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[日] 谷口敦夫 著

图书标签:

• 痛风
• 健康
• 医学
• 养生
• 饮食
• 疾病预防
• 关节
• 男性健康
• 生活常识
• 科普

店铺： 常熟新华书店图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121299162

商品编码：24199000716

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-10-01

内容介绍
基本信息

书名：	一本书了解痛风
作者：	(日)谷口敦夫	开本：
YJ：	45	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2016-10
书号：	9787121299162	印刷时间：
出版社：	电子工业出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 精彩导读 目录
暂时没有目录，请见谅！

《骨节的低语：一场跨越时空的疼痛之旅》 卷首语 当指尖触碰到滚烫的炉石，当脚趾在夜晚被尖锐的冰锥刺穿，当我们以为仅仅是关节的劳累，一场古老而顽固的身体回响，便在你我体内悄然奏响。它不像突发的急症那样夺人眼球，却如影随形，在寂静的午夜，在丰盛的宴席之后，用一种令人绝望的灼痛，提醒着我们身体深处的失衡。这是一种来自古老文明的信号，一种关于尿酸失控的隐喻，它穿越了时空的迷雾，至今仍困扰着无数个体。 这本书，并非一本简单的医疗指南，它更像是一次深度探险，一次与身体对话的旅程。我们将一同潜入尿酸这看似陌生的化学物质的世界，揭开它在人体内扮演的复杂角色，理解它为何会在某些时刻，悄然越过警戒线，化身为带来剧痛的“罪魁祸首”。我们不只关注疼痛的表象，更要追溯它形成的根源，从分子层面的失衡，到生活方式的选择，再到遗传的低语，层层剥茧，力求呈现一个全面而深刻的视角。 这是一段关于“痛风”的叙事，但它超越了单纯的疾病描述。它关乎我们与食物的古老约定，关乎那些被低估的饮水习惯，关乎我们日渐疏离的运动节奏，甚至关乎我们内心深处的压力。它是一面镜子，映照出我们在现代生活方式下，与身体自然节律的某种脱节。 我们将从历史的长河中回溯，探寻这个被古人称为“帝王之病”的症候群，了解它是如何被观察、被认知，又被如何尝试理解和应对的。从希波克拉底的古老智慧，到中世纪医生的经验总结，再到近代科学的每一次突破，痛风的故事，其实也是人类认知自身身体、探索生命奥秘的缩影。 这本书的真正价值，在于它提供的不只是“是什么”，更是“为什么”和“如何”。我们将深入剖析尿酸代谢的每一个环节，理解嘌呤的来源与去向，了解肾脏在其中的微妙调节，以及肠道菌群可能扮演的未被充分重视的角色。我们将用清晰的语言，解释那些复杂的生化反应，让科学不再是冰冷的符号，而是触手可及的生命密码。 更重要的是，这本书将引领我们走向一条积极的应对之道。它不会提供“一招制敌”的特效药，也不会鼓吹某种“万能疗法”。相反，它倡导的是一种系统性的、个性化的、可持续的生活管理模式。我们将探讨如何在饮食上做出智慧的选择，区分那些“隐形”的嘌呤陷阱，理解不同食物对尿酸水平的影响，并学习如何根据自身情况，构建一份既能满足味蕾，又能守护关节的饮食蓝图。 运动，不再仅仅是消耗热量的工具，它将被重新定义为促进身体内部平衡、提升肾脏排泄能力、改善整体代谢功能的有力武器。我们将探讨不同类型运动的优势与禁忌，理解如何将规律的活动融入忙碌的生活，让身体在运动中获得新生。 我们还将触及那些容易被忽视的因素：水的力量，睡眠的质量，以及压力的影响。这些看似与关节疼痛无关的日常细节，却可能在潜移默化中，成为平衡尿酸的关键。我们将学习如何通过简单的饮水策略，提升身体的自净能力；如何通过科学的睡眠管理，让身体得以修复与重生；以及如何通过有效的压力疏导，缓解那些无形的身体负担。 对于那些已经被痛风困扰多年的朋友，这本书将提供更深层次的理解和更具策略性的指导。我们将探讨不同药物的作用机制，理解其在治疗过程中的地位与局限，并强调与医生密切沟通的重要性。更重要的是，我们将帮助你重新审视自己的生活方式，找到那些可以改进的环节，将药物治疗与生活管理有机结合，实现更长远的健康目标。 对于那些尚未被痛风侵扰，但希望未雨绸缪，或是对身体健康有着高度关注的读者，这本书将是一份宝贵的健康预警和生活宝典。它将帮助你建立起对尿酸代谢的深刻认识，掌握预防痛风的科学方法，让你在享受生活的同时，也能远离这场可能悄然来袭的疼痛。 《骨节的低语》是一场探索之旅，它邀请你跟随我们的脚步，深入了解尿酸的奥秘，理解疼痛的根源，并最终掌握驾驭身体健康的主动权。它鼓励你与自己的身体对话，倾听那些细微的信号，并在每一次与尿酸的“较量”中，找到属于自己的智慧与力量。 这不是一本关于“生病”的书，而是一本关于“健康智慧”的书。它希望唤醒你身体深处的潜能，让你明白，我们并不总是被动的承受者，而可以成为自己健康最积极的管理者。让我们一同踏上这场充满知识、理解与希望的旅程，让身体的每个关节，都能低语着安宁与健康，而非疼痛与失控。 目录梗概（内容不直接展示，仅为引导读者对内容范围的理解） 第一篇：尿酸的低语——揭开痛风的神秘面纱 古老的痕迹： 痛风的历史与文化视角。 分子的秘密： 尿酸的生成、代谢与排泄机制。 失衡的信号： 高尿酸血症是如何形成的？ 疼痛的降临： 痛风发作的生理过程与临床表现。 第二篇：餐桌上的博弈——饮食与痛风的深度解读 嘌呤的足迹： 各类食物的嘌呤含量解析。 饮水的智慧： 充足水分对尿酸排泄的关键作用。 酿酒的警示： 酒精与尿酸水平的复杂关系。 蔬果的守护： 碱性食物的益处与误区。 个性化餐单： 如何根据体质与生活习惯制定饮食计划。 第三篇：身体的律动——运动、睡眠与压力管理 运动的处方： 规律运动对痛风的积极影响。 睡眠的修复： 睡眠不足与尿酸代谢的关系。 压力的侵蚀： 情绪波动对身体平衡的影响。 生活方式的重塑： 迈向可持续健康之路。 第四篇：科学的助手——药物治疗与医学进展 药物的分类与作用： 理解降尿酸药物与止痛药物。 与医生共舞： 建立有效的医患沟通。 新疗法的曙光： 探索前沿的研究与治疗方向。 长期管理的策略： 如何实现痛风的有效控制。 第五篇：生活的艺术——痛风人群的日常应对与心理建设 季节的考量： 不同季节的饮食与起居建议。 出行的准备： 旅行与社交场合的应对。 心理的韧性： 面对疾病的积极态度与自我关怀。 家人的支持： 构建健康的家庭支持系统。 结语： 健康是一场马拉松，而非短跑。理解尿酸，拥抱健康，让每一个关节都能够自由舒展，让每一次呼吸都充满力量。愿这本书，成为你在这场健康之旅中的忠实伙伴，指引你走向更明亮的未来。

评分☆☆☆☆☆

我曾饱受痛风的折磨，经历了无数个疼痛难忍的夜晚，也尝试过各种治疗方法，可以说对痛风有着深刻的体会。《一本书了解痛风》这本书，我期待它能成为我的“救命稻草”，带来一丝希望。我希望这本书不仅仅是罗列理论知识，更重要的是能够分享一些“过来人”的经验和智慧。书中是否会讲述一些真实的患者故事，分享他们是如何战胜病魔，或者如何与疾病和平共处的？我尤其希望能找到关于“疼痛管理”的实用技巧，比如在急性发作时，除了药物，还有哪些非药物的方法可以快速缓解疼痛？书中是否会提到一些已经被验证有效的居家疗法，或者一些能够帮助稳定病情的“偏方”，当然，是经过科学验证的。此外，我希望这本书能够给我带来一些心理上的慰藉，让我知道我不是一个人在战斗，并且有方法可以改善我的生活质量，让我重新找回掌控自己生活的能力，而不是被痛风完全压垮。

评分☆☆☆☆☆

作为一名痛风患者的家属，我购买《一本书了解痛风》这本书，更多的是想从家人的角度出发，更深入地理解疾病，从而更好地协助亲人进行日常管理和护理。我希望这本书能够提供一些关于痛风的全面信息，不仅仅是针对患者的治疗建议，也包括如何为患者创造一个更有利于康复的家庭环境。比如，书中是否会提到如何在家中准备健康的膳食，避免触碰痛风的“雷区”？在痛风急性发作时，家属应该如何进行有效的护理，缓解患者的痛苦，又如何避免一些不当的处理方式反而加重病情？我特别关心的是，书中是否会包含一些心理支持方面的内容，因为痛风的长期困扰，患者往往会产生焦虑、沮丧等情绪，家属如何给予恰当的心理疏导，帮助患者保持积极的心态，共同面对疾病，这对我来说非常有价值。希望这本书能让我成为一个更得力的“战友”。

评分☆☆☆☆☆

我是一位非常注重健康生活方式的运动爱好者，虽然目前还没有确诊痛风，但我一直对高尿酸血症及其潜在的风险保持警惕。《一本书了解痛风》这本书的名字让我觉得它可能不仅仅是针对已经患病的人群，也可能为像我这样希望预防痛风的人提供指导。我尤其感兴趣的是，书中是否会探讨运动与痛风之间的复杂关系。众所周知，适度的运动对身体有益，但有些剧烈的运动是否反而会增加尿酸水平，尤其是在运动后没有及时补充水分的情况下？书中是否会提供一些针对性的运动建议，比如哪些类型的运动更适合尿酸高的人群，运动前后的饮食注意事项，以及如何通过运动来辅助降低尿酸水平。此外，关于生活作息和压力管理，我也想了解它们对尿酸水平的影响，以及书中是否会提供一些科学有效的管理方法，帮助我在繁忙的生活中保持身体健康，远离痛风的困扰。

评分☆☆☆☆☆

拿到《一本书了解痛风》这本书，我最期待的就是它能否为我这个长期被痛风折磨的读者提供一些真正实用、有操作性的建议。我以前尝试过很多方法，吃了不少药，也走了不少弯路，所以对市面上这类科普读物总有一种审慎的期待。我希望这本书能够深入浅出地解释痛风的发病机制，而不是简单地罗列症状和药物。比如说，它是否能解释清楚为什么有些人容易得痛风，而有些人却很少发作？生活习惯、饮食结构、甚至是遗传因素之间到底存在怎样的微妙联系？这些都是我迫切想知道的。另外，关于饮食，市面上的建议总是五花八门，让人眼花缭乱，到底哪些食物是绝对禁忌，哪些可以适量食用，有没有一些具体的食谱或者搭配建议，能够既满足口腹之欲，又不至于诱发痛风发作，这对我来说至关重要。我真心希望这本书能够拨开迷雾，给出一个清晰、可执行的饮食指南，让我能够吃得安心，也吃得健康。

评分☆☆☆☆☆

我是一名正在学习医学相关知识的学生，对于痛风这种常见的代谢性疾病，我希望《一本书了解痛风》这本书能够提供一个更为系统和深入的解读，超越一般性的科普层面，触及一些更具学术性的内容。例如，书中是否会详细阐述尿酸代谢的生化过程，包括嘌呤的来源、合成、分解途径，以及肾脏排泄尿酸的机制？对于不同类型的痛风，比如原发性痛风和继发性痛风，它们在病因、发病机制和治疗策略上是否存在显著差异？我特别想了解书中是否会涉及痛风的最新研究进展，比如关于基因治疗、新型药物的研发，或者一些非药物干预的有效性评估。当然，我也会关注书中对不同治疗方案的解读，包括药物治疗（如秋水仙碱、非甾体抗炎药、别嘌醇、苯溴马隆等）的作用机制、适应症、禁忌症以及副作用，希望能从中获得一个更全面、更客观的认识，为我今后的学习和实践打下坚实的基础。