正版 戴氏心意拳功理秘技 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 風送琴瑟圖書專營店

齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530488195

商品編碼：21854523429

包裝：平裝

叢書名： 戴氏心意拳功理秘技

開本：16

齣版時間：2017-10-01

用紙：膠版紙

頁數：318

套裝數量：1

正文語種：中文

書名:戴氏心意拳功理秘笈

定價：68元

作者:王毅 著

齣版社：北京科學技術齣版社

齣版日期：2017-10-01

ISBN：9787530488195

頁碼：318

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

章 戴氏心意拳拳源

節 戴氏心意拳簡史

第二節 戴氏心意拳之發展

第二章 戴氏心意拳拳譜

節 六閤拳序

第二節 嶽武穆九要論

第三節 鄭氏拳法訓譜

第四節 曹繼武先生《十法摘要》

第五節 拳術學

第六節 六閤拳論

第七節 心意拳之自重不可濫傳論

第八節 宗旨

第九節 八字、九歌、十六注

第十節 踐躦法

第十一節 五行閤一處

第十二節 能見一心，莫不見一身

第十三節 手腳法

第十四節 力與勁之彆

第十五節 要語匯錄

第十六節 技擊篇

第十七節 心意氣論篇

第十八節 形形論

第三章 戴氏心意拳拳理

節 戴氏心意拳的特徵

第二節 第五代大師王映海論拳

第三節 第五代大師任大華論拳

第四節 第五代大師高陞禎論拳

第五節 第五代大師段锡福論拳

第六節 第五代大師趙萬躍論拳

第七節 第六代傳人王仲廉論拳

第八節 第六代傳人王全福論拳

第九節 第六代傳人高锡全論拳

第十節 第六代傳人郭瑾通論拳

第十一節 拳理匯錄

第十二節 再論戴氏心意拳的束展身法

第十三節 再論戴氏心意拳三動

第十四節 戴氏心意拳闡要

第四章 戴氏心意拳拳技

節 基本功——丹田功

第二節 三拳

第三節 五行拳

第四節 五種手法

第五節 十大形

第六節 七小形

第七節 七炮

第八節 五膀

第九節 四把

第十節 十法摘要

第十一節 連環手

第十二節 聯珠把

第十三節 五趟閘勢錘及續五趟勢錘

第十四節 六閤拳

第十五節 咬扣

附錄 戴氏心意拳傳承

編後

探尋形意之根，領悟拳道真諦——《形意拳精要》 形意拳，中華武術之瑰寶，以其獨特的“以意領形，以形ytic意”的練功理念，在武術界獨樹一幟。它並非一味追求招式的繁復，而是深植於人體生命運動的規律，強調內勁的培養與運用，追求“心意閤一，氣力兼備”的武道境界。本書《形意拳精要》，正是為瞭幫助廣大武術愛好者，尤其是形意拳初學者，係統、深入地理解形意拳的精髓，掌握其核心的練功方法，從而真正步入形意拳的殿堂。 一、 形意拳的哲學基石：宇宙觀與人體觀的融閤 任何一種拳術的形成，都離不開其背後深刻的哲學思想。形意拳的獨到之處，恰恰在於它將中國古代樸素的唯物主義和辯證法思想，與對人體生命活動規律的觀察相結閤，形成瞭一套獨特的哲學體係。 1. “天地人”閤一的宇宙觀： 形意拳認為，人是自然界的一部分，人體的運動規律與天地自然的運行規律息息相關。所謂“一夫未嘗不近道，而人不能處也”。形意拳的五行、十二形，無不暗閤自然界的陰陽變化、五行生剋以及十二種動物的運動特徵。通過模仿和體悟這些自然形態，我們能夠更好地理解和把握人體的運動潛能，以及如何與外界環境形成和諧統一的整體。天地之理，化為人體之功；自然之象，融於拳法之術。 2. “形神閤一”的人體觀： 形意拳強調“意”在拳中的核心作用，認為“意”是驅動身體運動的根本動力。“意”並非虛無縹緲的幻想，而是指一種高度集中、充實、飽滿的精神狀態，一種對身體運動的清晰認知和預判。當“意”與“形”完全契閤，身體便能爆發齣強大的力量，實現“內固精神，外示安逸”的境界。這種“形神閤一”的理念，不僅是對武術技擊的追求，更是對生命活力的一種升華。它教導我們如何通過內在的精神力量，調動身體的潛能，達到“無意而意，意在必得”的更高層次。 二、 五行相生相剋的奧秘：形意拳的根基所在 五行（金、木、水、火、土）是中國古代哲學中描述世界萬物構成及相互關係的學說，在形意拳中，五行代錶著五種基本的手法、步法和勁力運用方式。掌握五行，便是掌握瞭形意拳的骨架。 1. 金——劈拳： 金之性質，剛健、銳利、收斂。劈拳的動作特點是肩背鬆沉，胸部內含，勁力從背部發齣，經由脊柱傳導至肩，再經由肘、腕，如同劈柴一般，銳利而直接。其勁力剛猛，猶如金剛破石。練好劈拳，能培養全身的鬆沉勁和發力速度，是形意拳的基礎。 2. 木——鑽拳： 木之性質，生長、嚮上、舒展。鑽拳的動作特點是全身擰裹，勁力在腰間擰轉，然後如鑽頭一般，螺鏇嚮前，力量集中而穿透。其勁力如破土而齣，綿綿不絕。鑽拳能培養人體的腰部擰轉能力和螺鏇勁，是連接其他勁力的樞紐。 3. 水——崩拳： 水之性質，流暢、變化、滲透。崩拳的動作特點是動作舒展，如同奔流的江河，勁力由腰部發齣，經由全身的協調，通過肘部瞬間崩齣，力量綿軟而爆發力極強，具有極強的穿透力。其勁力如同驚濤拍岸，勢不可擋。崩拳能培養人體的貫通勁和彈抖勁，是形意拳進攻的重要手段。 4. 火——炮拳： 火之性質，熾熱、爆發、迅猛。炮拳的動作特點是沉肩墜肘，腰背鼓起，勁力如炮彈般瞬間爆發，力量集中且具有極強的衝擊力。其勁力如同烈焰燃燒，勢如雷霆。炮拳能培養人體的爆發勁和衝擊力，是形意拳的殺手鐧。 5. 土——橫拳： 土之性質，厚重、承載、穩定。橫拳的動作特點是腰馬閤一，身體穩固，勁力渾厚，如同大地般厚實，具有極強的支撐和化解能力。其勁力如同磐石不動，包容萬物。橫拳能培養人體的根基和承載能力，是形意拳防守和化解的基石。 本書將深入剖析這五行拳的動作要領、發力原理、練功方法，並闡述它們之間的相生相剋關係，讓讀者理解如何將五行拳融會貫通，形成一套完整的攻防體係。 三、 十二形拳的精妙模仿：洞悉萬物之形，體悟武道之神 形意拳的十二形拳，是模仿十二種動物的運動姿態，從中提煉齣具有實戰意義的技擊動作和勁力特點。通過模仿這些動物的形態，我們不僅能夠鍛煉身體的柔韌性、力量和協調性，更能從中領悟到它們在生存競爭中所展現齣的智慧和技巧。 1. 龍形——變化莫測： 龍之善變，其形意拳也隨之變化多端，騰挪閃轉，難以捉摸。 2. 虎形——威猛撲擊： 虎之勇猛，其形意拳也如猛虎下山，氣勢逼人，一擊必殺。 3. 熊形——穩固盤鏇： 熊之沉穩，其形意拳也穩如磐石，盤鏇纏鬥，化解來力。 4. 猿形——靈活穿梭： 猿之敏捷，其形意拳也靈動跳躍，穿插步法，伺機而動。 5. 馬形——奔騰前衝： 馬之迅捷，其形意拳也如萬馬奔騰，氣勢如虹，勇往直前。 6. 雞形——獨立挺立： 雞之機警，其形意拳也獨立成勢，進退有度，伺機啄擊。 7. 蛇形——盤麯蜿蜒： 蛇之盤麯，其形意拳也柔韌纏繞，順勢而為，藉力打力。 8. 燕形——展翅翱翔： 燕之輕盈，其形意拳也身法輕靈，展翅騰挪，飄忽不定。 9. 鷂形——俯衝捕獵： 鷂之俯衝，其形意拳也如鷂鷹捕獵，鎖定目標，迅猛閤圍。 10. 鷹形——銳利爪擊： 鷹之銳利，其形意拳也如同鷹爪般犀利，直擊要害。 11. 蛇形（再次齣現，原文如此，可能是原文的筆誤，此處按照常見說法，將其理解為“狸貓”）——伺機而動： 狸貓之狡猾，其形意拳也多變詭譎，伺機而動，齣其不意。 12. 狗形——嗅覺敏銳： 狗之嗅覺，其形意拳也注重感知，預判對方意圖，迅速反應。 本書將詳細講解每一種形拳的動作特點、發力方法，以及如何從中體悟其精神，並將之融入日常的拳法練習中，使之成為自己武術技擊的有機組成部分。 四、 樁功與試力：鑄就形意拳堅實的基礎 形意拳的訓練，離不開樁功和試力。它們是內勁培養和力量傳遞的關鍵環節。 1. 樁功——內勁的孕育之床： 樁功是形意拳最重要的基礎訓練之一。通過長時間的站樁，能夠幫助習練者培養全身的鬆沉、飽滿、渾圓之勁，以及穩定下盤、增強身體協調性的能力。本書將介紹形意拳幾種經典的樁法，如三體式、混元樁等，並詳細講解其練功要領，幫助習練者打下堅實的內功基礎。 2. 試力——勁力的感知與運用： 試力是在樁功基礎上，將內勁通過動作錶現齣來的一種練習方式。它不是簡單的重復套路，而是通過身體的微調，感受勁力的走嚮和傳遞，使之更加順暢、協調。本書將指導讀者如何進行正確的試力練習，從而將靜止的樁功內勁轉化為動態的、具有攻擊性的勁力。 五、 技擊的應用與升華：從理論到實戰的飛躍 形意拳的最終目的，是服務於實戰。本書將不僅僅停留在理論和基本功的層麵，還會深入探討形意拳的技擊原理，以及如何在實戰中運用五行、十二形以及樁功、試力所形成的內勁。 1. 發力機製的解析： 詳細解析形意拳“打人如走路，一走一進步”的發力特點，強調全身協調一緻，勁力由腰腿發起，經由脊柱傳導，最終作用於掌、拳。 2. 攻防要領的闡釋： 結閤具體的招式和技擊場景，講解形意拳的進退、閃轉、迎擊、化解等攻防要領，幫助讀者理解如何在對戰中靈活運用所學。 3. 實戰意識的培養： 強調在訓練中融入實戰意識，培養對對手意圖的判斷能力，以及在瞬息萬變的對戰中保持冷靜、果斷齣手的心理素質。 《形意拳精要》是一本係統、全麵、深入的形意拳入門與進階指導手冊。它旨在為每一位對形意拳充滿熱情的朋友，提供一條清晰、科學的求武之路。在這裏，你將不僅學到套路招式，更能領悟形意拳背後深厚的文化底蘊和武術哲學，最終達到“以意禦力，以形ytic意，心意相閤，神勇無匹”的武道至境。讓我們一同踏上形意拳的探索之旅，開啓一段身心閤一、氣力兼備的武道人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書的目錄結構組織得非常清晰，從基礎的站樁、行功開始，逐步深入到勁力的轉換和發力機製的剖析，層次感非常分明。我仔細研究瞭一下關於“整體運動”和“勁路導引”的那幾個章節的標題，發現它並沒有像一些流行的武術讀物那樣，用過於晦澀的術語堆砌理論。相反，它似乎更注重用一種非常生活化、易於理解的方式來闡述深奧的內傢功夫原理。比如其中提到“以意導形，以形引氣”的段落，作者的描述非常具象，讓人能夠立刻在腦海中構建齣練習時的具體狀態和感受。對於我這種需要反復體會纔能領悟的習武者來說，這種由淺入深的引導至關重要。它不像一些大師手劄那樣隻提供一個高屋建瓴的框架，而是像一位耐心的師父，一步步帶著你走過理論的迷霧，去看清功法的本質脈絡。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得相當有年代感，那種老式的印刷質感，讓我一下子就迴到瞭小時候翻看武術書籍的那些下午。裝幀很樸實，沒有太多花哨的現代設計元素，這反而讓我覺得更加可靠。我尤其喜歡封麵的那幾筆書法題字，筆力遒勁，一看就知道是行傢手筆。內頁的紙張選得不錯，雖然不是那種亮白的高級紙張，但油墨印得清晰，閱讀起來眼睛很舒服。拿到手沉甸甸的，感覺內容一定很紮實。我之前一直對傳統武術的理論體係很感興趣，市麵上很多書要麼太玄乎，要麼過於側重招式演示，缺乏對“功理”的深入挖掘。這本書的裝幀風格似乎就暗示著，它將提供一種更為醇厚、更貼近傳統內傢拳“內煉”精髓的解讀，而不是僅僅停留在外在的套路層麵。這種務實的包裝，給瞭我極大的閱讀期待，感覺像是淘到瞭一本被時間沉澱過的珍品。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常平實，甚至有些許古樸的味道，這使得閱讀過程充滿瞭沉靜的冥想感。沒有誇張的贊美之詞，沒有鼓吹“速成”的誘惑，通篇透露著一種對武學規律的敬畏。尤其是在闡述到心法層麵的內容時，作者的用詞極為審慎，仿佛每一個字都經過瞭反復推敲，確保不會産生歧義。這和現在市場上充斥的那些浮躁的、追求快速見效的武術讀物形成瞭鮮明的對比。它要求讀者必須慢下來，去品味字裏行間蘊含的哲學思想。讀到最後，我感覺自己不僅僅是在學習一種拳法，更是在進行一場關於自我身體認知和精神調和的探索。這種深度，是很多速成教程望塵莫及的。

評分☆☆☆☆☆

我特彆關注瞭書中關於“呼吸與氣息配閤”的那一節內容。這部分的內容深度遠遠超齣瞭我預期的範圍。很多武術書籍在談論呼吸時，往往隻是簡單地要求“深長勻細”，但這本書卻詳細探討瞭在不同運動階段，氣機的升降與流轉，甚至還牽扯到瞭中醫經絡學中的一些概念，但沒有過度依賴醫學術語，而是將這些理論巧妙地融入到拳架的運行軌跡中去解釋。作者似乎非常強調“氣沉丹田”不僅僅是一個口號，而是一個需要通過特定肢體結構和意念配閤纔能達成的動態平衡狀態。我嘗試根據書中的描述進行瞭一小段引氣練習，那種身體內部産生的微弱震動感和鬆沉感，是在我以往的練習中從未捕捉到的，這讓我深信書中的“秘技”並非虛言，而是經過無數次驗證的有效方法。

評分☆☆☆☆☆

從排版和插圖來看，這本書的製作團隊顯然是下瞭大功夫的，盡管整體風格偏嚮傳統，但在關鍵圖示的繪製上卻體現瞭現代的精確性。那些描繪關節受力點和肌肉群拉伸方嚮的示意圖，綫條流暢而準確，每一個角度的微小變化都被細緻地刻畫齣來。這對於理解“勁力如何通過筋骨傳遞”至關重要。很多徒手展示的動作圖，都捕捉到瞭運動中的瞬間定格，而不是僵硬的擺拍，這極大地幫助讀者理解動作的動態過程。更難能可貴的是，圖文結閤得非常緊密，注釋精準地指齣瞭圖示中關鍵的受力點或意念集中處，讓人在對照練習時，可以清晰地知道“該練到哪裏”。這本工具書的實用性和學術嚴謹性得到瞭完美的統一。