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店铺： 兰兴达图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122264930

商品编码：22206498270

YL12429

一学就会的100个乒乓球实战技巧+乒乓球教程+乒乓球入门到精通 3本

9787122168030定价：29.8元 9787122299338定价：30元 9787122264930定价：29.8元 

一学就会的100个乒乓球实战技巧

• 出版社: 化学工业出版社; 第1版 (2013年7月1日)
• 平装: 195页
• 语种： 简体中文
• 开本: 24
• ISBN: 9787122168030, 7122168034
• 条形码: 9787122168030
• 商品尺寸: 21 x 18.2 x 1 cm
• 商品重量: 322 g
• 品牌: 化学工业出版社

  目录

  PART1乒乓球基础知识 
  01乒乓球的选择技巧2 
  02乒乓球拍的选择技巧2 
  03鉴别乒乓球拍质量好坏的技巧6 
  04乒乓球拍的保养技巧7 
  05乒乓球拍粘贴技巧7 
  06乒乓球运动服装的选择技巧8 
  07乒乓球鞋袜的选择技巧9 
  08乒乒球台的选择技巧9 
  09乒乓球台的保养技巧10 
  10乒乓球网装置的选择技巧11 
  11乒乓球比赛场地的选择技巧11 
  PART2乒乓球基本站位、站姿与步法技巧 
  01基本站位技巧14 
  02正手攻球的基本站位17 
  03回位技巧18 
  04准备姿势技巧18 
  05步法移动技巧19 
  06并步技巧20 

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  乒乓球教程

• 出版社: 化学工业出版社; 第1版 (2017年8月1日)
• 
  
• 平装: 245页
• 语种： 简体中文
• 开本: 32
• ISBN: 9787122299338

  目录

  d一章乒乓球运动概论1
  d一节乒乓球运动的起源与发展1
  一、乒乓球的起源（游戏阶段——竞技阶段）1
  二、世界乒乓球运动的发展4
  三、新世纪乒乓球规则的革新9
  第二节乒乓球运动重要赛事9
  一、乒乓球国际赛事9
  二、乒乓球国内赛事13
  第三节乒乓球运动基础理论知识14
  一、乒乓球运动常用术语14
  二、乒乓球运动击球要素19
  三、乒乓球运动基本环节和动作结构26
  第四节乒乓球器材27
  一、乒乓球拍27
  二、乒乓球的选择32

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  乒乓球入门到精通

• 9787122264930定价：29.8元 

征服球台，制霸赛场：乒乓球战术精要 如果你对乒乓球的热情如火，渴望在每一次发球、每一次接发球、每一次精彩的对拉中都展现出非凡的实力，那么这套凝聚了丰富实战经验与深入战术分析的乒乓球战术书籍，将是你不容错过的宝贵财富。本书并非简单罗列枯燥的理论，而是深入剖析了现代乒乓球比赛的精髓，从基础的站位、步法到复杂的战术组合，层层递进，旨在帮助你全面提升球技，在实战中游刃有余，成为球场上的智者与勇者。 第一部分：制胜先机——发接球的艺术与策略 发球是乒乓球比赛的起点，也是创造主动机会的关键。本书将带你深入理解各种发球的原理、技巧以及在不同情境下的应用。 旋转的奥秘与变化： 你将学习如何精准控制上旋、下旋、侧旋的发球，并掌握如何通过发球动作的细微变化，制造出让对手难以判断的落点和旋转。我们将详细解析不同握拍方式、球拍触球点、摩擦速度对旋转的影响，并提供大量实例，让你直观感受旋转的威力。 落点控制的艺术： 乒乓球的落点同样至关重要。本书将指导你如何将球发到对方的正手、反手、中路、边角，以及如何利用发球的短促和长长结合，打乱对手的接发球节奏。我们将分析不同落点对对手回球线路、强弱的限制作用，让你学会用落点来“指挥”比赛。 多变的组合与迷惑： 仅仅掌握单一的发球技术是远远不够的。本书将重点讲解如何将不同旋转、不同落点的发球进行巧妙组合，制造出多变的套餐，让对手防不胜防。你将学会如何通过发球的欺骗性，诱导对手犯错，从而在接下来的回合中占据绝对优势。 接发球的破解之道： 强大的接发球能力是化解对手主动进攻、转守为攻的重要环节。本书将深入剖析各种发球的破解方法，教你如何通过细致观察对手的动作、球拍角度，准确判断来球的旋转和落点。你将学习如何选择合适的站位、拍面角度，以及如何运用台内拧、劈、挑等技术，将对手的发球转化为自己的进攻机会。 战术意识的培养： 接发球不仅仅是技术动作的体现，更需要深厚的战术意识。本书将引导你思考：对手最擅长发什么球？他的接发球习惯如何？如何利用自己的优势去针对对手的弱点？通过对大量实战案例的分析，你将逐步建立起敏锐的接发球战术判断能力。 第二部分：步法的精进与战术的连接 在乒乓球比赛中，步法是连接技术与战术的桥梁，是实现精准跑位、有效击球的根本保障。本书将从最基础的步伐训练，到复杂的战术步法应用，为你提供系统性的指导。 基本步法的巩固： 本书将详细讲解并示范前后步、并步、交叉步、碎步等基本步法，强调其在不同击球点、不同来球线路下的运用要领。我们将通过分解动作、图文解析，以及针对性的练习方法，帮助你打下坚实的步法基础，实现快速、灵活的场上移动。 多方向的跑位与衔接： 乒乓球比赛瞬息万变，你需要能够快速移动到最佳击球位置。本书将重点训练你在不同方向上的跑位能力，例如如何快速覆盖正反手两侧，如何准确地回到中心位置进行下一板的衔接。我们将强调步法与击球动作的有机结合，确保你在移动的同时，依然能够保持良好的击球质量。 战术步法的运用： 不同的战术需要不同的步法支撑。本书将结合具体的战术场景，讲解如何运用步法来主动抢攻、被动过渡、牵制对手等。例如，在主动进攻时，如何通过合理的步法调整，为强力攻球创造有利条件；在被动防守时，如何通过快速的步法移动，稳住阵脚，等待反击机会。 节奏控制与步法配合： 步法的快慢、节奏的掌握，直接影响到比赛的整体节奏。本书将指导你如何通过步法的变化，来控制比赛的节奏，例如，通过快速的移动和衔接，加快比赛节奏，压迫对手；或者通过稍慢的步法，为自己争取更多思考时间，调整战术。 体能与步法的协调： 优秀的步法离不开良好的体能支撑。本书将在讲解步法的同时，穿插介绍一些有助于提高步法灵活性和耐力的训练方法，确保你在比赛的后半段依然能够保持步法的流畅和有效。 第三部分：战术思维的升华——经典战术组合与破解 掌握了基本技术和步法，战术的运用就显得尤为重要。本书将为你剖析乒乓球比赛中各种经典的战术组合，并提供破解之道，让你在博弈中占据上风。 发抢结合的威力： 这是现代乒乓球最常用也是最有效的战术之一。本书将详细讲解如何通过有质量的发球，为随后的抢攻创造有利条件。我们将分析不同发球搭配不同抢攻技术（如拧拉、弧圈、扣杀）的组合效果，以及如何根据对手的站位和习惯，选择最合适的发抢组合。 多拍对拉中的战术博弈： 在长时间的多拍相持中，谁能更好地把握机会，谁就能最终获胜。本书将深入分析多拍对拉中的技术运用和战术变化，包括如何通过改变弧线、落点、速度、旋转来寻找对手的破绽，如何利用对手的失误转化为自己的得分。 削球与弧圈的克制与反制： 面对削球手的变化多端，许多选手感到棘手。本书将详细讲解如何破解削球，以及如何利用削球手的特点进行反击。同时，我们也为削球手提供了对抗弧圈球的战术思路，让你在各种风格的对抗中都能找到制胜法门。 反攻与牵制的艺术： 在比赛中，如何有效地反攻和牵制对手，是决定比赛走向的重要因素。本书将讲解如何通过一系列的假动作、落点变化，来牵制对手的重心，为自己创造反攻的机会。同时，也教你如何利用对手的空档进行精准的致命一击。 特定对手的战术分析与应对： 每个对手都有其独特的打球风格和技术特点。本书将指导你如何通过赛前观察和比赛中的判断，分析对手的优势与劣势，并制定出针对性的战术策略。我们将通过大量的实战案例，让你学会如何“知己知彼，百战不殆”。 心理素质与战术的融合： 战术的执行离不开强大的心理素质。本书将在战术分析的同时，穿插讲解如何在高压环境下保持冷静，如何应对落后时的焦虑，以及如何利用心理战术来影响对手。 第四部分：实战提升——模拟训练与比赛经验分享 理论最终要回归实践，本书将提供一系列的模拟训练方法和宝贵的比赛经验分享，帮助你将所学知识转化为实实在在的球技提升。 高强度模拟训练： 我们将提供一系列针对不同技术和战术环节的模拟训练方案，包括球感训练、力量训练、反应速度训练等，帮助你在模拟的环境中，不断提升技术的稳定性和战术的熟练度。 常见失误的分析与纠正： 在学习过程中，难免会遇到各种各样的失误。本书将深入分析乒乓球比赛中常见的失误原因，并提供行之有效的纠正方法，让你避免重复犯错，从而更快地进步。 比赛中的临场应变： 比赛不是一成不变的，总会充满变数。本书将指导你在比赛中如何根据场上局势的变化，及时调整战术，如何快速发现对手的弱点并加以利用，以及如何在不利局面下稳住阵脚，寻找翻盘的机会。 不同级别比赛的战术侧重点： 无论是业余爱好者还是专业选手，都可以在本书中找到适合自己的内容。我们将根据不同水平的比赛特点，分析相应的战术侧重点，帮助你制定更有效的比赛策略。 从失败中学习的智慧： 失败是成功之母。本书将引导你如何正确看待比赛中的失利，如何从失败中总结经验教训，不断完善自己的技术和战术体系。 本书的独特性与价值： 强调实战应用： 本书内容紧密结合实战，理论讲解深入浅出，配以丰富的图文案例，让读者能够快速理解并应用于实际比赛中。 系统性与全面性： 从发接球、步法、战术组合到心理素质，本书覆盖了乒乓球比赛的各个关键环节，为读者提供了一个全面的战术提升框架。 由浅入深，循序渐进： 本书的章节设置科学合理，从基础概念到高级战术，层层递进，确保不同水平的读者都能有所收获。 教练指导与经验分享： 本书汇集了多位经验丰富的乒乓球教练和高水平运动员的宝贵经验，让你如同置身于一位经验丰富的导师的指导之下。 助你成为球台上的思考者： 本书不仅仅教授你“怎么打”，更引导你“为什么这么打”，培养你的战术思维，让你成为一名懂得思考、懂得布局的优秀乒乓球选手。 无论你是刚接触乒乓球的新手，还是在球场上摸索多年的爱好者，亦或是渴望在竞技比赛中取得突破的选手，这套书籍都将为你打开一扇通往更高水平的大门。拿起这本书，你将不再是那个只会盲目对拉的选手，你将学会如何用智慧和技巧征服球台，制霸赛场！

评分☆☆☆☆☆

这套书简直是为我这种业余爱好者量身定做的！我打了好几年球了，一直停留在“会打”的层面，但想更进一步，提高战术意识总是摸不着头脑。市面上那些书要么讲得太基础，对老手没用；要么就是纯理论，一堆术语看着就头疼。这本《一学就会的100个乒乓球实战技巧》的命名虽然听起来有点夸张，但内容上确实做到了把复杂的战术拆解得非常细致。它没有堆砌那些高深的物理学原理，而是专注于“怎么做”和“在什么情况下做”。比如，它专门用了好几页来分析接发球的几种常见变化，并给出了一套可以立即上手的应对方案，这种“即插即用”的实战指导对我太有价值了。我试着按照书里的建议调整了发球后的第二板衔接，效果立竿见影，对手明显感觉不适应。更让我惊喜的是，书中对一些非常细微的动作调整都有配图说明，让你能清晰地看到手腕和身体重心的细微差别，感觉就像请了一个私教在旁边指导一样，这种注重细节的专业性，在同类书籍中非常罕见。

评分☆☆☆☆☆

我主要关注的是战术层面，所以对这套书里的“打球战术书”部分格外留意。坦白说，一开始我对它抱有怀疑态度，毕竟战术这东西，很大程度上依赖临场经验和对手特点，单纯看书能学到多少？结果这本书给了我一个惊喜。它没有采用那种生搬硬套的固定阵型讲解，而是构建了一个“动态战术思维模型”。它把比赛过程分解成了“准备阶段”、“试探阶段”、“控制阶段”和“终结阶段”四个模块，引导读者思考在不同阶段应该采用什么样的节奏和落点组合。这种结构化的分析方法，极大地提升了我对比赛全局的掌控感。我发现自己不再是单纯地“回球”，而是开始有意识地执行一个“战术计划”。例如，书中提到如何通过连续性的中路拉球来消耗对手的反手位，并伺机转到直线进攻，这个套路在我最近的几次实战中成功率极高，对手完全没有料到我会如此“有预谋”地组织进攻。这套书真正教会我的不是招式，而是如何思考如何赢球。

评分☆☆☆☆☆

作为一个从零开始想系统学习乒乓球的人，我非常看重教程的系统性和可读性。《乒乓球教程》这一册的编排逻辑简直是教科书级别的典范。它从最基础的握拍、站位开始讲起，每一个动作都配有详尽的文字描述和辅助练习，确保初学者不会因为动作不到位而养成坏习惯。我特别欣赏它对“正手攻球”和“反手快带”这两个基础技术的分解：它不仅告诉你手是怎么动的，更解释了为什么这样动，比如为什么发力时身体要有一个小的扭转。这种知其然更知其所以然的教学方式，让我学起来更有信心。而且，教程的进阶设计也非常合理，从入门到中级，再到一些初级旋转球的处理，过渡自然流畅，不会让人感到突然的技术跨越。我以前总觉得发球质量上不去，看了这部分内容后，我明白了问题的关键在于发力轴线的稳定性和手腕的“鞭打”动作，现在发出的下旋球明显更有质量了，球的弧线更低，过网点也更贴近球台。

评分☆☆☆☆☆

这三本书的组合，形成了一个非常完整的学习闭环，从“入门”到“精通”的路径规划得极其清晰。《乒乓球入门到精通》这部分内容，像是一个总纲领，它不纠结于某一个具体技术的细节，而是从更高的维度去指导学习者如何规划自己的训练方向和时间分配。书中提到，初学者应该将70%的精力放在基本功的稳定性和一致性上，而不是急于学习那些花哨的动作，这一点非常中肯，也避免了许多人“贪多嚼不烂”的误区。更重要的是，它对如何自我评估和纠正错误提供了很好的指导框架。比如，它提供了一份自测清单，让我能客观地知道自己在步法、相持能力和心理素质上分别处于什么水平，下一步的训练重点应该放在哪里。这种对学习进度的量化管理，让我的训练不再是漫无目的的对拉，而是有了明确的目标和阶段性要求，感觉自己终于有了一个科学的“成长路线图”。

评分☆☆☆☆☆

作为一套涵盖了从基础到战术的综合性资料，我最欣赏的是它在“心理素质”和“赛场应变”方面的着墨。很多乒乓球书籍都忽略了这一点，但实战中，心态往往决定了胜负。其中一篇关于“如何应对压力下的失误”的分析，我印象极其深刻。它建议在关键分失误后，应该立即进行一个固定的“重启”动作，比如擦汗或者调整球衣，用生理习惯来打断负面情绪的连锁反应。这个小技巧在我的上周比赛中救了我一命，当时连丢三分，我用了这个方法后，下一分的注意力立刻回到了球上，最终稳住了阵脚。此外，书中对“观察对手”的讲解也十分细致，它不仅教你看握拍方式，还教你观察对手的站位移动和眼神，从而提前预判他的进攻方向。这种全方位的实战指导，让整套书的价值远远超出了单纯的技术手册范畴，更像是一本实战生存指南。