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SimonPridmore 著

图书标签:

• 潜水
• 海洋
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• 入门
• 自然
• 探险
• 水下世界
• 趣味科普
• 青少年
• 知识

店铺： 常熟新华书店图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111573449

商品编码：24143739511

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2017-08-01

内容介绍
潜水是一项J富魅力的运动，试想一下，遨游在蔚蓝色的海洋中，与奇妙的生物和浩瀚的水下SJ邂逅的感觉。 如果你还没有开始学习水肺潜水，一定要先从这一本书开始学习，这本书将会帮助你更好、更快地进入水肺潜水的学习，并让你快速入门。如果你已经有了一些水肺潜水经验，也请阅读本书，它将帮你绕过许多弯路，为你传授很多在潜水课程中学习不到的经验和知识。

关联推荐
作为一名从事潜水教学近10年的教练，我从专业的角度看，这是一本汇集了潜水教学和经验教训的好书。不仅是潜水员，甚至每个人都应该读一读，因为在学习任何与生命相关的技能时，书中阐述的这些理念和方式都很重要。
孙淑燕
追浪前行创始人、PADI课程总监、公益组织潜爱大鹏理事

没错，以正确的方式开始潜水太重要了！本书帮你解开潜水学习的密码。在享受潜水的航程中，为你轻松地开辟出一条不晕船的路。有人说，道阻且长；西蒙说，你已在水ZY。
Roger Sun
PADI 亚太区总监

这并不是一本潜水教科书，而是从理念上全面讲述如何正确地初涉潜水的好书。在你打开海洋大门的同时，不能忽视潜水的基本方法和安全理念。市面上急需这样一本书，相信我，看过它，你会少走很多弯路。

焦蓓（Priscilla小白）
潜水游SJ订阅号创始人

对于初涉潜水朋友们来说，这是一本FC实用和FC有趣的书。《我的DI一本潜水书》几乎涵盖了潜水入门者对于陌生的大海、对于神奇的海底SJ以及对于自身潜入水面以下即将面临的各种问题的答案。作者西蒙并不是在书中教你怎样潜水，而是告诉你在学习潜水的路上如何少走弯路！
宝 哥
水下摄影师，潜水旅行达人
 
目录
目 录 专家观点 D一部分 在你开始之前 以正确的方式开始潜水 / 002 水肺潜水基本术语 / 006 不去潜水的原因 / 008 健康和水性 / 017 浮潜的注意事项 / 025 装备：早期开销 / 038 D二部分 学习潜水 对你的D一堂课作何期待 / 048目 录

专家观点

D一部分 在你开始之前
以正确的方式开始潜水 / 002
水肺潜水基本术语 / 006
不去潜水的原因 / 008
健康和水性 / 017
浮潜的注意事项 / 025
装备：早期开销 / 038

D二部分 学习潜水
对你的D一堂课作何期待 / 048
做出明智的选择 / 056
拥抱科技 / 065
你能帮教练做的12件事 / 068
六个要点 / 075

D三部分 会潜水后
承担责任 / 086
潜水改变生活 / 092
潜水礼仪 / 100


D四部分 前20潜
下一步 / 112
与卡无关 / 122
水下摄影 / 127
省气十法 / 133

D五部分 保持安全
抵御寒冷 / 142
水面安全 / 149
氧气在哪里 / 158
水下安全 / 163
安全事项 / 174
真实故事 / 178
致谢 / 189
关于作者 / 190
显示全部信息

《我的第一本潜水书》：开启你的蓝色梦想 你是否曾被大海深邃的静谧所吸引？是否曾梦想着在五彩斑斓的珊瑚礁间自由穿梭，与优雅的海龟擦肩而过，或是惊叹于鱼群划过的耀眼光芒？《我的第一本潜水书》正是为你而生，它将是你踏入神秘水下世界的第一步，一份为你量身定制的指南，让你从零开始，安全、自信地掌握潜水技能，解锁属于你自己的蓝色梦想。 这本书并非只是枯燥的理论堆砌，而是一场充满启发和实践的探险。我们深知，对于初次接触潜水的你而言，大海可能既迷人又带着一丝敬畏。因此，我们将以最清晰、最易懂的方式，循序渐进地为你讲解潜水的一切。从潜水的基本原理到装备的选择与使用，从水下沟通的信号到应急情况的处理，每一个环节都经过精心设计，力求让你在轻松愉快的阅读过程中，逐步建立起扎实的潜水知识体系。 第一章：潜水的召唤——为什么选择潜水？ 在正式开启潜水之旅前，让我们一起探索潜水的魅力所在。这一章将带你领略潜水的独特之处，它不仅仅是一项运动，更是一种全新的生活方式。你将了解到潜水如何让你摆脱陆地的束缚，体验失重般的漂浮感；如何让你近距离接触令人惊叹的海洋生物，感受生命的多样性；如何让你在宁静的水下世界中找到内心的平静与放松。我们还会分享一些动人的潜水故事和精美的海底摄影作品，点燃你内心深处的探索欲望，让你明白，潜水不仅仅是看见，更是去感受，去连接。 第二章：装备的伙伴——选择你的潜水“战袍” 工欲善其事，必先利其器。在潜水活动中，合适的装备是保障安全和舒适的关键。《我的第一本潜水书》将细致地为你介绍每一件潜水装备的功能和选择要点。我们将从最基础的潜水服、脚蹼、面镜、呼吸管说起，深入讲解它们的作用，以及如何根据你的体型、潜水环境和个人喜好进行挑选。 接着，我们将重点介绍潜水员最核心的装备：气瓶、调节器和BCD（浮力控制装置）。我们会详细解释它们的构造、工作原理，以及如何正确穿戴、调整和检查。我们会告诉你，为什么BCD的浮力调节如此重要，如何通过它来控制你的上升和下潜；调节器又是如何将高压气瓶中的空气转化为你可呼吸的低压空气，确保你在水下畅通无阻；气瓶的充气、检查以及背负的技巧，也将一一为你揭秘。 此外，你还会了解到潜水电脑表、潜水刀、潜水手电等辅助装备的作用，以及它们如何提升你的潜水体验和安全性。我们不会简单地列出装备名称，而是会结合实际使用场景，告诉你如何评估装备的性能，如何进行日常的维护保养，让你成为一个懂得爱惜装备的潜水员。 第三章：身体的语言——掌握水下沟通的艺术 在陆地上，我们通过语言交流，而在水下，一套简洁而有效的信号系统则至关重要。《我的第一本潜水书》将引导你掌握一套标准的水下沟通手语。我们将逐一演示并解释每一个手势的含义，从“我没事”、“下潜”、“上升”到“气量不足”、“哪里有问题”等等。我们还会告诉你，如何在不同的场景下运用这些手语，以及如何通过观察和回应，确保与潜伴之间信息畅通无阻。 我们也会强调非语言沟通的重要性，比如眼神的交流、肢体的姿态以及声响的模仿（虽然在水下声音传播受限，但一些简单的节奏和震动也能传递信息）。你将学会如何通过观察潜伴的BCD充气程度、气压表读数，以及他们微妙的身体反应，来预判他们的状况。掌握这些“身体的语言”，将让你在水下更加从容和安全。 第四章：呼吸的秘密——平静的节奏，安全的保障 在水下，呼吸是我们最基本也是最重要的技能。与在陆地上不同，我们需要学会如何在水的压力下，用嘴通过调节器来呼吸。《我的第一本潜水书》将深入浅出地讲解潜水呼吸的技巧。我们会告诉你，为什么在水下要保持缓慢、深长的呼吸，以及这种呼吸方式对身体和心理的益处。 你将了解到如何进行“耳压平衡”，这是避免潜水耳疾的关键。我们会详细介绍胸腔减压法、法兰佐瓦法等不同的耳压平衡技巧，并告诉你如何在下潜过程中，根据身体的感受适时进行。我们还会讲解“充气下潜”和“排气上升”的原理，让你理解浮力是如何变化的，以及如何通过B.C.D.来精确控制你的下潜速度和上升速度，避免因压力变化过快而产生的身体不适。 第五章：浮力的魔法——自由的遨游，安全的升降 浮力是潜水中最神奇也最需要掌握的物理原理之一。《我的第一本潜水书》将为你揭示浮力的奥秘，并教你如何利用它来实现“水下芭蕾”。我们将解释阿基米德原理在潜水中的应用，以及如何通过B.C.D.的充气和放气来改变自身的浮力，实现悬停、上升和下潜。 你将学会如何精确地控制你的浮力，让你可以优雅地在珊瑚礁上空“漂浮”，观察鱼群；如何通过微调B.C.D.的气量，在水中保持水平姿态，避免踢打造成对海洋生物的干扰。我们还会讲解关于“正浮力”、“负浮力”和“中性浮力”的概念，让你理解在不同阶段，我们对浮力的需求是如何变化的。掌握浮力的魔法，你将能真正体会到在水下自由遨游的乐趣。 第六章：水下的世界——认识你的新邻居 潜水最迷人的地方，莫过于能够近距离观察那些陆地上难以触及的海洋生物。《我的第一本潜水书》将为你打开一扇认识海洋生物的窗户。我们将介绍一些常见且有趣的海洋生物，从色彩斑斓的珊瑚、悠闲的海龟，到形态各异的鱼类，再到偶尔出现的无害鲨鱼。 我们会为你提供一些关于如何安全地观察海洋生物的建议，比如如何保持距离，避免打扰它们的生活习性；如何识别一些潜在的危险生物，并采取必要的规避措施。你将了解到，每一个海洋生物都在这个生态系统中扮演着重要的角色，学会尊重和保护它们，是每一个潜水员的责任。我们还会分享一些辨识不同种类鱼类和珊瑚的小技巧，让你在下次潜水时，能更有针对性地去发现和欣赏。 第七章：安全第一——潜水的黄金法则 潜水是一项需要高度重视安全的运动。《我的第一本潜水书》将把安全放在首位，为你灌输一套完整的潜水安全观念。我们将详细讲解潜水前的检查流程，包括对装备的逐项核对，对潜伴的身体状况和装备的确认。 你将学习如何制定合理的潜水计划，包括下潜深度、时间、上升速度以及紧急情况下的应对方案。我们还会重点讲解“减压病”的成因、预防和处理方法，以及在潜水过程中如何避免冒险行为。你将了解到“潜伴制度”的重要性，以及如何与你的潜伴相互照应，共同保障双方的安全。 本书还会涵盖一些潜水过程中可能遇到的紧急情况，比如装备故障、迷航、水流过大等，并为你提供应对这些情况的详细步骤和技巧。我们将强调“永远不要独自潜水”、“遵守潜水规则”、“量力而行”等潜水黄金法则，让你成为一个负责任、有知识、有经验的潜水员。 第八章：潜水之后——回味与进阶 每一次成功的潜水，都值得细细回味和总结。《我的第一本潜水书》将引导你如何进行潜水后的整理和评估。你将学会如何清洁、干燥和收纳你的潜水装备，延长它们的使用寿命。 更重要的是，我们将为你勾勒出潜水进阶的蓝图。当你掌握了基础潜水技能后，你还可以继续学习进阶潜水课程，探索更深的海域，学习夜潜、沉船潜水等更具挑战性的潜水方式。你还可以考虑考取PADI、SSI等国际认证的潜水执照，这将为你打开更广阔的潜水世界。 《我的第一本潜水书》不仅仅是一本关于潜水技巧的书，它更是一份邀请，邀请你走出陆地的平凡，拥抱大海的壮丽。它是一份承诺，承诺为你提供最专业、最可靠的引导，让你在安全的环境下，体验潜水的无限乐趣。翻开这本书，就等于迈出了实现蓝色梦想的第一步。准备好，与我们一同潜入那片神秘而迷人的蓝色世界吧！

评分☆☆☆☆☆

我一直对海洋充满好奇，总觉得那片深邃的蓝色隐藏着无数未知的奥秘。虽然我还没有真正踏入潜水的世界，但我对潜水这件事的向往却从未停止。我曾尝试过几次浮潜，但总觉得隔着一层面罩，无法真正感受到水下的广阔和自由。我渴望能够更深入地探索，去看看那些只在纪录片里出现的珊瑚礁，去和那些色彩斑斓的鱼群擦肩而过，甚至去感受一下鲸鲨那庞大的身躯。然而，我缺乏最基础的知识和指导，不知道从何开始，担心自己的鲁莽会带来危险。这本书的出现，对我来说就像是黑暗中的一束光。我希望它能像一个经验丰富的老潜水员，耐心地为我解答所有关于潜水的基础问题。比如，我该如何克服对深水的恐惧？初学者应该选择什么样的课程？在水下如何保持平衡？如何在水下进行有效的沟通？等等。我非常看重这本书的实用性，希望它能提供清晰的步骤和实用的技巧，让我能够安全、自信地踏出潜水的第一步。我期待这本书能够帮助我建立对潜水的正确认知，减少我的顾虑，并最终让我能够安全地享受潜水带来的独特体验。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对自然和探索充满热情的人，我总是渴望能够体验更多新奇的事物，而潜水无疑是其中一个让我心驰神往的领域。我常常在想，当身处寂静的水下世界，周围没有了陆地的喧嚣，只有自己平稳的呼吸声和偶尔掠过的鱼群，那会是一种怎样的感觉？那种与大自然融为一体的宁静和震撼，是我一直渴望去体会的。但是，对于一个从未接触过潜水的人来说，有很多未知和顾虑。我需要一本能够让我了解潜水基本原理的书，而不是仅仅停留在浮于水面的层面。我希望这本书能够解释潜水是如何实现的，包括气体的压力、浮力原理等，让我对潜水运动有一个科学的认识。同时，我也非常关心潜水的安全方面，比如在水下遇到突发情况应该如何应对，如何进行基本的急救等。这本书如果能够提供一些真实案例的分析，或者是一些资深潜水员的经验分享，那就更棒了。我期待通过这本书，能够更全面地了解潜水这项运动，并为我真正开始潜水之旅打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我简直不敢相信我终于找到了它！一直以来，我都有一个潜水的梦想，总是幻想自己能像鱼儿一样在海底自由穿梭，探索那片神秘而迷人的蓝色世界。但每次去潜水店，看到那些专业的装备和厚重的书籍，都觉得望而却步，仿佛离那个梦想又远了一步。我需要的是一本能够真正让我入门的书，不是那种充斥着各种专业术语和复杂理论的教科书，而是能够让我从零开始，一步一步建立信心，慢慢爱上潜水。我一直在寻找这样的“引路人”，而《我的第一本潜水书》恰恰就是我梦寐以求的。光是看到书名，就感觉它为我量身定制，充满了亲切感和鼓励，仿佛在说：“别怕，我们陪你一起！”我迫不及待地想知道它会如何引导我，从最基础的呼吸技巧，到如何选择合适的装备，再到第一次下潜需要注意的一切。我希望它能用最简单易懂的语言，最生动形象的比喻，甚至是一些有趣的小故事，来解释那些看似复杂的潜水知识。我更希望它能让我感受到潜水的乐趣和魅力，激发我内心深处的探索欲望，让我真正爱上这项运动，而不是把它当成一项艰难的任务。我相信，这本书一定能点燃我的潜水热情，让我离我的蓝色梦想越来越近！

评分☆☆☆☆☆

最近，我正在积极寻找一些能够拓展我生活体验的书籍，而潜水，恰恰是我一直以来都非常感兴趣但从未尝试过的活动。我渴望能够摆脱日常的束缚，去体验一种全新的生活方式，去感受一种更加自由、更加沉浸式的体验。潜水，对我来说，就代表着这种可能性。我需要一本能够让我深入了解潜水世界，并且能够帮助我克服心理障碍的书。比如，我可能会对水下深度的变化感到不安，或者担心在水下无法自由呼吸。我希望这本书能够用非常人性化的方式，解释如何逐步适应水下环境，如何建立对潜水安全的信心，以及如何克服潜在的恐惧。我非常期待这本书能够提供一些实用的心理建设方法，或者是分享一些其他潜水爱好者克服困难的经历。这本书如果能让我感受到潜水的乐趣是唾手可得的，并且是有足够安全保障的，那对我来说将是巨大的鼓励，足以促使我下定决心，去开启我的第一次潜水体验。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，人类对未知世界的探索欲望是与生俱来的，而海洋，无疑是地球上最广阔、最神秘的未知领域之一。我从小就对海洋生物着迷，梦想着有一天能够亲身近距离观察那些神奇的生物，去发现隐藏在海底的奇幻世界。潜水，对我来说，不仅仅是一项运动，更是一种能够让我实现这个梦想的途径。我需要一本能够点燃我激情，让我看到潜水之美的书，而不仅仅是枯燥的理论。我希望这本书能够用丰富的图片和生动的文字，展现潜水者在水下所能看到的壮丽景象，比如色彩斑斓的珊瑚礁、形态各异的鱼群、甚至是一些大型海洋生物的精彩瞬间。同时，我也希望它能给我一些关于海洋保护的启示，让我明白在享受潜水乐趣的同时，也要肩负起保护海洋环境的责任。这本书就像是一个窗口，为我打开了通往海底世界的大门，让我对这个充满魅力的领域充满了无限的憧憬和期待。