家用补益中药速查全书(超值全彩白金版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张彩山 著

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店铺： 文轩网少儿专营店

出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787530884348

商品编码：1677715293

出版时间：2014-01-01

家用补益中药速查全书 作  者:张彩山 著作 定  价:29.8 出 版 社:天津科学技术出版社 出版日期:2014年01月01日 页  数:182 装  帧:精装 ISBN:9787530884348 ●章 中医草知识入门
●药方组方原则
●中气味有阴阳
●中药五味的宜忌
●方的组成变化
●中草药的鉴别
●中的煎煮及服用
●第二章 调养五官
●决明降压润肠·清肝明目
●艾主治明目·止血安胎
●人参安定精神·明目益智 挪
●防风安神定志·疏肝理气
●茺蔚活血调经·清肝明目
●黄精补肝明目·强健筋骨
●牛蒂明目补中·润肺散气
●地榆除渴明目·疗刀箭伤
●私房养生药膳
●第三章 调养五脏
●甘草补益五脏·调理气血
●草豆蔻调中补胃·治疗呕吐
●部分目录

内容简介

张彩山编的《家用补益中药速查全书(超值全彩白金版)(精)》精选了《本草纲目》中*具代表性的中药，并补充了现代营养学等实用知识，详细介绍了适合一般家庭使用的补益中药。本书检索方便，设有速查部分，可查阅服用中药时的禁忌，让读者在使用药材时能更得心应手。本书适合爱好中医古籍，关注健康养生的读者阅读。

《中华养生智慧：家庭常用药膳与食疗指南》 品鉴传统精华，解锁日常健康密码 在这个快节奏的现代社会，人们对健康的关注与日俱增。回归传统、汲取智慧，已成为一种生活新风尚。本书《中华养生智慧：家庭常用药膳与食疗指南》正是这样一本集传统医学精髓与现代生活需求于一体的养生宝典。它并非孤芳自赏的理论堆砌，而是贴近生活、实用易懂的健康指南，旨在帮助每一个家庭成员，无论男女老少，都能轻松掌握药食同源的养生之道，将健康的种子播撒在日常饮食的每一个角落。 内容概览： 本书内容包罗万象，深入浅出，将深奥的中医药理转化为人人可及的养生实践。我们摒弃了枯燥的学术理论，聚焦于家庭日常最常见、最迫切的健康需求，从身体的各个层面进行细致的讲解和指导。 第一部分：药食同源的奥秘与基础 认识药食同源： 这一章节将带领读者走进“医食同源”的古老智慧。我们将追溯其历史渊源，解释“药食同源”并非简单的将药物加入食物，而是强调食物本身所蕴含的、可用于防治疾病、促进健康的天然物质。我们将深入探讨中医药的“性味归经”理论，用通俗易懂的语言解读不同食材的寒、热、温、凉等属性，以及它们如何进入人体的特定经络，发挥各自的功效。例如，为何绿豆性寒，能够清热解毒；为何生姜性温，可以驱寒暖胃。 核心滋补食材解析： 本章将精选家中常备且功效显著的滋补食材，进行逐一的深度剖析。我们不仅会介绍它们的营养成分、药用价值，还会重点讲解它们适合哪些人群，以及在使用时需要注意的禁忌。常见的如： 人参： 补气固脱，生津益血，安神益智。详细讲解其不同种类（如生晒参、红参）的差异，以及适合体虚乏力、久病初愈者。 枸杞： 滋补肝肾，益精明目。讲解其对视力、免疫力的益处，以及适合熬夜、用眼过度人群。 红枣： 补中益气，养血安神。强调其在补血、改善睡眠方面的作用，以及适合女性及体弱者。 蜂蜜： 润肺止咳，润肠通便。介绍其天然抗菌、促进消化的特性，以及适用范围。 菌菇类（如香菇、灵芝、银耳）： 提升免疫力，辅助抗肿瘤。详细讲解不同菌菇的独特功效，如灵芝的安神作用，银耳的润肺作用。 豆制品： 丰富的植物蛋白来源，促进肠道健康。讲解其对身体的益处，以及摄入量建议。 五谷杂粮： 膳食纤维的宝库，维持血糖稳定。介绍糙米、燕麦、小米等，以及它们在预防慢性病中的作用。 常见体质辨识与调理： 了解自己的体质是精准养生的第一步。本章将教会读者如何根据中医理论，简单辨识自己是偏寒、偏热、偏虚、偏实，还是偏于湿邪等常见体质。并针对不同体质，提供初步的饮食调理建议，例如，寒性体质应多食用温热性食物，而湿热体质则需避免油腻辛辣。 第二部分：家庭常见病症的食疗方 这一部分是本书的核心亮点，我们将针对家庭成员可能遇到的各种常见健康问题，提供安全、有效、且易于操作的药膳食疗方案。每一个食疗方都经过精心的筛选与组合，力求达到“疗效显著，口感可人”的双重目标。 呼吸系统养护： 感冒咳嗽： 介绍如川贝炖雪梨、葱白姜糖饮、百合杏仁粥等，针对风寒感冒、风热感冒、燥咳、寒咳等不同症状提供相应食疗。 咽喉不适： 推荐如金银花薄荷饮、胖大海蜂蜜饮等，缓解咽喉肿痛、声音嘶哑。 哮喘与支气管炎： 提供如核桃芝麻糊、白果炖猪肺等，辅助调理。 消化系统调理： 胃部不适： 针对胃寒、胃痛、食欲不振等，介绍如小米粥、砂仁猪肚汤、淮山药排骨汤等。 腹泻与便秘： 提供如山楂麦芽水、益生菌酸奶、黑芝麻糊等，辅助调节肠道功能。 消化不良： 推荐如陈皮泡水、白萝卜缨子汤等，帮助消食化积。 免疫力提升与亚健康调理： 精力不足、易疲劳： 介绍如当归黄芪炖鸡、八珍糕、枸杞红枣茶等，温和补气养血，提升身体机能。 失眠多梦： 推荐如莲子百合粥、龙眼肉红枣汤、酸枣仁水等，安神助眠。 免疫力低下、易感冒： 提供如党参北芪炖牛肉、香菇鸡汤等，增强身体抵抗力。 女性健康养护： 月经不调： 针对痛经、月经量少、月经期延长等，介绍如益母草煮鸡蛋、当归生姜羊肉汤、玫瑰花茶等。 更年期不适： 提供如百合莲子汤、豆浆、银耳红枣羹等，缓解潮热盗汗、情绪波动。 产后恢复： 介绍如花生炖猪蹄、乌鸡汤等，促进乳汁分泌，补气养血。 男性健康养护： 肾虚与精力下降： 推荐如韭菜炒鸡蛋、黑豆核桃饮、海参粥等，温肾益精。 前列腺问题辅助： 介绍如西瓜子、南瓜子、番茄等，辅助调理。 儿童与老年人养生： 儿童成长发育： 提供如山药薏米粥、鸡肝泥等，补充所需营养。 老年人常见病辅助： 针对老年人骨骼疏松、消化能力下降等，介绍如杜仲腰花、鸡骨草煲猪小肚等。 第三部分：四季养生与日常保健 中医养生强调“天人合一”，顺应四时变化是保持健康的关键。 春季养生： 肝气升发，宜疏肝理气。介绍如春笋、韭菜、豆芽等时令食材，以及春季养肝的食谱。 夏季养生： 心火旺盛，宜清心降火。推荐如冬瓜、苦瓜、绿豆汤等，以及夏季祛暑的饮品。 秋季养生： 肺金当令，宜润肺化燥。介绍如梨、柿子、百合等，以及秋季润肺的食疗方。 冬季养生： 肾水主令，宜温补肾阳。推荐如羊肉、狗肉、核桃等，以及冬季御寒补肾的食谱。 日常保健小贴士： 解酒护肝饮品： 介绍如葛根水、绿豆汤等。 美容养颜食谱： 如桃花茶、桃胶炖雪燕等。 运动后恢复： 推荐如香蕉、牛奶等。 口腔溃疡食疗： 如西瓜霜含片、白茅根饮等。 本书特色： 严谨而不失趣味： 我们在保证中医理论的严谨性的同时，力求语言生动有趣，避免晦涩难懂的术语。 实用性强，操作简便： 每一个食疗方都以家庭中最常见的食材为主，制作方法简单易学，无需特殊厨具或技巧。 图文并茂，赏心悦目： 书中配有大量精美的图片，直观展示食材和成品，增强阅读的吸引力，让养生变得更加有趣。 辨识清晰，针对性强： 针对不同的病症和体质，提供了明确的食疗方案，帮助读者精准选择。 安全至上，禁忌明确： 在介绍食疗方时，都会附带必要的食用禁忌和注意事项，确保读者的健康与安全。 超值信息，涵盖广泛： 本书内容丰富，涵盖了从基础知识到具体应用的方方面面，为家庭健康提供全方位的指导。 适读人群： 追求自然健康生活方式的家庭。 希望通过饮食调理，改善身体不适的人群。 对传统中医药文化感兴趣的读者。 注重日常保健，预防疾病的养生爱好者。 希望为家人提供健康饮食的家庭主厨。 《中华养生智慧：家庭常用药膳与食疗指南》是一本值得您拥有的家庭健康伙伴。它将陪伴您和您的家人，一起探索源远流长的中华养生智慧，用最自然、最美味的方式，守护全家人的健康。让每一餐都充满智慧，让健康成为最美好的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我买这本书的时候，并没有抱太大的期望，毕竟市面上关于中医药的书籍实在太多了，大部分都显得枯燥乏味，或者过于专业，不适合普通人阅读。然而，《家用补益中药速查全书(超值全彩白金版)》彻底改变了我的看法。这本书的设计，可以用“匠心独运”来形容。首先，它极大地简化了学习的门槛。对于我这样对中药一知半解的人来说，书中大量的彩色图片简直是雪中送炭，每一味药材的形态都清晰可见，这让我能够轻松地辨认，避免了混淆。而且，图片的质量非常高，细节清晰，色彩逼真，这本身就是一种视觉享受。更重要的是，内容编排上，它采取了一种非常“用户友好”的方式。它不是按照药材的拼音顺序或者药性来罗列，而是根据实际的健康需求来组织内容。比如，如果你有某个方面的困扰，比如提高免疫力、改善睡眠、调理肠胃，它都能迅速提供相关的药材和方剂建议。书中的解释也非常浅显易懂，避免了专业术语的堆砌，而是用最生活化的语言来阐述药理和用法。我尤其喜欢它关于“补益”的定位，这不仅仅是治疗疾病，更是强调日常的调理和预防。它提供的很多食疗方，都是用常见的食材搭配中药，既能达到养生的目的，又美味可口，完全颠覆了我之前对中药“苦涩”的刻板印象。这本书让我觉得，中医药养生不再是遥不可及的专业领域，而是可以融入日常生活的智慧，让我在照顾家人健康方面，多了一份底气和自信。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我当初买这本书，主要是被“超值全彩白金版”这几个字吸引了，总觉得这种命名肯定内容不会差。拿到手之后，我的第一感觉就是，这书的“体量”真是不小，厚厚的一本，沉甸甸的，让人觉得物超所值。翻开来看，果然没有让我失望。最直观的就是它的全彩印刷，这一点我真的要大加赞赏。每一味中药材的图片都非常清晰，而且色彩还原度很高，有时候甚至比我平时在药店看到的药材还要“漂亮”，这极大地降低了辨认的难度，对于我这种对中药材一知半解的人来说，真是太友好了。而且，图片的选取也很有讲究，通常会包含药材的整体形态、掰开后的内部结构，甚至还有药材的产地风貌，这让我感觉不仅仅是在学习药材，更是在了解它的生长环境和文化背景，非常有意思。内容方面，我觉得它做得非常“接地气”，不是那种学术研究式的著作，而是更侧重于家庭日常的应用。它会告诉你，什么样的症状需要用什么药材来调理，如何搭配，剂量是多少，副作用是什么，这些都是普通家庭非常关心的实用信息。我尤其喜欢它对很多常见疾病的辨证施治，以及根据不同人群（比如老人、小孩、孕妇）给出的个性化建议，非常细致周到。书中的一些食疗方也做得非常棒，结合了时令食材，既美味又健康，让我觉得中医药养生不再是枯燥乏味的“吃药”，而是一种融入生活的艺术。

评分☆☆☆☆☆

我原本对中药的印象就是那些黑乎乎的汤药，闻起来味道也不怎么样，总觉得离我的生活有点远。但自从我这本《家用补益中药速查全书(超值全彩白金版)》到手之后，我发现我的看法被彻底颠覆了！这本书的设计风格真是太现代、太友好了！首先，那“超值全彩白金版”的头衔名副其实，每一页都色彩鲜艳，图片质量极高，让我觉得这是一本“颜值”很高的书。我特别喜欢它对每味药材的展示，不仅有药材本身的图片，还有很多跟它相关的，比如药材的种植地、采摘场景，甚至是它在古代的形象，这些细节的呈现，让我感觉这本书不仅仅是在介绍药材，更是在讲述一种文化，一种生活方式。让我惊喜的是，它将很多中药的功效、用法，都用非常生动、易懂的语言解释清楚了，而且都是围绕着“家用”这个主题来展开的。比如，它会告诉你，这个药材可以用来缓解什么日常小毛病，比如感冒、咳嗽、失眠，或者怎么用它来调理亚健康状态，比如容易疲劳、气色不好。它还提供了一些简单易行的食谱，用中药材来炖汤、泡茶，既能养生，又能满足味蕾，简直太棒了！我感觉这本书就像是我的“私人养生管家”，让我随时随地都能找到适合自己的养生方法，而且操作起来一点都不复杂，非常实用。我甚至觉得，这本书的知识，比很多网上的养生文章都要靠谱得多，因为它有系统的梳理和专业的呈现。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对传统的养生方式情有独钟，但苦于信息碎片化，很多零散的知识点难以系统化。直到我入手了这本《家用补益中药速查全书(超值全彩白金版)》，才真正体会到知识汇聚的魅力。这本书的编排思路堪称是“大师级”的，它将复杂的理论和繁杂的药材知识，以一种极其清晰、条理分明的逻辑呈现出来。我尤其赞赏其“速查”的定位，通过关键词、症状、病症甚至具体的药材名称，都能快速定位到相关内容，这对于时间宝贵的现代人来说，简直是神器。想象一下，当您或家人身体出现一些小状况时，不必再焦头烂额地在网络上搜索真假难辨的信息，而是能迅速从书中找到可靠的指导，这带来的安心感是无价的。书中对每味药材的讲解，不仅有学名、别名、功效，还附有高清彩图，栩栩如生，便于辨认，更是对其性味、归经、炮制等专业知识进行了通俗易懂的阐释，让我这个非专业人士也能窥探到中医的精妙之处。更让我惊喜的是，书中还融入了大量的食疗方和日常保健秘籍，将中药的理论知识巧妙地转化为可操作的生活方式，让养生不再是遥不可及的“大道理”，而是触手可及的“小习惯”。例如，它会教你如何根据季节变化来调整饮食，如何通过简单的药膳来增强体质，这些都是非常实用的内容。这本书的价值，绝不仅仅在于“速查”，更在于它为我打开了一扇了解和实践中医养生的大门，让我能更自信、更科学地守护家人的健康。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太棒了！我一直对中医药很感兴趣，但又觉得那些古籍太晦涩难懂，而且平时想找点简单易懂的方子来调理身体，总是费时费力。这次偶然看到了《家用补益中药速查全书(超值全彩白金版)》，简直是我的福音！首先，这本书的名字就足够吸引人，“家用”、“补益”、“速查”，这三个词概括了我所有的需求。拿到书后，我更是惊喜连连。全彩印刷，每一味药材都有清晰的图片，这一点对于像我这样初学者来说，简直是救星！以前看书，只能凭文字想象，很容易混淆，有了彩色图片，我一眼就能辨认出药材的模样，学习起来效率大大提升。而且，内容编排也非常人性化，不是那种密密麻麻的文字堆砌，而是分门别类，非常清晰。比如，针对不同的身体状况，比如气虚、血虚、阳虚、阴虚等等，都有详细的解释和相应的补益方剂。每个方剂都配有详细的服用方法、注意事项，甚至还讲解了药材的性味归经，虽然我不是专业人士，但这些信息让我感觉非常专业和可靠。我特别喜欢的是它提供的“速查”功能，可以通过症状或者具体的药材来查找，非常便捷。有时候，家里有人突然感觉不舒服，我翻开书，很快就能找到一些适合的、安全的食疗或者简单的药方，这让我感觉更有安全感，也更能照顾好家人的健康。这本书就像一位随身的中医顾问，时刻为我提供帮助，让我对中医养生有了更深入的认识和实践的勇气。