正版现货 罗大伦 图解舌诊 在短时间内学会舌诊 看舌象主要看舌质和舌苔 气虚 阳虚 阴虚 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539052946

商品编码：26139363307

开本：16开

出版时间：2015-05-01

基本信息

书名:图解舌诊：伸伸舌头百病消

定价：39.90元

作者:罗大伦

出版社：江西科学技术出版社

出版日期：2015-05-01

ISBN：9787539052946

字数：

页码：192

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品标识：jd11711464

编辑

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★诊断是分析疾病，保证健康的关键，这一步一旦错了，到了后面越容易出问题！
★现在，众多普通百姓有病往往遭遇过度体检，接受过度，从而耗费大量精力与财力，同时还极大伤害了体质；这都因现代医学的局限和人们对身体的无知，所以疾病来临时不能未雨绸缪，终小病拖成大病，生命毫无质量可言。其实，任何疾病来临前舌头必有征兆，每天日观舌象就能未卜先知，继而用简单有效的方法快速将身体调理至正常状态！
★7种体质人群特征、一目了然的舌象的精准分析、有效的调理体质方法，让您随时知道自己和人们的身体状态如何，随时调整，随时改善。

内容提要

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《图解舌诊：伸伸舌头百病消》如果说有一本书能帮助您避免医院的过度检查以及过度，同时还能准确发现疾病的萌芽，并给出不伤害体质的有效调理方法，您是否有兴趣读一读呢？您是否愿意为有病就只知道求助于医院的年迈父母送上一本这样的身体自助手册呢？让父母不再担心自己的身体，把防治疾病的极简单有效方法踏踏实实交到他们手上，真的是善莫大焉！
愿这本由中医专家，中医诊断学博士罗大伦集数年心血铸就的生命健康学新作助您一臂之力。

目录

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作者序掌握舌诊，保障自己的健康
编者序遇见罗老师是我们家的一大幸事
*一章 好的体检专家是自己
1 掌握了中医诊断学里的望诊，就能看病如神／ 18
2 舌诊是望诊中直观的／ 20
3 日观舌象，把疾病消灭在萌芽状态／ 23
（1）看舌苔、舌质，随时保证身体不出问题／ 23
（2）什么是“闻、问、切”／ 24
4 希望这本书能帮助大家成为半个舌诊专家／ 27
第二章 如何在短时间内学会舌诊
1 在什么条件下观察舌象才准确／ 32
2 哪几种情况下看舌象没用／ 35
（1）吃了有颜色的食物时不要看舌象／ 35
（2）晨起不要看舌象／ 35
（3）尽量不要在饭后半小时内看舌象／ 36
（4）尽量不要在有色灯光下看舌象／ 37
（5）吃了某些、某些化学添加剂后不要看舌象／ 37
（6）月经期看舌象要说明情况／ 38
3 看舌象能看出身体什么问题／ 39
（1）身体虚的时候，舌象、舌头会有变化／ 39
（2）通过看舌象，我们可以判断体内的病是否严重／ 40
（3）看舌象还能看出人得的是哪一种病／ 40
（4）可以通过舌象判断所用的调理方法对不对／ 41
第三章 看舌象主要看舌质和舌苔
1 如何看舌质／ 44
（1）正常人的舌质和不正常人的舌质是什么样子／ 44
（2）舌质颜色朝淡白的方向发展，代表人血虚或体内有寒、阳气不足／ 46
（3）舌质颜色变红，说明感染了外来热邪或是体内的热在增加／ 47
2 如何看舌苔／ 50
（1）正常人的舌苔是薄白苔，很薄、很白，边上会露出舌质／ 50
（2）刮舌苔对健康不利／ 51
（3）舌苔厚了，说明身体湿气重；舌苔过薄，说明胃有问题／ 52
3 身体有啥问题，舌苔颜色就有什么变化／ 53
（1）得了外感，舌苔的颜色会加深／ 53
（2）身体湿气重，舌苔会由薄苔变得粘腻，然后变黄..／ 54
（3）身体血液循环好不好，看舌头颜色就知道／ 54
第四章 人活一口气：气虚体质的人如何保养
1 养气就是养命／ 58
（1）气足的人和气虚的人看上去截然不同／ 58
（2）伤气就是伤肾、伤脾／ 59
（3）很多孩子爱，根本原因是脾胃功能差／ 60
（4）把脾气补足，才能真正／ 61
2 气虚的人身体有哪些表现／ 62
（1）气虚的人一般脸色没光泽，体力差／ 62
（2）气虚的人少言懒语，容易神疲乏力 ／ 62
（3）气虚的人怕冷，怕被风吹，很容易／ 62
（4）气虚的人吃东西容易腹胀／ 63
（5）气虚的人大便不成形／ 63
3 气虚体质的人舌象是什么样子／ 64
（1）舌头上有齿痕的人多半气虚／ 64
（2）舌苔铺满舌头，说明体内湿重／ 66
（3）舌苔越厚，说明体内湿气越重／ 68
（4） 如果舌头上的蕈状乳头偏大，红点集中在舌尖到舌中部，说明体内有湿热／ 70
（5）舌头胖大、有齿痕，舌上有两条唾液线，说明体内湿气很重／ 72
（6）如果舌苔都浮起，像是能刮掉，说明体内的湿气不严重／ 74
（7）舌头中间有裂纹，说明脾胃气虚／ 74
（8）气虚的人舌体胖大／ 75
（9）没有舌苔，或者舌苔极薄／ 75
4 气虚体质之人的保养方／ 77
（1）脾胃气虚之人的经典养胃茶／ 77
（2）气虚体质之人的经典除湿方／ 77
（3）气虚体质之人的经典补脾方／ 79
5 气虚的人不要做以下伤身的事／ 80
（1）早起喝凉白开会严重影响阳气的／ 80
（2）喝茶过多的，容易加重体内湿气／ 80
（3）冰镇饮料伤脾胃／ 80
（4）补脾金方：补中益气丸，“八珍糕”／ 81
第五章 贫血的人老得快：血虚体质的人如何保养
1 会养血的人不会老／ 84
（1）为什么会血虚？“吃饱了撑的”／ 84
（2）过度思虑也会伤血／ 85
（3）女性一生中失血的机会比较多／ 85
（4）熬夜耗血／ 86
2 血虚体质的人身体有哪些表现／ 87
（1）血虚的人短时间蹲下再站起来会头晕／ 87
（2）血虚的人所有与神智相关的功能都在退化／ 87
（3）血虚的人容易疲劳／ 87
（4）血虚的人，外边热身体就热，外边凉身体就凉／ 88
3 血虚体质的人舌象是什么样子／ 89
（1）如果舌边上颜色很浅，说明有轻微的血虚／ 89
（2） 如果舌质的颜色非常浅，甚至有一点透明的感觉，就是典型的血虚／ 90
4 血虚体质之人的保养方／ 91
（1）煲汤喝效果好：当归养血鸡汤／ 91
（2）千古养血名方：玉灵膏／ 92
（3）玉灵膏既能，还能安神／ 93
第六章 血瘀生百病：瘀血体质的人如何保养
1 什么原因会导致身体瘀血／ 98
（1）外伤会导致瘀血／ 98
（2）手术会导致瘀血／ 98
（3）生气会导致瘀血／ 99
（4）气虚会导致瘀血／ 100
（5）受寒会导致瘀血／ 101
（6）“热”也会导致瘀血／ 101
2 瘀血体质的人身体有哪些表现 ／ 103
（1）记忆力差／ 103
（2）身体很多部位会出现瘀斑／ 103
（3）经常感觉喉咙干，皮肤干燥，不光洁／ 103
（4）皮肤上有血丝／ 104
（5）身体有些地方常常疼痛／ 104
3 瘀血体质的人舌象是什么样子／ 106
（1）舌尖有很明显的瘀点，表明瘀血正在形成／ 106
（2）如果舌下两条静脉又黑又粗，说明瘀血很严重／ 107
（3）如果舌尖偏，体内可能有瘀血／ 108
（4）舌质颜色发青、发紫，都可能是瘀血导致的／ 109
（5） 如果女性的舌头上有瘀血的指征，嘴唇上汗毛很重，可能有子宫肌瘤、卵巢囊肿／ 110
（6） 如果舌头发紫、发黑，外边罩了一层白苔，说明湿气把瘀血罩在里面了／ 111
4 瘀血体质之人的保养方／ 113
（1）衰老就是身体瘀血增加的过程／ 113
（2）泡脚去瘀血的效果有时候比喝药还好／ 114
（3）腰腿受寒后的驱除寒湿泡脚方／ 115
（4）心脏瘀血危险，可用三七粉配西洋参粉化瘀／ 115
（5）后的化瘀食方／ 117
（6）非常有效的治疗小方／ 117
（7）女性瘀血如何调理／ 119
第七章 不焦虑，不上火：阴虚体质的人如何保养
1 什么原因会导致人阴虚／ 124
（1）熬夜、吃过多辛辣的东西会阴虚／ 124
（2）情绪出问题，身体要阴虚／ 124
（3）不管什么体质，都要先调好脾胃再说／ 125
2 阴虚体质的人身体有哪些表现／ 127
（1）阴虚的人脾气大，手心脚心发热／ 127
（2）阴虚的人通常睡不好、盗汗／ 127
（3）阴虚的人大便干燥、尿黄、腰膝酸软／ 128
（4）阴虚的人脉搏跳动比较快／ 128
（5）阴虚的孩子，嘴唇会很红，有眼袋／ 128
（6）阴虚的孩子好动，容易，一嗓子就肿／ 129
（7）阴虚的孩子耐性差／ 129
3 阴虚体质的人舌象是什么样子／ 131
（1）阴虚的人有个明显特征：舌头红／ 131
（2）舌苔很薄或没有舌苔（萎缩），是阴虚的表现／ 132
（3）老人舌头上有很深的裂纹，是阴虚的表现／ 132
（4）舌苔分布不均、舌质偏红，绝大多数是阴虚引起的／ 133
（5）舌质由红变白，说明从阴虚体质变成了血虚体质／ 133
4 阴虚体质之人的保养方／ 134
（1）调理孩子阴虚的妙方／ 134
（2）调理*阴虚的妙方／ 134
（3）肾阴虚，请用“六味*”／ 134
第八章 做人就要阳气十足：阳虚体质的人如何保养
1 阳气不足，自然活得畏畏缩缩／ 140
（1）为什么人会阳气不足／ 140
（2）受寒、作息不规律、其他脏器虚损，都会伤脾阳、肾阳／ 141
2 阳虚的人身体有哪些表现／ 142
（1）阳虚的人怕风、怕冷，尤其以腹部、下肢怕冷为主／ 142
（2）阳虚的人面色苍白、没有血色／ 142
（3）阳虚的人往往小便很频，尿清长，尿液很多／ 142
（4）阳虚的人腹部、胃部遇冷则痛／ 142
3 阳虚体质的人舌象是什么样子／ 143
（1）阳虚的人舌苔是白的，舌质很淡，不是红色的／ 143
（2）阳虚的人往往唾液量会改变／ 143
4 阳虚体质之人的保养方／ 145
（1）肾阳不足的人，可吃“金匮肾气丸”／ 145
（2）老人起夜次数多，请用“金匮肾气丸”／ 145
（3）一沾凉东西就胃疼，吃“附子理中丸”就会好／ 146
第九章 终生远离“三高”：痰湿体质的人如何保养
1 痰是人体内湿气的“结晶”，脾虚就会痰多／ 148
（1）脾一虚，人体的五脏六腑都会跟着虚／ 148
（2）体内湿重，归根到底是神志和情志方面有问题／ 149
2 痰湿体质的人舌象是什么样子／ 150
（1） 舌上有黏腻的水液，或是舌苔厚腻、白得像霜，要注意“三高”问题／ 150
（2） 舌苔很腻、很厚，舌质红，说明体内营养过剩，无法化热，会引起更加严重的失调／ 151
3 痰湿体质之人的保养方／ 153
用千年祛湿化痰古方 “温胆汤”来泡脚／ 153
第十章 安神才能强大：气郁（肝气不舒）体质的人如何保养
1 现代人大的毛病就是生气／ 158
（1）不管什么体质，都要调神才能强大／ 158
（2）压力大、长期焦虑，就可能得糖尿病等重大疾病／ 159
（3）治疗的终目的都是为了让人活得心安／ 160
（4）把火憋在心里不发出来的老好人容易得肿瘤／ 160
（5）家长的焦虑情绪一定也会让孩子肝气不舒／ 161
2 肝气不舒的人身体有哪些表现／ 164
（1）肝气不舒的典型指标／ 164
（2）胸闷、肋骨胀痛、心悸等问题，可能是肝气不舒引起的／ 165
（3）肝气不舒的人，脾胃一定不好／ 166
（4）肝气不舒，可能伤肺，引发严重问题／ 166
3 气郁体质的人舌象是什么样子／ 168
（1）人肝气郁结的明显特点：舌头伸出来是尖尖的／ 168
（2）舌头由尖变胖圆的人，多是肝气不舒、体内湿气很重／ 169
（3）舌头尖尖的，舌边、舌尖红，白苔／ 170
（4）舌尖变红说明有心火／ 171
（5）如果孩子生下来舌头是尖的，家长要重视／ 171
4 肝气不舒之人的保养方／ 172
（1） 肝气不舒会引起焦虑症、胃痛、胃溃疡，吃“舒肝和胃丸”、喝“黄芪建中汤”就能解决／ 172
（2）专治肝气不舒所引起失眠的泡脚方／ 174
（3）如果凌晨三四点钟早醒，要敲肺经上的痛点／ 175
（4）专治肝气不舒所引起的高血压泡脚方／ 176
（5）专治肝气不舒所引起的甲状腺结节、增生的调理方／ 178
（6）情绪不好，喝“灯心竹叶汤”／ 180
后记：如何面对“无妄之疾”／ 181

作者介绍

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罗大伦CCTV《百家讲坛》特邀嘉宾，北京电视台科教频道《养生堂》前任主编，当归中医学堂特邀讲师，北京中医药大学中医诊断学博士，专门从事舌诊研究多年，博士论文亦为舌诊方向内容。在《百科全说》《养生》《X诊所》等多个电视节目中受邀做舌诊专题，深受广大观众喜爱。已出版《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱》《阴阳一调百病消》等著作。

媒体

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1.自从看了罗博士的书后，我每天都看舌头，也时不时地让儿子伸出舌头来看看，虽然似懂非懂，但多少还是看懂了一点儿。比如，我一发现儿子舌苔薄、偏点黄，就不让他吃温性的东西；和朋友在一起的时候，谁谈到身体不舒服，我也会让人把舌头伸出来看看，然后发表点意见。现在身体一有变化自已就很清楚，马上调理，一年多来没有什么大毛病。真是太感谢罗博士了！
——寒雨削香

2.我就是思虑过重的人，天天睡不着，眼睛还痒和干涩，对照罗博士说的舌诊方法看了。罗博士疏肝安神泡脚方有用，感觉才泡了两次，惊讶地发现眼睛明亮了很多，就连眼里的红血丝都消了很多！
——寻常之路

3.希望从此以后，这些诊断方法被更多的人掌握了，功德无量！
——青山绿水的家乡

五色辨证：探寻内在健康的舌尖密码 “病从口入，祸从口出”，这句古老的谚语道出了饮食与健康之间密不可分的关系。而在中医的博大精深之中，舌头，这一我们日常感知味道、辅助咀嚼和发声的器官，却隐藏着不为人知的巨大秘密——它宛如一面映照身体健康状况的镜子，通过观察其形态、色泽、舌苔的变化，便能窥探五脏六腑的运作，从而辨识出身体的细微失衡，达到未病先防、已病早治的目的。 本书并非直接教授某一套具体的舌诊方法，而是带领读者一同探索中医“五色辨证”的精髓，理解为何舌头的变化能够如此精准地反映内在的健康状态。我们将从最基础的认知入手，逐步深入，揭示舌头与人体脏腑之间的神秘联系，为理解更深层次的养生之道打下坚实的基础。 第一章：舌的解剖与生理——为何舌头如此重要？ 在深入探讨舌诊的奥秘之前，我们有必要先了解舌头的基本构造与生理功能。舌头是一个高度发达的肌性器官，表面覆盖着黏膜，遍布着味蕾，是品尝酸甜苦辣咸五味的关键。然而，中医认为舌头不仅仅是味觉的载体，更是心、肝、脾、肺、肾等脏腑在体表的投影。 舌体与脏腑的对应关系： 中医理论认为，舌尖对应心肺，舌边对应肝胆，舌中对应脾胃，舌根对应肾。这种对应的关系并非凭空捏造，而是基于长期的临床观察和实践总结。例如，心火亢盛时，舌尖可能出现红点或溃疡；脾胃虚弱则常表现为舌苔厚腻或颜色淡白。 舌头的血液循环与神经营养： 舌头拥有丰富的血管和神经，这使得它能够接收到来自全身的信号，并将这些信号通过其表面形态和颜色的变化表现出来。充足的血液循环保证了舌头的正常颜色和湿度，而神经的传导则使得舌头的触觉和运动功能得以实现。任何脏腑的失调，都会影响到相应的血液循环和神经功能，进而体现在舌头的变化上。 舌苔的形成与意义： 舌苔是由胃气上蒸所形成，其厚薄、润燥、颜色均是辨证的重要依据。胃气是人体生命活动的基础，胃气足，则舌苔正常；胃气虚，则舌苔可能变得薄少或脱落。舌苔的性质变化，如厚腻、黄腻、白腻等，也直接反映了体内湿邪、痰饮、食积等病理产物的积聚情况。 第二章：五色辨证——舌头的语言解析 “五色辨证”是中医认识疾病的重要方法之一，它通过观察病人体表的颜色变化来判断疾病的性质和预后。而舌头作为人体内脏的一面镜子，其颜色变化更是五色辨证的集中体现。我们将详细解析舌头的几种主要颜色及其所代表的健康信息。 淡白舌： 舌体颜色淡白，表明体内气血不足，阳气亏虚。这可能表现为体倦乏力、少气懒言、面色萎黄、脉象沉细等。气虚则推动血液运行无力，导致舌体失于濡养而显淡白；血虚则舌体失于濡养，同样表现为淡白。 红舌： 舌体呈鲜红色，提示体内有热邪。热邪熏蒸，血液运行加速，故舌色红。根据红色的深浅和部位，又可进一步区分热的性质和所及的脏腑。例如，舌尖红多提示心火亢盛，舌边红多提示肝胆火旺。 绛舌： 舌色深红，近于紫，提示体内热邪较重，已伤及阴液，或体内有郁热。这种颜色通常意味着病情比较复杂，可能伴有口渴、烦躁、大便干结等症状。 紫舌： 舌体呈紫色，表明体内有血瘀，或寒湿内盛。血瘀阻滞，血液运行不畅，舌体失于濡养而呈紫色；寒湿内盛，阳气受阻，同样会导致舌色紫暗。紫舌的深浅和均匀程度，也关系到血瘀的轻重和病程的长短。 青舌： 舌色青紫，为体内寒凝血瘀之象，病情通常较为危重。 第三章：舌苔的变化——体内湿浊的晴雨表 舌苔是覆盖在舌体表面的薄膜，由胃气熏蒸、津液和食物残渣混合而成。其变化是判断体内湿浊、痰饮、食积等病理因素的重要指标。 舌苔的润燥： 润苔： 舌苔湿润，表示体内津液充足，气机通畅。 燥苔： 舌苔干燥，提示体内津液不足，阴液亏虚，或热邪伤津。 舌苔的厚薄： 薄苔： 舌苔薄而均匀，表明病情较轻，或属正常生理状态。 厚苔： 舌苔厚腻，表明体内有痰湿、食积或郁热。厚苔的程度，如是厚到几乎看不见舌体，则表明病邪较重。 舌苔的颜色： 白苔： 最常见的舌苔颜色，通常表示体内无明显病理变化，或属寒证。 黄苔： 提示体内有热，根据黄色的深浅，可判断热的轻重。黄腻苔多为湿热互结。 灰黑苔： 属里热深重，或体内寒湿极盛。灰苔为热邪较轻，黑苔为热邪极重。 第四章：舌质的形态——内在平衡的细微迹象 除了舌苔，舌质的形态变化也是辨识身体状况的重要方面。舌质是指舌的本体，即除去舌苔后的舌的颜色和形态。 舌体的胖瘦： 胖大舌： 舌体胖大，边缘有齿痕，多为脾虚湿盛，水湿内停。 瘦薄舌： 舌体瘦小，表明气血不足，或阴液亏虚。 舌体的荣枯： 荣舌： 舌体红润有光泽，表明气血充盛，身体健康。 枯舌： 舌体干枯无华，表明气血耗损，或阴液不足。 舌头的裂纹： 舌面出现裂纹，多为阴液不足，舌失所养。裂纹的深浅、形状和部位，也各有不同的临床意义。 舌头的点刺： 舌面上出现红点（刺），为心火亢盛；出现黄点（刺），为胃肠积热。 第五章：舌诊与常见体质——探究个体差异的健康密码 理解了舌头的基本语言，我们便可以将其应用于对不同体质人群的健康解读。虽然本书不直接教授具体体质的舌诊，但我们可以通过对舌象的观察，去理解一些常见的体质表现与其舌象之间的关联，从而更好地认识自身的健康状况。 气虚体质： 气虚之人在精力、体力方面可能有所不足。观察其舌象，可能表现为舌体淡白、胖大，边缘有齿痕，舌苔薄白而湿润。这提示了气虚导致推动血液运行的功能减弱，津液代谢失常。 阳虚体质： 阳虚之人常感畏寒肢冷，精神不振。其舌象可能表现为舌体淡白湿润，舌苔薄白，可能略有胖大。与气虚相似，但更侧重于寒象的表现。 阴虚体质： 阴虚之人常感口干舌燥，手足心热。其舌象可能表现为舌体瘦薄，舌色偏红，舌苔薄少甚至无苔，或为花剥苔。这反映了体内津液亏虚，无以濡养舌体。 结语 通过对舌头基本知识的探索，我们得以窥见中医“五色辨证”的博大精深。本书并非一本提供现成答案的工具书，而是旨在激发读者对自身健康的好奇心，引导大家用一种全新的视角去观察和理解身体发出的信号。了解舌头的语言，就如同获得了一把解读内在健康的钥匙，能够帮助我们在日常生活中更好地把握身体的细微变化，从而做出更明智的健康选择，踏上更加健康充实的人生旅程。每一次对舌头的审视，都是一次与身体的对话，一次对内在健康的深入关怀。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很吸引人，图文并茂，颜色搭配也很舒服，一看就是用心制作的。我一直对中医的望闻问切很感兴趣，特别是舌诊，觉得它就像一面镜子，能反映出身体最真实的状态。我之前也零散地看过一些关于舌诊的书籍，但总觉得不够系统，也不够直观。看到这本书的标题，加上“图解”二字，我就知道这本很适合我这种零基础的学习者。 我最看重的是它是否真的能让我“在短时间内学会”。我希望这本书不是那种晦涩难懂的理论堆积，而是能用最简单、最清晰的方式，把舌诊的知识点层层剖析。比如，舌质和舌苔到底有什么区别？它们各自又代表着什么？书里会不会用很多生动的图片来对比不同的舌象？我特别希望它能有大量的舌象照片，并且配上详细的文字解释，让我能一眼看出“啊，原来这就是气虚的舌头！”或者“这个舌苔看起来有点像湿热”。 而且，书中提到的“气虚、阳虚、阴虚”这些中医基础概念，我希望能有比较浅显易懂的阐述。我不想一开始就被复杂的名词和理论吓退，而是希望它能循序渐进，先让我理解这些基本证型在舌头上是如何体现的，然后再慢慢深入。如果书里能穿插一些生活化的例子，比如“当你感觉到XX症状的时候，舌头可能会变成YY样子”，那就更好了，这样我能更容易将书本知识与自己的身体感受联系起来。 我个人也比较在意书籍的装帧和纸张质量。毕竟是正版现货，我希望能拿到一本翻阅起来手感好、油墨清晰、不易破损的书。如果纸张泛黄或者印刷模糊，那再好的内容也会大打折扣。希望这本书的出版方能注重细节，给我带来一次愉快的阅读体验。 总而言之，我期待这本《正版现货 罗大伦 图解舌诊》能成为我中医入门的绝佳伙伴。它需要做到：封面吸引人，内容系统易懂，图解清晰直观，术语解释到位，理论结合实际，并且印刷质量过关。如果它能满足我这些期待，我相信它绝对是一本值得推荐的舌诊入门书籍。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，首先映入眼帘的是那流畅的笔触和清晰的排版，仿佛一股清流拂过心田。我一直对中华传统医学有着深深的敬畏，尤其是舌诊，在我看来，它是中医“无声的语言”，能够洞察身体内部的微妙变化。过去，我常常因为市面上书籍的艰深晦涩而望而却步，但这本书的“图解”二字，如同拨云见日，点亮了我探索舌诊奥秘的希望。 我尤其关注书中对于“舌质”和“舌苔”的区分讲解。我知道这是舌诊的基石，但如何准确地辨别两者之间的细微差异，并理解它们各自所承载的信息，对我来说一直是个挑战。我期待书中能提供大量清晰、高质量的舌象图片，并配以详尽的解读，让我能够通过视觉化的方式，将抽象的理论转化为直观的认知。例如，对于“气虚”可能表现出的舌质淡白，或者“阳虚”可能出现的舌质胖大有齿痕，我希望能够看到鲜活的实例，并学习到如何从这些细微之处捕捉病机。 更重要的是，我希望这本书能够提供一套系统性的学习方法，让我能真正“在短时间内学会”舌诊。这意味着它不应该仅仅罗列舌象，更应该教会我观察的思路和判断的逻辑。比如，书中是否会指导读者如何从舌头的颜色、形态、润燥，以及舌苔的薄厚、色泽、质地等多个维度进行综合分析？我期待的不仅仅是“看图识病”，更是“看舌知理”。 这本书的“罗大伦”作者名号，本身就给我一种信赖感。我希望他能用其深厚的学识，将复杂的医学知识以最通俗易懂的方式呈现给读者，让普通人也能轻松掌握这门古老的技艺。如果书中能够穿插一些罗大伦老师个人的临床经验或案例分享，那就更添一份生动性和说服力了。 总的来说，我购买这本书的初衷，是希望它能成为我打开中医舌诊大门的一把金钥匙。我期待它能用精美的图解、清晰的讲解、系统的方法，帮助我快速建立起对舌诊的初步认知，并逐步提升我的辨识能力。它应该是一本既有理论深度，又有实践指导意义的佳作。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，第一感觉就是它的“实用性”呼之欲出。我不是医学专业人士，但一直对养生保健颇感兴趣，尤其是一些传统的中医方法，觉得它们在调理身体、预防疾病方面有着独特的优势。舌诊，在我看来，是最直接、最容易被大众接受和学习的一门诊断方式。所以，看到“图解舌诊”和“在短时间内学会”这些字眼，我毫不犹豫地就下单了。 我非常看重这本书在“看舌象主要看舌质和舌苔”这一核心内容上的讲解。我明白，舌质是舌体的本色，而舌苔是附着在舌面上的一层物质，两者反映的身体状况有所不同。但具体有哪些区别？在实际观察中，如何清晰地区分它们？书里会不会通过对比图，或者用非常形象的比喻来解释？我希望它能详细地阐述舌质的正常范围，以及各种异常舌质（如淡白、红、绛、紫、青等）可能预示的身体问题。 同样，对于舌苔，我也希望得到详尽的指导。舌苔的薄厚、颜色（白、黄、灰、黑）、质地（腻、滑、糙）等，都蕴含着丰富的信息。我希望能看到书中用大量的实例照片，来展示各种舌苔的形态，并解释它们分别代表着什么证候。特别是对于“气虚、阳虚、阴虚”这样基础但重要的证型，我期待这本书能有针对性地讲解，让我在看到对应的舌象时，能够立刻联想到是哪种虚证在作祟。 我喜欢那些能够“学了就能用”的书。如果这本书能提供一些简单的判断方法，或者结合一些常见的症状，让我能对照自己的舌象，大概了解自己的身体状况，那就太有价值了。我希望它不仅仅是一本知识的普及读物，更是一本能够指导实践的生活指南。 总的来说，我希望这本书能够提供一套清晰、系统、易于理解的舌诊学习路径。它应该能够帮助我这个中医小白，快速入门，并且在短时间内掌握辨别舌象的基本技能，从而更好地了解自己的身体，并为日常的养生保健提供科学的依据。

评分☆☆☆☆☆

这本书的气质，用一个词来形容，就是“干货满满”。从封面上就能感受到一种专业且亲切的氛围，不是那种故弄玄虚的包装，而是实实在在的知识传递。我一直觉得，能够用最简洁、最直观的方式把复杂的问题讲清楚，才是真正的高手。而舌诊，在我看来，恰恰是这样一个能够通过“看”来“知”的神奇领域。 我非常期待书中对于“舌质”和“舌苔”的深入剖析，并希望它能够打破我之前的一些模糊认知。我知道它们是舌诊的两大关键要素，但如何才能精准地观察和辨别，特别是当它们同时出现异常时，如何进行综合判断？我希望书中能够提供清晰的观察步骤和方法论，例如，是从整体观察开始，还是先看舌质再看舌苔？有没有什么“窍门”可以帮助我们快速抓住重点？ 更吸引我的是“气虚、阳虚、阴虚”这几个中医的经典证型。我经常听到这些词，但总觉得它们离自己很遥远，或者理解得不够深入。如果这本书能通过大量的舌象图例，清晰地展示出这几种虚证在舌质和舌苔上的具体表现，并且用通俗易懂的语言解释其背后的病机，那我相信，我不仅能“学会”舌诊，还能对中医的辨证论治有更深的理解。 我特别希望这本书能做到“图文并茂”的极致。不仅仅是几张示意图，而是要有很多真实的、不同角度的、不同个体表现的舌象照片，而且配以精确的标签和深入浅出的解读。这种直观的学习方式，对我这种视觉型学习者来说，效率是最高的。如果书里还能提供一些“易混淆”舌象的对比讲解，那就更贴心了。 总而言之，我希望这本书能为我打开一扇通往舌诊世界的大门，让我能够迅速掌握这门实用的中医技能。它应该是一本能够让我“一看就懂，一学就会”的书，并且在后续的实践中，能够不断给我启发和帮助，让我真正成为自己身体健康的“小医生”。

评分☆☆☆☆☆

初次翻阅此书，便被其封面设计所吸引，一种古朴而又不失现代感的融合，预示着内容的不凡。我向来对中医的“望诊”情有独钟，而舌诊，更是其中的精髓所在，如同身体的晴雨表，能直接反映出内在的五脏六腑之状态。过往接触的关于舌诊的书籍，或过于晦涩，或过于零散，始终未能找到一本让我能够系统、深入地学习的。 这本书的“图解”二字，正是我所渴求的。我期待书中能够以图为引，深入浅出地讲解“舌质”和“舌苔”这两个舌诊的核心要素。例如，舌质的颜色、形态、润泽度如何变化，对应着哪些脏腑功能失调？而舌苔的厚薄、颜色、颗粒感又透露着怎样的信息？我希望书中能提供足够丰富、清晰、高质量的舌象图片，并且每一张图片都能配以精准的文字说明，让我能够透过图片，直观地理解舌象与病症之间的关联。 特别是书中提及的“气虚、阳虚、阴虚”这几种常见的中医虚损证型，我希望能够通过本书的学习，真正做到“看舌辨证”。例如，气虚可能导致舌质淡白、胖大，舌苔薄白，我希望能看到真实的案例图片，并理解其背后的生理病理机制。同样，阳虚和阴虚在舌象上的差异，我也期望能通过书中详细的讲解和图例，做到清晰区分，从而能够更好地指导自己的养生保健。 我更希望这本书能够提供一套切实可行的学习方法，让我能够真正“在短时间内学会”舌诊。这意味着它不应该仅仅是知识的罗列，更应该包含学习的路径、观察的技巧以及辨证的思路。如果书中还能穿插一些医案分析，或者结合生活中的常见案例，那就更具指导意义了。 总而言之，我对这本书的期待，是它能够成为一本既有理论深度，又有实践指导意义的舌诊入门宝典。它应该能够帮助我这个中医初学者，快速建立起对舌诊的认知体系，并培养出敏锐的舌象辨识能力，最终能够更好地服务于自身的健康管理。