店铺： 北京欢声雷动图书专营店
出版社： 吉林文史出版社
ISBN：9787547202968
商品编码：25328603032
丛书名： 催眠术圣经
开本：16开
出版时间：2010-08-01
具体描述
| 市场价: | ￥ 39.80 |
《催眠术圣经》讲述催眠术，是一种令人着迷的舞台表演形式，因为每个人都能从中获得属于自己的体验。催眠术，又是心理学有前景的领域之一，它是人类潜意识的窗口，可以将人的潜能充分发挥出来。《催眠术圣经》是国际催眠术大师奥蒙德•麦吉尔毕生成就的结晶。本书出版以来经过六次改版，畅销达半个多世纪，被誉为“有史以来经典、全面的催眠术作品”。
奥蒙德•麦吉尔将催眠术这一神秘的东西通俗化，凭借《催眠术圣经》提供的一百多种催眠方法，普通人也可以策划和表演一场现代秀。
《催眠术圣经》还整理和记录了有史以来比较成功的表演，为读者呈现了一部活生生的世界催眠史。
编辑推荐
《催眠术圣经》有史以来经典、全面的催眠术作品 普通人也能看懂的催眠术经典！《催眠术圣经》是国际催眠术大师奥蒙德•麦吉尔毕生成就的结晶。《催眠术圣经》出版以来经过六次改版，畅销达半个多世纪，被誉为“有史以来经典、全面的催眠术作品”。
海报：
名人推荐
奥蒙德•麦吉尔创作了一部催眠术杰作。——吉尔•伯恩 美国催眠医师考试局主席
作为北美地区催眠术教主级人物，奥蒙德确实为我们呈现了一本通俗易懂的百科全书。对催眠术有兴趣的，有意从事催眠这个职业的，想要在催眠技巧上得到提高的，我都向你们极力推荐此书。该书不愧是一座知识的宝库。
——保罗•麦克纳
美国催眠教主的这部杰作已经绝版了十年。这本书不仅是催眠领域全面的一本书，其应用性也是广泛的。现在这本书经典著作重新出版，不仅涵盖了以往的内容，还加入了很多新的内容。作者完全把催眠术这一看似神秘的东西通俗化。我相信，即使老道的催眠医师也能在这本著作里学到新的技巧。
——马丁•罗伯特 哲学博士
媒体推荐
奥蒙德？麦吉尔创作了一部催眠术杰作。——吉尔？伯恩 美国催眠医师考试局主席
作为北美地区催眠术教主级人物，奥蒙德确实为我们呈现了一本通俗易懂的百科全书。对催眠术有兴趣的，有意从事催眠这个职业的，想要在催眠技巧上得到提高的，我都向你们极力推荐此书。该书不愧是一座知识的宝库。
——保罗？麦克纳
美国催眠教主的这部杰作已经绝版了十年。这本书不仅是催眠领域全面的一本书，其应用性也是广泛的。现在这本书经典著作重新出版，不仅涵盖了以往的内容，还加入了很多新的内容。作者完全把催眠术这一看似神秘的东西通俗化。我相信，即使老道的催眠医师也能在这本著作里学到新的技巧。
——马丁？罗伯特 哲学博士
作者简介
作者:(美国)奥蒙德•麦吉尔 译者:严冬冬奥蒙德•麦吉尔（1993-2005），享有国际声誉的魔术师和催眠师，被公认为20世纪催眠术领域的领军人物。
1913年，他出生在美国加利福尼亚州的帕罗奥多市，年轻时代就对魔术和催眠术感兴趣，高中时代的他选修了与催眠术有关的课程，开始了催眠术的研究。
1942年，他在美国电视台表演催眠术，将传统的舞台催眠术表演搬上荧屏，他也因此成为了美国家喻户晓的催眠术明星。在此后的半个多世纪里，奥蒙德•麦吉尔带着他的艺术表演环游了世界上成百上千个地方，从好莱坞的演播室到韩国的军事基地，他几乎走遍了世界的各个角落。
1947年，他出版了《催眠术圣经》，该书改版了五次，被公认为催眠术领域的经典之作，他也因此受到全世界的认可。此后，他笔耕不缀，又陆续出版了40多部作品
1996年，83岁高龄的他重新修订了这本《催眠术圣经》，不仅囊括了之前作品中的内容，同时添加了一些新的成果，该书被誉为“有史以来经典、全面的催眠术作品”。
2005年，奥蒙德•麦吉尔平静离世，享年92岁。
目录
部分 催眠术入门第1章 催眠术基本知识 ／2
第2章 暗示的力量 ／6
第3章 提高暗示的影响力 ／9
第4章 强力催眠术 ／12
第5章 催眠作用的表现 ／16
第6章 催眠术问答 ／20
第二部分 学会利用暗示的力量
第7章 催眠术入门练习 ／24
第8章 影响力的里程碑 ／29
第9章 清醒催眠的艺术 ／33
第10章 清醒催眠术 ／37
第11章 清醒催眠术进阶练习 ／42
第三部分 深度催眠术
第12章 深度催眠术的背景 ／52
第13章 深度催眠的基本方法 ／62
第14章 唤醒目标对象 ／68
第15章 奥蒙德•麦吉尔催眠术 ／70
第16章 放松法 ／75
第17章 念动法 ／79
第18章 大师催眠术 ／83
第四部分 催眠方法集锦
第19章 眨眼法 ／94
第20章 视觉意象法 ／96
第21章 表盘法 ／97
第22章 光影法 ／99
第23章 摇身法 ／101
第24章 丧失平衡法 ／102
第25章 钟摆加催眠碟法 ／104
第26章 胳臂悬浮法 ／106
第27章 糖果法 ／109
第28章 疲劳失焦法 ／110
第29章 音乐催眠法 ／112
第30章 外在/内在法 ／114
第31章 生物反馈法 ／115
第32章 指压按摩法 ／116
第33章 无语催眠术 ／120
第34章 脉轮色系催眠法 ／122
第35章 “守护天使”催眠术 ／127
第36章 世界各地催眠方法集锦 ／129
第37章 瞬间催眠法 ／165
第38章 催眠加深法 ／172
第五部分 丰富你的催眠知识
第39章 儿童催眠术 ／178
第40章 催眠术与时间概念 ／181
第41章 神奇的催眠效果 ／183
第42章 催眠小知识 ／190
第六部分 催眠术表演的前期准备
第43章 成为舞台催眠师 ／207
第44章 舞台催眠的成功秘诀 ／212
第45章 现代舞台催眠术的原则 ／219
第46章 五条重要提示 ／221
第47章 舞台催眠术的节奏 ／224
第七部分 舞台催眠术表演
第48章 开场 ／230
第49章 参与者的动机 ／234
第50章 选择合适的参与者 ／236
第51章 邀请观众上台 ／243
第52章 引导 ／245
第53章 表演项目大全 ／249
第54章 高潮 ／280
第八部分 催眠术表演的常规项目
第55章 奥蒙德•麦吉尔的表演项目 ／286
第56章 好莱坞试镜 ／297
第57章 杰瑞•瓦利的表演项目 ／299
第58章 帕特•柯林斯的表演项目 ／304
第59章 马丁•圣•詹姆斯的表演项目 ／310
第60章 现代版的弗林特博士 ／315
第61章 世界各地的催眠术表演项目 ／321
第62章 令人印象深刻的特殊项目 ／331
第九部分 表演实用技巧
第63章 舞台布置 ／338
第64章 表演道具 ／344
第65章 其他辅助手段 ／354
第十部分 杂项内容
第66章 动物催眠术 ／360
第67章 催眠魔术 ／363
第68章 Q博士催眠表演 ／370
第69章 夜总会催眠术表演 ／374
第70章 瑜伽舒眠术 ／378
文摘
第7章 催眠术入门练习读完部分的内容以后，你应该已经做好了准备，可以开始学习成为一名催眠师了。要进行催眠术练习，首先必须要有合适的目标对象，也就是愿意被你催眠的人。你进行的催眠术练习越多，就会变得越熟练。
要找到对催眠术很有兴趣、愿意配合你进行练习的人，并不是一件很难的事。练习过程中要表现得尽可能专业，千万不要告诉人家你只是刚刚开始的新手。你一方面要训练你自己学会催眠术，另一方面也要训练你的目标对象学会被催眠。下面列出了三种常用的入门练习，可以依次采用。
练习1：肌肉放松
开始阶段好能把催眠与放松联系起来。告诉目标对象，催眠作用可以让人身心充分放松，这是有益于健康的。许多人尽管以为自己知道该怎么放松，实际上却并不了解放松的方法。你将要进行的展示则可以让他们学会该如何放松。
让目标对象坐下来，左臂平端在胸前，右手食指抵在左掌心处（见图7.1）。告诉他（她）集中注意力，让左手和左臂彻底放松下来，只靠右手食指支撑。
注意：要保持这种姿势，目标对象必须同时处于精神集中和放松的状态，催眠作用需要的正是这样的状态。
当目标对象相信自己的左手和左臂已经处于放松状态时，告诉他：“等我数到3时，就把右手食指拿开。”然后数“1，2，3”，看看会发生什么。
如果目标对象正确接受了你的指示，那么在拿开食指时，左臂就会立刻垂落下来（见图7.2）。这表明他的左臂处于放松状态。而如果拿开食指时左臂没有立刻垂落下来，而是还留在胸前，就说明他没有按你的指示放松下来。如果发生后一种情况，就重复进行同样的练习，直至达到理想的放松效果。
注意：这一练习十分重要，因为这样不仅可以训练目标对象学会放松，也可以训练他学会按你的指示行事。练习过程中，目标对象会进入注意力高度集中、其他方面保持放松的状态，这正是催眠所需要的状态。进行舞台催眠术表演时，也可以用这一练习开场。
练习2：向后倒
这一练习属于“身体摇摆示例”。在成功完成项练习之后，这一练习可以让目标对象提高对催眠术的反应程度。告诉他，人的思想具有这样的特性：当注意力集中在某种想象中的动作或反应上时，身体就会下意识地做出这样的动作或反应。心理学家威廉•詹姆斯把这样的动作或反应称为“念动效应”。
注意：钟摆是容易触发念动的道具之一。把一定重量的物体系在绳上，让它可以自由摆动，就成了一个钟摆。单手把静止的钟摆举在你面前，脑海中想象钟摆正在发生左右或锥形摆动的样子，过不了多久你就会发现，钟摆会按照你想象的方式摆动起来，这就是你的手不自觉做出念动效应的结果。这一实例也可以运用到舞台表演中。
具体的练习方法如下——
让目标对象双脚并拢直立，告诉他，这一实验会让他不自觉地向后倒，从而验证思想引发不自觉动作的机制。你会站在他身后，防止他摔倒受伤。整个实验过程非常安全。
让目标对象不要故意向后倒，但是也不要刻意压抑向后倒的冲动，而是放松下来，在脑海里反复思考你刚刚对他说的话，直至形成自己向后倒的清晰意象。告诉他，这样的意象会产生非常大的推力，让他不由自主地向后倒去。
现在让目标对象闭上眼睛放松下来。你可以把手搭在他肩上，略微往后拉，如果感觉到他明显的抗拒，就说明他的放松程度还不够。如果他一拉就倒，那练习就可以开始了。站在目标对象身后，右手放在他的后颈部位，左手放在头部左侧。让他的头略微向后仰，靠在你的右手上（见图7.3）。
用有说服力的语气轻声说：“过不了多久，你就会感觉到一股向后倒的冲动……这冲动非常强烈。不要抗拒这种冲动，当你倒下来时，我会扶住你的。你已经开始倒过来，倒过来，朝我的方向倒过来了。当我把手从你颈后拿开的时候，你就会慢慢向后朝我倒过来。”（见图7.4）
在你说这些话的同时，左手慢慢从目标对象的前额滑到后脑，右手则慢慢从他的后颈部位移开，这样可以强化暗示效果。
注意：在催眠过程中，你对目标对象所说的话之所以称为“暗示”，是因为其内容影响的是他们的潜意识而非意识。要想达到暗示的效果，需要采取平静而明确的语气，声音要温和，同时也要带有让人毋庸置疑的感。进行暗示的同时，在你自己脑海中构建出目标对象做出恰当反应的意象。
继续暗示：“现在你感到冲动变得更强烈了……推着你往后倒。你正在往后倒……往后倒。”随着你的不断重复，目标对象的身体很快就会开始往后倒，此时一定要及时扶住他，帮助他恢复平衡。
练习3：向前倒
这一练习要在“向后倒”的练习结束之后立即进行，之前的练习如果成功，这一练习也同样会成功。用简短的语句向目标对象解释，思想能够影响平衡感，从而让身体朝某一个方向倾倒。让目标对象面向你，双脚并拢直立，凝视你的眼睛，而你的双手则放在他的太阳穴部位（见图7.5）。告诉他，这一次他将会向前倒。
注意：当目标对象凝视你的眼睛时，你也要盯住他的眼睛，准确地说是他双眼瞳孔之间的中点。这种做法称为“催眠凝视”，你会发现，把注意力集中在一点上，比同时凝视目标对象的双眼要容易得多。无论是目标对象还是旁观者，都会觉得你正在盯着目标对象的眼睛。在催眠术表演中，你会经常用到这一基本技巧。
告诉目标对象，他很快就会向前倒过来，也就是倒向你的方向。双手仍然放在他的太阳穴部位，盯着他的眼睛，左脚后退一步，双手轻轻沿他的头部侧面滑向前额，同时身体稍微后仰，终让双手在他前额部位相触。然后再缓缓分开双手，放回他前额处，重复这一过程。
做动作的同时，用有说服力的语气轻声说：“现在你感觉到一股向前倒的冲动，这冲动非常强烈。向前倒……向前倒，我会扶住你的。”目标对象马上朝你倾倒过来（见图7.6）。及时扶住他，帮助他恢复平衡。
注意：在任何需要你跟目标对象对视的练习中，如果对方的眼睛一眨不眨地盯着你，那么你基本可以肯定练习会成功。如果对方的视线游离不定，立即停止练习，告诉他只有盯着你的眼睛才能继续下去。
以上这些两种“身体摇摆示例”练习都是念动效应的实例。许多类似这样的例子都证明，如果将所有注意力集中在某个动作的意象上，身体就会不自觉地做出这个动作。这样的过程也可以用于催眠感应（参见17 章）。
目标对象自己对这些练习的反应通常很有意思。他知道自己并没有刻意去向前（后）倒，所以会为结果而惊讶不已。在他看来，真的是某种外来的推力迫使他向前（后）倒。事实上，这推力是他自己的肌肉在暗示对思想的影响之下产生的。这就是暗示的力量。
注意：你正在学习如何有效运用暗示的机制，对目标对象的潜意识造成影响。熟练掌握这一章介绍的三种练习方法。只有当一项练习成功之后，再开始下一项练习，因为练习的成功或失败都有积累效应。
……
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《潜能唤醒：深度催眠艺术与心理疗愈实践》 这是一本关于深度催眠艺术及其在心理疗愈领域应用的综合性指南。它将引导读者深入探索催眠的奥秘，理解其背后深厚的心理学原理，并掌握一系列行之有效的催眠技术，以期唤醒个体潜能，促进身心和谐，实现更深层次的自我成长。本书内容严谨、逻辑清晰，旨在为对催眠术感兴趣的初学者和希望提升专业技能的心理咨询师、治疗师提供一条系统化的学习路径。 第一章：催眠的本质与历史溯源 本章将首先界定催眠的核心概念，区分催眠与睡眠、恍惚、甚至巫术等概念的不同。我们将深入剖析催眠状态的生理和心理特征，探讨意识的不同层面，以及催眠如何作为一种特殊的意识状态被引入和利用。 我们将追溯催眠术悠久的历史，从古代的仪式性治疗，到18世纪梅斯梅的动物磁气疗法，再到19世纪的歇斯底里症研究，以及20世纪初弗洛伊德精神分析的催眠应用。了解催眠历史的演变，有助于我们理解催眠术在不同时期所扮演的角色，以及其科学性与神秘性之间的拉扯。我们将着重介绍催眠术发展史上的关键人物和里程碑式事件，例如： 弗朗茨·安东·梅斯梅（Franz Anton Mesmer）：尽管其“动物磁气”理论已被现代科学所否定，但梅斯梅的工作却是催眠术发展的开端，他引入了“催眠”这一概念，并初步探索了暗示的力量。 詹姆斯·布雷德（James Braid）：这位苏格兰医生首次使用“催眠”（Hypnosis）一词，并提出了“单点凝视法”，将催眠与神经科学研究联系起来，为其科学化奠定了基础。 让-马丁·沙可（Jean-Martin Charcot）：作为“现代神经病学之父”，沙可通过对歇斯底里症患者的催眠研究，进一步确立了催眠在医学领域的地位，并影响了后来的精神分析学派。 西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）：早期，弗洛伊德曾广泛使用催眠术来治疗心理疾病，并将其作为探索潜意识的重要工具。尽管他后来转向自由联想，但催眠在他早期理论发展中留下了深刻的印记。 米尔顿·埃里克森（Milton H. Erickson）：20世纪最伟大的催眠治疗师之一，埃里克森以其非指示性、间接性催眠技巧而闻名，他的工作极大地拓展了催眠的应用范围，并在“埃里克森催眠”流派中留下了宝贵的财富。 本章还将探讨不同文化背景下催眠术的类似实践，例如某些东方医学中的冥想和气功，以及宗教仪式中的“通神状态”，从而展现催眠术跨越时空的普适性与独特性。 第二章：催眠的心理学基础 要理解催眠，就必须掌握其背后的心理学原理。本章将深入探讨以下几个关键领域： 意识与潜意识：我们将详细阐述意识的结构，包括显意识、潜意识和无意识。催眠的核心在于如何绕过显意识的批判性因素，直接与潜意识进行沟通。我们将讨论潜意识的运作机制，例如其储存的记忆、信念、情感模式以及自动化反应。 暗示与接受性：暗示是催眠的核心工具。本章将详细解析暗示的心理机制，包括暗示的类型（直接暗示、间接暗示、隐喻性暗示）、暗示的有效性因素（信任、权威、重复、情感色彩）以及个体对暗示的接受性差异。我们将探讨为何某些人在催眠状态下更容易接受暗示，而另一些人则相对抵抗。 想象力与意象：想象力在催眠中扮演着至关重要的角色。它不仅是引入催眠状态的通道，更是进行心理重塑和疗愈的载体。本章将讨论如何运用生动、具象的意象来引导被催眠者的体验，从而激发其内在的资源和潜能。 信念系统与认知失调：个体的信念系统深刻影响着其对现实的认知和行为。催眠可以帮助识别并改变固有的、限制性的信念，从而打破负面的行为模式。本章将探讨催眠如何引发认知失调，并通过引入新的信念来促进积极的转变。 依恋理论与安全感：在催眠关系中，被催眠者对催眠师的安全感和信任感至关重要。本章将从依恋理论的角度出发，阐释建立安全依恋关系对催眠过程的影响，以及如何通过专业的态度和技巧来构建这种信任。 第三章：催眠诱导与深化技巧 本章是本书的操作性核心，将详细介绍各种实用的催眠诱导方法和深化技巧。我们将循序渐进地讲解，确保读者能够掌握每一种技巧的要领和应用场景。 催眠准备与环境设置：在开始催眠前，充分的准备工作至关重要。本章将指导读者如何评估被催眠者的状态，如何建立一个安全、舒适、宁静的催眠环境，以及如何进行初步的沟通，建立信任和期望。 经典的催眠诱导法： 凝视法（Eye Fixation）：从最基础的单点凝视法开始，逐步讲解如何通过引导被催眠者的注意力，使其进入放松状态。 渐进式肌肉放松法（Progressive Muscle Relaxation）：通过系统性地收紧和放松身体的各个肌群，帮助被催眠者达到深度放松。 数数法（Counting）：利用数字的递减或递增，引导被催眠者的意识逐渐沉入放松状态。 意象引导法（Imagery Induction）：创造生动、平和的意象场景（如宁静的湖边、温暖的海滩），让被催眠者沉浸其中，从而达到催眠状态。 现代创新的催眠诱导法： 快速催眠法（Rapid Induction Techniques）：在特定条件下，如何运用快速的动作和语言，瞬间进入催眠状态（例如：手臂升降法、击掌法）。 隐喻性催眠（Metaphorical Hypnosis）：运用引人入胜的故事、寓言或比喻，巧妙地引导被催眠者进入催眠状态，并传达治疗信息。 意识流催眠（Flow State Hypnosis）：借鉴心理学中的“心流”概念，通过引导被催眠者进入高度专注、沉浸的状态，实现催眠。 催眠深化技巧：一旦被催眠者进入初步的催眠状态，我们需要进一步深化，使其达到更深层次的体验。本章将介绍： 楼梯下降法：想象自己正一步步走下楼梯，每走一步都感觉更放松、更沉入。 电梯下降法：通过想象电梯下降的过程，将放松感传递到身体的各个部位。 手指粘连法：通过暗示手指的粘连感，来测试并加深催眠深度。 视觉化深化：运用更具想象力的场景，例如潜入海底、飞越山川，来进一步深化催眠状态。 催眠评估与迹象：如何准确判断被催眠者是否进入催眠状态？本章将讲解催眠的客观迹象（如眼睑下垂、肌肉松弛、面部表情变化）和主观感受（如身体沉重感、思维迟缓），以及如何通过一些简单的测试来评估催眠深度。 第四章：催眠在心理疗愈中的应用 催眠术并非仅仅是一种状态的诱导，它更是一种强大的心理疗愈工具。本章将重点探讨催眠在解决各种心理问题中的具体应用。 缓解压力与焦虑：通过催眠，引导被催眠者学习深度放松技巧，重塑对压力的认知，增强应对能力，从而有效缓解日常压力和各类焦虑症状（如广泛性焦虑、社交焦虑、惊恐发作）。 处理创伤与恐惧症：针对特定的创伤经历和恐惧症（如恐高症、社交恐惧、特定物品恐惧），催眠可以安全地重访相关记忆，进行情绪疏导和认知重构，帮助被催眠者放下过去的包袱。 改善睡眠质量：对于失眠患者，催眠可以帮助放松身心，排除干扰思维，建立积极的睡眠联想，从而显著改善睡眠质量。 提升自信与自尊：通过植入积极的自我肯定性暗示，重塑负面的自我认知，催眠能够帮助被催眠者建立更健康的自我形象，提升自信心和自尊心。 戒除不良习惯：催眠在帮助戒除烟瘾、酒瘾、赌瘾等不良习惯方面展现出显著效果。通过深入潜意识，改变对这些习惯的渴望和联想，并建立新的、健康的替代行为。 疼痛管理：在医学上，催眠已被证明可以有效缓解慢性疼痛，例如纤维肌痛、癌症疼痛等。通过改变对疼痛的感知，以及调动身体的自然愈合能力。 潜能开发与目标达成：催眠不仅用于解决问题，更能帮助个体激发内在潜能。本章将探讨如何运用催眠来增强学习能力、提升运动表现、激发创造力，并更有效地实现个人目标。 第五章：催眠治疗师的伦理与实践 作为一名负责任的催眠实践者，理解并遵守伦理规范至关重要。本章将涵盖： 催眠师的专业素养：强调耐心、同理心、非评判性态度、以及持续学习的重要性。 建立健康的催眠关系：如何处理权力动态，确保被催眠者的安全和福祉。 知情同意原则：详细说明在催眠治疗开始前，如何充分告知被催眠者关于催眠的性质、过程、潜在益处和风险。 保密原则：严格遵守被催眠者的隐私，未经允许不得泄露任何治疗信息。 避免过度承诺与误导：不夸大催眠的效果，不做出不切实际的承诺。 识别与处理催眠中的困难：例如被催眠者的抗拒、催眠无效、或出现不良反应时的应对策略。 继续教育与专业发展：鼓励催眠实践者不断学习新知识、新技巧，并参与专业培训和督导。 第六章：进阶催眠技巧与未来展望 在掌握了基础理论和实践后，本章将进一步拓展读者的视野，介绍一些进阶的催眠技巧，并展望催眠术在未来的发展方向。 埃里克森催眠进阶：深入探讨埃里克森的间接性暗示、故事疗法、以及如何运用“反模式”来引导改变。 自我催眠：引导读者掌握自我催眠的方法，使其能够独立运用催眠技术来管理自我状态、缓解压力、提升表现。 群体催眠：探讨在团体环境中运用催眠的技巧和注意事项，例如在工作坊、培训等场合。 催眠与新兴技术结合：例如将催眠与神经反馈、虚拟现实（VR）等技术结合，探索更具创新性的疗愈模式。 催眠在教育、商业等领域的应用：除了心理疗愈，催眠在提升学习效率、改善沟通技巧、激发团队合作等方面也具有广阔的应用前景。 本书的宗旨在于通过系统化的讲解和丰富的实践案例，帮助读者深刻理解催眠的科学原理，熟练掌握催眠的艺术，并将其有效地应用于促进个人成长、提升心理健康、以及实现更美好的生活。通过本书的学习，你将不仅仅是催眠技术的掌握者，更是潜能唤醒者，是自我疗愈的探索者。
用户评价
评分
这本书我算是彻底入坑了，本来只是好奇催眠到底是怎么回事，想着买本入门的随便看看，没想到这本书的内容简直是打开了新世界的大门。我一直对心理学挺感兴趣的，但总觉得有些理论太抽象，不够落地。这本《催眠术圣经》就不一样了，它用非常生动形象的语言，把催眠背后的原理讲得清清楚楚，而且还提供了大量的实践方法和案例。我尤其喜欢它关于“催眠状态”的解释，不再是电影里那种神秘兮兮的昏迷，而是通过一些简单的引导，让人达到一种高度专注、放松的状态。书里详细介绍了如何建立信任、如何观察被催眠者的反应，甚至是如何在催眠后进行一些积极的引导。我尝试了书里的一些小技巧，比如引导朋友放松，真的能感觉到对方的身体发生微妙的变化。虽然我还没达到大师级别，但这本书给我打下了非常坚实的基础，让我对催眠有了全新的认识，不再是停留在表面，而是真正理解了它作为一种心理学工具的强大力量。我身边的一些朋友看到我这么投入，也开始对这本书产生了兴趣，我都很愿意和他们分享我的阅读心得，因为这本书确实太值得推荐了。
评分我一直对人类的意识和潜意识非常着迷，总觉得我们的大脑里隐藏着许多未知的力量。这本书恰好满足了我对这方面的探索欲望。它不仅仅是教你如何催眠别人，更重要的是，它引导你思考催眠背后的心理机制，以及如何利用这些机制来理解和改变自己。书中深入浅出地解释了催眠是如何影响我们的感知、记忆和情绪的，并且提供了一系列实用的自我催眠技巧。我尝试了其中一些关于自我放松和提升自信的练习，发现效果比我想象的要好很多。以前我总是容易焦虑，但通过书里的引导，我学会了如何快速进入一种平静的状态，有效地缓解了内心的压力。这本书就像一个向导，带领我探索自己内在的心理世界，发现那些被潜意识隐藏起来的模式和信念。它教会我如何与自己的潜意识对话，如何释放那些束缚我的负面情绪，从而更好地掌控自己的生活。对于那些希望深入了解自我、实现个人成长的人来说，这本书绝对是一本不可多得的宝藏。
评分我之前在一些培训机构接触过一些催眠的初步知识，但总觉得系统性不够强，而且很多实践技巧只是一些零散的点。读了这本《催眠术圣经》之后，我才真正明白什么是“大全集”。它把催眠从基础理论到高级技巧，从理论讲解到实践应用，全都囊括其中，几乎涵盖了催眠领域的方方面面。书中的逻辑非常清晰，循序渐进，让初学者也能轻松理解。我尤其欣赏它在描述催眠过程中的细节，比如眼神的交流、语气的变化、肢体语言的运用等等，都给出了非常具体的指导。这让我觉得，催眠不再是某种神秘的“天赋”，而是一种可以通过学习和练习掌握的技能。书里还提供了很多不同场景下的催眠案例，让我可以对照着学习，找出自己的不足。我感觉这本书对我来说，就像是打通了催眠学习的任督二脉，让我在原本模糊的概念变得清晰起来，让我更有信心去深入研究和实践。
评分这本关于催眠的书，我真的读出了很多惊喜。它完全颠覆了我之前对催眠的一些刻板印象。我原本以为催眠就是一种让别人听命于你的手段，但这本书让我看到了催眠更深层次的、更具建设性的应用。它不仅仅是关于如何让一个人进入催眠状态，更重要的是，它探讨了催眠在心理治疗、个人潜能开发、甚至在解决一些深层心理问题上的巨大潜力。书中对催眠的伦理道德也有着非常详尽的讨论，强调了催眠师的责任感和专业性，这让我觉得作者非常负责任。我被书中介绍的利用催眠来激发个人创造力、提升学习效率的方法深深吸引，并尝试在日常生活中进行一些小的实践，感觉确实有所启发。这本书让我看到了催眠的无限可能性，它不仅仅是一种技术，更是一种理解人性、探索心智的有力工具。
评分作为一名心理学爱好者，我一直渴望找到一本能够真正将心理学理论与实际应用相结合的书籍。这本书绝对满足了我的期待，并且远远超出。它将催眠术这一心理学分支的内容进行了非常系统和全面的梳理。从催眠的起源、发展，到各种流派的理论，再到具体的催眠技术和应用场景，几乎无所不包。我尤其喜欢书中对于催眠暗示的分析，以及如何构建有效的催眠脚本。这让我了解到，催眠并非简单的“指令”，而是一个精巧的心理互动过程。书中丰富的案例分析，让我能够将抽象的理论知识转化为具体的实践理解，并且能够触类旁通，理解不同情境下的催眠策略。它不仅让我对催眠术有了更深刻的认识，也对心理学的其他分支有了更广阔的联想，是一本非常值得反复阅读和深入研究的佳作。
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