人体经络穴位速学图册 郭长青 中医养生书籍 人体穴位按摩全图解 筋络穴位速记手册 常见病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郭长青 著

图书标签:

• 中医
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• 穴位按摩
• 健康
• 全图解

店铺： 灌南新华图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122241771

商品编码：25373457846

包装：平装-胶订

开本：64

出版时间：2015-07-01

内容介绍

内容介绍

本书以经络穴位的国家标准为依据，采用写真彩绘人体标定腧穴位置，共收录十四正经经穴及奇穴等400多个穴位，具有生动、真实、简要、准确的特点，图文互参，并记载简便快速取穴方法，穴位歌诀，方便实用，易于学习掌握，从而使广大学生、临床医生及针灸爱好者能够准确、快速地掌握腧穴定位。

目录

**一章　腧穴的定位 　一、骨度分寸法 　二、手指比量法 D二章　手太阴肺经经穴 　经络循行 　经穴速记歌诀 　快速取穴 D三章　手阳明大肠经经穴 　经络循行 　经穴速记歌诀 　快速取穴 D四章　足阳明胃经经穴 　经络循行 　经穴速记歌诀**一章　腧穴的定位  
　一、骨度分寸法  
　二、手指比量法  
D二章　手太阴肺经经穴  
　经络循行  
　经穴速记歌诀  
　快速取穴  
D三章　手阳明大肠经经穴  
　经络循行  
　经穴速记歌诀  
　快速取穴  
D四章　足阳明胃经经穴  
　经络循行  
　经穴速记歌诀  
　快速取穴  
D五章　足太阴脾经经穴  
　经络循行  
　经穴速记歌诀  
　快速取穴  
D六章　手少阴心经经穴  
　经络循行  
　经穴速记歌诀  
　快速取穴  
D七章　手太阳小肠经经穴  
　经络循行  
　经穴速记歌诀  
　快速取穴  
D八章　足太阳膀胱经经穴  
　经络循行  
　经穴速记歌诀  
　快速取穴  
D九章　足少阴肾经经穴  
　经络循行  
　经穴速记歌诀  
　快速取穴  
D十章　手厥阴心包经经穴  
　经络循行  
　经穴速记歌诀  
　快速取穴  
D十一章　手少阳三焦经经穴  
　经络循行  
　经穴速记歌诀  
　快速取穴  
D十二章　足少阳胆经经穴  
　经络循行  
　经穴速记歌诀  
　快速取穴  
D十三章　足厥阴肝经经穴  
　经络循行  
　经穴速记歌诀  
　快速取穴  
D十四章　督脉经穴  
　经络循行  
　经穴速记歌诀  
　快速取穴  
D十五章　任脉经穴  
　经络循行  
　经穴速记歌诀  
　快速取穴  
D十六章　经外奇穴  
　**一节　头颈部奇穴  
　D二节　胸腹部奇穴  
　D三节　背部奇穴  
　D四节　上肢部奇穴  
　D五节　下肢部奇穴  
索引 显示全部信息

关联推荐
本书图文对照，特点如下：
　　1.涵盖所有十四正经经穴及经外奇穴共400余，详细介绍经络循行、取穴歌诀、标准经穴定位、常规取穴法、快速取穴法、穴位功能主治等内容，每一穴位均配有JQ清晰的局部解剖定位图
　　2.重要穴位绘有立体解剖层次图，可直观描述针灸进针的组织层次和深浅
　　3.开本小，便于携带，随时查阅

 

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　　2.重要穴位绘有立体解剖层次图，可直观描述针灸进针的组织层次和深浅
　　3.开本小，便于携带，随时查阅

 
目录

D一章　腧穴的定位 　一、骨度分寸法 　二、手指比量法 D二章　手太阴肺经经穴 　经络循行 　经穴速记歌诀 　快速取穴 D三章　手阳明大肠经经穴 　经络循行 　经穴速记歌诀 　快速取穴 D四章　足阳明胃经经穴 　经络循行 　经穴速记歌诀D一章　腧穴的定位  
　一、骨度分寸法  
　二、手指比量法  
D二章　手太阴肺经经穴  
　经络循行  
　经穴速记歌诀  
　快速取穴  
D三章　手阳明大肠经经穴  
　经络循行  
　经穴速记歌诀  
　快速取穴  
D四章　足阳明胃经经穴  
　经络循行  
　经穴速记歌诀  
　快速取穴  
D五章　足太阴脾经经穴  
　经络循行  
　经穴速记歌诀  
　快速取穴  
D六章　手少阴心经经穴  
　经络循行  
　经穴速记歌诀  
　快速取穴  
D七章　手太阳小肠经经穴  
　经络循行  
　经穴速记歌诀  
　快速取穴  
D八章　足太阳膀胱经经穴  
　经络循行  
　经穴速记歌诀  
　快速取穴  
D九章　足少阴肾经经穴  
　经络循行  
　经穴速记歌诀  
　快速取穴  
D十章　手厥阴心包经经穴  
　经络循行  
　经穴速记歌诀  
　快速取穴  
D十一章　手少阳三焦经经穴  
　经络循行  
　经穴速记歌诀  
　快速取穴  
D十二章　足少阳胆经经穴  
　经络循行  
　经穴速记歌诀  
　快速取穴  
D十三章　足厥阴肝经经穴  
　经络循行  
　经穴速记歌诀  
　快速取穴  
D十四章　督脉经穴  
　经络循行  
　经穴速记歌诀  
　快速取穴  
D十五章　任脉经穴  
　经络循行  
　经穴速记歌诀  
　快速取穴  
D十六章　经外奇穴  
　D一节　头颈部奇穴  
　D二节　胸腹部奇穴  
　D三节　背部奇穴  
　D四节　上肢部奇穴  
　D五节　下肢部奇穴  
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《经络穴位智慧：从零开始的养生实践指南》 作者： （此处可填入虚构的作者名，例如：李明轩、王素琴等，以增强真实感） 出版社： （此处可填入虚构的出版社名，例如：华夏中医出版社、健康生活文库等） 出版日期： （此处可填入虚构的出版日期，例如：2023年10月） 内容简介： 在这个快节奏的时代，人们越来越渴望找寻一种自然、温和且有效的身心调养方式。《经络穴位智慧：从零开始的养生实践指南》应运而生，它不仅仅是一本关于穴位和经络的书籍，更是一套引领您开启身心健康之旅的实用手册。本书旨在帮助零基础的读者，乃至有一定中医基础的人士，深入浅出地理解人体经络系统的奥秘，掌握关键穴位的作用与按摩手法，从而将古老的中医智慧融入日常生活，实现由内而外的健康提升。 本书特色与内容深度解析： 一、 告别晦涩，零门槛入门中医经络系统： 我们深知，对于初学者而言，“经络”二字可能充满了神秘感和学习的门槛。因此，本书的编写初衷便是以最直观、最易懂的方式，为您揭开经络的神秘面纱。 图文并茂，可视化学习： 全书摒弃了繁复的文字描述，采用大量高清、精美的穴位图和经络循行图。每一处穴位都标注了清晰的解剖位置、隶属经络、主治病症以及常用的按摩手法。经络图更是以色彩区分，直观展现了人体的能量流动通道，让您“看见”经络，理解其运行规律。 通俗易懂的语言： 我们用最生活化的语言解释复杂的医学概念，避免使用生僻的专业术语。例如，在讲解“气血”时，我们会将其比喻为身体的“能量源”和“滋养液”，帮助读者建立直观的认知。 循序渐进的学习路径： 本书遵循由浅入深的学习逻辑。首先，我们会从人体最基本、最常用的几个主要经络（如手太阴肺经、足太阴脾经、足阳明胃经等）入手，介绍它们的走向和功能。随后，再逐步拓展到其他经络，并详细讲解与这些经络密切相关的常用穴位。 二、 核心穴位精讲，实用性至上： 理解经络的走向只是第一步，真正能够为健康带来益处的，是对穴位的精准掌握和灵活运用。本书精选了人体中最常用、最有效的近百个穴位，并进行了深度讲解。 穴位定位“秘籍”： 我们提供了多种定位方法，包括骨度分寸法、标志定位法和经验定位法，并配合详细的图示，帮助您准确找到每一个穴位，避免“盲按”。例如，在讲解“合谷穴”时，我们会详细说明如何在虎口处找到这个“万能穴”。 穴位功能“全解析”： 对于每一个穴位，本书都会详细阐述其在中医理论中的归属，以及它主要针对的身体部位和功能。例如，除了常见的止痛、疏通经络外，我们还会介绍一些穴位在调理特定脏腑功能、改善情绪、增强免疫力等方面的作用。 辨证施治的穴位选择： 本书最大的亮点在于，它不仅仅教您“点穴”，更教您“用穴”。我们会针对一些常见的身体不适，例如头痛、颈肩痛、胃脘不适、失眠等，提供一套系统性的穴位组合方案，并解释为什么选择这些穴位，让读者在实践中学会辨证施治。 安全有效的手法指导： 掌握了穴位，还需要正确的手法才能发挥其最大功效。本书提供了多种按摩手法，包括按、揉、捏、叩、点等，并详细说明了每种手法的力度、速度和方向，以及不同穴位适合的手法。同时，我们也会强调按摩时的注意事项，确保读者安全有效。 三、 常见不适的穴位解决方案： 本书的核心价值在于其解决实际问题的能力。我们针对现代人普遍面临的各种健康困扰，设计了一系列行之有效的穴位按摩方案。 日常养生保健： 缓解疲劳： 针对长时间伏案工作、学习导致的眼疲劳、颈肩僵硬，提供“风池”、“肩井”、“内关”等穴位按摩方案。 改善睡眠： 帮助您远离失眠困扰，推荐“神门”、“三阴交”、“安眠穴”等，帮助放松身心，促进睡眠。 提升免疫力： 介绍“大椎”、“足三里”等强身健体、提高免疫力的关键穴位。 调节消化： 针对食欲不振、腹胀、便秘等问题，讲解“中脘”、“天枢”、“公孙”等穴位的使用。 缓解常见病症： 头面部不适： 如头痛、偏头痛、鼻塞、牙痛等，提供“太阳”、“印堂”、“合谷”、“颊车”等穴位。 颈肩腰背疼痛： 针对久坐、劳损导致的颈部僵硬、肩背酸痛、腰部不适，重点介绍“风池”、“大椎”、“膏肓”、“肾俞”、“命门”等穴位。 四肢麻木、关节疼痛： 讲解“曲池”、“手三里”、“阳陵泉”、“血海”等，缓解四肢不适。 肠胃不适： 再次强调“足三里”、“内关”、“梁丘”、“关元”等对消化系统的调理作用。 呼吸系统问题： 如咳嗽、感冒早期症状，推荐“中府”、“列缺”、“定喘”等穴位。 女性健康调理： 关注女性特有的健康需求，介绍“三阴交”、“血海”、“关元”、“中极”等穴位在月经不调、痛经、更年期综合征等方面的应用。 情绪舒缓与心理健康： 介绍“神门”、“太冲”、“内关”等穴位，帮助缓解焦虑、抑郁、烦躁等情绪。 四、 独家“速记”与“理解”技巧： 为了让学习过程更轻松高效，本书特别设计了“速记”和“理解”的辅助技巧。 穴位“故事”与“联想”： 将一些穴位的名称、定位或主治与生动的故事或形象的联想联系起来，例如将“足三里”与“大地之力”联系，寓意其补益作用。 经络“歌诀”与“口诀”： 总结关键经络的循行路径和重要穴位，编成朗朗上口的歌诀和口诀，帮助读者轻松记忆。 “常见病症-穴位速查表”： 在书的最后，我们精心制作了一份表格，将常见的身体不适与对应的有效穴位一目了然地呈现出来，方便读者随时查阅。 五、 科学养生观的引导： 本书不仅传授技术，更倡导一种科学、积极的养生观。 强调“治未病”： 鼓励读者在健康时就开始关注经络和穴位，通过日常的自我保健，预防疾病的发生。 强调“整体观”： 帮助读者理解人体是一个相互联系的整体，一个穴位的调整可能会对身体其他部位产生积极影响。 强调“个性化”： 鼓励读者在掌握基本知识后，结合自身情况，摸索最适合自己的养生方法。 呼吁“持之以恒”： 强调养生是一个循序渐进的过程，贵在坚持，而非立竿见影的神效。 本书适用人群： 中医养生爱好者： 渴望系统学习中医基础知识，掌握实用养生技能的人士。 希望自我调理身体的亚健康人群： 经常感到疲劳、失眠、颈肩酸痛、肠胃不适等，寻求自然疗法的人士。 关注家人健康的家庭成员： 希望为家人提供日常保健和简单调理的父母、子女等。 初学按摩、推拿的从业者： 作为入门教材，打下坚实的穴位基础。 所有对人体健康充满好奇，愿意探索生命奥秘的人士。 《经络穴位智慧：从零开始的养生实践指南》是一扇通往健康之门的钥匙，它将古老而宝贵的中医智慧，以最贴近您生活的方式呈现。翻开本书，您将不再只是一个旁观者，而是成为自己健康的主导者。让我们一起，用双手触摸生命的力量，用智慧点亮健康的光芒，开启一段属于您自己的，充满活力的养生新旅程！

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能够系统性地讲解人体经络穴位，并且能够指导我进行日常保健的书籍。市面上这类书籍不少，但真正能够做到既专业又实用的却很少。这本《人体经络穴位速学图册》给了我很大的惊喜。它不像一些学术性的著作那样深奥难懂，而是以一种非常接地气的方式，将人体的经络穴位一一呈现。作者郭长青先生在书中，不仅详细介绍了各个穴位的位置、主治，还结合了中医养生的理念，提供了很多实用的按摩方法。我尝试着按照书中的指导，为自己和家人进行按摩，惊喜地发现效果非常好。比如，我经常因为工作压力大而失眠，按照书中介绍的安眠穴和神门穴进行按摩后，睡眠质量有了明显的改善。书中对于常见疾病的穴位疗法也介绍得很详细，这对我这个中医养生爱好者来说，无疑是一份宝贵的财富。我特别欣赏书中对于穴位记忆的“速记”设计，它通过一些形象的比喻和总结，让原本枯燥的记忆过程变得轻松有趣。这本书的图文结合也做得非常出色，每一幅穴位图都标注清晰，色彩鲜明，让人一目了然。总的来说，这是一本集专业性、实用性和趣味性于一体的优秀中医养生书籍。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对传统医学充满好奇的普通读者，我经常在学习人体穴位的时候感到力不从心。复杂的经络走向，细微的穴位定位，常常让我头疼不已。《人体经络穴位速学图册》的出现，彻底改变了我的学习体验。这本书最大的亮点在于它的“图解”和“速学”特性。书中的插图非常精美且具有极高的专业性，每一个穴位的定位都经过了细致的描绘，配合着经络的走向，使得我能够非常直观地理解穴位的具体位置。而且，它采用了“速记”的方式，将一些难以记忆的穴位名称和功能，通过简洁明了的语言和生动的图示进行解释，大大降低了学习难度。我尝试着按照书中的方法，在按摩过程中寻找穴位，发现准确率非常高。书中还包含了针对一些常见病的穴位按摩疗法，这对于我这种经常需要处理一些小毛小病的人来说，简直是福音。我不再需要费力地翻找各种资料，这本书就能提供一套完整的解决方案。而且，它不像一些网上零散的资料那样，缺乏系统性和权威性。整本书的编排逻辑非常清晰，从基础的经络知识到具体的穴位介绍，再到应用层面，循序渐进，让我在学习过程中感到非常舒适和自信。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，了解自己的身体是我们掌握健康的第一步，而中医的经络穴位理论，正是帮助我们认识身体、调理身体的绝佳途径。这本书《人体经络穴位速学图册》无疑是我近段时间以来发现的最具价值的读物之一。它的内容详实，涵盖了人体的绝大多数重要穴位，并且对于每一个穴位的功能、主治、操作方法都进行了详细的讲解。但我最看重的，还是它那极其友好的学习方式。这本书采用的是“速学图册”的形式，大量的精美插图和简洁的文字说明，让原本晦涩难懂的经络穴位知识变得生动易懂。尤其是在穴位定位方面，书中提供的图示清晰到连我这个对人体解剖不太熟悉的人都能准确找到穴位。另外，它还特别强调了“速记”的重要性，用了一些非常巧妙的方法来帮助记忆，比如将一些穴位与身体上的特定标志联系起来，或者用生动的比喻来解释其功能。这对于我这样记忆力不太好的人来说，简直是太有帮助了。这本书不仅仅是一本穴位图谱，更像是一本贴身的健康顾问，它不仅告诉了我穴位在哪里，还能告诉我穴位有什么用，以及如何利用它来改善健康。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的救星！我一直对中医很感兴趣，但总觉得那些穴位图和经络理论太过复杂，难以记忆。市面上看了不少书，要么是文字枯燥乏味，要么是图示模糊不清，要么是内容过于专业，让我望而却步。直到我遇到这本《人体经络穴位速学图册》，一切都变得不一样了。它的编排设计非常巧妙，将复杂的经络系统用清晰、直观的图画展示出来，而且每个穴位都配有详细的定位方法和主治功效，甚至还有一些日常保健按摩的技巧。我特别喜欢它那种“速学”的设计理念，很多内容都提炼得非常精炼，配合着图示，一下子就能理解。以前觉得学习经络穴位是一件艰苦的事情，现在变成了我日常生活中的一种乐趣。我会在通勤路上翻看，也会在睡前作为一种放松的方式。它不只是提供知识，更是一种引导，让我能够更主动、更深入地去了解自己的身体，去关注健康。这本书的纸质和印刷质量也很好，拿在手里很有分量，每一页的色彩都很饱满，细节也展现得非常到位。总而言之，这真的是一本值得推荐给所有想要了解中医、关注健康的朋友的宝藏书籍。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对中医养生有着浓厚兴趣的人，我一直在寻找一本能够既能系统学习，又能实际操作的书籍。《人体经络穴位速学图册》完全满足了我的需求。这本书最大的特色在于它的“图解”和“速学”理念。作者郭长青先生用非常直观的图示，将复杂的人体经络和穴位一一呈现，配合着简洁易懂的文字说明，让我在短时间内就能对各个穴位有清晰的认识。我尤其喜欢书中关于穴位定位的描述，非常细致，结合了骨骼、肌肉等解剖标志，让我能够准确地找到每一个穴位。更重要的是，这本书的“速记”部分，为我节省了大量的记忆时间。它通过一些巧妙的口诀和联想，让原本枯燥的记忆过程变得轻松有趣。而且，书中还结合了“常见病”的治疗，提供了很多实用的穴位按摩方法，这对于我平时调理身体、缓解小病小痛非常有帮助。例如，我之前经常会有颈椎不适，按照书中介绍的几个穴位进行按摩后，效果十分明显。总而言之，这本图册不仅内容丰富，而且极具实用性，无论是中医初学者还是有一定基础的养生爱好者，都能从中受益匪浅。