运动解剖学图谱-第3版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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顾德明 著

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出版社： 人民体育

ISBN：9787500943815

商品编码：24083650169

出版时间：2013-09-01

基本信息

商品名称： 运动解剖学图谱-第3版	出版社： 中国体育报业总社（原人民体育出版社）	出版时间：2013-09-01
作者：顾德明	译者：	开本： 32开
定价： 78.00	页数：	印次： 19
ISBN号：9787500943815	商品类型：图书	版次： 3

内容提要

本书是一本有1000余幅彩图，配以简明文字说明的实用性图谱。主要描述人体运动的执行体系(运动器官系统)的骨、骨连结(关节)和肌肉(骨骼肌) 的形态结构和机能，以关节为中心结合体育动作描述关节的，运动，并对运动关节的肌肉机能进行具体的分析，提出锻炼主要肌肉的手段和方法。在介绍骨、骨连结、骨骼肌的基础上，对上肢、下肢、头颈、躯干等部分的关节和骨骼肌的机能作了综合性概述，并对肌肉工作进行了分析。为了了解人体的整体性，对人体运动的管理、协调、保证体系(消化、呼吸、泌尿、循环、神经、感官、内分泌等器官系统)用彩图作了简明介绍。本书中还有骨龄的x线照片、关节滑膜囊、关节活动的体育动作图，并附有运动系统英汉解剖学常用名词英文索引和汉英解剖学常用名词汉语拼音索引。

《运动解剖学图谱-第三版》—— 科学运动的精准地图 本书并非单纯堆砌文字，而是以精妙的图谱形式，为每一个热衷于运动、追求卓越表现的个体，提供一份详实、直观且极具操作性的解剖学指南。它致力于解锁人体运动的奥秘，将抽象的生物力学原理转化为可感知的结构与功能，从而帮助读者更深入地理解身体的运作机制，优化训练策略，预防运动损伤，最终实现潜能的最大化。 第一章：运动中的骨骼系统——身体的坚实骨架 我们将从构成身体基本框架的骨骼系统开始。你将在此章节中，以全新的视角审视骨骼的形态与结构。从连接四肢与躯干的肩带和骨盆，到支撑身体核心的脊柱，再到构成灵活关节的每一块骨头，我们都将一一剖析。本书将重点呈现骨骼的生长发育、骨骼的愈合与重塑过程，以及骨骼在承受负荷时所展现出的惊人韧性。 头颅骨骼： 关注其在头部运动中的作用，以及对脑部和感觉器官的保护。 脊柱： 深入了解其由椎骨组成的复杂结构，以及作为身体中轴，承担支撑、保护和运动功能的重要性。脊柱的生理弯曲、椎间盘的力学特性，以及不同节段（颈、胸、腰、骶）的运动特点将得到详尽阐述。 胸廓： 描绘肋骨、胸骨和胸椎的连接，重点解析其在呼吸运动中的动态变化，以及对心肺等重要器官的保护作用。 上肢骨骼： 从锁骨、肩胛骨组成的肩带，到肱骨、桡骨、尺骨和手骨，详细展示它们如何协同工作，实现手臂的精细动作和强大力量。腕关节、肘关节、肩关节的解剖学特征及其运动幅度将清晰呈现。 下肢骨骼： 重点分析骨盆的承重与稳定功能，以及股骨、髌骨、胫骨、腓骨和足骨的精妙设计。髋关节、膝关节、踝关节的结构特点，以及它们在支撑体重、吸收冲击和实现行走、奔跑、跳跃等运动中的关键作用将被一一解读。 骨骼的生理功能： 除了支撑和运动，本书还将探讨骨骼在造血、储存矿物质（如钙和磷）等方面的基础生理功能，并结合运动场景，分析这些功能如何支持持续的体能输出。 第二章：运动中的肌肉系统——力量与动感的源泉 肌肉是身体的“发动机”，是产生力量和实现一切运动的直接执行者。本章将带领你进入肌肉的微观世界，探索不同类型肌肉的组织结构、收缩机制以及它们如何协同发力，完成各种复杂动作。 肌肉的分类与结构： 区分骨骼肌、平滑肌和心肌的形态与功能差异，并重点解析骨骼肌的纤维构成、肌纤维类型（快肌纤维与慢肌纤维）及其在不同运动中的募集策略。肌纤维的收缩原理，肌小节的结构，以及肌原纤维与肌束的组织关系将以精细图示展现。 主要肌群的解剖与功能： 头部与颈部肌肉： 解析表情肌、咀嚼肌以及颈部肌肉在头部运动和维持姿势中的作用。 躯干肌肉： 深入了解腹肌、背肌（如竖脊肌、背阔肌）、胸肌、肋间肌等核心肌群的功能，强调它们在稳定脊柱、维持身体平衡和协助呼吸中的核心地位。 上肢肌肉： 详细描绘肱二头肌、肱三头肌、三角肌、前臂肌群等，解析它们在屈伸、外展、内收、旋转等动作中的协同与拮抗关系。 下肢肌肉： 重点分析臀大肌、股四头肌、腘绳肌、小腿三头肌等，解析它们在行走、跑步、跳跃、蹬踏等运动中的爆发力、耐力和稳定性贡献。 肌肉的协同作用（Synergy）与拮抗作用（Antagonism）： 通过生动的图解，展示不同肌肉群在执行特定动作时是如何相互配合，以及当一组肌肉收缩时，其相对的肌肉群是如何舒张以完成流畅运动的。 肌肉的募集与激活： 探讨神经系统如何控制肌肉纤维的募集，以及不同强度和类型的运动如何激活不同比例的肌纤维。这对于理解力量训练和耐力训练的原理至关重要。 肌肉损伤与康复： 结合常见运动损伤，如拉伤、撕裂等，分析其发生的解剖学原因，并初步阐述康复训练中对肌肉的功能性恢复的考量。 第三章：运动中的关节系统——灵活与动感的枢纽 关节是连接骨骼的枢纽，也是实现身体运动多样性的关键。本章将聚焦于关节的结构、功能以及影响关节运动的因素。 关节的分类与结构： 区分关节的类型，如滑膜关节（球窝关节、铰链关节、车轴关节、平面关节、髁状关节、鞍状关节）和纤维关节、软骨关节，并详细解析滑膜关节的组成部分：关节面、关节囊、关节腔、关节液、关节软骨和韧带。 主要关节的解剖与运动： 肩关节： 突出其球窝关节的特性，提供极大的活动范围，并分析其稳定性由肌肉（如肩袖肌群）和韧带共同维持。 肘关节： 描绘其铰链关节和车轴关节的组合，实现前臂的屈伸和旋转。 腕关节与手关节： 展示其复杂性，允许精细的抓握和调整。 髋关节： 分析其强大的承重能力和多方向的运动潜力。 膝关节： 重点解析其作为身体最大、最复杂的关节，在支撑体重和吸收冲击中的重要作用，以及其半月板和韧带对稳定性的贡献。 踝关节与足关节： 描绘其在站立、行走、奔跑和跳跃中的关键作用，以及复杂的足弓结构如何提供弹性和支撑。 关节的生物力学： 探讨关节在运动中的受力情况，以及关节面的匹配度、关节囊的张力和周围肌肉的力量如何影响关节的稳定性和活动度。 关节的活动度（Range of Motion, ROM）与灵活性： 分析影响关节活动度的因素，包括骨骼形态、韧带长度、肌肉柔韧性、肌腱的长度以及关节内的结构。我们将提供评估关节活动度的方法，并强调灵活性训练在运动表现和伤病预防中的价值。 关节损伤： 探讨扭伤、脱位、关节炎等常见关节损伤的解剖学基础，以及它们对运动能力的影响。 第四章：运动中的神经与血管系统——精确控制与活力供应 虽然本章并非本书的重点，但为了完整性，我们仍将简要介绍神经和血管系统在运动中的基础作用，它们是肌肉收缩的指令传递者和能量物质的运输者。 神经系统与运动控制： 运动指令的产生与传递： 简要介绍大脑皮层、小脑、脑干在运动规划和执行中的作用，以及神经冲动如何通过运动神经元传递到肌肉。 本体感觉（Proprioception）： 阐述本体感受器（如肌梭、高尔基腱器官）如何向中枢神经系统反馈关节位置、肌肉张力和运动信息，从而实现精密的运动协调和平衡。 血管系统与能量供应： 血液循环与氧气、营养物质的输送： 解释心血管系统如何将氧气和葡萄糖等能量物质高效地输送到运动中的肌肉，以及如何清除代谢废物（如乳酸）。 运动性贫血与缺氧： 简要提及运动训练对心血管系统的适应性改变。 第五章：运动生物力学基础——力与运动的科学 本章将引入一些基础的生物力学概念，帮助读者将解剖学知识与实际的运动动作联系起来。 力（Force）与力矩（Torque）： 解释力如何在骨骼和关节上产生作用，以及力矩如何在关节处引起旋转。 杠杆系统（Lever Systems）： 将人体的骨骼、关节和肌肉视为不同的杠杆系统，分析它们在产生运动时的效率和特点。 运动学（Kinematics）： 描述运动的几何学方面，如位移、速度和加速度，以及这些参数在不同运动项目中的应用。 运动动力学（Kinetics）： 探讨产生运动的力学因素，包括内力（肌肉收缩）和外力（重力、阻力）。 第六章：运动专项解剖学应用——从理论到实践 本书的最终目标是将解剖学知识转化为实际应用。本章将选取几个典型的运动项目，深入分析其对特定解剖结构的挑战和需求。 跑步： 分析下肢、核心肌群在跑动中的发力模式，以及对踝、膝、髋关节的冲击与稳定需求。 游泳： 重点关注肩关节、胸部肌群、背部肌群以及腿部划水的解剖学特点和运动协调性。 举重/力量训练： 强调全身肌肉的募集、爆发力、核心稳定性和对关节的保护。 球类运动（如篮球、足球）： 分析爆发性起跳、变向、传接球等动作所需的特定肌肉力量、关节灵活性和本体感觉能力。 体操/舞蹈： 突出身体的柔韧性、力量、平衡感和精细的姿势控制能力。 如何利用本书： 本书的精美图谱设计，配合详细的文字解释，将帮助您： 直观理解身体结构： 告别枯燥的文字描述，通过精细的解剖图，清晰看到每一个骨骼、肌肉、关节的形态和相对位置。 掌握运动的力学原理： 理解特定动作是如何由肌肉收缩、骨骼杠杆和关节运动协同完成的。 识别潜在的生物力学失衡： 通过了解正常的解剖结构和运动模式，您能更好地发现自身在力量、柔韧性或协调性方面可能存在的不足。 优化训练计划： 针对特定运动项目，了解哪些肌肉群需要加强，哪些关节需要保护，从而制定更具针对性和科学性的训练方案。 预防运动损伤： 深入理解导致损伤的解剖学原因，并采取相应的预防措施。 提升运动表现： 通过对身体运作机制的深入了解，实现更高效、更有力的运动表现。 《运动解剖学图谱-第三版》是一本为所有对身体运动充满好奇，渴望提升运动能力，或是希望更好地保护自己身体的读者准备的宝贵资源。它将为您打开一扇通往科学运动新世界的大门，让您以更自信、更明智的方式去拥抱健康的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

收到，这本《运动解剖学图谱-第3版》这本书的读者评价需要围绕其“未提及的、其他方面的”图书特点来展开，风格和内容需要迥异，避免任何关于原书内容的提及，且每段字数需控制在300字左右，用

评分☆☆☆☆☆

分隔。 --- 第一段评价：侧重装帧设计与阅读体验的挑剔 这本书的纸张选择实在让人又爱又恨。从触感上来说，它确实是那种厚重、略带磨砂质感的特种纸，翻阅起来有一种古老典籍的庄重感，这对于一本需要长期参考的工具书来说是极大的优点，不易磨损。然而，这种纸张的重量和厚度使得整本书的便携性几乎为零。我试着把它塞进日常的双肩包里，结果我的背部在一天下来都发出了抗议的信号。更别提那个封面设计，虽然整体色调沉稳大气，但那个复杂的浮雕纹路在日常光线下很容易沾染指纹和灰尘，强迫症患者可能需要时刻备着一块专业擦镜布。我个人认为，对于这种高信息密度的参考书，出版社在追求“高级感”的同时，是不是应该更注重一下用户在图书馆或户外使用时的实际体验呢？比如，如果能采用一种更轻薄但同样耐用的再生纸，或者增加一个可拆卸的保护套，会大大提升它的实用价值。总而言之，它更像是一件摆在书架上展示工艺品的藏品，而非随身携带的活字典。

评分☆☆☆☆☆

第四段评价：聚焦于配套资源与数字化支持的缺失 在如今这个多媒体学习主导的时代，我发现这本书在数字化和辅助学习材料方面显得尤为单薄。它是一本纯粹的印刷品，没有任何配套的在线资源链接、视频教程或是可下载的练习题库。考虑到其内容的前沿性和复杂性，一本现代的图谱类书籍理应提供一个数字化的补充平台，允许读者通过扫描特定章节的二维码，立即跳转到相关的高清动态演示，或者至少提供一个可供搜索和引用的电子版索引。缺乏这种数字化延伸，使得这本书的价值被限制在了它本身的物理维度之内。例如，对于一些涉及动态过程的复杂结构描述，仅仅依靠静态的图示远远不能完全展现其功能机制。我希望未来的版本能够重视这种“纸质+数字”的复合型体验，让知识的获取不再局限于翻阅纸张的物理动作。

评分☆☆☆☆☆

第二段评价：关注排版布局与索引系统的实用性 我对这本书的内部组织逻辑感到非常困惑，尤其是涉及到索引和交叉引用部分的处理方式。它似乎更倾向于一种传统的、线性的知识呈现，缺乏现代学术著作中那种灵活的模块化设计。当我需要快速定位某一特定术语或概念时，不得不依赖于那个冗长且分类略显模糊的主题目录。目录层级设置得过深，使得初次使用者需要花费大量时间去适应它的内在“地图”。更令人沮丧的是，虽然正文内容丰富到令人称奇，但页边距的设计却显得过于局促，这直接压缩了读者在阅读过程中进行笔记标注和重点标记的空间。我习惯于在书页空白处写下自己的理解和联系，但在这本书上，我的笔尖几乎要碰到下一页的文字了。一个真正为学习者服务的参考工具，理应提供更多的“交互空间”，而不是仅仅作为一个知识的单向输出媒介。这种保守的排版风格，极大地削弱了它作为学习辅助工具的效率。

评分☆☆☆☆☆

第三段评价：探讨作者的学术背景与写作风格的感受 读完这本书的绪论部分后，我强烈感受到作者在知识体系构建上的那种“百科全书式”的宏大叙事倾向。这位学者显然拥有极其深厚的跨学科背景，他的文字中偶尔会流露出一些我们非专业人士难以完全捕捉的学术隐喻和典故，这使得文本的入门门槛相对较高。它不像某些面向大众的科普读物那样，会用大量比喻或生活场景来软化理论的棱角。相反，作者的风格是极其严谨、克制且注重历史溯源的，每一个论断似乎都建立在坚实的文献基础之上。我欣赏这种对学术纯粹性的坚持，但坦白讲，对于那些刚刚踏入该领域，需要快速建立基本框架的新手来说，这种略显“高冷”的叙述方式可能会造成一定的心理压力。这本书更像是送给已经有一定基础，希望进行深度钻研或查漏补缺的进阶读者的礼物，它更像是与同行间的深刻对话，而非对新人的谆谆教诲。