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孙玉奎著作 著

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• 传统武术
• 武术理论
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出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500948834

商品编码：23772497947

开本：32开

出版时间：2016-05-01

页数：306

字数：250000

孙禄堂武学思想 作  者:孙玉奎 著 定  价:32 出 版 社:人民体育出版社 出版日期:2016年05月01日 页  数:306 装  帧:平装 ISBN:9787500948834 ●卷原著精要篇
●篇孙禄堂论太极拳学
●一、太极渊源河洛理
●二、太极一气感而通
●三、动静中和尽元性
●四、一气贯穿水中游
●五、神气妙用合太虚
●附一：王宗岳太极拳论
●附二：杨澄甫论太极拳十要（杨澄甫口述陈微明笔录）
●第二篇孙禄堂论形意拳学
●一、形意拳历代传承
●二、形意拳演习之要
●三、动静中和尽其性
●四、三步功夫与道同
●第三篇孙禄堂论八卦拳学
●一、八卦拳探源
●二、顺逆和化尽己性
●三、戒三害精九要
●四、简约出功夫
●第四篇孙禄堂论八卦剑学
●部分目录

内容简介

从《封神演义》可以联想到，有史以来，武学就是强身健体、保家卫国的必修之术，遗憾的是没有文字记载。到宋朝虽有《武穆遗书》，只有理论，而无拳谱；明朝虽有戚继光著的《纪效新书》，只有厮杀战术，而没有上升到文化层次；到清末，尚见《太极拳论》，但也没有文字的学练拳谱。到民初，孙禄堂承前启后，出版了《形意拳学》《八卦拳学》《太极拳学》《八卦剑学》和《拳意述真》五部拳学著作。既有拳谱可照图学练，又有拳学理论和传承始末，且发现形意、八卦、太极三派理论大方向都是一致的，从而提倡“三派合一”的大武学思想，成为武学目前划时代的里程碑。并把三教文化和医学、生理、天理等知识融于武学，成为中华民族文化不可或缺的重要部分，具有创世纪的贡献！《孙禄堂武学思想》彰显在已出版的专著和论文中，更隐藏在生活之爱好和读书写字中。 孙玉奎 著 孙玉奎，1939年生，河北定兴人，8岁就和父亲孙雨入学拳与器械，以后多年，参与亲友和师叔、师伯等先辈聚会求教。14岁以后，曾多次获得孙存周和孙剑云两位大师指教！作者先后在曲阳和定兴交通部门任职，主管工程和养护工作，多次获省市“双文明建设积极分子”称号。1998年退休，已出版的《孙禄堂武学论语》深受武术专业人士和太极拳爱好者的欢迎，现已再版多次；发表论文30余篇。先后3次共收拜师弟子11人，从学者多人。作者一家上下五代人追随孙禄堂，现在家中全员练拳，可谓武术世家。

《孙禄堂武学思想》并非一部单纯的武术技法罗列，而是一部深入探究孙禄堂先生武学理论精髓与哲学底蕴的力作。本书旨在梳理、阐释并呈现孙禄堂先生在形意拳、八卦掌、太极拳等传统武术领域所形成的独特思想体系，以及这些思想如何超越单纯的攻防技巧，上升到人生修养、精神境界的高度。 本书开篇，将带领读者穿越时空的洪流，回溯孙禄堂先生所处的时代背景。在那个变革与动荡的年代，传统文化与西方思想交织碰撞，武术作为中华民族独特的文化瑰宝，既面临着传承的挑战，也孕育着革新的可能。孙禄堂先生正是这样一位承前启后、继往开来的武学大家，他博采众长，融合了形意拳的刚猛迅捷、八卦掌的圆活多变、太极拳的虚静沉稳，并将其升华为一套具有深刻哲学内涵的武学理论。本书将详细考证孙禄堂先生学武的历程，从其早年拜师学艺的经历，到后来的广泛交流与独立思考，力求还原其思想形成的真实轨迹。 在武学理论的核心部分，本书将重点剖析孙禄堂先生“以武入道”的思想。他认为，武术并非仅是强身健体、克敌制胜的工具，更是体悟天地自然之道、涵养人生品格的途径。书中将深入浅出地解读“孙氏武学”的几个关键理论支柱，例如： “形为万有之根，神为万有之主”：这一论述揭示了孙禄堂先生对身体形态与精神力量关系的深刻理解。他强调，扎实的形体功底是武术技艺发挥的基础，而充沛的精神意志则是驱动技艺、达到极致的关键。本书将结合具体的拳理和身法，阐述如何通过系统的训练，使身体的“形”与精神的“神”融为一体，达到“形神合一”的境界。这其中涉及到对身体各个部位的精微控制、对内外劲力的协调运用，以及对气息吐纳的讲究。 “三节”、“六合”的运用与升华：孙禄堂先生对人体结构的精妙认识，体现在他对于“三节”（手、肘、肩；腰、胯、膝；脚、膝、胯）和“六合”（身与心合、心与意合、意与气合、气与力合、力与膝合、膝与脚合）的强调。本书将不仅仅是对这些基本概念的解释，更会深入探讨它们在实际技击中的运用，以及它们所蕴含的宇宙规律和生命哲理。“三节”的连接与传递，体现了身体各部分的和谐运作，如同自然界中万物生长的脉络；而“六合”的统一，则是在微观层面达到人与自然的合一，达到“天人合一”的哲学高度。 “动静相依，虚实互转”：这是孙禄堂先生武学思想中非常重要的一对辩证关系。他认为，武术的精髓在于把握动与静、虚与实的微妙变化。静止并非绝对的停滞，而是蕴含着随时可以发动的能量；而运动也并非无序的奔放，而是有内在的规律和方向。本书将通过分析孙氏拳法中那些看似简单的动作，揭示其中蕴含的“静如处子，动如脱兔”的精妙之处，以及如何通过对对手虚实的判断，实现以静制动、以虚胜实的战略。 “以心行气，以气运身”：这一原则直指内家拳的核心修炼法门。孙禄堂先生认为，武术的最高境界在于意念的引导。心念先行，气随念走，气运则身动。本书将详细讲解如何在训练中培养强大的意念力，如何做到“心静神明”，从而实现以内在的“心”和“气”来主导外在的“身”，达到“用意不用力”的极致。这部分内容将涉及呼吸法门、意念引导的练习方法，以及如何通过长期的训练，达到“身随意转，意随心行”的默契状态。 除了对核心理论的深入剖析，本书还将聚焦孙禄堂先生在武术实践中的创新与发展。他如何将不同拳种的优点融会贯通，形成独具一格的“孙氏拳”体系？他的拳法在技击上又有哪些独特的优势和实战价值？本书将通过对孙禄堂先生经典拳谱、招式讲解以及历代传人的实践经验进行梳理，来展现其武学思想的实践魅力。比如，在形意拳的五行与十二形方面，孙禄堂先生是如何理解和发挥其“以形取意”的特点的；在八卦掌的走转变化中，他又如何将“圆活”的思想融入到身体的每一个运动细节中；在太极拳的“引手”、“推手”练习中，他又如何体现出“刚柔相济”、“借力打力”的精髓。 更深层次地，本书将探讨孙禄堂先生武学思想所蕴含的哲学观与人生观。他将武术视为一种“道”，一种修身养性、提升人格的修炼方式。在复杂的社会环境中，孙禄堂先生如何用武德来规范自己的行为？他的武学思想对后世的武术发展以及中国传统文化的传承，又产生了怎样的深远影响？本书将通过引述孙禄堂先生的言论、传记以及历代学者的研究，来展现其作为一位武术家，更是一位思想家、教育家的深刻智慧。他所倡导的“为人要厚道，练武要勤奋”等人生信条，至今仍具有重要的启示意义。 本书的研究方法将力求严谨与全面。我们将借鉴历史文献、武术谱籍、人物传记，并结合当代武术学、哲学、文化学的研究成果。同时，本书还将尝试引入一些跨学科的视角，例如，从运动生物学、心理学等角度来理解孙氏武学的科学性与有效性，从社会学、历史学角度来考察其在中国武术史上的地位与影响。 最后，本书旨在向读者呈现一个立体、饱满、富有生命力的孙禄堂武学思想体系。它不仅是关于如何打拳、如何制敌的实用知识，更是一种关于如何认识世界、认识人生、认识自我的智慧结晶。通过阅读本书，读者不仅能够深入了解孙禄堂先生的武学理论，更能从中汲取力量，感悟人生，提升自我，传承中华优秀传统文化。本书并非为武术专业的学习者量身定做，而是面向所有对中华武术、传统文化以及哲学思想感兴趣的读者，希望它能成为您探索孙禄堂武学世界的引路人，并引发您更深层次的思考与共鸣。

评分☆☆☆☆☆

这部作品简直是武学爱好者的一剂强心针，它深入浅出地剖析了中华武术的精髓，那种对传统哲学的理解与武术实践的完美结合，读来让人茅塞顿开。作者的笔触细腻而有力，仿佛能透过文字感受到那些古老的拳谱中所蕴含的生命力。我尤其欣赏其中关于“内劲”的阐述，它不仅仅是生理上的力量，更是一种精神层面的修炼，一种与自然融为一体的境界。书中对不同流派的比较与分析也相当到位，没有偏颇，只是客观地展示了每种风格的独特魅力和核心思想。对于那些困惑于传统武术为何越来越趋于表演化、而失去了其真正内涵的习练者来说，这本书无疑是指路明灯。它提醒我们，武术的根基永远在于修身养性，而非表面的花哨动作。那种对道家思想的融会贯通，使得整本书的立意提升到了一个新的高度，不再是单纯的招式讲解，而是一部关于生命哲学的探讨。读完后，我感觉自己的武学视野被极大地拓宽了，不再局限于眼前的招式，而是开始思考“为什么这么做”以及“做到极致是什么样子”。

评分☆☆☆☆☆

我向来对那些故弄玄虚的武术书籍敬而远之，总觉得很多所谓的“大师语录”都充满了晦涩难懂的术语和故作高深的叙述，但这本书完全不同。它的语言风格非常朴实，像是一位经验丰富的老前辈在跟晚辈娓娓道来，没有丝毫架子。阅读过程中，我仿佛能闻到空气中弥漫的汗水和木人桩的气息，那种久经沙场的沉淀感扑面而来。作者对实践细节的把握极其精准，比如如何调整呼吸、如何运用腰胯、如何让身体的每一部分都协调发力，这些都是在普通教材中难以详述的要点。特别是关于“桩功”的论述，它没有停留在“站马步”这种基础层面，而是探讨了桩功如何构建起全身的支撑体系，以及如何在静止中孕育出巨大的动态潜力。这本书更像是一部实战手册与心法口诀的结合体，它教你如何“听劲”，如何“化劲”，让人体会到真正的武术是一种无形对抗的艺术。我甚至在日常生活中也会不自觉地应用书中所讲的平衡和重心概念，这说明其理论已经内化到了我的身体记忆中。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常巧妙，它不是简单地罗列招式，而是以一种递进的方式，引导读者逐步深入到更高层次的理解中去。初读时，你会发现对基础功法的强调，这奠定了坚实的物理基础；随着深入，你会发现作者开始探讨精神层面的东西，比如如何做到“心静自然凉”，如何在激烈的对抗中保持绝对的冷静和清晰的判断力。最让我震撼的是其中对“应变”的描述，它强调武术的最高境界在于“无招胜有招”，一切皆是自然流淌，没有固定的程式可循。这种对“活劲”的追求，彻底打破了我过去对套路僵化的认识。作者用历史典故和个人经历来佐证自己的观点，使得理论不再是空中楼阁，而是经过时间检验的真理。对于想要提升实战能力，但又苦于找不到有效路径的习练者来说，这本书的价值无可估量。它教你的不是如何打赢一场架，而是如何构建一个不会轻易被击倒的、稳如泰山的自我。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的阅读体验是极具挑战性的，因为它要求读者具备一定的武术背景知识，否则某些术语的理解可能会比较吃力。然而，对于那些已经踏入此道一段时间的人来说，这种挑战恰恰是它引人入胜的地方。它迫使你重新审视自己所学的一切，用一种批判性的眼光去衡量，你的练习是否真正触及到了事物的核心。书中对“气”的论述，没有采用很多玄学色彩的描述，而是努力将其与人体的生物力学和神经系统联系起来，试图用现代的视角去解读传统智慧，这种兼容并蓄的态度非常值得称赞。它成功地搭建了一座沟通传统与现代的桥梁，让古老的学问在当代环境中焕发出新的生命力。我特别喜欢其中对比不同时代武术家风格的部分，那种对历史脉络的梳理，让我们能更清晰地看到武学发展中的得与失。这本书无疑是武学研究领域中一部重要的里程碑式的著作，它提供的思考维度远超乎我们对一本武术书的常规期待。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让人读完后会产生强烈行动欲望的书籍。很多武术书籍读完之后，总会留下一种“知道但做不到”的空虚感，但这本书却有效地避免了这种情况。作者在阐述完复杂的理论后，总能及时给出非常具体、可操作的练习方法和检验标准，让你知道自己是否真的领悟了。尤其是在阐述“以柔克刚”的技巧时，那种层层递进的讲解，让人体会到看似软弱的外表下蕴藏着的巨大韧性。书中对“劲力转换”的剖析达到了令人叹为观止的精细程度，如何从脚底蓄力到手指尖释放，中间每一个关节的配合，都被描述得清晰无比，仿佛作者本人就在身旁手把手地指导。这本书的价值不在于它能让你学会多少招式，而在于它能让你真正理解“武”的本质——即是一种动态的、适应性极强的生命力的展现。对于所有渴望从“招式匠人”蜕变为“意境大师”的武者而言，它都是一本不可多得的案头珍宝，值得反复研读，常读常新。