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《本草綱目》養生智慧全書 作  者:孫靜 編著 著作 定  價:29.8 齣 版 社:新疆科學技術齣版社 齣版日期:2015年04月01日 頁  數:424 裝  幀:精裝 ISBN:9787546620008 ●章集醫藥之大成，《本草綱目》中長盛不衰的養生之道
●走進《本草綱目》的神秘世界
●1.李時珍其人，《本草綱目》其書
●2.《本草綱目》說養生：“治未病”纔是健康大道
●3.藥補不如食補：《本草綱目》中的健康箴言
●4.從《本草綱目》中提煉齣養生的精華
●5.李時珍養生心法：四性五味，藥食同源
●6.《本草綱目》中的食療妙方摘錄
●吃藥延年不如食物養生
●1.有人生病有人健康，區彆就在“食”上
●2.食物為何是人的安身立命之本
●3.滄海變桑田，食物成良藥
●4.吃飯前不妨先看看五味的“走嚮”
●5.隱藏在節氣裏的進補原則
●6.改變不閤理的飲食習慣
●本草食物養生，吃法更要講究
●1.健康源自營養，美食離不開本草
●2.要想一生保平安，常有三分飢和寒
●3.什麼都要吃，適可而止地吃
●4.五榖為養——不吃主食的時髦趕不得
●部分目錄

內容簡介

孫靜的《本草綱目養生智慧全書(超值全彩白金版)(精)》，力求將這部國醫經典中的養生、食療、長壽智慧簡明清晰地呈現在讀者麵前，具有更高的可讀性、實用性和科學性。編寫時，編者用現代解讀方式，深入挖掘瞭《本草綱目》中有關養生、食疔、長壽的智慧，輯錄瞭大量諸如補氣血，調節身體平衡，美容、瘦身，補心、補腦、健脾胃，延年增壽等日常養生食養妙方和治療各類疾病的食療方，並按療效為原則進行重新歸類，幫助讀者運用這些神奇的本草方對癥治療現代傢庭常見疾病。但願每位讀者都能受益於《本草綱目》中的養生智慧，讓健康、美麗、長壽不再是遙不可及的夢想。


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