健身只要7分钟

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[美] 克利卡 著
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店铺: 建湖新华书店图书专营店
出版社: 电子工业出版社
ISBN:9787121282096
商品编码:25576511438
包装:平装
开本:16
出版时间:2016-03-01

具体描述


内容介绍
基本信息
书名: 健身只要7分钟
作者: (美)克利卡 开本:
YJ: 45
页数:
现价: 见1;CY=CY部 出版时间 2016-04
书号: 9787121282096 印刷时间:
出版社: 电子工业出版社 版次:
商品类型: 正版图书 印次:
内容提要 作者简介 布雷特?克利卡是有资质认证的力量和健身专家、私人教练,是健康组织和QQ500强企业的健身顾问。曾担任奥运运动员的健身训练员,曾参与编写的研究报告轰动了《纽约时报》,传遍QQ。 精彩导读 目录 8 D一部分:动作词典52 D二部分:随时随地可以做的50个瘦身运动组合58 全身运动:燃脂Z大化108 上半身运动:塑形128 下半身运动:灵活性与弹性148 腹部运动:强化核心158 D三部分:给你的计划增添变化
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