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书名：听3个妈妈跟你说——怀孕、分娩、月子、育儿那些事儿

定价：49.80元

作者：常虹 叶衍艳 李文著

出版社：电子工业出版社

出版日期：2016-05-01

ISBN：9787121282331

字数：360000

页码：304

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

这是三个学霸妈妈历时两年的研究报告。报告主体：从怀孕到育儿，你*关心的200个问题，以Q&A;问答形式一一理清！调查方法：1. 从郑玉巧到崔玉涛再到西尔斯……认真查阅市面上海量的孕产育儿书籍2. 从张思莱、鲍秀兰到虾米妈咪、小巫、夏天的陈小舒……仔细研究微博大V们的方法理论3. 总结问题，不厌其烦地向专业医生咨询求证4. 3个妈妈的实际经验教训，在实践中不断交流碰撞从这本书中你将得到：1. 适合普通人的从怀孕、分娩到月子、育儿的全套解决方案！ 全面实现母乳喂养、科学添加辅食、良好的睡眠和作息规律，从而使宝宝少生病、少去医院！2. 视频资料：五星级月子中心教你如何给宝宝喂奶、拍嗝、换尿布、洗澡、脐带护理……高端孕妇瑜伽会所总监教你做孕期瑜伽。3. 明确告诉孩子的爸爸每个阶段该做些什么，我们坚信每个老公都可以成为出色的爸爸。4. 面对市场上名目繁多的母婴用品，大到童车小到尿不湿，我们为你做出了详细的分析报告及精品推荐。5. 孕期、宝宝、入院及带宝宝旅行的四大囤货清单，凭借我们的经验已为你梳理完毕。

目录

章 十月怀胎 1 

我的身体我做主 

――小鱼妈谈孕期营养及体重控制 2 

孕期瑜伽：准妈妈运动的佳选择 

――小鱼妈专访孕期瑜伽教练李剑慧 9 

让瑜伽为顺产加油 

――腊八妈的瑜伽经 14 

孕期度假：二人世界的三口之家 

――腊八妈孕期度假经验分享 19 

准爸妈关心的孕期问题 24 

一、饮食 24 

怀孕期间有什么不能吃？ 24 

怀孕期间能喝咖啡吗？ 24 

妊娠反应吃不下饭会影响胎儿发育吗？ 25 

如何减轻妊娠反应？ 25 

二、营养补充剂 26 

叶酸应该从何时开始补充？ 26 

孕期需要补钙吗？ 26 

孕期需要补充DHA 吗？ 27

三、运动与体重控制 27 

产前体重增长多少比较合适？ 27 

孕期可以做哪些运动？ 28 

什么运动有助于顺产？ 28 

四、身体护理 28 

妊娠纹如何预防？ 28 

孕期如何处理乳头上的分泌物？ 29 

孕期手脚水肿怎么办？ 29 

羊水少可以通过喝水来补充吗？ 30 

五、胎教 30 

什么是胎教？胎教是否真的会作用于胎儿？ 30 

胎教都有哪些方式？ 31 

六、其他 31 

孕期可以坐飞机吗？ 31 

孕期可以有性生活吗？ 31 

孕期能开车吗？ 32 

孕期能化妆吗？ 32 

第二章 一朝分娩 33 

从公立到私立，腊八妈的产检及顺产全记录 34 

一只行李箱，你和宝宝入院的全部家当 44 

准爸妈关心的分娩问题 49 

一、产前产后 49 

为何鼓励顺产？ 49 

顺产的产妇什么情况下应该去医院待产？ 50 

无痛分娩真的无痛吗？对胎儿会有影响吗？ 50 

脐带绕颈能顺产吗？ 51 

胎位不正能顺产吗？ 51 

疤痕体质应该选择顺产还是剖宫产？ 51 

顺产必须要侧切吗？侧切会给产妇带来哪些影响？如何避免侧切？ 52 

产后饮食和营养应如何调整？ 53

如何预防产后便秘？产后便秘该怎么办？ 53 

生完宝宝是否要立刻大量喝汤下奶？ 53 

二、产后喂养基础知识 53 

是否人人都需要“开奶”？ 53 

什么是初乳？初乳为何珍贵？ 54 

为何提倡母乳喂养？ 54 

如何实现母乳喂养？ 55 

“早接触、早吮吸”为何重要？ 55 

哺乳前需要清洁乳头吗？ 56 

宝宝不吸乳头怎么办？ 56 

应该用什么姿势喂奶？ 57 

剖宫产的妈妈如何哺乳？ 57 

宝宝总是吃吃睡睡怎么办？ 58 

按需哺乳如何正确理解？ 58 

如何避免乳头混淆？ 59 

为什么要轮换两边乳房喂奶？宝宝总是吃一边的乳房怎么办？ 59 

纯母乳宝宝需要喝水吗？ 60 

宝宝溢奶、呛奶、吐奶时怎么办？ 60 

喂完奶后如何给宝宝拍嗝？ 61 

宝宝为什么常常打嗝？如何处理？ 61 

奶粉应该如何冲调？ 61 

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