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发表于2024-12-23

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店铺： 读品汇图书专营店
出版社： 北京工业大学出版社
ISBN：9787563947690
商品编码：26141737555

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具体描述

商品基本信息 请以下列介绍为准商品名称：老年生活百科全书:珍藏版 作者：吕长青定价：88.0出版社：出版日期：ISBN：9787563947690印次：1版次：1装帧：平装开本：16开内容简介       现如今，中国老年人口日益增多，因此，关心、爱护老年人显得尤为重要。基于此，我们特编撰了《老年生活百科全书》。本书从老年人的身体机能、生活方式、疾病、日常护理、婚姻家庭、美容服饰、社会交往、休闲娱乐、投资理财、生活、旅游等方面，对有利于老年人健康益寿的知识进行了具体而全面的介绍，内容深入浅出、通俗易懂，让老年人易学易用，能给老年人提供细致指导，堪为老年人的知音和益友。目录上册章衰老与长寿，探讨生命规律人类的自然寿命是多少多少岁才是老年人衰老的原因在哪里衰老的表现有哪些心理衰老有哪些类型你的机体老化了吗影响寿命的因素是什么健康老年人有哪些标准女性寿命为什么比男性长如何使老年人更健康提前衰老有哪些征兆长寿一定有秘诀吗戒烟少酒有利健康上册章衰老与长寿，探讨生命规律人类的自然寿命是多少多少岁才是老年人衰老的原因在哪里衰老的表现有哪些心理衰老有哪些类型你的机体老化了吗影响寿命的因素是什么健康老年人有哪些标准女性寿命为什么比男性长如何使老年人更健康提前衰老有哪些征兆长寿一定有秘诀吗戒烟少酒有利健康年老并不代表智力衰退第二章起居有常，健康有门道老人要有自己的小天地好环境有利于老年人健康老年人居室的布置要合理营造健康的居室如何选择居室家具适宜摆放在居室的花卉不利于健康的花卉怎样合理使用空调看电视的注意事项顺应生物钟作息保证睡眠很重要失眠、做梦怎么办老年人喜欢午睡好吗如何克服睡眠中的问题使用合适的床上用品做这些小动作能益寿百病要勤洗手进出有“道”才健康适宜老年人的衣裳和鞋第三章合理饮食，健康的基础老人的饮食习惯要合理选择健康的膳食标准保持合理的体重老年人要少食多餐老人饮食营养要均衡老年人饮食的基本原则合理补充营养素老年人宜食用的蔬菜、补品四季饮食的宜与忌吃水果、干果以及饮水的宜忌身边食物的食用宜忌合理安排一日三餐饥不择食不可取不应盲目补充维生素吃“三低”食品防“三高”不可不防导致老年人衰老的食物可延缓衰老的食物老年人的饮食养生餐后要重视身体第四章心理健康，快乐生活心理健康的四个要点老年人的心理特点老年人的心理需求健康的心理有哪些表现长寿老年人的心理特点老年人的心理类型正确面对心理失衡老年人要消除依赖心理重视老年人的心理变化老年人心理养生疗法老年生活百科全书全2册 健康养生保健疾病防治日常护理 老年人投资理财生活旅游安全防骗指南 电子书 下载 mobi epub pdf txt
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