基本信息

书名:古本易筋经十二势导引法（第二版）

定价：36.00元

作者:严蔚冰

出版社：人民军医出版社

出版日期：2016-01-01

ISBN：9787509188651

字数：61000

页码：132

版次：2

装帧：平装

开本：24开

商品重量：300g

目录

古本图谱（衙门藏版） 

释疑解惑 

易筋经是神秘的内功吗 

古本易筋经十二势导引法与《易筋经》是什么关系 

易筋经导引方法为什么是十二势 

古本易筋经十二势导引法为什么还有预备势 

古本易筋经十二势导引法的中医学依据是什么 

古本易筋经十二势导引法的养生原理是什么 

练习古本易筋经十二势导引法对健康有哪些好处 

古本易筋经十二势导引法主要是锻炼身体的哪些经筋和经脉 

经筋与健康有怎样的联系 

如何理解动作要领――伸筋拔骨 

十二经筋与十二经脉有什么关联 

古本易筋经十二势导引法对锻炼场地和时间有要求吗 

练习古本易筋经十二势导引法为什么要扎腰带 

古本易筋经十二势导引法的易筋要诀是什么 

练习古本易筋经十二势导引法饮食上要注意什么 

练习古本易筋经十二势导引法有哪些x忌 

年老体弱者能否练习古本易筋经十二势导引法 

古本易筋经十二势导引前的准备与热身 

易筋经收势与拍打法 

对初学者的几点建议 

习练心得 

学员习练心得 

太极拳教师习练心得 

抑郁症病友练习体会 

传承、保护与科普 

xx非物质文化遗产――古本易筋经十二势导引法 

2010上海世界博览会易筋导引辅导员展示活动 

非物质文化遗产进校园 

非物质文化遗产进机关、企业 

微课程《古本易筋经十二势导引法》 

阳光之家――先天性智力障碍儿童导引康复干预 

帕金森病导引康复干预 

中医导引在慢性疲劳综合征中的应用 

分解演示 

预备势 

韦驮献杵xx势 

韦驮献杵第二势 

摘星换斗势 

出爪亮翅势 

倒拽九牛尾势 

九鬼拔马x势 

三盘落地势 

青龙探爪势 

卧虎扑食势 

打躬势 

工尾势 

收势 

后记

内容提要

本书对大众关于易筋经的认知进行了释疑解惑，图文并茂地、详细地展示了易筋经十二势导引法的分解演示，并且在第1版的基础上对易筋经的传承、保护与科学普及和习练者心得等文字内容修改了20%以上，练习指令光盘时长由28分钟增加到38分钟。本书适合易筋经爱好者、导引爱好者阅读参考。