月子·月子餐·新生儿护理大百科 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 湖南科学技术出版社

ISBN：9787535791443

商品编码：24043534303

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	月子·月子餐·新生儿护理大百科 孕产/胎教 书籍
作者：	张卫社等主，曹建云
定价：	48.0
出版社：	湖南科学技术出版社
出版日期：	2017-03-01
ISBN：	9787535791443
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

都说坐月子是件大事情，这本书可以给新妈妈如何坐好月子一些提示和问题的解答。本书着重介绍了以下三个方面的内容：产后护理知识，200道月子餐的精美图片与制作步骤，新生儿关键期护理知识。让妈妈轻松坐月子、快乐安心养宝宝。让妈妈坐好月子的每个日常生活细节、坐月子期吃好一日三餐、月子期间把新生儿护理得全面周到。 本书从新妈妈日常起居、饮食、运动、生活、情绪、疾病等方面讲解了如何科学坐月子，合理补充营养与调理身心平衡，在很短时间内恢复体力，与宝贝建立深厚感情等问题，为新妈妈们提供完整的保养知识与诀窍，确保新妈妈身体健康与心理复原。本书赠送30分钟教学视频，内容包括新生儿护理知识及菜谱制作等。

目录

篇

月子知识大百科
第1章 关于坐月子
第1节 科学坐月子
第2节 传统“月子”误区
第3节 现代“月子”新坐法
第4节 坐月子的几种方式
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第2章 产后营养有讲究
第1节 重视产妇的产后营养
第2节 产后康复营养误区
第3节 产后应该补充的营养食品
第4节 产后能吃水果吗
第5节 产后服用人参要注意
第6节 哺乳期要忌食
第7节 哺乳期能吃巧克力吗
第8节 哺乳期能喝咖啡吗
第9节 哺乳期能喝酸奶吗
第10节 哺乳期能喝茶吗
第11节 哺乳期能吃葡萄吗
第12节 哺乳期能吃柿子吗
第13节 哺乳期能吃螃蟹吗
第14节 哺乳期开奶食物有哪些
第15节 哺乳期涨奶怎么办
第16节 产后如何退奶
第17节 产后为什么要吃鸡
第18节 产后为什么要补钙
第19节 产后为什么要补维生素
第20节 产后如何补锌
第21节 产后如何补蛋白质
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第3章 新妈妈的饮食方案
第1节 月子餐5 个烹饪原则助恢复
第2节 第1 阶段：恶露排净，利水消肿
第3节 第2 阶段：收缩子宫，恢复骨盆
第4节 第3 阶段：补充营养，恢复体力
第5节 第4 阶段：提高新陈代谢，准备减肥
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第4章 轻松恢复健康体质
第1节 产褥期护理至关重要
第2节 产褥期护理注意事项
第3节 会阴切术后的护理
第4节 剖宫产产后的护理
第5节 夏季坐月子护理要点
第6节 冬季坐月子护理要点
第7节 身体护理要点
第8节 产后要做的检查
第9节 月子病护理
第10节 产后抑郁护理
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第5章 月子中的生活小细节
第1节 产后应该捂月子吗
第2节 月子里如何正确通风
第3节 坐月子能洗头吗
第4节 坐月子能刷牙吗
第5节 坐月子能洗澡吗
第6节 坐月子一定要整天卧床吗
第7节 如何正确使用束腹带
第8节 如何祛除
第9节 如何修复阴道松弛
第10节 产后如何护肤
第11节 产后如何穿衣服
第12节 产后如何顺利哺乳
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第6章 呵护产后“性福”生活
第1节 产后多久可以恢复性生活
第2节次性生活
第3节 产后为何要避孕
第4节 产后避孕误区
第5节 产后什么时候开始避孕
第6节 产后避孕方法有哪些
第7节 更换避孕方法要注意什么
第8节 剖宫产如何避孕
第9节 产后上环要注意什么
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第7章 产后重塑身材
第1节 产后必知减肥小知识
第2节 产后纤体小知识
第3节 食物小集锦
第4节 简单运动小集锦
第5节 饮食法则控体重
第6节 产后瑜伽
第7节 产后健美
第8节 中医减肥塑身
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第二篇 新生儿护理大百科
第8章 宝宝的模样和特点
第1节 宝宝的身体外观
第2节 宝宝的正常生理特征
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第9 章 宝宝的特殊生理现象
第1节 宝宝的特殊生理现象
第2节 特殊宝宝生理现象
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第10章 父母应该了解的喂养知识
第1节 催乳小知识
第2节 母乳喂养
第3

编辑

★妇产、育儿专家呕心力作，更多中国家庭信赖的坐月子与新生儿护理宝典。 ★本书内容科学合理、条理清晰明了、语言生动简洁，更配有生动的小插画，使无数新妈妈或能够从中学到全面而细致的坐月子与照顾新生儿的知识，轻松享受“坐月子”的那段美好时光。  ★作为一部全面而细致的产后母婴护理指南，其实用性和专业性值得称赞，不仅适合新生儿父母阅读，也很适合照顾新妈妈月子的家属或保姆阅读。

书名： 现代园艺技术与病虫害防治实用手册 内容简介： 本书是一部全面、深入、贴近实践的园艺技术与病虫害防治专业指导用书。随着人们对生活品质和居住环境要求的提高，园艺活动日益普及，无论是专业种植者还是业余爱好者，都迫切需要系统、科学的养护知识。本书正是为满足这一需求而精心编撰的，内容涵盖了从园艺基础理论到具体操作技术的各个层面，特别是针对当前园艺生产和家庭绿化中常见且棘手的病虫害问题，提供了详尽的解决方案。 第一部分：园艺基础理论与环境调控 本部分着重于打下坚实的理论基础，阐明植物生长发育的生物学原理，并详细介绍了影响植物健康的外部环境因素及其调控技术。 第一章：植物的生命活动与营养需求 深入解析植物的光合作用、呼吸作用、蒸腾作用等生命活动过程，这是理解一切园艺操作的前提。详细阐述了宏量元素（氮、磷、钾）和微量元素（铁、锰、锌等）在植物体内的功能、缺乏或过剩的表现症状，并指导读者如何科学配制和施用肥料。内容包括有机肥、无机肥的特性比较，以及缓控释肥的应用技术，强调测土配方施肥的重要性。 第二章：土壤科学与介质改良 土壤是植物生长的物质基础。本章详细介绍了土壤的物理性状（质地、结构、孔隙度）、化学性质（pH值、阳离子交换能力）和生物活性。针对不同类型的土壤（粘土、沙土、壤土）的改良策略进行了详尽阐述，包括生石灰的使用、有机质的添加、覆盖栽培（Mulching）技术等。对于现代容器园艺，本书提供了不同介质配方（泥炭、椰糠、珍珠岩、蛭石等）的比例建议和使用注意事项。 第三章：气候因素与微环境控制 温度、光照、湿度是影响植物生长的三大关键气候因子。本章不仅解释了植物对这些因子的生理反应阈值，更重要的是提供了如何在不同环境下进行精确控制的技术。内容涵盖了温室、大棚的通风、加温、遮阳系统的选择与操作；家庭室内植物的光照补偿技术；以及喷雾降温、增加空气湿度的实用方法。特别引入了现代农业中利用LED光谱调控植物生长发育的最新研究成果。 第二部分：专业种植技术与繁殖管理 本部分聚焦于具体的园艺操作技术，从植物的繁育到定植、修剪、整形，提供一套完整的技术流程。 第四章：植物无性繁殖技术 系统介绍了扦插、压条、嫁接、组织培养等无性繁殖技术。对于每种技术，本书均配有详细的操作步骤图解，如砧木与接穗的选择、愈伤组织的形成机制、不同插穗的生根激素处理浓度等。重点分析了组织培养在规模化生产和抗病种苗培育中的应用。 第五章：整形修剪与植株调控 修剪是决定植株形态和产量的核心技术。本书区分了基于不同目的（促花、控旺、更新冠层、改善通风透光）的修剪技术，包括夏季修剪、冬季休眠期修剪、回缩修剪等。对于观赏树木，详细讲解了开心形、主干形等整形树冠的长期维护策略。 第六章：水肥一体化与精准灌溉 介绍了滴灌、微喷灌等高效节水灌溉系统的设计与安装。重点阐述了水肥一体化（ fertigation）技术，指导读者如何根据植物的生长阶段和天气情况，精确计算需水量和需肥量，实现养分的高效利用，减少环境污染。 第三部分：常见病虫害识别与综合防治（IPM） 本部分是本书的重点与特色，提供了基于综合虫害管理（Integrated Pest Management, IPM）理念的系统性解决方案，强调预防为主，减少化学农药的依赖。 第七章：园艺常见真菌性病害诊断与治理 详细收录了白粉病、霜霉病、叶斑病、根腐病等数百种常见真菌病害的症状图谱。针对每种病害，首先分析其发生条件（温湿度、病菌侵染途径），然后提供化学防治的最佳药剂选择（如三唑类、琥珀酸酶抑制剂等）、生物防治方法（如拮抗菌应用），以及农业防治措施（如轮作、改善通风）。 第八章：细菌性与病毒性病害的防控 细菌性病害（如溃疡病、软腐病）和病毒性病害（如花叶病、卷叶病）的防治难度较大。本书提供了早期识别技巧，如通过症状的动态变化、组织学观察进行鉴别。重点介绍细菌病的物理隔离、抗性品种选择，以及病毒病一旦发生后的彻底清除策略。 第九章：园艺害虫生态学与防治策略 系统梳理了刺吸式口器害虫（蚜虫、粉虱、介壳虫）、咀嚼式口器害虫（天牛幼虫、夜蛾类）和地下害虫（金针虫、蛴螬）的生物学特性和生活史。本书详尽介绍了IPM框架下的防治步骤：害虫发生期的监测（灯诱、性信息素诱捕）、生物防治（捕食性螨类、寄生蜂的使用）、农业防治和化学防治的合理衔接。特别关注了高效、低毒、低残留的新型农药应用技术。 第十章：杂草综合治理与生物防治前沿 杂草与植物争夺光、水、肥。本章区分了禾本科杂草和阔叶杂草的特点，并根据种植环境（草坪、花坛、大田）推荐了人工清除、覆盖物抑制、化学除草剂的精准选择与安全使用规范。此外，还探讨了利用天敌控制特定害虫的最新生物防治研究进展，为读者提供可持续的园艺解决方案。 本书图文并茂，涵盖了从基础理论到田间操作的完整知识链，是现代园艺工作者、农业技术人员、园林绿化工程师以及广大园艺爱好者的案头必备参考书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计实在是太用心了，光是拿到手里翻阅，就觉得心情都跟着明亮起来。我特别喜欢它那种温柔又不失专业的调调。记得我刚开始接触孕期知识的时候，各种信息轰炸，看得人眼花缭乱，很多书要么过于学术化，要么就是轻飘飘地讲一些大道理。但这本《月子·月子餐·新生儿护理大百科》完全不是那种感觉。它的色彩搭配柔和，插图清晰又不失美感，即便是涉及到一些生理结构的变化或者宝宝护理的细节，也能用非常直观易懂的方式呈现出来。比如关于孕期体重管理的章节，它不是简单地罗列数字，而是通过生活化的场景来指导，让我感觉像是有一位经验丰富的朋友在耳边细细叮咛。再说到新生儿护理的部分，那些关于如何正确抱宝宝、如何观察宝宝的细微信号的描述，简直是新手爸妈的救星。它没有使用那种高高在上的说教语气，而是充满了对初为人母那种手足无措的理解和体贴。光是看着这些精美的图文，我的焦虑感都消散了不少，真的，光是作为一本“心灵慰藉读物”，它就已经值回票价了。

评分☆☆☆☆☆

我真是要好好夸一夸这本书在“月子餐”这个板块的处理方式。这简直是为我这种厨房新手量身定做的食谱宝典！以前总听长辈说月子里要吃什么大补特补，什么猪脚姜醋啊，听起来就很可怕，又担心自己做出来味道不对或者营养不均衡。但这本书记载的食谱，平衡感拿捏得极其到位。它不仅提供了非常详尽的食材准备清单和步骤，更重要的是，它解释了每一种食材在产后恢复阶段的作用机理，让你吃得明白，吃得安心。我尝试做了好几次食谱里的汤品，比如清淡的鲫鱼豆腐汤，不仅非常下奶，而且口味清爽，完全没有传统滋补品那种油腻感。而且，它还非常人性化地考虑到了不同地区、不同口味的需求，给出了一些替换食材的小建议。这让我感到非常灵活，不必被单一的食谱框住，可以根据自己身体的实际反馈来调整。这本书让我觉得坐月子不再是一件痛苦的“任务”，而是一个可以享受美食、细心调养身心的过程，这对我产后的情绪稳定起到了非常积极的作用。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对“胎教”这个概念一直持保留态度，总觉得那是不是太玄乎了，或者压力太大，非得搞出个音乐会来？但这本书对胎教的解读，完全打破了我的固有印象。它没有鼓吹那些高深的理论，而是非常务实地将胎教融入到日常生活点滴之中。它教你如何通过与宝宝的对话、简单的抚触，甚至是孕期妈妈的心情波动对胎儿产生的影响进行解读。我尤其喜欢它推荐的“情绪引导法”，它鼓励孕妇保持平和、积极的心态，而不是刻意去“教育”肚子里的宝宝。我开始尝试每天抽出十分钟，单纯地去感受宝宝的胎动，然后轻声跟TA说说话，分享我一天看到的有趣的事情。这种互动，让我和宝宝之间的连接感变得非常真实和强烈。它让我明白，胎教的核心在于爱和连接，而不是知识的灌输。这本书对“胎教”的定义，充满了人文关怀和科学依据，让我感到轻松自在，也更有动力去实践。

评分☆☆☆☆☆

这本书在“新生儿护理”这块的实操性简直无与伦比。我是一个非常注重细节的人，对于宝宝的衣物清洗、喂养姿势、黄疸观察这些方面，我宁愿多看几遍确认无误。市面上很多育儿书要么信息过时，要么对常见问题的处理过于简略。而这本百科全书式的著作，对每一个细节都进行了深入浅出的剖析。比如，它对“如何判断宝宝是否吃饱”这一看似简单的问题，列举了好几种判断标准，并配上了图示，让我能够准确判断宝宝的需求，避免了过度喂养或喂养不足的担忧。还有关于脐带护理的步骤，讲解得极其细致，我光是看着图解就能在脑子里模拟好几遍操作流程。它就像是请了一组资深的儿科护士和资深妈妈团队，把她们多年积累的“实战经验”毫无保留地倾囊相授。这种百科全书式的详尽，给足了我作为新手妈妈的底气，让我面对新生儿的各种突发状况时，内心不再是恐慌，而是有条不紊地去应对。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构编排非常有层次感，它不像那种流水账式的育儿指南，而是巧妙地将孕期、产后恢复和新生儿养育这三个阶段，用一种内在的逻辑紧密地串联起来。我发现，当我读到关于产后恢复的章节时，我对新生儿护理的需求有了更深的理解；反之，当我看到宝宝出现某种生理反应时，我能立刻联想到是不是和自己孕期或产后的调理状态有关。它提供了一个整体性的视角，而不是孤立地看待每个问题。这种前后呼应、系统性的知识构建，极大地提升了阅读体验和知识的吸收效率。它不是让你临时抱佛脚的工具书，而是一本陪伴你从孕期到育儿初阶的“路线图”。尤其是它对于孕期情绪波动的关注，也让我意识到，妈妈的心理健康是整个育儿大厦的基石。这种全方位的、不遗漏任何一个重要环节的处理方式，非常专业，非常周到，让我在整个阅读过程中始终感到被支持着。