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内容简介
从怀孕到宝宝的出生,是胎儿发育的关键时期。在这段时间内,对胎儿实施定期定时的各种有益刺激,可以使胎儿各方面的潜在能力得到最大限度的开发,为出生后的全面发展奠定良好的基础,从而达到优生的目的。如今,胎教的重要性获得了越来越多人的认可。为了孩子的未来,越来越多的准父母们都在怀孕后实施胎教。《孕期同步胎教速查手册》就是这样一本提供科学胎教的专业书籍,它依照孕妈妈怀孕的时间顺序,从孕前准备到怀孕的每一个月,按照胎儿的发育程度,给予孕妈妈科学、严谨、方便、实用的胎教指导,使每一位孕妈妈、准爸爸都能找到合适的胎教方法。此外,《孕期同步胎教速查手册》还为孕妈妈们提供最新的孕产信息,告诉孕妈妈们自身的变化、胎儿的生长发育、孕妈妈的日常饮食营养、在生活中应该注意的事项,告诉孕妈妈在孕期不知道的、想知道的、应该知道的一切。《孕期同步胎教速查手册》倡导一种明智和负责的态度,以帮助准父母学习。希望《孕期同步胎教速查手册》伴随孕妈妈一起走过难忘的日日夜夜,度过一个健康快乐的妊娠期,孕育出一个健康、聪慧的小宝宝!
目录
教育孩子,应从胎儿期开始
1.胎教的学问
有意识地对胎儿进行教育
关于胎教,古人怎么说
古人在进行胎教时,做什么
关于胎教,现代医学怎么说
我们应该让胎儿学习什么
国外胎教的现状
2.胎教越来越受到人们的关注
IQ来自48%的遗传,52%的胎教
胎教的好处
胎教能使宝宝更聪明
受过胎教的宝宝是什么样的
培养胎儿的好习惯
影响胎儿的性格
不要让人生留下遗憾
3.几个重要的观点
重视胎教环境
以胎儿的生理发育为基础
母爱至关重要
夫妻情感是胎教的保障
要有浓厚的生活情趣
孕妈妈的读物要有选择
胎教不是“神童灵药
胎教不能操之过急
4.把握胎教的关键
胎教从什么时候开始
胎教应怎样进行
胎教成功的秘诀
寻找适合自己的胎教方法
母子之间生理信息的传递
母子之间行为信息的传递
母子之间情感信息的传递
5.胎教总动员
何为社会胎教
做好胎教的主角
准爸爸是胎教的第一助手
与公公婆婆维持和谐的关系相当重要
上司和同事的理解不可少
常规的胎教方法
1.营养胎教打好孕育基础
营养胎教让胎宝宝更健康
为了胎儿补充营养
不得不说的DHA
从饮食中的点滴做起
给胎儿做一个“好榜样
怀孕不同时期的饮食要求
2.情绪胎教:你快乐,宝宝就快乐
心情最重要
浇灭心中的怒火
不要担忧和焦虑
抛开恐惧心理
多愁善感影响胎宝宝
准爸爸要关爱妻子
3.语言胎教:让爱更贴近
和胎宝宝聊聊
随时随地与胎宝宝说说话
这样进行语言胎教才有效
给宝宝读一读童话书
4.运动胎教:给宝宝先天的好体质
带着宝宝做运动
不要急于求成
还是听听医生的意见
孕期瑜伽小运动
5.抚摸胎教:给宝宝一个深情的吻
多摸摸胎宝宝
让胎儿感受到父母的爱
在宝宝醒着时进行抚摸
带着宝宝慢慢旋转
6.意念胎教:展开想象的翅膀
塑造出心中完美的宝宝
随时随地进行想象
7.光照胎教:给宝宝一双明眸
胎宝宝也能感觉到光线变化
这样的光照胎教才健康
……
每一个胎宝宝都是天才
你准备好了吗——胎教从备孕开始
一个生命在悄悄地诞生——孕1个月胎教方案
一颗小小苹果核——孕2月胎教方案
肚皮下的茁壮成长——孕3月胎教方案
你会感受到他——孕4月胎教方案
动感中呵护——孕5月胎教方案
……
精彩导读
就是说,胎儿在母体中能够感受到孕妈妈情绪、言行的变化,所以孕妈妈必须谨守礼仪,给胎儿以良好的影响。这里是从各个方面对孕妈妈加以约束,认为这样才可能孕育出聪明、贤孝的子女。传说后稷的母亲姜源氏怀孕后,十分注重胎教,怀孕期间,“性情恬静,为人和善,喜好稼穑,常涉足郊野,观赏植物,细听虫鸣,迩云遐思,背风而倚。”贾谊在《新书·胎教》中记载道:“周妃后妊成王于身,立而不跛,坐而不差,笑而不渲,独处不倨,虽怒不骂,胎教之谓也。”
西汉的刘向在他所著的《列女传·周室三母》中讲述了周朝时女子怀孕时的讲究:“寝不侧、坐不边、立不跸、食不邪味、耳不闻于淫声,夜则令瞽人诵诗、道正事”,意思是:睡觉的时候不侧着身子睡,坐下的时候不坐在席子的边上,不只用一只脚站立,不吃味道不正的食品,不听淫荡的声音,晚上让盲人背诵优美的诗篇、讲解正义的事情。隋代巢元方在《诸病源候总论·妊娠候》中记有“子欲端正庄严,常口谈正言,身行正事”,提出外象内感的胎教理论。唐代大医学家孙思邈在《备急千金要方·养胎》中提出孕妈妈应该“调心神,和惰性,节嗜欲,庶事清静”。
编辑推荐
在280天的甜蜜约会期里,送给宝宝的最好礼物就是:准爸爸准妈妈携起手来,每天向胎儿传递智慧信息。这是一本决定孩子一生的书,它以胎教激发胎宝宝潜能,以早教延续胎教之效,真正实现超前一步,领先一生。一个新生命孕育的过程,也是准爸爸准妈妈和胎宝宝约会的过程。十月怀胎,在宝宝探索和成就完整生命的神奇旅行中,如何为胎宝宝创造最好的生存环境?如何更好地激发宝宝的潜能?如何和胎宝宝共度这段美妙的时光?在280天的甜蜜约会里,您送给宝宝最好的礼物是什么?答案是:父母携手,每天向胎宝宝传递智慧信息!《孕期同步胎教速查手册(经典双色图文版)》分别从怀孕时期的不同阶段,为准爸爸准妈妈提供科学的指导,最大限度地发展胎儿的潜能,最大限度优化宝宝的情操和身体素质,让宝宝在准爸爸准妈妈的细致呵护下,成功迈出人生的第一步。
作者简介
林洪波,北京大学深圳医院生殖医学科主治医师,1988年毕业于四川大学华西医学中心,长期从事一线妇产临床和教学工作,有近二十年妇幼保健门诊经验,特别是在孕产妇保健、产前诊断等方面经验丰富,在营养学与临床慢性疾病发病机制的相关性研究方面卓有建树,擅长处理妇产科各种疑难病症,曾先后在各种医学杂志发表论文和科普文章多篇。
这本书在“速查”这一点上做得非常出色,简直是我的床头应急宝典。我经常半夜突然想起一个孕期的小疑问,比如某个动作会不会对宝宝不好,或者某个症状是不是正常的,这时候翻开这本书,它的排版和图示设计就能让我迅速得到答案。我尤其喜欢它那种“问题-解答-立即行动”的逻辑结构。很多其他孕期书籍,你得花很长时间才能找到你想知道的那一小段内容,但它几乎把所有高频问题都提炼出来了,并且用醒目的标题和色彩区分开。我记得有一次我在家自己做孕期拉伸,做到一个姿势时有点不确定是否标准,赶紧拿出这本书翻到运动那一章,里面的动作分解图清晰到连肌肉受力点都标注出来了,这对于追求安全性的孕妇来说太重要了。它不是那种需要你从头读到尾的书,更像一个功能强大的工具箱,你需要什么零件,就能立刻找到并使用它,高效得让人惊叹。对于生活节奏快,时间碎片化的现代父母来说,这种即时检索能力,是衡量一本实用书籍价值的核心标准之一。
评分这本书的图解部分,简直是艺术品级别的!我之前看过的很多孕产书籍,插图要么过于写实得有点吓人,要么就是卡通得不够严谨,让人难以建立信任感。而这本手册里的所有图示,无论是人体结构图、胎儿发育图,还是具体操作步骤图,都保持了一种高度的医学准确性和美学的和谐性。比如,它展示胎儿在子宫内的不同姿态时,色彩的运用和比例的掌握都恰到好处,既能让人清晰了解宝宝的发育进度,又不会引发不必要的紧张感。在我向家人解释我目前孕期的生理状态时,我常常直接翻到对应的图页给他们看,长辈们一看就懂,省去了我很多口头解释的麻烦。这种“无声的沟通”能力,是很多纯文字书籍无法企及的。它用最直观的视觉语言,搭建起了家庭成员之间对孕期状态的共识,使得整个孕期的支持系统更加稳固和顺畅。图解的精良程度,直接决定了知识的接收效率,这一点上,我给满分。
评分说实话,我对胎教这块儿一直有点迷茫,感觉市面上很多资料都太虚无缥缈了,说要“与宝宝心灵沟通”,听着玄乎。但这本书的“同步胎教”理念一下子抓住了我。它强调的是基于孕周的、科学的感官刺激和互动方法。比如,书里详细介绍了不同月份胎儿听觉、视觉发育的特点,然后对应推荐了不同类型的音乐和语言刺激。我试着按照书里的指导,在特定的时间段给宝宝播放舒缓的古典乐,并进行简单的抚摸交流,效果真的出乎意料。宝宝在肚子里会有明显的反应,那种互动感,比我之前胡乱尝试的任何方法都要有效和真切。而且,它对“爸爸的参与”也着墨很多,这一点我非常赞赏。丈夫也因此找到了参与感,不再是旁观者,而是真正实践者。这本书的厉害之处在于,它把“胎教”这个概念具象化了,转化成了一系列可执行、可评估的日常活动,让孕期不再只是等待,而是一段积极主动的“育儿预演”。这种脚踏实地的指导,远比空泛的理论要来得实在和有力量。
评分作为一本“同步”指南,它对“孕期管理”的理解非常全面和深入。它不仅仅关注身体健康,更细致地涵盖了孕期的心理调适、营养补充,甚至是孕晚期的待产准备和新生儿初期的基础护理知识。我特别欣赏它将孕期知识“时间线”化处理的方式。从“末次月经日”开始,这本书就为你规划好了一张详细的时间表,每个时间节点你需要关注的重点、需要做出的决策,都标注得清清楚楚。这对于有规划性的人来说简直是福音,它把一个漫长的孕期切割成了许多可管理的小目标。例如,在准备分娩假期时,它给出的清单细致到了连“住院期间要带的充电线长度”这种细节都考虑进去了,这种对细节的把控,体现了作者对实际生活场景的深度洞察。读完这本书,我感觉自己不只是一个“怀着孩子”的人,而是一个有备而来的、高效的、正在有条不紊地迎接新生命的管理者。它提供的不是被动等待的知识,而是主动出击的策略。
评分这本书简直是为准爸妈们量身定做的“孕期百科全书”!我特别喜欢它那种图文并茂的叙事方式,每次翻开都能立刻找到我需要的知识点。比如,在孕早期,我对各种身体变化充满了焦虑,这本书里关于孕期生理变化的详细解释和配图,让我对自己的身体多了一份理解和掌控感。它不是那种干巴巴的教科书,而是用非常生活化的语言,把复杂的孕期反应解读得清清楚楚。更让我惊喜的是,它在介绍不同孕周的注意事项时,都配上了相应的“自检清单”,我每次产检前都会对照着检查一遍,感觉特别安心。我记得有一次,我因为轻微的孕吐吃不下饭,翻到那一章,里面提供的食谱建议非常实用,不仅照顾了营养,还兼顾了我的口味,让我顺利度过了那段艰难的时期。这本书的结构设计也非常人性化,章节划分清晰,索引做得特别到位,即便是偶尔心血来潮想了解某个小知识,也能迅速定位,而不是大海捞针。对于新手父母来说,这种即时反馈和清晰指引的重要性是无可替代的。它确实让原本充满未知的孕期变得井井有条,充满了期待而非恐惧。
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