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《本草纲目》养生智慧全书 作  者:孙静 编著 著作 定  价:29.8 出 版 社:新疆科学技术出版社 出版日期:2015年04月01日 页  数:424 装  帧:精装 ISBN:9787546620008 ●章集医药之大成，《本草纲目》中长盛不衰的养生之道
●走进《本草纲目》的神秘世界
●1.李时珍其人，《本草纲目》其书
●2.《本草纲目》说养生：“治未病”才是健康大道
●3.药补不如食补：《本草纲目》中的健康箴言
●4.从《本草纲目》中提炼出养生的精华
●5.李时珍养生心法：四性五味，药食同源
●6.《本草纲目》中的食疗妙方摘录
●吃药延年不如食物养生
●1.有人生病有人健康，区别就在“食”上
●2.食物为何是人的安身立命之本
●3.沧海变桑田，食物成良药
●4.吃饭前不妨先看看五味的“走向”
●5.隐藏在节气里的进补原则
●6.改变不合理的饮食习惯
●本草食物养生，吃法更要讲究
●1.健康源自营养，美食离不开本草
●2.要想一生保平安，常有三分饥和寒
●3.什么都要吃，适可而止地吃
●4.五谷为养——不吃主食的时髦赶不得
●部分目录

内容简介

孙静的《本草纲目养生智慧全书(超值全彩白金版)(精)》，力求将这部国医经典中的养生、食疗、长寿智慧简明清晰地呈现在读者面前，具有更高的可读性、实用性和科学性。编写时，编者用现代解读方式，深入挖掘了《本草纲目》中有关养生、食疔、长寿的智慧，辑录了大量诸如补气血，调节身体平衡，美容、瘦身，补心、补脑、健脾胃，延年增寿等日常养生食养妙方和治疗各类疾病的食疗方，并按疗效为原则进行重新归类，帮助读者运用这些神奇的本草方对症治疗现代家庭常见疾病。但愿每位读者都能受益于《本草纲目》中的养生智慧，让健康、美丽、长寿不再是遥不可及的梦想。


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