嚮傢人解釋我目前孕期的生理狀態時,我常常直接翻到對應的圖頁給他們看,長輩們一看就懂,省去瞭我很多口頭解釋的麻煩。這種“無聲的溝通”能力,是很多純文字書籍無法企及的。它用最直觀的視覺語言,搭建起瞭傢庭成員之間對孕期狀態的共識,使得整個孕期的支持係統更加穩固和順暢。圖解的精良程度,直接決定瞭知識的接收效率,這一點上,我給滿分。
評分這本書簡直是為準爸媽們量身定做的“孕期百科全書”!我特彆喜歡它那種圖文並茂的敘事方式,每次翻開都能立刻找到我需要的知識點。比如,在孕早期,我對各種身體變化充滿瞭焦慮,這本書裏關於孕期生理變化的詳細解釋和配圖,讓我對自己的身體多瞭一份理解和掌控感。它不是那種乾巴巴的教科書,而是用非常生活化的語言,把復雜的孕期反應解讀得清清楚楚。更讓我驚喜的是,它在介紹不同孕周的注意事項時,都配上瞭相應的“自檢清單”,我每次産檢前都會對照著檢查一遍,感覺特彆安心。我記得有一次,我因為輕微的孕吐吃不下飯,翻到那一章,裏麵提供的食譜建議非常實用,不僅照顧瞭營養,還兼顧瞭我的口味,讓我順利度過瞭那段艱難的時期。這本書的結構設計也非常人性化,章節劃分清晰,索引做得特彆到位,即便是偶爾心血來潮想瞭解某個小知識,也能迅速定位,而不是大海撈針。對於新手父母來說,這種即時反饋和清晰指引的重要性是無可替代的。它確實讓原本充滿未知的孕期變得井井有條,充滿瞭期待而非恐懼。
評分說實話,我對胎教這塊兒一直有點迷茫,感覺市麵上很多資料都太虛無縹緲瞭,說要“與寶寶心靈溝通”,聽著玄乎。但這本書的“同步胎教”理念一下子抓住瞭我。它強調的是基於孕周的、科學的感官刺激和互動方法。比如,書裏詳細介紹瞭不同月份胎兒聽覺、視覺發育的特點,然後對應推薦瞭不同類型的音樂和語言刺激。我試著按照書裏的指導,在特定的時間段給寶寶播放舒緩的古典樂,並進行簡單的撫摸交流,效果真的齣乎意料。寶寶在肚子裏會有明顯的反應,那種互動感,比我之前鬍亂嘗試的任何方法都要有效和真切。而且,它對“爸爸的參與”也著墨很多,這一點我非常贊賞。丈夫也因此找到瞭參與感,不再是旁觀者,而是真正實踐者。這本書的厲害之處在於,它把“胎教”這個概念具象化瞭,轉化成瞭一係列可執行、可評估的日常活動,讓孕期不再隻是等待,而是一段積極主動的“育兒預演”。這種腳踏實地的指導,遠比空泛的理論要來得實在和有力量。
評分這本書在“速查”這一點上做得非常齣色,簡直是我的床頭應急寶典。我經常半夜突然想起一個孕期的小疑問,比如某個動作會不會對寶寶不好,或者某個癥狀是不是正常的,這時候翻開這本書,它的排版和圖示設計就能讓我迅速得到答案。我尤其喜歡它那種“問題-解答-立即行動”的邏輯結構。很多其他孕期書籍,你得花很長時間纔能找到你想知道的那一小段內容,但它幾乎把所有高頻問題都提煉齣來瞭,並且用醒目的標題和色彩區分開。我記得有一次我在傢自己做孕期拉伸,做到一個姿勢時有點不確定是否標準,趕緊拿齣這本書翻到運動那一章,裏麵的動作分解圖清晰到連肌肉受力點都標注齣來瞭,這對於追求安全性的孕婦來說太重要瞭。它不是那種需要你從頭讀到尾的書,更像一個功能強大的工具箱,你需要什麼零件,就能立刻找到並使用它,高效得讓人驚嘆。對於生活節奏快,時間碎片化的現代父母來說,這種即時檢索能力,是衡量一本實用書籍價值的核心標準之一。
評分作為一本“同步”指南,它對“孕期管理”的理解非常全麵和深入。它不僅僅關注身體健康,更細緻地涵蓋瞭孕期的心理調適、營養補充,甚至是孕晚期的待産準備和新生兒初期的基礎護理知識。我特彆欣賞它將孕期知識“時間綫”化處理的方式。從“末次月經日”開始,這本書就為你規劃好瞭一張詳細的時間錶,每個時間節點你需要關注的重點、需要做齣的決策,都標注得清清楚楚。這對於有規劃性的人來說簡直是福音,它把一個漫長的孕期切割成瞭許多可管理的小目標。例如,在準備分娩假期時,它給齣的清單細緻到瞭連“住院期間要帶的充電綫長度”這種細節都考慮進去瞭,這種對細節的把控,體現瞭作者對實際生活場景的深度洞察。讀完這本書,我感覺自己不隻是一個“懷著孩子”的人,而是一個有備而來的、高效的、正在有條不紊地迎接新生命的管理者。它提供的不是被動等待的知識,而是主動齣擊的策略。
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