人体经络穴位使用图册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 经络
• 穴位
• 中医
• 图册
• 人体
• 养生
• 健康
• 医学
• 传统医学
• 按摩

店铺： 文轩网精品图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122102126

商品编码：26140837860

出版时间：2011-04-01

作  者: 徐平 主编 定  价:19.8 出 版 社:化学工业出版社 出版日期:2011年04月01日 页  数:48 装  帧:平装 ISBN:9787122102126 ●手太阴肺经
●手阳明大肠经
●足阳明胃经
●足太阴脾经
●手少阴心经
●手太阳小肠经
●足少阴肾经
●手厥阴心包经
●手少阳三焦经
●足少阳胆经
●足厥阴肝经
●督脉
●任脉
●经外奇穴
●耳穴
●百种病症快速选穴 

内容简介

    翻开本图册，您可以更准确、直观、全面地了解人体经络和穴位位置。《人体经络穴位使用图册》包含14张由专家审定的男女经络穴位图解，其中有肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经、肝经十二条经络以及任督二脉。图册上标明了人体365处经穴名称、位置以及重点穴位的调病原理。您在使用这本图册的时候，可以根据自身疾患来寻找对应的经络及穴位进行刺激，以全面激活身体的自愈能力。

经络图鉴：身体潜能的开启与健康守护 一、 序言：探索身体的智慧地图 我们的身体，是一个精密而神奇的宇宙。在这座宇宙中，存在着一条条纵横交错的生命能量通道，它们如同河流般滋养着身体的每一个角落，维系着生命的活力与平衡。这就是中医理论中至关重要的“经络”系统。而遍布于这些经络上的“穴位”，则像是隐藏在河流中的节点，是身体与外界能量交换的门户，更是调理身心、治愈疾病的关键所在。 《经络图鉴：身体潜能的开启与健康守护》并非一本简单的图谱，它是一扇开启身体内在智慧的钥匙，一张指引我们探索自身潜能、掌握健康主动权的详尽地图。本书旨在以清晰、科学、易于理解的方式，深入浅出地剖析经络与穴位的奥秘，帮助读者不仅认识身体的结构，更能理解身体运作的深层逻辑，从而学会如何运用经络穴位来改善健康、提升生命品质。 我们常常在面对身体的不适时，感到束手无策，依赖外部的药物或疗法。然而，身体本身就蕴含着强大的自我修复能力。经络与穴位，正是激活这种内在潜能的有力工具。通过本书的学习，您将不再仅仅是被动接受治疗，而是能够主动参与到自己的健康管理中，成为自己身体最了解、最有效的守护者。 二、 经络：身体的能量脉络 经络，是运行气血、联络脏腑、沟通表里的通路。它们如同身体的神经网络，将全身各个部分紧密地联系在一起，确保气血的畅通无阻。气血的充盛与运行，是生命活动的基础，一旦经络受阻，气血运行不畅，便会引发各种病痛。 本书将带领您走进经络的奇妙世界。我们将首先介绍经络系统的基本概念、其在人体生理功能中的重要性。您将了解到，经络并非虚无缥缈的理论，而是与人体的脏腑、组织、器官有着密切的生理联系。我们将系统地梳理十二正经（肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经、肝经）的循行路线、所属脏腑、主要功能以及它们之间相互联系的规律。 同时，我们还将深入探讨奇经八脉（督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阳蹻脉、阴蹻脉）的独特作用。这些经脉虽然不直接属脏腑，但对十二正经的气血有调节作用，对人体的生长发育、生殖活动、精神情志等方面有着不可替代的影响。我们将以图文并茂的形式，清晰地展现这些经脉的走向，让您对身体的宏观能量分布有一个全面的认知。 理解经络，不仅仅是记忆路线，更重要的是理解其“流动”的本质。气血的充足与否、运行的顺畅与否，直接反映在身体的健康状态。当您感到疲劳、情绪低落、出现某些局部不适时，很可能就是相应经络的气血出现了失衡。本书将帮助您识别这些信号，并为您的身体“读懂”这些信号提供理论基础。 三、 穴位：身体的智慧开关 如果说经络是身体的河流，那么穴位就是这条河流上的关键节点，是气血汇聚、输送、出入的重要场所。每一个穴位都承载着特定的信息和功能，它们如同身体上的“智慧开关”，通过特定的刺激，可以引导和调节身体的气血运行，从而达到调整脏腑功能、缓解病痛、强身健体的目的。 《经络图鉴：身体潜能的开启与健康守护》的核心内容之一，便是对人体重要穴位的精细呈现。我们将系统地介绍每一个穴位的定位方法，力求准确，并辅以形象的图示，让您即使初学者也能轻松找到穴位。每一个穴位的介绍，都将包含以下关键信息： 穴位名称及别名： 了解穴位的传统名称，有助于理解其深层含义。 定位方法： 精准的定位是发挥穴位作用的前提。我们将提供多种定位方法，包括骨度分寸法、标志定位法等，并配以清晰的解剖示意图，帮助您准确找到穴位。 主要功用： 详细阐述该穴位的主要治疗和保健功效，涵盖其对相关脏腑、经络的调理作用。 主治病症： 列举该穴位最常用于治疗的疾病或不适症状，例如头痛、咳嗽、消化不良、失眠、腰痛等。 操作方法建议： 针对穴位的不同功用，提供适宜的操作方法，如按揉、艾灸、针刺等，并给出操作力度、时间等方面的建议，强调安全和有效。 本书的穴位介绍，将遵循经络的顺序，从头到脚，系统地为您呈现。我们将重点介绍那些应用最广泛、功效最显著的穴位，例如： 四总穴： “肚腹三里求，头身四大腿，腰背委中求，头面合谷面”。这四个穴位（足三里、阳陵泉、委中、合谷）因其广泛的治疗范围而闻名，我们将对其进行重点讲解。 常用穴位： 如内关（宁心安神）、太冲（疏肝理气）、涌泉（补肾固本）、合谷（止痛要穴）、风池（缓解颈肩不适）、足三里（健脾益气）、三阴交（调理女性健康）等，这些穴位是日常保健和疾病防治的“常备药”。 特定区域穴位： 针对不同身体部位，如头部穴位（百会、风府、太阳）、颈部穴位（天突、人迎）、胸腹部穴位（中脘、膻中）、四肢穴位（曲池、血海）等，进行详细介绍。 我们更强调穴位之间的协同作用。很多时候，单独使用一个穴位效果有限，而多个穴位配合使用，则能产生更强大的疗效。本书将在介绍具体穴位时，提及一些经典的配穴组合，帮助您学会“组合拳”式的使用方法。 四、 身体潜能的开启：健康自我管理的艺术 掌握了经络和穴位的知识，您就拥有了一项强大的自我健康管理技能。本书不仅是知识的传授，更是方法的指导，致力于帮助您开启身体的潜能，实现主动健康。 疾病的早期识别与干预： 许多疾病在早期，身体会通过经络和穴位发出信号，如疼痛、酸胀、麻木等。通过学习本书，您将能更敏锐地感知这些信号，并及时运用相应的穴位进行自我调理，将许多潜在的健康问题扼杀在萌芽状态。 常见不适的缓解： 无论是长时间伏案工作导致的颈肩酸痛，还是消化不良引起的腹胀，亦或是压力过大导致的失眠，本书都将提供针对性的穴位方案，帮助您在短时间内获得有效的缓解。 日常保健与养生： 经络穴位不仅用于治病，更是日常养生的绝佳选择。我们将推荐一系列用于强身健体、延缓衰老、提升免疫力的常用穴位和按摩手法，让您轻松将健康融入日常生活。 情绪的调节与精神的安宁： 中医认为“情志致病”，不良情绪是导致许多疾病的重要原因。本书将介绍一些能够调节情志、舒缓压力的重要穴位，帮助您在快节奏的生活中找到内心的平静。 运动康复的辅助： 对于运动爱好者而言，了解经络穴位不仅有助于预防运动损伤，还能在运动后通过按摩特定穴位来促进肌肉恢复，提升运动表现。 本书在讲解操作方法时，将着重强调“温和、适度”的原则。我们不提倡过度刺激或盲目施压，而是鼓励读者在感受身体反馈的基础上，循序渐进，找到最适合自己的节奏。同时，我们也会提示您何时需要寻求专业医疗帮助，确保您的健康管理是安全有效的。 五、 结语：与身体和谐共舞 《经络图鉴：身体潜能的开启与健康守护》是一本您值得拥有的贴身健康指南。它将帮助您： 重新认识您的身体： 看到身体内在的能量流动，理解其运作的深刻奥秘。 掌握主动健康的技能： 成为自己健康的主导者，而非被动接受者。 提升生命质量： 减轻病痛困扰，拥有更充沛的精力，更平和的心态。 与身体和谐共舞： 建立更深层次的连接，感受身体的智慧，呵护生命的活力。 在这个充满挑战的时代，拥有一份健康的身体，是抵御一切风雨最坚实的后盾。本书将陪伴您踏上探索身体智慧的旅程，开启属于您的健康新篇章。让我们一起，用智慧和行动，守护好这份宝贵的生命之源。

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深的养生爱好者，我阅览过不少关于穴位和经络的书籍，但《人体经络穴位使用图册》给我的感受是前所未有的“实用”和“精准”。它打破了我以往对于这类书籍“过于理论化”的刻板印象。这本书在穴位标注上的用心程度让我印象深刻，不仅仅是简单的一个点，而是通过不同色彩和形状的标记，清晰地指示了穴位的具体位置，甚至还提供了“定位技巧”，这对于我这种“路痴”体质的人来说，简直是福音。书中的内容条理清晰，我最喜欢的是它对每个穴位的“多维度解析”。它不仅会介绍穴位的功能、主治，还会包含“取穴原则”、“操作手法”，甚至是一些“注意事项”，比如“什么情况下慎用”或者“哪些人群不适合”。这种全方位的讲解，让我能够更安全、更有效地去使用这些穴位。我最近因为换季容易感冒，就根据书中的提示，找到了几个能增强免疫力的穴位，每天坚持按揉。我明显感觉到自己的身体抵抗力有所提高，感冒的次数减少了。这本书让我深刻体会到，养生不是复杂的科学，而是一种细致入微的身体关怀，而这本书，正是实现这种关怀的最佳工具。

评分☆☆☆☆☆

我是一名瑜伽教练，平时会接触到很多关于身体的知识，但对于中医的经络穴位，一直停留在比较基础的了解层面。这次偶然翻阅了这本《人体经络穴位使用图册》，感觉像是打开了一个新世界的大门。它的编排方式非常人性化，不是那种堆砌大量理论知识的“百科全书”，而是更侧重于“使用”。每个穴位都被赋予了鲜活的生命力，不仅仅是冷冰冰的图示和数据，而是与身体的感受紧密相连。书中的穴位讲解，往往会结合一些日常生活中会遇到的不适，比如头痛、失眠、消化不良等等，然后给出相应的穴位和按压方法。这让我觉得非常实用，我不仅仅是为自己学习，也能更好地指导我的学员。比如说，如果学员在练习中感到肩颈僵硬，我就可以对照书中的图，找到相应的穴位，并指导他们如何轻柔地按压，缓解不适。书中的穴位图非常精美，而且色彩搭配也很舒服，看起来一点都不费眼。更重要的是，它提供了一种更深入地了解身体的方式，让我能够通过触碰和感知，去体会身体内部的能量流动。这种由内而外的探索，对我来说是一种全新的体验，也让我在瑜伽教学中增添了更多的专业度和深度。

评分☆☆☆☆☆

这本《人体经络穴位使用图册》真的太让人惊喜了！我一直对中医养生挺感兴趣的，但总觉得那些理论书读起来有些枯燥，而且光看文字很难想象穴位到底在哪里，怎么去按压。这本图册简直就是为我这样的“小白”量身定做的。首先，它的插图非常清晰、写实，把人体的各个部位都画得非常细致，尤其是在穴位标注上，一点都不含糊。我最怕的就是那种画得模模糊糊，根本不知道具体位置的书，这本书在这方面做得非常到位。而且，它不仅仅是简单地把穴位标出来，还配有详细的文字说明，告诉你每个穴位的主要功效、主治的病症，甚至还有一些简单的按摩手法和注意事项。比如，我最近经常觉得腰酸背痛，翻到书里，根据描述找到了腰部的几个穴位，试着按了按，确实感觉舒服了很多。这本书最棒的一点是，它把理论和实践结合得非常好，我不再需要费力地去脑补那些抽象的概念，可以直接看着图，找到穴位，然后尝试去按压。这种直观的学习方式，让我对经络穴位有了更深刻的理解，也更有信心去尝试居家养生了。它就像一个贴心的私人中医顾问，随时随地都能提供帮助。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国传统文化充满了好奇，尤其是那些与人体健康相关的智慧。这本《人体经络穴位使用图册》就像一本浓缩了千年中医精华的指南，让我得以一窥经络穴位的奥秘。这本书的图谱设计堪称艺术品，它不仅仅是为了功能性，更是充满了美感。每一幅图都绘制得细致入微，色彩运用也恰到好处，能够引导读者的视线，快速定位到目标穴位。我特别欣赏它在描述穴位时的那种“意境感”，不仅仅是物理位置的说明，还融入了传统中医对于“气”的理解，让我感受到了一种更深层次的身体连接。书中的信息量很大，但它巧妙地将这些信息组织起来，让读者能够循序渐进地学习。我喜欢它提供的“经典配穴”建议，这让我不再需要从零开始去组合穴位，而是可以直接学习一些行之有效的方案。比如，在面对“提神醒脑”的需求时，书中就给出了几个非常经典的穴位组合，并解释了它们协同作用的原理。这让我感觉，自己不仅仅是在学习一个“穴位”，而是在学习一种“疗愈的思路”。这本书让我对中医有了更深的敬畏，也让我看到了传统智慧在现代生活中依然闪耀的光芒。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期伏案工作的人，颈椎和肩部的不适几乎成了我的“老朋友”。之前也尝试过一些按摩和理疗，但效果都不是很持久。偶然的机会，朋友推荐了这本《人体经络穴位使用图册》，我抱着试试看的心态买了下来，没想到真的给了我很大的惊喜。这本书最大的优点就是它的“易用性”，非常适合像我这样没有专业中医背景的普通读者。它没有使用过于深奥的术语，而是用通俗易懂的语言，配合大量精美、准确的插图，将复杂的人体经络和穴位变得清晰可见。我尤其喜欢它对穴位功能的描述，不仅仅是列出“主治”，还会强调“适用人群”和“具体感受”，让我能够更准确地找到适合自己的穴位。比如，书里提到一个缓解颈部僵硬的穴位，我一开始不确定是不是按对了，对照着图反复看了好几次，还参考了文字描述中的“找穴方法”，终于找到了那个微妙的点。每天下班后，我都会花十几分钟，按照书中的指导，给自己进行简单的穴位按摩。我惊喜地发现，我的颈部和肩部的酸痛感真的在一点点减轻，有时候晚上睡眠质量也提高了。这本书就像一个随身的“健康助手”，让我能够随时随地照顾好自己的身体。