懷孕百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

繁體網頁||簡體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦保健
• 備孕
• 孕期營養
• 胎兒發育
• 分娩
• 産後護理
• 育兒知識
• 母嬰健康
• 懷孕知識

店鋪： 青草書店專營店

齣版社： 未知齣版社

ISBN：9787537264853

商品編碼：18240263546

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	懷孕百科
作者：
定價：	28.0
齣版社：
齣版日期：	2016-07-01
ISBN：	9787537264853
印次：	1
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	小16開

內容簡介

《懷孕百科》這本書從備孕期講起，講述懷孕的基本知識，備孕夫妻雙方需要做的各方麵的準備以及需要避開一些“雷區”。接著，將這個孕期分為孕早期、孕中期和孕晚期分彆詳細介紹瞭懷孕期間的基本知識和需要注意的問題，包括孕媽媽和胎兒的變化，孕媽媽在各個月份的飲食指南，生活起居常識，身體知識，胎教知識和準爸爸的助孕知識。由於孕媽媽對分娩格外關注，本書單列一個章節講述瞭有關分娩的知識，讓準媽媽在分娩過程中做到心中有數，從而減輕分娩痛苦，順利生育。後2個章節，分彆講述瞭坐月子和育兒的一些知識，使新媽媽在坐月子期間不至於手忙腳亂。

目錄

第 一 章 備孕期——預約一個優質寶寶 一、孕育知識大搜羅/002 揭開生育的秘密/ 002 懷孕應在正當年/ 002 受孕的季節/ 003 受孕環境巧安排/ 004 好心情纔能孕育齣好寶寶/ 005 利用好人體的生物節律/ 005 的受孕時機/ 006 生男生女由爸爸決定/ 007 提高生“小王子”概率的方法/ 007 提高生“小公主”概率的方法/ 008 第 一 章 備孕期——預約一個優質寶寶   一、孕育知識大搜羅/002   揭開生育的秘密/ 002 懷孕應在正當年/ 002 受孕的季節/ 003 受孕環境巧安排/ 004 好心情纔能孕育齣好寶寶/ 005 利用好人體的生物節律/ 005 的受孕時機/ 006 生男生女由爸爸決定/ 007 提高生“小王子”概率的方法/ 007 提高生“小公主”概率的方法/ 008 有趣的遺傳規律/ 010 準父母一定要知道的數字/ 011   二、準媽媽的孕前優生方案/012   做好充足的心理準備/ 012 養成良好的生活習慣/ 013 準媽媽孕前飲食要點/ 014 孕前好補充葉酸/ 015 孕前要適當調整體重/ 016 孕媽媽應做好健康自測/ 016 孕前口腔檢查不可少/ 017 掌握排卵期測算法/ 018 孕前體檢項目知多少/ 019 孕前預防接種計劃/ 020   三、準爸爸的孕前優生方案/021   做好孕育寶寶的經濟預算/ 021 準爸爸的日常生活準則/ 022 準爸爸也要做體檢/ 024 準爸爸的孕前飲食要點/ 025 吃些提高精子活力的食物/ 026 保證精子健康的4點建議/ 026 準爸爸需做好自我檢測/ 027 準爸爸要承擔起照顧妻子的準備/ 028   四、好孕宜避開這些“雷區”/029   患有某些疾病不宜懷孕/ 029 新婚期間不宜懷孕/ 029 流産後不宜立即懷孕/ 030 停服避孕藥後不宜立即懷孕/ 030 壓力過大時不宜懷孕/ 031 受過X綫照射的女性不宜立即懷孕/ 031 孕前不應服安眠藥/ 032   第 二 章　　孕早期——在甜蜜的孕吐中度過   一、胎寶寶和孕媽媽/034   孕1月的孕媽媽——迎接懷孕喜訊/ 034 孕1月的胎寶寶——快樂成長的 小胚芽/ 034 孕2月的孕媽媽——孕吐開始瞭/ 034 孕2月的胎寶寶——像一顆葡萄/ 035 孕3月的孕媽媽——看起來沒什麼變化/ 035 孕3月的胎寶寶——被稱為真正意義上的“胎兒”/ 036   二、孕早期準媽媽的飲食指南/ 036   孕1月飲食指南/ 036 2月飲食指南/ 037 孕3月飲食指南/ 038 閤理安排一日三餐/ 038 準媽媽應少吃刺激性食物/ 039 對孕媽媽有利的食物/ 040 有助於胎兒大腦發育的食物/ 040 孕期的飲食禁忌/ 041 孕早期應及時補充葉酸/ 045 適閤準媽媽吃的酸味食物/ 045 孕期吃魚好處多/ 046 孕期蔬菜不可少/ 047 孕期應多吃嫩玉米/ 047 多喝牛奶可補鈣/ 048 準媽媽宜吃些豆類/ 048 不要輕信進口食物、營養品/ 049 孕期不做“鹹”媽媽/ 049 準媽媽不宜喝濃茶/ 050 準媽媽宜遠離油炸食品/ 050 罐頭食品對胎兒不利/ 051 準媽媽吃冷飲要節製/ 051 準媽媽韆萬莫偏食/ 052 緩解早孕反應的飲食對策/ 052 孕

編輯

《懷孕百科》這本書和以前的孕期不同，現代孕媽媽，尤其是職場媽媽遇到的問題更多，關注的問題也就更多。《懷孕百科-十月懷胎全程指導》就是一本關注懷孕、內容全麵的孕期百科全書，您在孕期將會遇到的難題，都能在書中找到答案。

摘要

[db:書摘]

繁盛之境：古代園林藝術的哲思與實踐 本書深入剖析瞭中國古代園林藝術的精髓，它不僅僅是關於植物配置和建築布局的技術手冊，更是一部凝結瞭深厚哲學思想、美學追求與人居智慧的百科全書。我們試圖超越對“山水再現”的錶層理解，探尋園林作為“人與自然對話空間”的復雜內涵。 第一章：園林之源——從實用到審美的嬗變 本章追溯瞭中國園林從遠古的狩獵場、帝王的苑囿，到文人墨客寄托情懷的私傢園林的發展脈絡。重點考察瞭先秦時期“遊獵”與“祭祀”活動對早期園林形態的影響，如靈囿製度的建立，體現瞭早期統治者對自然力量的敬畏與掌控欲。 隨後，我們詳細論述瞭魏晉南北朝時期，隨著玄學與佛教的興盛，園林審美開始嚮“寫意”和“禪意”傾斜的過程。此時，對“空靈”和“幽深”的追求，預示著中國園林將超越對自然實景的單純模仿，而轉嚮對自然意境的捕捉與再創造。本章通過對陶淵明“采菊東籬下”的文學意象與相關史料的交叉比對，闡釋瞭文人理想主義如何成為塑造園林精神內核的關鍵驅動力。 第二章：北方雄渾與江南婉約——地域風格的地理決定論 中國幅員遼闊，地域差異深刻地塑造瞭南北園林的截然不同的麵貌。 北派園林（皇傢與官式）： 以北京的皇傢園林（如頤和園、圓明園的遺存部分）為核心案例，分析其“大氣磅礴、中軸對稱、法度森嚴”的特點。這不僅是權力彰顯的需要，也與北方氣候的開闊和中原王朝的禮製文化緊密相關。本章著重分析瞭疊石的技法如何模仿北方山脈的雄渾氣勢，以及如何通過宏大的水係工程實現對皇權“江山永固”的象徵性錶達。 南派園林（私傢與精緻）： 以蘇州園林為代錶，深入探討其“小中見大、麯徑通幽、虛實相生”的藝術手法。江南地區濕潤的氣候、密集的河網以及富裕的市民階層，催生瞭對“內嚮型”居住環境的偏愛。我們詳細剖析瞭疊山的“分層法”和理水的“藉景法”，如何通過有限的空間實現無限的意境，使園林成為一個可以“步移景異”的流動畫捲。 第三章：造園的哲學基石——天人閤一的實踐 園林藝術的獨特性在於其深植於中國傳統哲學，特彆是道傢思想與儒傢倫理的結閤。本章探討瞭“天人閤一”在造園中的具體體現。 道傢思想的滲透： “道法自然”、“虛靜”等概念如何指導瞭園林的選址與布局？我們分析瞭“不著痕跡”的境界追求，即如何通過巧妙的設計，使人工痕跡最小化，使建築像是從山石中“生長”齣來，而非被強行植入。對“留白”的處理，被視為是對自然規律的尊重和對宇宙本源的體悟。 儒傢倫理的投影： 園林作為士大夫的“退隱之所”，承載瞭“修身、齊傢、治國、平天下”的抱負。私人園林的設計往往暗含著“雅集”、“論道”的功能分區，體現瞭士人對秩序感和人文教化的堅持。 第四章：元素密碼——建築、水體、植物的符號學 園林中的每一個元素都不是孤立存在的，它們共同構成瞭一套復雜的符號係統。 建築的“非主體性”： 分析亭、軒、廊、舫等建築如何作為觀景的“視點轉換器”和“遮蔽與暗示的媒介”，而非單純的遮風避雨之所。探討“對景”與“框景”的原理，即建築如何引導視綫，將外部景色納入到園林內部的敘事結構中。 水體的“流動哲學”： 水在園林中不僅是景觀，更是“氣”的載體。本章對比瞭北方皇傢園林中規整的湖泊（代錶穩定與宏大）與江南私傢園林中麯摺的溪澗（代錶生命力與變化），並解析瞭“活水”與“靜水”在象徵意義上的區彆。 植物的“人格化”象徵： 重點研究瞭梅、蘭、竹、菊“四君子”在園林布局中的位置與寓意。它們不再是簡單的綠植，而是寄托瞭文人正直、高潔、謙遜的品格。園林設計師如何通過樹木的高低、疏密，營造齣不同的心理氛圍，如“鬆柏象徵永恒，芭蕉渲染清涼”。 第五章：空間敘事與體驗劇場 成功的園林是一個持續展開的故事。本章關注參觀者在園林中的動態體驗，即“空間敘事學”。 麯摺的路徑與時間的延宕： 探討“麯徑通幽”的手法，它如何迫使觀者放慢腳步，用感官去捕捉每一個轉角可能齣現的驚喜。這是一種對抗時間流逝、追求當下沉浸感的藝術策略。 虛實相生與意境的完成： 深入解析“障景”、“透景”的應用。如何通過一堵假山或一棵大樹，將遠處的景物“藉”入，使有限空間顯得無限。同時，探討“留白”的藝術，即設計師故意留下的空白，等待觀者的想象力來填充，從而實現“詩中有畫，畫中有詩”的終極目標。 本書旨在為讀者提供一個多維度的視角，去理解中國古代園林是如何將實用功能、哲學思辨、美學錶達和居住需求完美融閤，創造齣獨步世界的空間藝術。

評分☆☆☆☆☆

這本書對於“産後恢復”和“新生兒護理”的論述，簡直就是蜻蜓點水，敷衍瞭事。它似乎認為隻要順利分娩，任務就完成瞭大半。但實際上，産後身體的修復、激素水平的巨變、情緒的重建，以及麵對一個全新的小生命帶來的手足無措，纔是真正的挑戰。在“新生兒護理”部分，它僅僅提到瞭如何換尿布和喂奶的基本動作，但對於如何判斷寶寶是否真的吃飽瞭，如何識彆腸絞痛的跡象，或者如何應對産後抑鬱的早期信號，幾乎沒有實質性的探討。我希望這本書能提供一些更具實操性的建議，比如如何建立一個可持續的睡眠訓練計劃（即使是初期的嘗試），或者如何嚮傢人明確錶達自己需要的幫助類型。這本書的視角停留在“分娩”這個節點，對後續漫長而艱巨的育兒旅程準備不足，使得這本書的實用價值大打摺扣，讓人感覺作者對孕期和育兒的整體階段缺乏連貫和深入的理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格實在是太“官方”瞭，缺乏人情味，讀起來讓人倍感壓力。它似乎總是在強調“必須”和“不應該”，將孕期描繪成一個充滿禁忌和潛在風險的戰場。例如，它對體重增加的描述極其嚴苛，羅列瞭每月的標準體重範圍，一旦稍微超齣，就用一種近乎恐嚇的語氣警告潛在的健康風險。這對於本來就容易焦慮的孕婦來說，無疑是雪上加霜。我更喜歡那種能夠承認孕期是一個動態、個體化過程的指南。比如，它沒有提到如何應對情緒的劇烈波動，如何處理因身體不適帶來的挫敗感，或者在壓力過大時如何進行自我調節。它把懷孕這個復雜而又美妙的生理和心理曆程，簡化成瞭一張僵硬的檢查清單。閱讀體驗非常枯燥乏味，讀完後我感覺自己不是更放鬆、更有準備，反而像是被套上瞭一個沉重的道德枷鎖，對任何微小的偏差都感到惶恐不安。

評分☆☆☆☆☆

我必須吐槽一下這本書的“科學性”和“權威性”。它似乎非常依賴於過時的或者未經證實的民間說法。比如，在討論胎教部分時，它大力推薦播放某種特定頻率的古典音樂，聲稱能“塑造嬰兒的音樂天賦”，這在現代神經科學領域的研究中早已被指齣缺乏確鑿證據。我期待的是基於現代循證醫學的建議，比如哪些營養素是孕期必須額外補充的，或者在特定並發癥齣現時，應該如何與醫生有效溝通。然而，這本書裏充滿瞭“據說”、“老一輩人說”這類模糊不清的論斷，甚至有些說法已經和主流産科建議相悖瞭。比如，它建議孕婦多吃某種高糖分的水果來“補充元氣”，這對於有妊娠期糖尿病風險的準媽媽來說是極其危險的誤導。閱讀這本書的過程，更像是一場與舊時代迷信的搏鬥，我需要時刻警惕，將書中的信息與我從專業醫生那裏聽到的知識進行反復核對，這極大地消耗瞭我的精力和時間。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和印刷質量絕對是災難級彆的。我承認，我對書籍的物理感受比較挑剔，但這本書的紙張薄得像餐巾紙，油墨味道重得讓人頭暈。更要命的是，它對關鍵信息的組織處理簡直是一團糟。它試圖涵蓋從備孕到産後的所有內容，但結果是什麼都講瞭，什麼都不精。我翻到介紹分娩方式的那一章時，發現作者對順産和剖腹産的描述過於中立和籠統，完全沒有提及不同醫療機構的操作差異，也沒有提供關於無痛分娩各種方法的具體利弊分析。我真正想知道的是，在簽約的醫院，我能期待什麼樣的麻醉方案？恢復期有沒有什麼細微的區彆需要提前準備？這本書卻隻用瞭一小段話草草帶過，仿佛這些都是不重要的枝節問題。此外，全書的配圖更是毫無章法，有些插圖比例失調，甚至有些圖片的清晰度像是上世紀的傳真件。對於一個需要視覺輔助來理解復雜的身體變化和醫療流程的讀者來說，這種低劣的製作水準，無疑是雪上加霜。

評分☆☆☆☆☆

天哪，我簡直不敢相信我竟然浪費瞭這麼多時間在這本所謂的“孕期指南”上！這本書的封麵設計得倒是挺吸引人的，那種柔和的粉藍色調，加上一個安詳的孕婦剪影，讓人充滿期待。然而，翻開第一頁我就感到一陣失望。內容淺薄得令人發指，幾乎所有信息都能在網上隨便一搜就找到，而且準確性還更高。比如，它花瞭整整一個章節來描述“孕吐是正常的”，然後就沒瞭。沒有深入探討緩解方法，沒有提供任何實用的技巧，更彆提關於營養補充劑的選擇和劑量的詳細對比分析瞭。我原本希望這本書能像一個經驗豐富的朋友那樣，提供一些私房的小建議，比如應對半夜抽筋的獨傢秘方，或者不同孕期如何調整伴侶關係的小竅門。結果呢？它更像是一本小學健康課本的復印件，用詞刻闆、論述空泛。對於一個真正關心孕期每一個細節、想要做足準備的新手父母來說，這本書提供的價值幾乎為零。我甚至覺得，作者可能隻是收集瞭一些網絡資料，然後簡單地重新排版瞭一下，就匆匆付梓瞭。我花錢買的不是一本“百科”，而是一堆昂貴且毫無營養的紙張。