发表于2024-12-23
实用短棍术 短棍书籍短棍教程书 防身武术棍法武术防身自卫实用手册 防身术 武术近身图解战术 pdf epub mobi txt 电子书 下载
目录
节 短棍概述 一、棍的质地、规格 二、各部位名称 三、短棍的基本握法 四、握棍的基本手型 五、短棍的基本技法 第二节 套路说明及实用方法 段 第二段 第三段 第四段 第三节 短棍术学习建议及注意事项 一、学习武术图解知识 二、识图自学的方法与步骤 三、注意事项 第四节 短棍术的准备活动 一、棍棒操套 二、棍棒操第二套 三、棍棒操第三套内容简介
棍是武术十八般兵器的一种,有长棍、齐眉棍、鞭杆、短棍、两节棍、三节棍之分。短棍因取材容易、携带方便、实用性强的特点,自古以来就是人们防身自卫的有效。 本套短棍术动作简单,朴实无华,易于学练,不论有无武术基本功均可学练。 《实用短棍术》由刘勇、李春木编写。实用短棍术 短棍书籍短棍教程书 防身武术棍法武术防身自卫实用手册 防身术 武术近身图解战术 pdf epub mobi txt 电子书 下载