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店铺： 风影寒月图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121322693

商品编码：26332840548

丛书名： 谁说怀孕不能美

基本信息

图书名称：谁说怀孕不能美 

作 者：紫不语 

定价：49.80

ISBN号：9787121322693

出版社：电子工业出版社

开本：16

装帧：平装

出版日期：2017-10-1

印刷日期：2017-10-1

编辑推荐

适读人群 ：准备怀孕、正在孕期的准妈妈们

相信所有处于孕期的妈妈都听到过类似的“忠告”：怀孕了可千万不要化妆了！怀孕了可不要穿高跟鞋了！哎呀，都有宝宝了快点把头发剪短了吧……

真的是这样吗？怀孕与美水火不容、不可兼得？！

护肤达人紫不语告诉你答案——谁说怀孕不能美！

本书作者紫不语是一位新时代的辣妈，在孕前就是豆瓣知名的护肤达人，在护肤美容方面，她对成分的专业掌握和大量的实践护肤经验，吸引了众多女性粉丝关注，而怀孕期间和粉丝分享的孕期护肤心得，一时成为“坊间”口口相传的孕期妈妈护肤“秘籍”，令众多热爱美好生活的准妈妈，在孕期依然光彩照人。

谁说怀孕不能美！

目录

第1 章 孕前准备知多少 001

备孕，先看牙 / 002

过敏，靠边站 / 005

补充营养不盲目 / 013

第2 章 孕初期来啦！ 1~3 个月保养 019

孕妈日记――你好，胎宝宝 / 020

节 从化妆开始谈起 / 024

孕妈日记――挑个好粉底 / 026

第二节 油腻腻，暗挫挫，痘痘驾到――孕激素大爆发 / 032

孕妈日记――说好的清洁，却有那么多人不会洗脸 / 034

第三节 实战一下，孕初期护理开始 / 039

分析你的肤质，磨刀不误砍柴工 / 039

不同肤质不同方案 / 043

孕妈日记――干皮大对策 / 048

孕妈日记――你真的懂敷面膜这件事吗？ / 063

孕妈日记――聊聊那瓶水和二次清洁 / 076

第四节 孕期护肤成分小课堂 / 081

孕期护肤关键――负责清洁的表面活性剂 / 081

果酸（AHA）没你想象的那么刺激! / 083

水杨酸（BHA）跟水其实没关系 / 084

孕期要警惕！维A 酸及其衍生物 / 085

孕期禁止使用精油一览表 / 086

第五节 我的头发怎么啦――脱发不只发生在产后 / 087

孕妈日记――洗头真是一件痛并快乐的事 / 092

第3 章 越来越安稳的孕中期 101

孕妈日记――并非都是那么美好，让人揪心的大排畸 / 102

节 我的牙齿又怎么啦？ / 106

孕期口腔的那些事儿 / 106

保护牙齿的好卫士 / 107

正确的口腔护理，让你孕期笑容闪亮起来 / 110

孕妈日记――敏感牙齿的孕期保养 / 112

第二节 身体护理提上日程 / 116

“天鹅颈”还是“火鸡脖”？颈纹来了！ / 116

孕妈日记――天鹅颈差点就变横肉飞长的脖子 / 121

不能涂指甲油的手部也要美美的 / 126

孕妈日记――手霜挑起来 / 128

孕期足部护理需谨慎！ / 131

第三节 孕期护肤产品需要“断舍离” / 132

哪种皮肤适合“断舍离”――关于裸脸 / 134

按孕期所处的季节来取舍 / 135

根据皮肤状态，即刻清理化妆台吧！ / 136

第四节 孕期护肤小窍门 / 138

孕妈日记――离不开的随身小物！ / 141

第4 章 满心期待的孕晚期护肤7~10 个月 149

节 严防死守，击退妊娠纹！ / 150

孕妈日记――妊娠纹，少一条就赚一点！ / 153

第二节 孕晚期的妊娠斑来啦！ / 158

孕妈日记――防晒，全年重要的工作，没有之一 / 163

第5 章 不能说的秘密――私处护理 171

孕妈日记――没有人能随随便便当妈 / 172

节 便秘引发的血案 / 174

孕晚期痔疮来了 / 177

孕妈日记――“血淋淋”的孕后期 / 179

第二节 分泌物增多的苦恼 / 181

孕妈日记――湿漉漉的孕晚期 / 185

第三节 乳头保养，未雨绸缪 / 187

第四节 （Q＆A）怀孕了能不能…… / 189

后记 生命就像一条河 198

内容介绍

怀孕就要大肚翩翩素面朝天？从现在开始跟我一起say "No！”"生完孩子就好了”一句老人言差点误了小美女我终身的颜值追求！孕期不护肤=衰老13年？！！怀孕是我们保养和美丽终身的关键转折，孕期护理不当带来的皮肤衰老不可逆转！凭什么只有明星天后怀孕才能风采依旧？保养品？天价私立医院？不好意思这些东西，平凡的我统统没有，孕前期、孕中期、孕后期，抓住宝贵人生三阶段，孕期大美女照样能养成！皮肤保养、身体养护、头发护理，私处护理、美食调养，*真实的孕期历程，*详尽的孕期记录，平凡如我的大家一起美美地迎接上天赐予的生命礼物吧！

作者介绍

紫不语，活跃于豆瓣网、新浪微博、新浪博客的美食、护肤达人，豆瓣美容类红人。长期为《嘉人》《瑞丽》等时尚杂志供稿，并开设护肤专栏。

2016年升级为新手妈妈，更加关注孕期、产后妈妈的情绪管理、皮肤管理，2017年考取纽诺睡眠师、育婴师证书，致力于为更多宝宝和新妈妈提供更专业、更精准、更有效的帮助。

探索心灵的广袤与人性的深邃：精选文学与思想巨著导览 本书系精选自人类文明长河中那些深刻触动心灵、引发深沉思考的文学经典与思想著作的集结。它旨在引导读者穿越时空的界限，与历史上的伟大灵魂对话，探索人类情感的复杂性、社会结构的奥秘以及个体存在的终极意义。我们严格筛选，确保每一部作品都具有无可争议的文学价值和思想深度，内容绝不涉及日常经验或特定阶段的生理指导，而是聚焦于人类共同的精神追求与智慧结晶。 第一部分：文学的殿堂——情感的万花筒与叙事的魔力 本部分收录的作品以其精湛的叙事技巧和对人性细致入微的刻画而著称。它们是人类情感光谱的百科全书，从最原始的激情到最隐秘的恐惧，无不被细腻地捕捉和呈现。 1. 经典小说精选：对个体命运的史诗描绘 我们精选了数部跨越地域和时代的标志性小说。例如，某部十九世纪的宏大叙事，以其庞杂的人物群像和对社会阶层的深刻批判，展现了一个特定历史时期错综复杂的人伦关系与道德困境。故事的张力不在于表面的情节跌宕，而在于人物在时代洪流中做出艰难抉择时的内心挣扎与最终的宿命感。读者将跟随主人公的步伐，体验理想的破灭、爱情的超越以及对正义永恒的追问。 另一部侧重于意识流技巧的作品，则带领我们潜入角色的意识深处。它摒弃了传统线性的叙事结构，以碎片化的、跳跃性的思维方式，重构了一个完整而又混乱的内心世界。这部作品探讨了记忆的不可靠性、时间的相对性，以及“自我”在不断流变中的本质。它要求读者投入极大的专注力，才能构建起作者精心编织的、层次分明的心理迷宫。 2. 戏剧的张力与诗歌的韵律 戏剧部分收录了探讨悲剧性与荒诞性的杰作。这些剧本通过高度凝练的对话和舞台意象，直击人类存在的焦虑。其中，探讨“等待”这一主题的剧作，以其极简的场景和循环往复的对白，精准地捕捉了现代人精神上的空虚感和意义的缺失。其艺术魅力在于，它用最少的元素，构建了最广阔的哲学空间。 诗歌选辑则聚焦于语言艺术的极限。收录的诗篇涵盖了从古典的格律严谨到现代的自由奔放。这些诗作不仅是情感的抒发，更是对语言本身进行解构与重塑的实验。它们或许在探讨自然景观中蕴含的宇宙真理，或许在描绘转瞬即逝的瞬间所承载的永恒重量。诗歌的魅力在于其多义性和音乐性，每一次重读都会带来新的领悟。 第二部分：思想的基石——哲学与社会学的深度剖析 本卷致力于梳理人类理性思维的脉络，探究我们赖以构建世界的底层逻辑和规范。这些著作是认识论、本体论及伦理学的里程碑。 1. 哲学思辨：对实在与认知的拷问 精选的哲学著作，有的追溯古希腊理性主义的源头，试图界定“美”、“善”和“真”的永恒标准；有的则转向对笛卡尔式的“我思故我在”的彻底反思，挑战感官经验的可靠性。例如，某部专注于现象学的著作，要求读者暂时悬置一切先验判断，去直接描述和把握事物“本真”的面貌。这种对“在世存在”的细致描摹，揭示了我们如何通过经验来构建意义。 另一部伦理学巨著，则系统地阐述了责任与义务的结构。它不提供简单的道德指南，而是构建了一个严密的理论框架，用以审视行为背后的动机和普遍性原则。阅读这些文本，如同参与一场漫长而艰深的智力辩论，其目标是提炼出更清晰、更坚实的价值基础。 2. 社会结构的透视：权力、异化与秩序 此部分聚焦于那些试图解剖社会肌理、揭示隐藏权力运作机制的经典社会学理论。我们收录的作品，有的分析了资本主义生产关系如何导致劳动者的“异化”，使得创造者与其劳动成果相分离；有的则深入探讨了法律、习俗和意识形态是如何构建起一套无形的社会控制系统。 例如，某部关于“规训与惩罚”的论述，通过对监狱、学校等机构的微观分析，揭示了现代社会如何从血腥的刑罚转向精密的“全景敞视”式的权力监控，使个体从内化规训，实现柔性的统治。这些分析帮助读者超越表面现象，理解社会运行深层的逻辑关联。 第三部分：历史的回响——文明的兴衰与人类的集体经验 历史著作的价值在于提供了一个宏观的视角，让我们得以审视人类作为一个物种，在漫长岁月中积累的经验教训、成功的辉煌与失败的教训。 1. 史学的重构：对宏大叙事的批判性审视 本选辑中的史学作品，往往超越了简单的年代记述，而是试图寻找历史事件背后的驱动力——无论是地理环境、经济基础还是关键人物的意志力。其中一部关于文明兴衰的著作，提出了周期性的论断，通过对比不同时代的技术、道德和制度变迁，探讨了社会“成熟”与“衰退”的内在机制。它引导我们思考：我们当前所处的时代，究竟是处于上升的弧线，还是潜伏着既有的危机。 2. 传记的深度：个体选择的普遍意义 精选的传记聚焦于那些对人类历史进程产生过决定性影响的人物。这些传记的特点在于，它们不仅记录了伟业，更着重于描绘人物决策的背景、面临的内部矛盾以及他们在极端压力下的精神状态。通过对这些“巨擘”的深层剖析，我们得以探寻个人意志如何在既定的历史框架内施展其影响力，以及“英雄”的塑造本身是否也是一种集体叙事的结果。 总结 本导览所涵盖的一切内容，皆围绕人类理性的探索、情感的深度挖掘和对既有秩序的批判性反思。这些书籍构成了一个思想的“工具箱”，旨在训练读者的批判性思维，拓宽其精神的边界，而非提供任何具体的、阶段性的生活指导或自我提升的实用技巧。它们是邀请，邀请读者进入一个永恒的、充满挑战与启迪的精神世界。

评分☆☆☆☆☆

这本《谁说怀孕不能美 孕期书籍大全 怀孕书 适合孕妇看的书孕妈书籍 孕妇肥 孕期皮肤保养身体养护》我实在是太需要了！怀孕之后，整个人简直像被按下了“暂停键”，不仅身材开始走样，皮肤也变得莫名其妙地敏感起来，连心情都跟着起伏不定。我之前买了几本号称是“孕期必备”的书，结果要么是纯粹的医学术语堆砌，看得我云里雾里，要么就是过度强调各种禁忌，搞得我风声鹤唳，生怕一个不小心就对宝宝造成影响。说实话，比起枯燥的知识，我更需要的是一种能够让我放松下来，并且切实指导我如何在孕期保持良好状态的“良方”。我特别关注孕期的体重管理，这简直是所有准妈妈的共同敌人，看着体重秤上的数字一步步攀升，那种焦虑感真的难以言喻。我希望能在这本书里找到既科学又实用的方法，不是那种节食到虚弱的极端路线，而是能让我吃得健康、动得适度，让体重增加保持在一个合理的区间内，这样不仅对宝宝好，对我自己产后的恢复也有巨大的帮助。我期望这本书能提供一些轻松愉快的运动建议，比如适合孕妇的瑜伽拉伸，或者是一些可以在家做的温和锻炼，让我能保持活力，而不是整天陷在沙发里唉声叹气。

评分☆☆☆☆☆

我简直要为这本书的存在欢呼雀跃了！怀孕初期那会儿，我简直是踩着雷区在走路，各种孕期反应让我措手不及，尤其是皮肤状态的急剧下滑，简直是毁灭性的打击。我的脸颊开始冒出一些零星的斑点，以前光洁的皮肤变得粗糙暗沉，搞得我对着镜子都有点丧失信心。市面上那些孕期护肤品广告打得天花乱坠，但成分表却让人望而却步，我非常担心那些化学添加剂会对腹中的宝宝产生不好的影响。因此，我迫切地想在这本书里找到一套真正“孕期友好”的皮肤保养指南。我需要的是那种可以让我安心使用的天然、温和的护理方案，比如哪些精油是可以安全使用的，哪些日常清洁步骤是必须优化的，甚至是一些食疗养颜的小妙招。比起盲目跟风购买昂贵的孕妇专用化妆品，我更相信科学且自然的自我呵护。这本书如果能详细介绍孕期不同阶段皮肤的特点和需求，并给出具体的DIY方案，那简直就是为我量身定做的“美颜圣经”了！

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深“孕期水肿患者”，我简直要对任何能缓解水肿的知识点趋之若鹜。《谁说怀孕不能美》这个书名听起来就充满了正能量，它让我感觉怀孕不应该是一段“自我放弃”的时期，而是一个可以学习如何更好地爱护自己的阶段。我现在的腿和脚，简直像灌了铅一样沉重，每天下班回家，脱掉鞋子，脚踝的印子能清晰地留很长时间。我试过泡脚，但效果时有时无，而且听说泡脚时间长了也不安全。我非常好奇这本书是如何处理“孕妇肥”这个大话题的，它是不是会提供一些专业的身体护理技巧？比如，有没有针对四肢水肿的按摩手法？那种能促进血液循环、减轻静脉曲张风险的运动或姿势介绍会不会很详细？我期待的不是那种轻描淡写的“多休息”建议，而是具体到每一个小时、每一个动作的实用指导。毕竟，身体上的不适直接影响心情，如果能有效解决这些困扰，那“美”自然也就由内而外地散发出来了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买书的初衷，除了知识储备，更多的是寻求一种精神上的慰藉和方向感。怀孕这段时间，身边的亲朋好友七嘴八舌的建议多如牛毛，每个人都说自己的方法最好，搞得我心力交瘁，根本不知道该听谁的。我希望能在这本《孕期书籍大全》中找到一个权威、统一的声音，一个能让我建立起自己孕期生活哲学的系统框架。这本书如果能涵盖到“孕妈书籍”所应有的广度，那么它就不应该只关注表面的保养，更应该触及到孕期的心理调适和生活方式的建立。例如，如何优雅地应对孕期带来的各种情绪波动？如何平衡工作与产检，并保持积极乐观的心态？我特别希望它能用一种轻松、甚至带点幽默感的笔调来叙述，而不是那种严肃得让人产生压力的说教方式。一本好的孕期指南，应该像一位睿智的好友在耳边轻声细语，给予鼓励和前行的勇气。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名中提到了“身体养护”，这对我这个追求高品质生活的孕妈来说，简直是正中下怀。我一直坚信，好的孕期体验是需要积极投入的，而不是被动忍受。我关注的不仅仅是肚子里的宝宝，还有我自己这个“孕育的载体”。我希望这本书能够深入讲解孕期营养与保养的“黄金搭配”。比如，关于钙的吸收、铁质的补充，除了吃药片，有没有什么更美味、更自然的食材组合推荐？更重要的是，我期待它能提供一些“高级感”的养护建议，让我即使在孕期也能维持一定的精致感。我想了解，如何在有限的活动范围内，通过提升环境舒适度、选择高品质的孕期用品（比如寝具、内衣等）来提升整体的生活质量。这本书如果能提供一份详尽的、针对不同孕期（比如前三个月、中期、晚期）的身体养护清单，并说明背后的科学原理，那它就不仅仅是一本工具书，更像是一本指导我如何优雅度过人生特殊阶段的“生活艺术指南”。