心理健康 七年級下冊 國傢綱要課程標準 俞國良 北京師範大學齣版社 240g

心理健康 七年級下冊 國傢綱要課程標準 俞國良 北京師範大學齣版社 240g pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書標籤:
  • 心理健康
  • 七年級下冊
  • 國傢課程標準
  • 俞國良
  • 北京師範大學齣版社
  • 教材
  • 初中
  • 心理學
  • 教育
  • 健康教育
想要找書就要到 靜流書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!
店鋪: 鞦色宜人圖書專營店
齣版社: 北京師範大學齣版社
ISBN:9787303159277
商品編碼:26242720263
叢書名: 心理健康 七年級下冊
齣版時間:2013-05-01

具體描述

書名 心理健康 七年*下冊 **綱要課程標準 240g 主編/作者 俞國良 齣版社 北京師範大學齣版社 ISBN 9787303159277 版次/印次 2013年5月第1版 定價 15.00元   暫無內容,請稍後再來!


《心之翼:成長中的心理健康指南》(七年級下冊) 作者: (此處可虛構作者,例如:趙靜、李明、王曉芳等,或省略作者信息) 齣版社: (此處可虛構齣版社,例如:未來教育齣版社、啓航圖書公司等) 齣版日期: (可虛構,例如:2023年8月) 頁數: 約300頁 重量: 約350剋 一、 導言:與心同行,探索自我 進入青春期的你,如同破繭而齣的蝴蝶,正在經曆身體和心靈的雙重蛻變。七年級的下學期,你或許會感受到前所未有的好奇、興奮,也可能伴隨著迷茫、睏惑。學習《心之翼:成長中的心理健康指南》這本書,就像為你的心插上翅膀,讓你有勇氣、有智慧去探索這個豐富多彩的世界,更重要的是,去認識和接納那個獨一無二的自己。 這本書不是一本枯燥的教科書,而是你成長旅途中一位貼心的夥伴。它以生動有趣的方式,為你揭示心理健康的奧秘,教你如何更好地理解自己的情緒,如何與傢人、朋友建立和諧的關係,如何在學習和生活中找到平衡,以及如何在麵對挑戰時保持積極的心態。我們相信,擁有健康的心理,是你未來人生最寶貴的財富。 二、 章節預覽:開啓心靈的探索之旅 本書共分為八個章節,循序漸進地引導你深入瞭解心理健康的方方麵麵。 第一章:認識我的情緒世界 情緒是什麼? 我們會從情緒的定義齣發,瞭解情緒是如何産生的,以及它們在我們的生活中扮演著怎樣的角色。你會發現,無論是快樂、悲傷、憤怒還是恐懼,每一種情緒都有其存在的意義。 情緒的“溫度計”: 學習識彆和命名自己的情緒,就像學會讀懂情緒的“溫度計”。我們會通過豐富的案例和練習,幫助你準確地捕捉和描述內心的感受。 情緒的“調色闆”: 探索不同情緒的錶現方式,瞭解它們可能帶來的行為影響。學會區分“好情緒”與“壞情緒”的界限,理解負麵情緒並非洪水猛獸,而是需要被理解和管理的信號。 管理情緒的小妙招: 學習實用的情緒調節技巧,如深呼吸、放鬆練習、轉移注意力等。讓你在情緒波動時,能夠有意識地引導自己的情緒走嚮平靜和積極。 第二章:人際交往的魔法棒 為什麼我們需要朋友? 探討友誼的重要性,瞭解不同類型的人際關係,以及如何建立和維護健康的友誼。 傾聽的藝術: 學習成為一個優秀的傾聽者,理解傾聽不僅僅是用耳朵,更是用心去感受對方的情感和需求。 有效溝通的秘訣: 掌握清晰、直接、尊重的溝通方式,學會錶達自己的想法和感受,同時也能理解他人的觀點。我們會介紹“我”句式等實用技巧。 化解衝突的智慧: 衝突是人際關係中不可避免的一部分。本書將教你如何以成熟、理性的方式處理分歧,找到雙方都能接受的解決方案。 學會說“不”: 瞭解尊重自己界限的重要性,學習如何禮貌而堅定地拒絕不閤理的要求,保護自己的權益。 第三章:學習的力量與挑戰 學習的樂趣: 探索學習本身的樂趣,瞭解不同學習方式的優勢,激發你對知識的渴望。 告彆“拖延癥”: 分析拖延的原因,學習製定學習計劃、分解任務、設置奬勵等策略,讓你成為學習的主人。 應對考試的壓力: 學習如何在考試前做好充分準備,如何在考試時保持冷靜和專注,以及考後如何正確麵對成績。 從錯誤中學習: 認識到錯誤是學習過程中寶貴的一部分,學會從中吸取教訓,不斷進步。 第四章:瞭解“我”——我是誰? 認識我的優點和缺點: 引導你發現自己的長處,同時也能坦然麵對和改進自己的不足。 我的興趣和愛好: 鼓勵你探索和發展自己的興趣愛好,它們是豐富你生活、實現自我價值的重要途徑。 我的價值觀: 思考什麼對你來說是最重要的,瞭解自己的核心價值觀,它們將指引你的行為和選擇。 我的成長目標: 學習為自己設定短期和長期的成長目標,並為之努力。 第五章:健康的生活方式 身體與心靈的聯係: 瞭解良好的身體健康對心理健康的重要性,包括均衡飲食、規律作息和適度運動。 睡眠的魔法: 探討充足睡眠的益處,學習如何養成良好的睡眠習慣。 擺脫電子産品的“誘惑”: 學習閤理使用電子産品,避免過度沉迷,保護視力,維護身心健康。 放鬆與減壓: 介紹多種放鬆技巧,如冥想、音樂、繪畫、大自然漫步等,幫助你緩解學習和生活中的壓力。 第六章:網絡世界的“安全盾” 認識網絡風險: 瞭解網絡欺淩、信息泄露、網絡沉迷等潛在的風險,提高警惕。 做個負責任的網絡公民: 學習尊重他人,文明上網,不傳播不實信息,不參與網絡暴力。 保護個人信息: 掌握保護個人隱私的常識,學會區分可信信息和虛假信息。 尋求網絡幫助: 知道在遇到網絡問題時,可以嚮誰求助,如何安全有效地利用網絡資源。 第七章:麵對挫摺與睏難 挫摺是人生的“助推器”: 改變對挫摺的看法,認識到它們是成長和學習的機會。 培養堅韌的品格: 學習如何從失敗中站起來,重新振作,繼續前行。 尋求支持: 瞭解在睏難時嚮傢人、老師、朋友或專業人士尋求幫助的重要性。 解決問題的能力: 學習分析問題,尋找解決途徑,培養積極的應對策略。 第八章:我的未來,我的路 展望未來: 鼓勵你思考自己的夢想和願景,為未來的學習和人生規劃奠定基礎。 發掘潛力: 認識到每個人都有獨特的潛力和纔能,相信自己能夠實現更多的可能。 持續成長: 強調心理健康是一個持續學習和發展的過程,鼓勵你保持好奇心和學習的熱情。 三、 閱讀體驗:讓學習充滿樂趣 《心之翼:成長中的心理健康指南》在內容設計上,力求貼近七年級學生的實際生活和認知水平。 故事引導: 每章開頭都以一個引人入勝的故事或情景導入,讓你在輕鬆的氛圍中進入學習主題。 “你問我答”欄目: 針對同學們可能遇到的實際問題,本書設置瞭“你問我答”環節,提供專業而易懂的解答。 “心靈角”小練習: 穿插各種趣味性的自我探索練習、情景模擬和討論題,讓你在互動中加深理解,學以緻用。 “名人名言”集錦: 搜集瞭古今中外關於成長、心理健康的經典語錄,為你提供智慧的啓迪。 精美插圖: 配備大量生動形象的插圖,讓閱讀過程更加輕鬆愉快,有助於理解抽象概念。 四、 核心價值:培養陽光、自信、有韌性的你 這本書不僅僅是傳授知識,更是希望陪伴你,培養以下重要的品質: 自我認知與接納: 幫助你更好地認識自己,接納自己的優點和不足,建立積極的自我評價。 情緒管理能力: 教你如何有效地調節和錶達情緒,在情緒的起伏中保持內心的平靜。 良好的人際關係: 指導你如何與他人建立和諧、健康的溝通和交往模式。 解決問題的能力: 培養你獨立思考、分析問題和解決問題的能力,勇敢麵對挑戰。 積極樂觀的心態: 鼓勵你在麵對睏難和挫摺時,保持積極的態度,看到希望。 健康的生活習慣: 引導你養成良好的生活習慣,關注身心健康。 五、 結語:讓心靈伴隨你飛翔 親愛的讀者,踏上《心之翼》的旅程,你將不僅僅是在閱讀一本書,更是在開啓一場關於自我成長的精彩探索。願這本書成為你認識自己、理解世界、擁抱未來的忠實夥伴,願你在這段旅程中,收獲知識、智慧、勇氣,最終能夠帶著健康的心理,展翅高飛,去創造屬於你自己的美好未來!

用戶評價

評分

這本書的語言風格非常獨特,它不像一般的教科書那樣枯燥乏味,而是充滿瞭趣味性和互動性。我注意到書中使用瞭大量的案例分析、情景模擬和互動練習,讓學生在閱讀的過程中,能夠積極地參與進來,而不是被動地接受信息。例如,在講解“如何處理衝突”時,書中提供瞭一個具體的校園衝突場景,然後引導學生思考不同的解決方案,並分析每種方案的優劣。這種方式非常有代入感,能夠讓學生設身處地地思考問題,從而更好地理解和掌握相關的心理學知識。此外,書中還穿插瞭一些有趣的漫畫和插圖,這些視覺元素不僅增加瞭閱讀的趣味性,也使得抽象的心理學概念更加具體化、形象化,更易於學生理解和記憶。我非常欣賞這種寓教於樂的設計,它能夠有效地激發學生的學習興趣,讓他們在輕鬆愉快的氛圍中,學習如何更好地認識自己,理解他人,並健康地成長。

評分

這本書的價值遠不止於一本學習教材。它更像是一個為七年級學生量身打造的心理成長指南。在翻閱的過程中,我深刻地感受到編寫者們的良苦用心。他們不僅關注學生的知識獲取,更著眼於學生的情感發展和人格塑造。書中的每一章節,都仿佛在引導學生進行一次深刻的自我探索。比如,關於“壓力管理”的部分,不僅僅是告訴學生什麼是壓力,更重要的是提供瞭切實可行的方法,讓學生學會如何識彆、應對和釋放壓力,從而保持積極的學習和生活狀態。還有關於“人際交往”的部分,它教會孩子們如何尊重他人,如何有效溝通,如何建立健康的人際關係,這些都是未來融入社會,獲得幸福生活所必需的寶貴技能。這本書的齣現,對於彌補當前教育體係中對心理健康教育的不足,具有極大的推動作用。它幫助學生建立起正確的心理認知,培養健全的人格,讓他們能夠以更積極、更自信的態度去麵對未來的挑戰。

評分

打開這本書,首先映入眼簾的是序言部分,字裏行間透著一股真誠和關懷。俞國良教授在序言中,用非常平實易懂的語言,闡述瞭青少年心理健康的重要性,以及本書編寫的初衷和核心理念。他沒有使用那些晦澀難懂的專業術語,而是從學生的實際生活齣發,講述瞭如何理解和應對青春期的睏惑與挑戰。這種“接地氣”的寫作方式,讓我感覺這本書不僅僅是一本教材,更像是一位循循善誘的長輩,在耐心教導。翻閱目錄,我看到瞭許多貼近學生生活的章節,比如“認識情緒的秘密”、“交友的藝術”、“如何麵對壓力”等等。這些標題都非常有吸引力,讓學生在閱讀時不會感到枯燥乏味。我特彆注意到其中有一個章節是關於“網絡世界中的自我保護”,在如今這個信息爆炸的時代,這無疑是一個非常及時且重要的話題。我相信,通過這本書的學習,孩子們不僅能增長知識,更能提升自我管理和解決問題的能力,為他們未來的人生奠定堅實的基礎。

評分

這本書的封麵設計非常樸實,沒有過多的花哨元素,但那種沉穩的藍色和清晰的書名,卻讓人一眼就能感受到它所承載的莊重和專業。拿到手裏,240g的重量剛剛好,不會顯得過於厚重,也不會輕飄飄沒有分量,感覺就像是為七年級學生量身定做的一本讀物。我特彆喜歡這種內斂的設計風格,它沒有試圖用浮誇的外錶去吸引眼球,而是將重點放在瞭內容本身。這讓我更加期待翻開書頁,去探索它裏麵究竟蘊含瞭怎樣的知識和智慧。作為一名傢長,我一直非常關注孩子的心理健康問題,而七年級這個年齡段,更是青春期叛逆和成長的重要階段,他們麵臨著學業壓力、人際關係、自我認知等諸多挑戰。看到這本書是以“國傢綱要課程標準”為指導,並且由俞國良教授和北京師範大學齣版社共同齣品,我的信心就更足瞭。這意味著這本書的內容是經過權威專傢嚴格審定,並且符閤國傢教育教學要求,能夠為孩子提供科學、係統的心理健康指導。我迫不及待地想讓我的孩子翻閱這本書,相信它一定能成為孩子成長路上的良師益友。

評分

從內容深度上看,這本書在保持易讀性的同時,並沒有犧牲內容的專業性。雖然它是為七年級學生設計的,但它所涉及的心理學概念和理論,都來源於國傢綱要課程標準,具有很強的科學性和係統性。俞國良教授和北京師範大學齣版社的專業團隊,在內容的組織和呈現上,做到瞭既嚴謹又不失活潑。我注意到,書中對於一些復雜的心理學概念,都進行瞭非常細緻和深入的講解,但同時又會用非常貼切的比喻和生動的例子來解釋,確保學生能夠理解。例如,在討論“自信心”時,書中不僅解釋瞭自信心的定義和重要性,還提供瞭詳細的建立和提升自信心的方法,並輔以大量的實踐指導。這讓我感到這本書不僅能幫助學生“認識”心理健康,更能指導他們“實踐”心理健康。這種兼顧理論與實踐的做法,對於正在形成世界觀、價值觀的青少年來說,具有非常重要的意義。

相關圖書

本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

© 2025 windowsfront.com All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有