婚姻心理学:婚姻是好的修行 9787511337313 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 卡伦·霍妮，徐淑贞译 著

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• 婚姻心理学
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• 心理学
• 自我成长
• 沟通技巧
• 家庭教育
• 亲密关系
• 幸福婚姻
• 两性关系

店铺： 创熠文化图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511337313

商品编码：20110953886

包装：平装-胶订

出版时间：2013-08-01

基本信息

书名:婚姻心理学:婚姻是好的修行

定价：32.00元

售价：21.8元,便宜10.2元,折扣68

作者:(美)卡伦·霍妮,徐淑贞译

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2013-08-01

ISBN：9787511337313

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.359kg

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内容提要

幸福的婚姻都是相似的，而不幸的婚姻各有各的不幸。当然，经营婚姻虽然并不容易，但婚姻也并不是可怕的。维持幸福婚姻的储蓄源于日常生活的点滴之中，一句温柔的情话，一杯淡淡的热茶，一个会心的微笑，一次争执的让步，一个冷战后的拥抱……都会大大提升婚姻的弹性和质量，使爱情之花常开不败。

确实如此，获得幸福婚姻的有效方法就是两个人都提高自己、修炼自己、完善自己，只有这样相处起来才会轻松，也只有这样，婚姻才不会对双方构成束缚。在幸福的婚姻里，有一些共同的法则是有迹可循的，有一些成功的经验是值得借鉴的。聪明人与笨人的区别在于，前者是善于借鉴和学习，而后者要自己吃亏受挫后才能醒悟，本书为你提供的正是这样的一些成功法则，借助这些法则，我们可以少走很多弯路，朝着幸福的方向前进。

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目录

作者介绍

卡伦·霍妮，生于德国汉堡，是与阿德勒、荣格、兰克、弗洛姆等齐名的西方当代新精神分析学派的主要代表。1912年，霍妮获得柏林大学医学博士学位，而后求学于弗洛伊德的朋友卡尔·亚伯拉罕（KarlAbraham）。1932年移民美国，于1941年组建成立美国精神分析促进协会，并成立美国精神分析研究所自任所长。她的论文因远远了她所处的时代而未能得到应有的注意，但自1967年《女性心理学》重版后，卡伦·霍妮已被公认为首位的精神分析女权主义者。

文摘

序言

婚恋关系中的探索与成长：一场通往内心宁静的旅程 本书聚焦于现代婚恋关系中普遍存在的挑战与机遇，旨在提供一套兼具深度理论与实操指导的系统性方法，帮助读者构建稳固、滋养且富有生命力的亲密联结。我们深知，婚姻或长期伴侣关系不仅是情感的结合，更是个体生命经验的深度交汇与持续性的自我完善过程。 本书并非传统意义上的“如何维系婚姻的秘籍”，而更像是一份精密的心理地图，引导你穿越关系迷雾，抵达理解与接纳的彼岸。我们关注的重点在于：关系的本质、个体差异的整合、冲突背后的需求解码，以及如何将日常的琐碎转化为成长的契机。 --- 第一部分：认清关系的原貌——从神话到现实的重建 在步入长期承诺之前，我们往往被浪漫化的“爱情故事”所影响。本部分将带领读者审视这些潜意识中的剧本，理解它们如何影响我们对伴侣和关系的期望。 第一章：打破爱的神话与期望的陷阱 “命中注定”的迷思： 探讨“灵魂伴侣”概念的局限性，强调关系是“创造”而非“发现”的过程。 理想化与失望周期： 分析关系初期过度美化与后期幻灭的心理机制，如何识别并温和地放下不切实际的期待。 自我觉察的基石： 引导读者深入探究自己的“依恋模式”（安全型、焦虑型、回避型、紊乱型），理解这些模式如何潜移默化地塑造你对伴侣的反应和需求的表达方式。 第二章：原生家庭的深层回响 亲密关系是检验我们童年模式的最佳场所。本章将聚焦于原生家庭经验如何构建我们的情感蓝图。 代际传递的情感脚本： 分析父母关系模式对个体选择伴侣、处理亲密恐惧的影响。 未竟事宜与关系投射： 探讨我们是否不自觉地试图在伴侣身上“修复”童年缺失或创伤的经历。 “差异性”的接纳： 认识到伴侣携带的生命议题与我们自身的议题不同，学习区分“我的问题”和“我们的问题”。 --- 第二部分：沟通的艺术与冲突的哲学 有效的沟通并非语言的华丽，而是深层次的倾听与被理解的体验。冲突，是关系中不可避免的“成长期”信号。 第三章：倾听的深度：超越表面的语言 情感的解码器： 学习识别语言背后隐藏的情绪信号——需求、恐惧、渴望。 “我信息”的精准运用： 掌握如何清晰、非指责性地表达自己的感受和边界，避免陷入“你总是/你从不”的无效循环。 共情而非同情： 区分理解伴侣感受与试图“解决”伴侣问题的区别，培养在分歧中保持连接的能力。 第四章：建设性冲突：将摩擦转化为驱动力 冲突的真正议题： 大部分争吵的表象下，隐藏着对尊重、关注或安全感的诉求。本章教授如何剥离表层争执，直击核心需求。 修复的艺术： 探讨“冲突后修复”（Repair Attempts）的重要性，以及在伤害发生后如何真诚地重建信任桥梁。 边界的建立与维护： 讨论如何在保持亲密的同时，清晰界定个人空间、时间与价值的界限，处理边界被侵犯时的恰当反应。 --- 第三部分：亲密关系的深度整合 真正的长期关系需要超越激情的维持，进入到共同成长、相互支持的伙伴关系阶段。 第五章：性与亲密的融合：连接的多个维度 本章从心理学和生理学的交叉视角探讨亲密关系中的性议题。 欲望的周期与差异： 理解伴侣双方在亲密需求上的自然波动，以及如何尊重这些差异而不产生压力。 脆弱性的力量： 探讨身体的亲密如何成为情感脆弱性表达的延伸，以及如何构建一个安全的非评判空间进行探索。 “日常化”中的浪漫重塑： 学习如何将日常生活的细节转化为表达爱意和确认关系的微小仪式。 第六章：共同成长与个体自由的平衡 高质量的关系不是两个人融合成一个整体，而是两个完整个体选择并肩前行。 “我们”与“我”的动态平衡： 讨论如何支持伴侣的个人发展目标，同时维护共同的愿景。 意义的共创： 引导伴侣探索共同的价值观、生活目标和对世界的看法，构建超越日常琐事的深层联结。 应对关系中的“枯燥期”： 识别并主动引入新鲜感和共同的挑战，将关系视为一个持续演化的项目，而非一个静态的终点。 --- 第四部分：关系的韧性与长期维护 生活总会带来压力——事业变动、财务挑战、健康问题，乃至丧失。本书最后一部分关注关系如何承受外部冲击并保持韧性。 第七章：危机时刻的情感导航 压力传递与缓冲机制： 分析外部压力如何进入关系系统，以及健康的伴侣如何充当彼此的“情绪安全岛”。 共同面对逆境的策略： 探讨在面对重大生活变故时，如何避免相互指责，转而形成统一的战线。 原谅与放下的能力： 讨论宽恕他人（和自己）的心理过程，以及如何处理那些无法完全抹去的历史伤痕，确保它们不至于成为关系中的定时炸弹。 第八章：持续的承诺与灵活的未来 关系的维护如同花园： 强调关系需要持续的浇灌、修剪和调整。承诺不仅仅是“不离开”，更是“持续投入”的意愿。 重新契约的必要性： 认识到随着个体成长，关系中的规则和角色也需要周期性地重新协商和修订。 走向终老： 探讨在长期关系中，如何保持好奇心，如何将昔日的激情转化为深刻的陪伴和智慧的共享。 本书旨在赋能读者，将婚姻或长期伴侣关系视为一个充满可能性的实验室，而非一个需要时刻提防的雷区。通过深入理解自己和伴侣的内在运作机制，你将能够以更成熟、更具弹性的姿态，去体验和塑造一段真正滋养生命的亲密联结。

评分☆☆☆☆☆

当我第一次看到《婚姻心理学:婚姻是好的修行》这本书的名字，就觉得它触碰到了我内心深处对于婚姻的某种期许。婚姻对我来说，从来不是一个简单的社会契约，而是一个充满未知与可能的旅程。我一直对人类的情感世界充满好奇，尤其是婚姻这种亲密关系中的心理动态，更是让我着迷。我希望这本书能像一位循循善诱的导师，引导我深入探索婚姻中那些微妙的情感互动，比如如何识别和处理伴侣的潜在需求，如何建立健康的界限，以及如何在差异中找到和谐。书名中的“修行”二字，让我看到了婚姻中蕴含的深刻意义，它不仅仅是两个人的结合，更是一个让自我不断超越、灵魂得以净化的过程。我期待书中能够提供一些实用的工具和视角，帮助我更好地理解婚姻的挑战，学会如何以更积极、更富弹性的心态去面对伴侣，如何在日常的点滴中积累信任和爱，最终与伴侣一同成长，共同书写属于我们的幸福篇章。

评分☆☆☆☆☆

迫不及待地翻开了《婚姻心理学:婚姻是好的修行》，还没深入阅读，仅仅是目录和扉页就散发着一种令人信服的专业感。作为一名对人际互动和情感连接有着持续关注的读者，我一直试图理解婚姻的本质。它究竟是爱情的必然归宿，还是需要精心经营的艺术品？我希望这本书能从心理学的角度，为我揭示婚姻中那些潜藏的规律和动力。比如，夫妻之间如何建立稳固的安全感，如何处理因生活琐事而产生的摩擦，以及如何在长期的相处中保持对彼此的吸引力。我特别好奇书中对于“修行”这一概念的解读，我认为这是一种非常积极的视角，它暗示着婚姻不仅是享受，更是学习和成长的过程。我渴望书中能提供一些切实可行的方法，帮助我理解并应对婚姻中的各种复杂情绪，提升自己的共情能力，学习如何更好地支持我的伴侣，共同克服生活中的种种挑战。我希望这本书能成为我在婚姻道路上的一个重要启迪，让我能够以更成熟、更智慧的方式，去维系和发展这份来之不易的感情。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《婚姻心理学:婚姻是好的修行》的封面时，一种莫名的亲切感油然而生。我一直以来都对人际关系，尤其是亲密关系有着浓厚的兴趣，而婚姻无疑是其中最核心也是最具挑战性的一环。我经常思考，为什么有些婚姻能够历久弥新，而有些却在时间的洪流中渐渐褪色？我希望这本书能为我揭示婚姻背后那些看不见的心理机制，比如吸引力的产生与消退，情感的依赖模式，以及在长久关系中如何保持新鲜感和亲密感。尤其吸引我的是“修行”这个词，它赋予了婚姻一种积极的、成长的视角。我期待这本书能帮助我认识到婚姻中的每一次挑战，都是一次自我升华的机会，教我如何以更平和、更包容的心态去面对伴侣的不足，也如何去接纳自己不完美的一面。我希望通过阅读这本书，能够获得更有效的沟通技巧，学会如何化解误会，如何在关键时刻给予对方支持，最终与我的伴侣一起，在婚姻这座“修行场”里，收获内心的宁静与真正的幸福。

评分☆☆☆☆☆

终于收到这本期盼已久的《婚姻心理学:婚姻是好的修行》了，刚翻开就被它沉甸甸的厚度所吸引，心想着这一定是干货满满。封面设计也很有意思，简约却不失内涵，隐约透着一种生活的质感。我平时就对心理学方面的东西颇感兴趣，尤其是在经历了生活中的一些起伏之后，越发觉得了解自己和他人是多么重要。婚姻作为人生中最重要、最复杂的关系之一，其中蕴含的心理学奥秘更是让我着迷。我希望这本书能带我深入剖析婚姻中的各种现象，比如伴侣间的沟通模式、情感依恋的形成、冲突的根源以及如何有效地解决矛盾。同时，我也期待它能提供一些实操性的建议，帮助我在婚姻生活中更好地成长，提升自己的情绪管理能力，学会如何与伴侣建立更深层、更健康的连接。这本书的副标题“婚姻是好的修行”更是让我产生了强烈的共鸣，我一直相信，婚姻不仅仅是两个人的结合，更是一个不断自我完善、相互滋养的过程。在这条修行之路上，我想找到更多智慧的光芒，让彼此在爱中变得更好。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《婚姻心理学:婚姻是好的修行》的时候，我首先被它散发出的那股温和而坚定的气息所打动。封面上的文字，简单却充满哲理，仿佛在低语着婚姻的真谛。我是一名非常注重生活细节的人，婚姻对我而言，更是充满了探索的乐趣。我希望通过这本书，能够更深入地理解那些在日常生活中常常被忽略的微小情绪波动，它们是如何悄悄地影响着我们与伴侣的关系。我渴望学习如何更好地解读伴侣的非语言信号，理解他们内心的真实想法，而不是仅仅停留在表面的对话。此外，书中关于“修行”这个概念的引入，让我眼前一亮。我一直认为，婚姻是一个人最能看到自己缺点、也最能逼迫自己成长的地方。我希望这本书能够为我指出那条通往更成熟、更智慧的婚姻之路，教我如何处理好内心的冲突，如何在平淡的日子里保持激情，又如何在风雨来临时坚定地携手同行。我期待这本书能成为我婚姻旅程中的一座灯塔，指引我前行，让我与爱人一同在岁月的长河中，绽放出最美的光彩。