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向阳 著

图书标签:

• 刮痧
• 中医
• 养生
• 保健
• 传统医学
• 经络
• 推拿
• 家庭医学
• 健康
• 疾病预防

店铺： 建湖新华书店图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122275158

商品编码：25576516589

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-10-01

内容介绍
基本信息

书名：	刮痧治百病
作者：	向阳	开本：
YJ：	39.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2016-11
书号：	9787122275158	印刷时间：
出版社：	化学工业出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 向阳，副主任医师，1982年毕业于北京联合大学中医药学院（现1都医科大学北京中医药学院），一直从事中医诊疗工作，多次GN外中医诊疗和讲学经历，深受广大专业学员和患者的HP和欢迎。 精彩导读 目录 刮痧的种类、常用工具和介质/1
刮痧的手法和程序/5
刮痧的痧象与注意事项/7


内外科杂病/10
1．感冒/10
2．咳嗽/12
3．哮喘/13
4．肺气肿/14
5．肺结核/16
6．肺炎/17
7．胸膜炎/18
8．失眠/19
9．嗜睡症/21
10．健忘/22
11．心律失常/23
12．心悸/25
13．冠心病/26
14．高血压病/27
15．低血压/29
16．神经衰弱/30
17．眩晕/32
18．贫血/33
19．白细胞减少症/34
20．头痛/35
21．三叉神经痛/37
22．面神经麻痹/38
23．面肌痉挛/39
24．中风后遗症/40
25．老年痴呆症/42
26．抑郁症/44
27．癫痫/45
28．胃炎/47
29．胃痛/48
30．胃及十二指肠溃疡/50
31．胃下垂/51
32．胆囊炎/52
33．甲状腺功能亢进症/53
34．甲状腺功能减退症/55
35．糖尿病/56
36．呃逆/58
37．呕吐/59
38．腹痛/60
39．腹胀/62
40．腹泻/63
41．慢性结肠炎/64
42．胁痛/65
43．痢疾/67
44．疟疾/68
45．淋证/69
46．慢性肾炎/71
47．癃闭/72
48．盗汗/74
49．遗尿/75
50．尿不禁/76
51．便秘/77
52．阑尾炎/79
53．脱肛/80
54．痔/82


痹证痛证/84
1．颈椎病/84
2．落枕/85
3．肩痛/86
4．网球肘/87
5．坐骨神经痛/88
6．腰椎间盘突出/89
7．膝关节骨性关节炎/90
8．腓肠肌痉挛/91
9．髌骨软化症/92


皮肤疾病/94
1．酒渣鼻/94
2．暗疮/96
3．上睑下垂/101
4．慢性唇炎/103
5．口周皮炎/105
6．单纯疱疹/107
7．红血丝/109
8．耳部湿疹/111
9．少年白发/113
10．脂溢性脱发/114
11．头皮屑/116
12．脂溢性皮炎/119
13．神经性皮炎/121
14．银屑病/122
15．皮肤瘙痒症/124


男科疾病/126
1．慢性前列腺炎/126
2．前列腺增生/127
3．阳痿/128
4．遗精/130
5．早泄/131


妇科疾病/133
1．乳腺炎/133
2．乳腺增生/134
3．月经不调/136
4．痛经/137
5．闭经/138
6．带下病/140
7．慢性盆腔炎/141
8．子宫脱垂/143
9．不孕症/144
10．更年期综合征/146
11．妊娠呕吐/147
12．产后缺乳/149
13．崩漏/150
14．外阴瘙痒/151
15．外阴白斑/153


儿科疾病/155
1．小儿夜啼/155
2．小儿厌食/156
3．小儿疳积/157
4．小儿腹泻/158
5．小儿遗尿/160


五官疾病/162
1．近视/162
2．结膜炎/163
3．耳鸣/165
4．鼻出血/166
5．鼻炎/168
6．复发性口腔溃疡/169


中医美容/172
1．黄褐斑/172
2．雀斑/179
3．黑眼圈/180
4．面部皱纹/182
5．面色萎黄/185
6．颈部皱纹/188
7．脸部赘肉/190
8．双下巴/191
9．皮肤粗糙/193
10．眼袋/195
11．乳房下垂/197
12．乳房发育不良/198
13．肥胖症/200



暂时没有目录，请见谅！

《刮痧治百病》是一部深入浅出、实用性极强的健康养生指南，它并非宣扬“包治百病”的奇效，而是旨在为广大读者提供一种安全、有效、经济的传统中医外治方法——刮痧，并系统地阐述其在调理身体、缓解常见不适、增强体质等方面的应用。本书的撰写，源于对中医瑰宝的深刻理解和对现代人健康需求的敏锐洞察，力求将古老的智慧与现代的科学理念相结合，让更多人能够掌握并受益于刮痧疗法。 本书的最大特色在于其科学严谨的态度和循序渐进的讲解方式。我们深知，任何一种疗法，都需要建立在准确的知识基础上。因此，在内容的组织上，我们首先花了大量篇幅来介绍刮痧的起源、基本原理和理论依据。我们将从古代中医典籍中梳理出刮痧的悠久历史，追溯其在不同朝代的演变与发展，让读者对这项传统技艺有一个宏观的认识。接着，我们将详细剖析刮痧为何能够作用于人体，从经络学、气血学、阴阳平衡等中医核心理论出发，解释刮痧如何通过刺激体表穴位和经络，疏通经络、活血化瘀、调和气血，从而达到调整脏腑功能、改善整体健康状态的目的。这部分内容力求严谨而不失趣味，用通俗易懂的语言，将深奥的中医理论转化为读者易于理解的知识，打消人们对刮痧“玄之又玄”的疑虑，建立起科学的认知。 本书并非仅仅停留在理论层面，而是将大量的篇幅聚焦于实际操作和临床应用。我们深信，掌握正确的刮痧方法，是发挥其健康效益的关键。因此，本书提供了详尽的刮痧手法图解和文字说明，从刮痧工具的选择（如刮痧板的材质、形状），到刮痧前的准备工作（如体位、润滑剂的选择），再到具体的刮痧方向、力度、速度和频率，都进行了细致入微的指导。我们会针对不同部位的身体，如头面部、颈肩部、背部、腹部、四肢等，分别演示和讲解最适合的刮痧技巧，并强调在刮痧过程中需要注意的事项，例如如何辨别“出痧”的正常与否，以及刮痧后需要进行的调理。 更重要的是，本书针对现代人普遍存在的各种亚健康状态和常见不适，系统地梳理了相应的刮痧调理方案。我们并非声称刮痧可以“治愈”所有疾病，而是强调其在“调理”和“改善”方面的显著作用。书中将详细介绍如何通过刮痧来缓解和改善以下常见问题： 缓解疲劳与提升精力： 针对长时间工作、学习导致的身体疲惫、精神不振，本书将指导读者如何通过刮痧颈肩、背部等关键区域，疏通气血，驱散疲劳，恢复活力。 改善睡眠质量： 对于失眠多梦、入睡困难等睡眠障碍，本书将提供针对性的刮痧方案，通过调理心神、放松神经，帮助读者获得更深沉、更宁静的睡眠。 缓解肌肉酸痛与僵硬： 无论是运动损伤、久坐不动还是姿势不良引起的颈、肩、腰、腿等部位的酸痛僵硬，本书都将提供有效的刮痧方法，帮助放松肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。 调理肠胃不适： 针对消化不良、腹胀、便秘等常见的肠胃问题，本书将介绍如何通过刮痧腹部、背部相关穴位，来促进肠道蠕动，调和脾胃功能。 改善头痛与眩晕： 对于因天气变化、压力过大或体质虚弱引起的头痛、眩晕，本书将提供针对性的刮痧手法，以疏通头部气血，缓解不适。 增强免疫力与预防感冒： 本书还将重点介绍如何通过刮痧来增强身体的抗病能力，如刮痧肺俞、大椎等穴位，有助于预防季节性感冒和其他呼吸道疾病。 辅助调理女性生理期不适： 针对女性常见的经期疼痛、月经不调等问题，本书将提供温和有效的刮痧方法，以调经止痛，改善气色。 在每一个针对具体问题的调理方案中，本书都会明确指出需要刮痧的具体部位、选取的穴位，以及相应的刮痧手法和注意事项。我们会结合实际案例，让读者更直观地理解刮痧在改善这些问题上的应用效果。 此外，本书还特别关注了刮痧过程中的安全性问题。我们强调“循序渐进，量力而行”的原则，指导读者如何根据自身的体质和感受来调整刮痧的力度和频率。书中会详细列出不适宜刮痧的情况，例如皮肤有破损、感染，或处于高烧、出血性疾病的急性期等，确保读者在安全的前提下进行刮痧。我们也会介绍一些刮痧后的注意事项，例如刮痧后需要休息，避免吹风受凉，以及饮食上的建议等，以最大化刮痧的效果并避免不适。 本书的语言风格力求亲切、友善，避免使用过于专业的医学术语，即使是初学者也能轻松理解和掌握。我们在内容编排上，力求逻辑清晰，层次分明，让读者能够系统地学习和应用刮痧疗法。书中配有大量的彩色图片和示意图，直观地展示了经络走向、穴位位置和刮痧手法，大大增强了本书的可读性和实用性。 总而言之，《刮痧治百病》是一部集理论知识、操作技巧、临床应用和安全指导于一体的全面性健康养生书籍。它并非提供万能的“灵丹妙药”，而是倡导一种积极主动的健康生活方式，鼓励读者通过学习和实践刮痧这一古老而有效的传统中医技艺，来更好地了解自己的身体，学会如何自我调理，从而提升生活质量，享受健康人生。我们希望通过本书的出版，能够让刮痧这一宝贵的非药物疗法，被更多人所认识、掌握和运用，为构建一个更加健康和谐的社会贡献一份力量。

评分☆☆☆☆☆

收到这本《刮痧治百病》时，我当时还抱着一丝怀疑的态度，毕竟“治百病”这个说法听起来有些过于绝对。然而，翻阅了几页后，我发现书中对刮痧的理论基础、穴位选择、刮痧手法以及不同病症的刮痧方案都做了详尽的介绍，这让我原本的疑虑消减了不少。我尤其关注了书中关于肩颈疼痛的章节，由于长期伏案工作，我的肩颈一直不太舒服，试过各种方法效果都不理想。书中的图文并茂的指导，让我对如何在家中进行自我刮痧有了一个清晰的认识。我按照书中的指示，先在网上搜索了一些刮痧板的购买渠道，选择了评价比较好的几款。收到刮痧板后，我按照书中的步骤，从肩部开始，慢慢向颈部刮痧。起初是有些疼痛感，但随着刮痧的进行，我能明显感觉到肌肉的放松，紧绷感也逐渐缓解。连续刮了几次后，我发现肩颈的疼痛确实有了显著的改善，活动的范围也比之前大了很多。这让我对刮痧的疗效有了初步的肯定，也对这本书的实用性刮目相看。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对刮痧的了解非常有限，只停留在“刮了会出痧”这个模糊的概念上。直到朋友推荐了《刮痧治百病》，我才真正开始系统地了解这项传统疗法。书中关于刮痧的起源、发展以及其在中医理论中的地位，都写得非常透彻，让我对刮痧不再是“知其然，不知其所以然”。特别是关于“出痧”的解释，书中详细阐述了不同颜色痧的含义，以及它们所反映的身体状况，这让我对刮痧过程中身体的变化有了更深的理解，也减少了对刮痧后皮肤出现的红肿淤青的恐惧。我尝试着用书中的方法为家人刮痧，特别是针对一些小毛病，比如感冒初期的鼻塞、头痛，或者消化不良的腹胀。看着家人在刮痧后脸上露出的轻松表情，我由衷地感到欣慰。这本书不仅教会了我如何操作，更让我明白了其中的道理，这远比单纯的学习几个穴位要重要得多。它让我觉得，中医的智慧确实博大精深，而刮痧作为其中的一种，是普通人可以轻易掌握并受益的。

评分☆☆☆☆☆

对于我这样经常出差、生活节奏快的人来说，保持健康是一件非常重要但也颇具挑战的事情。《刮痧治百病》的出现，可以说是给我打开了一扇新的健康之门。书中关于日常保健和亚健康调理的部分，对我来说尤其有价值。比如书中提到的“八段锦”与刮痧的结合，不仅能强身健体，还能疏通经络，这种整体的调理思路，非常契合我目前的需求。我经常在酒店房间里，利用碎片时间，按照书中的图示给自己进行简单的刮痧。特别是针对长时间乘坐飞机或火车可能引起的腰酸背痛，书中提供的缓解方法非常实用，操作起来也并不复杂。最让我惊喜的是，书中还提到了刮痧对于改善睡眠质量的帮助。我之前一直深受失眠困扰，尝试了很多方法效果甚微。按照书中介绍的穴位和手法进行刮痧后，我惊喜地发现自己的入睡时间明显缩短，夜间醒来的次数也减少了。这本书让我感觉到，即使在忙碌的生活中，也能找到一种简单有效的方式来呵护自己的身体。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对中医养生颇感兴趣的人，也阅读过不少相关的书籍，但《刮痧治百病》依然带给了我不少新的启发。与其他书籍侧重于单一病症的治疗不同，这本书的覆盖面非常广，从内科、妇科到儿科，甚至是皮肤问题，都涉及到了相应的刮痧方法。我尤其对书中关于女性经期调理和产后恢复的章节印象深刻。书中细致地讲解了不同时期女性身体可能出现的问题，以及如何通过刮痧来辅助改善。这让我觉得，这本书不仅适合普通大众，对于一些有经验的养生爱好者来说，也能提供更深入的参考。我尝试着按照书中的方法，为家中的长辈刮痧，他们原本有些关节僵硬的问题，在坚持刮痧一段时间后，反馈说活动比以前灵活了许多，疼痛感也有所减轻。这本书让我更加坚信，刮痧并非“偏方”，而是有着深厚理论基础和广泛实践价值的传统疗法。

评分☆☆☆☆☆

收到《刮痧治百病》这本书，我的第一反应是它的内容是否过于“泛泛而谈”，毕竟“治百病”的宣传语总是容易让人产生这样的顾虑。但当我翻开它，特别是认真阅读了书中关于刮痧禁忌症和注意事项的部分时，我才意识到这本书的严谨性。书中非常清晰地列出了不适合刮痧的体质、状况以及刮痧过程中需要注意的细节，比如皮肤破损、高热、空腹或饱腹时等。这一点让我感到非常安心，也说明作者在编写这本书时，是充分考虑到了读者的安全。我尝试着按照书中的方法，给自己刮痧，特别是针对一些因为压力大而引起的消化不良和头痛。书中提供的穴位组合和刮痧手法，操作起来并不复杂，而且每次刮痧后，我都能感受到身体的放松，以及症状的缓解。这本书的价值不仅仅在于它提供了治疗的方法，更在于它教会我如何安全、有效地去运用这些方法，这才是真正重要的。