發表於2024-08-23
懷孕一定要知道的那些事/親親樂讀係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載
相信很多孕媽媽有這樣的感受:每次産檢都是特彆揪心的事情,如果醫生皺一下眉,或者半天沒說話都能把孕媽媽嚇得半死;生活裏做任何一件事都會先考慮會不會傷害胎寶寶;害怕越來越胖,好身材再也迴不來瞭。 為瞭能夠使孕媽媽的孕期不擔心、不害怕、不焦慮,我們請到瞭北京婦産醫院婦産科主任醫師——王琪,將她在工作中積纍的經驗為我們編寫成瞭這本《懷孕一定要知道的那些事》。王大夫從講述以往的真實病例開始,為孕媽媽解讀孕期産檢、營養、心理等方麵的重點注意事項,還有**的典型産科故事與你分享,孕媽媽可以從中獲得*多的孕期經驗。相比傳統的孕産書,這本書不僅能給孕媽媽全麵、詳實地孕期指導,還能給孕媽媽*輕鬆、有趣的閱讀感受。
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孕前準備
為什麼要做孕前檢查,90%的夫妻都不知道
不檢查就懷孕,很多人都這樣
普通體檢並不能代替孕前檢查
孕前檢查不隻是女人的事
孕前檢查注意事項
孕前營養很重要
孕前3個月加強營養儲備
根據情況調理飲食
彆把脂肪拒之韆裏
喝豆漿,養生又助孕
經期良好的飲食習慣有助於受孕
迎接新生命,遠離咖啡因
驚!現代人對“性”的誤區很深很深
給精子3~5天的成熟期
排卯試紙呈強陽性正是同房好時機
“養精蓄銳”≠非排卯期禁欲
同房後“倒立”並不能增加受孕概率
靠“**”維持“性福”,不利於健康和受孕
用平靜、放鬆的心態備孕
“體溫控試紙狂”真會影響受孕
不宜把備孕當成**“正事”
慎重選擇是否做全職媽媽
學會放鬆,好“孕”自然來
釋放工作壓力
孕1月
産檢的重要性還用我再多說嗎
産檢為什麼很重要
産檢都什麼時候做
孕1月去醫院做驗孕檢查
王大夫手把手教你看瞳報告單
孕早期營養,不隻是補葉睃這麼簡單
先彆使勁補,飲食有節製
多吃富含葉酸的食物
補充碳水化閤物,為胎寶寶提供能量
葉酸並非補得越多越好
孕期飲食脂肪不可少
……
孕2月
孕3月
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孕9月
孕10月
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