西尔斯亲密育儿百科+西尔斯怀孕百科(全新升级版)（共2册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 威廉·西尔斯玛莎·西尔斯琳达·... 编

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店铺： 土星图书专营店

出版社： 南海

ISBN：9787544278645

商品编码：26712110576

出版时间：2015-08-01

基本信息

• 商品名称：西尔斯亲密育儿百科+西尔斯怀孕百科(全新升级版)（共2册）
• 作者：(美)威廉·西尔斯//玛莎·西尔斯//琳达·霍尔特//BJ·斯内尔|译者:荀寿温
• 定价：105.6
• 出版社：南海
• ISBN号：9787544278645

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-08-01
• 印刷时间：
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：其他
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编辑推荐语

西尔斯亲密育儿百科 西尔斯博士根据40年的儿科临床实践，以及与妻子玛莎共同养育8个子女的经验，结合发展心理学的“亲密理论”，总结出了一套“亲密育儿法”。 西尔斯怀孕百科(全新升级版) 《西尔斯怀孕百科(全新升级版)》是美国*具影响力的育儿**小说西尔斯博士代表作。作者威廉·西尔斯夫妇是美国*知名的育儿专家，儿科从医经历近40年，霍尔特博士也是美国**的产科医生。 它是《西尔斯亲密育儿百科》姊妹篇。本书**为提出11项健康建议，让每一位阅读此书的准妈妈可以安心、愉快地度过整个孕程。

深入探索育儿与孕期新视野：精选图书推荐 在浩瀚的书海中，为准父母和新手爸妈们精心挑选的这份书单，旨在拓宽您在孕育生命与养育孩童过程中的知识边界，提供与《西尔斯亲密育儿百科》和《西尔斯怀孕百科》体系各有侧重、且同样详尽且实用的参考视角。我们聚焦于提供不同侧重、互为补充的专业知识，帮助您构建一个全面、科学且充满人文关怀的育儿与孕期支持系统。 --- 一、 侧重早期神经科学与大脑发育的权威指南 推荐书目：《宝贝的脑力觉醒：从零岁开始的潜能激发》 内容概述： 本书深入探讨了人类婴儿期大脑神经元连接的惊人速度和可塑性。它摒弃了传统的“填鸭式”早教理念，转而强调在日常互动中，如何通过环境刺激和高质量的亲子连接，自然而然地促进宝宝认知、情感和社会技能的健康发展。 核心章节详述： 1. 神经可塑性的魔力窗口： 详细解析了出生后头三年，大脑皮层不同区域（如语言区、视觉皮层、情感调节中枢）的髓鞘化过程。书中用大量图表展示了特定刺激（如音乐、触觉、眼神交流）如何强化或弱化神经通路，为父母提供了“把握黄金期”的科学依据。 2. 依恋理论的实证研究： 本书结合了依恋理论（Attachment Theory）的最新发展，阐述了安全依恋关系对孩子未来压力应对能力和情商发展的基础性作用。它提供了具体的场景练习，教导父母如何在宝宝哭闹、分离焦虑发生时，采取既能安抚又能培养独立性的平衡策略。 3. 感官整合与运动发展： 区别于简单的运动能力训练，本书侧重于“感官信息如何被大脑整合处理”。例如，如何通过特定的抚触（Tactile Input）和前庭刺激（Vestibular Input）来改善高敏感婴儿的喂养困难或睡眠不规律问题。书中列举了大量家庭自制的安全感官游戏，而非昂贵的教具。 4. 语言习得的“对话”而非“灌输”： 强调“交互性语言”（Serve and Return）的重要性。书中通过录音分析的案例，说明了父母语调的抑扬顿挫、节奏感和回应速度，对孩子未来语言流畅度和理解力的深远影响。 --- 二、 专注于母体健康与孕期营养的系统工程学 推荐书目：《孕育的基石：从受孕到产后恢复的精准营养与代谢调控》 内容概述： 如果说一般的孕期百科侧重于里程碑式的变化，那么本书则是一本深入到细胞和代谢层面的“孕期生理教科书”。它聚焦于母亲在怀孕期间身体内部环境的剧烈变化，以及如何通过精准的营养干预来优化胎儿的“终身健康编程”（Fetal Programming）。 核心章节详述： 1. 孕前与受孕的代谢准备： 详细分析了维生素D、叶酸、铁、胆碱等关键微量元素在受孕前三个月对卵子质量和胚胎着床环境的优化作用。提供了针对PCOS（多囊卵巢综合征）或有既往病史女性的个性化营养补充方案。 2. 孕期血糖调控与长期风险： 深入探讨了胰岛素抵抗在孕期的生理性变化，以及如何通过碳水化合物的种类选择和膳食纤维的摄入，有效管理妊娠期糖尿病的风险，并降低孩子未来罹患代谢综合征的可能性。 3. 肠道菌群与母婴屏障： 本书阐述了母体肠道菌群在孕期和分娩过程中对胎儿免疫系统建立的关键性影响。书中提供了关于益生菌和益生元选择的实证性指南，以及如何通过饮食结构调整，为新生儿打造健康的“第一菌群”。 4. 分娩准备的激素调控： 聚焦于催产素（Oxytocin）和皮质醇（Cortisol）在分娩过程中的平衡作用。它不仅提供了拉玛泽呼吸法的进阶技巧，还探讨了通过环境设计（光线、声音）和特定的自然疗法（如芳香疗法辅助镇痛的可行性），以支持身体更顺畅地进入自然分娩状态。 5. 产后身体的修复与荷尔蒙重建： 针对产后疲劳和情绪低落，本书提供了详细的营养支持方案，重点讲解了母乳成分的决定因素（而非仅仅是产量），以及如何安全有效地补充必需脂肪酸（DHA/EPA）来支持母亲的神经系统恢复和乳汁质量。 --- 三、 侧重于儿童行为心理学与家庭动力学的实践手册 推荐书目：《与“不合作”的自己和解：构建高情商家庭关系的非暴力沟通实践》 内容概述： 本书旨在解决许多父母在面对孩子“挑战性行为”时，内心产生的无力感和挫败感。它将焦点从“如何管教孩子”转向“如何理解和管理自己的反应”，并引入了成熟的家庭系统动力学理论和非暴力沟通（NVC）的框架，以促进深层次的家庭和谐。 核心章节详述： 1. 情绪的传递链条： 详细分析了父母在孩子发脾气（Tantrums）或拒绝合作时，自身身体产生的应激反应（如心跳加速、肌肉紧绷），并指导父母如何识别并“暂停”自动化的惩罚反应。书中使用了大量的“镜像练习”，帮助父母看到自己的情绪投射。 2. 需求的深层挖掘： 采用了NVC的“观察-感受-需要-请求”模型，系统性地拆解了孩子所有负面行为背后的“未被满足的需求”（如对自主权的需求、对连接的需求、对安全感的需求）。例如，将“他就是想惹我生气”转化为“他正在尝试通过掌控局面来寻求控制感”。 3. 建立“错误即学习”的家庭文化： 探讨了如何将家庭冲突视为宝贵的学习机会，而非失败的证明。书中提供了“修复性对话”的脚本，教导父母在冲突发生后，如何真诚地道歉、倾听，并共同制定下一次的解决方案，从而培养孩子的责任感和同理心。 4. 兄弟姐妹关系的复杂性管理： 针对多子女家庭，本书深入探讨了“手心手背的平衡艺术”。它区分了“平等对待”和“公平对待”的概念，强调关注每个孩子独特的情感需求，而非一味平均分配资源或关注度，从而有效减轻手足间的嫉妒和竞争心态。 5. 有效设立界限的艺术： 界限的设立不再是“惩罚的前奏”，而是“爱的表达”。书中提供了如何使用“同理心声明 + 清晰的界限陈述 + 自然后果”的结构化方法，让孩子在感受到被尊重的同时，清晰地了解行为的后果。 --- 这三本书籍，分别从早期脑科学、孕期精准营养代谢以及家庭非暴力沟通三个专业且深入的维度，为您提供了与西尔斯体系相互补充的知识体系。它们强调的是基于科学证据的理解、对母亲身体的深度关怀，以及通过高情商沟通构建的稳固亲子关系。

评分☆☆☆☆☆

这套书简直是育儿路上的一盏明灯，从备孕到宝宝出生后的点点滴滴，都考虑得太周到了。我记得刚开始看的时候，怀孕的那些身体变化和心理上的不安，这本书里都有非常细致的讲解，让我感觉自己不是一个人在经历这一切。特别是关于孕期的营养和运动建议，特别实用，不会那些空泛的口号，而是具体的、可以操作的指南。比如它会告诉你不同阶段可以吃什么、怎么做简单的拉伸来缓解腰酸背痛，这些都是我产前非常需要的“干货”。而且文字的表达非常亲切，不像有些专业书籍那样枯燥，读起来就像是经验丰富的朋友在分享心得，让人很有安全感。等到宝宝出生后，喂养、睡眠、安抚这些难题接踵而至，这套书的侧重点又完美地转向了“亲密育儿”的理念。它强调的不是刻板的规矩，而是如何通过更深入地理解宝宝的需求来建立信任和连接，这对我这个新手妈妈来说，简直是醍醐灌顶。它没有强迫你必须遵循某种单一的育儿模式，而是提供了一系列富有弹性的建议，让你能根据自己和宝宝的特点灵活调整。看到那些关于“抱持”和“回应”的章节时，我常常感动，因为它真正地触及了养育的本质——爱与陪伴。这本书在帮助我放下“完美父母”的焦虑方面，功不可没。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在购买这套书之前，我对“亲密育儿”这个概念其实是有点模糊的，甚至带有一点点抗拒，总觉得是不是会让人过于溺爱孩子。但是，深入阅读了其中关于宝宝沟通和情绪引导的部分后，我的看法彻底改变了。它教我的不是无原则的迁就，而是一种更高阶的共情能力。比如，书中详述了宝宝哭泣背后的各种“信号”，教会我如何“解读”而不是简单地“制止”负面情绪。这对于处理夜醒和分离焦虑特别有效。我记得有一次宝宝因为一点小事就大哭不止，我几乎要崩溃了，但翻到书里的那一页，它提醒我先观察、再安抚，而不是急着塞奶嘴或玩具，结果我尝试用平静的语气抱着他，慢慢地，他真的平静下来了。这种通过理解和接纳来解决问题的思路，彻底颠覆了我过去那种“要立规矩”的观念。怀孕那部分的知识也很扎实，但更让我欣赏的是它对父母心理健康的关注，它会提醒准父母们要照顾好自己的情绪，因为父母的状态直接影响到宝宝的感受。它真的是一套从“人”的角度出发，而不是把育儿当成任务来完成的指南。对我而言，它更像是一本关于如何成为一个更稳定、更有智慧的成年人的书。

评分☆☆☆☆☆

我购买的这个“全新升级版”，在内容和排版上都有明显的进步，让阅读体验更加舒适流畅。我特别喜欢它在处理不同发展阶段的宝宝时，所展现出的那种“动态视角”。它不像有些书是割裂的，怀孕一册，婴儿一册，而是能感受到这是一个连续的、不断深化的过程。比如，怀孕期间对宝宝未来性格的探讨，与出生后如何应对宝宝的“脾气”形成了很好的呼应。升级版在信息的可读性上做得很好，很多关键点都有提炼和总结，即使在忙乱中也能快速找到重点。它对于“睡眠训练”这个敏感话题的处理，更是让我印象深刻，它没有提供快速见效的“秘方”，而是引导父母去理解宝宝的睡眠周期，如何逐步调整，建立起自然的睡眠模式，这才是可持续的健康方式。读完这套书，我感觉自己不再是被动的“执行者”，而是主动的“观察者”和“合作者”。它赋予了我一种内在的力量，让我相信自己有能力去理解我的孩子，并以一种充满爱和尊重的方式来陪伴他成长。这套书对我来说，更像是一部关于建立终身亲密关系的入门指南。

评分☆☆☆☆☆

我婆婆是老一辈育儿方式的坚定支持者，而我则更倾向于现代一些的、更尊重孩子天性的方法，所以我们俩在带孩子的问题上经常有摩擦。直到我把这套书拿出来和她一起看，情况才有了显著的改观。这本书的叙事方式非常厉害，它用一种不批判、不指责的语气，温和地阐述了为什么回应宝宝的需求比“训练”宝宝更重要。比如，当谈到“哭声”的处理时，它会解释不同阶段哭声的意义，而不是简单地说“爱哭的孩子就要让他哭出来”。婆婆一开始不理解，觉得这是“娇惯”，但读完几章后，她开始明白，早期快速、温柔的回应，其实是在建立宝宝对世界的安全感，反而能让他们未来更独立。书里那种对父母的理解和包容，也让我和家人之间的沟通变得顺畅了许多。它没有贬低传统经验，而是将传统智慧和现代科学观察结合起来，提供了一个双方都能接受的中间地带。这套书不仅是给孩子看的说明书，更是全家沟通育儿理念的“桥梁”，这份附加价值，真是太值了。

评分☆☆☆☆☆

这套书的深度和广度，远远超出了我对一本育儿手册的预期。我们都知道，市面上很多育儿书要么过于偏重医学数据，读起来像教科书；要么就是充满个人经验，缺乏系统性。但《西尔斯亲密育儿百科》系列巧妙地找到了一个绝佳的平衡点。在怀孕篇，它对身体变化的描述精准，尤其在胎教和产前准备上，提供了一些非常人性化的指导，比如如何和伴侣一起准备迎接新生命，这种家庭整体参与的理念我很赞赏。而进入育儿阶段，它对母乳喂养的细致入微的讲解，几乎涵盖了所有可能遇到的困难，从初期的含乳姿势到后期的追奶问题，都有详细的图文说明和解决方案，这对于我这种坚持母乳的妈妈来说，简直是救命稻草。更让我惊艳的是，它并没有把“科学”和“情感”对立起来。它引用了大量的研究和实例来支撑其亲密育儿的理念，使得那些看似“柔软”的育儿方式，实际上有着坚实的理论基础。阅读过程中，我时不时会停下来思考，这本书正在引导我建立一种更深层次的亲子联结，这不仅是养育孩子，更像是一次自我成长的旅程。