怀孕+胎教每天一页 汉竹 和准爸爸一起与胎宝宝贴心沟通 怀孕孕妇孕产育儿书籍 怀孕胎教书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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汉竹 编

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店铺： 玉佳华图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553736419

商品编码：12516836355

开本：16开

出版时间：2015-01-01

产品展示	悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐

基本信息	悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐

商品名称：	怀孕+胎教每天一页
作 者：	汉竹
定 价：	49.80
重 量：	780克
ISBN   号：	9787553736419
出  版  社：	江苏科学技术出版社
开 本：	16开
页 数：	303
字 数：	160000
装 帧：	平装
出版时间/版次：	2015-1-1
印刷时间/印次：	2015-1-1

编辑推荐	悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐

本书以怀孕280天为线索，贴心介绍了孕期每天的生活注意事项以及孕期保健方法，同时也有丰富的胎教素材供孕妈妈选择。左页怀孕知识，右页胎教素材的编排方式，看起来更轻松，也更有条理性。     本书出于对新手爸妈的考虑，把每天后面特别标注第几周第几天，这样在面对医生或其他人的询问时才会不糊涂。书中设置的小栏目对于新手爸妈来说也很有用，贯穿于孕期每的“小宝成长记”，能使孕妈妈清楚地了解腹中宝宝的生长情况。“妈妈长了多少啦”可以帮助孕妈妈监督孕期体重。总之，这是一本温馨、实用、全面、贴心的孕期读本，拥有此书，怀孕与胎教轻松搞定。

内容介绍	悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐

不想买那么多书，有没有怀孕与胎教兼顾的大全书呢？ 拿回的产检结果看不懂怎么办？ 怎样才能让老公主动参与到怀孕与胎教中来？ 如何让自己兴致勃勃做胎教呢？ …… 不用愁，本书将会为你解决上述所有问题。《怀孕+胎教每天一页》将孕期广大女性的困惑与烦恼整理成册，针对孕妈妈高度关注的产检项目、产检费用、产检报告等，在每月的天都做了详细说明，让孕妈妈产检前和产检后就很清楚明白。此书内容以怀孕知识和胎教素材为主，左页介绍孕期的生活注意事项、孕期不适的处理等，右页是丰富的胎教知识，这样的安排，让孕妈妈看起轻松不累，还很有条理性。 本书还将准爸爸带到怀孕与胎教中来。每隔两三天，有一个“准爸爸看过来的小栏目”，教给他们如何照顾孕妈妈，如何轻松做胎教。孕妈妈可以理直气壮地拿着书，让准爸爸照做，一两次后，准爸爸就会将胎教变成一种习惯，也可能会变得更主动呢。 书中的胎教素材丰富有趣，时而是优美的诗歌，时而是感动的美文，时而是朗朗上口的歌谣，还有让人开怀大笑的宝宝语录……孕妈妈即使累了倦了，只要拿起此书，也会有一口气读十几页的冲动。 当得到此书时，你会由衷地感叹：真是太幸运了！

作者介绍	悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐

目录	悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐

聊聊孕前这点事儿 “生”还是“升”？这真不是个问题 一定要老老实实做孕前检查 算准排卵日，好孕自然来 叶酸，夫妻俩要一起补 专家说，胎教要从孕前开始 孕前胎教，快乐就好 孕1月 宝贝，欢迎你的到来 （怀孕）第1天 孕1月的产前检查 （胎教）第2天 孕1月每日胎教计划表 （怀孕）第3天 完美怀孕计划，品尝幸福的味道 （胎教）第4天 你不得不信的神奇胎教 （怀孕）第5天 别舍不得小猫咪 （胎教）第6天 胎教不是技术，而是一种态度 （怀孕）第7天 戒烟戒酒，说到就要做到 （胎教）第8天 愉悦心灵的音乐：可爱的家 （怀孕）第9天 的精子是这样炼成的 （胎教）第10天 给自己和宝宝选一本好书 （怀孕）第11天 姐妹说，排卵试纸很好用 （胎教）第12天 国学经典：《三字经》 孕2月 害喜，让妈妈的心变得好柔软 （怀孕）第29天 孕2月的产前检查 （胎教）第30天 孕2月每日胎教计划表 （怀孕）第31天 叶酸要补，还要天天补 （胎教）第32天 聆听大自然的声音 （怀孕）第33天 了，没什么大不了 （胎教）第34天 重温经典老歌：我的宝贝 （怀孕）第35天 准确的验孕法 （胎教）第36天 运动胎教：手指健脑操 孕3月 感恩，两颗心一起跳动的日子 （怀孕）第57天 孕3月的产前检查 （胎教）第58天 孕3月每日胎教计划表 （怀孕）第59天 爸爸做的止呕汤，好有爱 （胎教）第60天 一句话英语：Dad is the best in the world （怀孕）第61天 平息孕来疯 （胎教）第62天 催眠曲：月光下的凤尾竹 （怀孕）第63天 一下子冒出来的各种辐射 （胎教）第64天 爱心故事：松树奶奶过新年 孕4月 你快乐，所以我快乐 孕5月 你在倾听这个世界吗 孕6月 大腹便便秀幸福 孕7月 爱上爸爸的声音 孕8月 好好学习，天天向上 孕9月 和妈妈一起坚强吧 孕10月 分娩，世上美的历程 附录 怀孕宜吃不宜吃快快查 版权页

在线试读部分章节

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专家说，胎教要从孕前开始 从计划怀孕的那一刻起，就将胎教计划也提上日程吧，精心准备一份的胎教方案，让胎宝宝在平和、安静的环境中降临，这样更利于他稳稳扎根、茁壮成长。 孕前胎教很重要 胎教是调节孕期母体内外环境，促进胚胎发育，改善胎宝宝素质的科学方法。胎宝宝都具有神奇的潜能，而胎教能够激活胎宝宝内部的潜力。育儿专家曾对接受过胎教的婴儿进行行为测评，发现经过胎教的宝宝在情绪方面、视听等能力方面、小手的抓握能力方面都表现得更。 胎教不仅是怀孕以后才做的事，实际上，孕前为胎宝宝提供一个优良的生长环境，夫妻两人良好的精神状态都会对将来的宝宝产生有利影响。夫妻双方生理、精神都处在佳状态，孕育的宝宝更健康、聪明。 从孕前3个月开始做胎教 新生命的诞生是从精子和卵子结合开始的。任何生物的生长发育都遵循着自然规律，受精卵就像一粒种子，她的种植、生长取决于孕育她的化学环境和物理环境。从受精卵形成的那一刻起，环境因素就会对新生命产生影响。因此，胎教应从精卵结合之时开始，甚至更早，就像交响乐要有序曲一样。胎教不能局限于妊娠期，精子的发育大约需要两个多月，为了保证父精子的正常发育和成熟，正如播种前的耕耘和灌溉一样，在母受孕前3个月，双方就要从精神上和身体上做好准备，为胎儿创造良好的发育基础。所以，胎教应从受孕前3个月开始。 孕期胎教，快乐就好 胎教的终目的是让胎宝宝在轻松、愉悦的环境中健康成长。所以孕妈妈和准爸爸不要把胎教当作一种负担，采用方便、喜欢的方式进行胎教，妈妈轻松，宝宝聪明。 科学理解胎教 现代科学研究证明，胎宝宝不仅具有视觉、听觉、活动和记忆能力，而且能够感受母的情绪变化。在妊娠期间，采取适当的方法和手段，有规律地对胎宝宝的听觉和触觉实施良性刺激，可促进胎宝宝大脑皮层发育，不断开发其潜在能力。 但是，孕妈妈如果过多追求胎教结果，将胎教当成一种负担，则可能令胎教适得其反。 妈妈快乐，是有效的胎教 当孕妈妈情绪变化时，内分泌腺体就会分泌出多种化学物质，使血液中的化学成分发生改变。这些化学物质通过脐带进入胎盘血液循环，对正处于形体和神经发育关键时期的胎宝宝产生刺激，从而影响胎宝宝的发育。孕妈妈情绪不稳还会使血压升高，发生暂时性胎盘血液循环障碍，导致胎宝宝暂时性缺氧而影响其身心正常发育，对胎宝宝下丘脑发育也会造成不良影响。所以孕妈妈的心情对胎宝宝有着很大影响。 愉快的情绪，可以使人血液中氧气充足，妈妈和宝宝都处于放松、安闲的状态，在这种环境下，胎宝宝就会更愿意接触外面这个他毫不知情的世界，对一切充满好奇心与期待。因此，孕妈妈遇到不开心的事情多往积极的方面想，或是做做深呼吸、记日记，或是到空气好的地方散散步，就会发现情绪平复了很多。

探索生命奇迹：您的孕期健康与育儿指南 本书并非《怀孕+胎教每天一页 汉竹 和准爸爸一起与胎宝宝贴心沟通 怀孕孕妇孕产育儿书籍 怀孕胎教书》，而是为您精心打造的一套全面覆盖孕期、分娩准备及新生儿养育的深度实用手册。我们致力于提供最前沿、最科学、最贴近家庭需求的孕育知识，助您平稳、喜悦地迎接新生命的到来。 --- 第一部分：科学孕育——从受孕到分娩的生命蓝图 本部分将带您系统地了解从确认怀孕到临盆前的每一个关键阶段，确保您和宝宝都能获得最佳的生长环境和照护。 第一章：孕前准备与早期确认 优化受孕条件： 详细解析男性和女性在备孕期应进行的身体检查、营养补充（如叶酸的最佳摄入时机与剂量），以及如何识别最佳受孕时机（排卵期预测的多种科学方法）。 早期信号与医学确诊： 区分早孕反应的细微差别，掌握如何利用家庭测试工具，并与妇产科医生确认妊娠，建立您的个人孕期健康档案。 基因筛查与风险评估： 介绍孕前携带者筛查的必要性，以及在确认怀孕后应立即进行的遗传风险初步评估，为后续的产检规划打下基础。 第二章：孕期营养与生活方式的精细化管理 本章聚焦于孕期饮食的“量”与“质”的平衡，以及如何安全地管理日常活动。 按孕周定制的营养方案： 提供详细的营养素需求表格，区分孕早期（应对孕吐）、孕中期（体重增长与能量供给）和孕晚期（铁、钙的强化补充）。特别强调了“空热量”食物的规避。 孕期安全食谱精选： 收录了针对不同孕期阶段、口味清淡又不失营养的周食谱，以及关于海鲜、奶制品、加工肉类安全食用指南，有效避免李斯特菌等食品安全风险。 运动与休息的艺术： 推荐适合不同孕期阶段的安全温和运动，如孕妇瑜伽、散步的频率与强度控制。同时，深入探讨孕期失眠的自然疗法与体位调整技巧。 环境因素的规避： 详述家居环境中的潜在污染物（如甲醛、BPA），以及如何构建一个对胎儿安全的居住空间。 第三章：胎儿发育的周度观察与医学里程碑 此部分以周为单位，清晰描绘胎儿的发育过程，并与重要的产检项目紧密结合。 每周“宝宝快照”： 用直观的比喻（如“像一颗柠檬”、“像一个牛油果”）描述胎儿的大小和主要器官的发育进展，让父母能够“看见”宝宝的成长。 产检全流程解析： 详细解释各项核心检查的目的与意义，包括NT测量、唐氏筛查（NIPT/生化法）、四维彩超的观察重点，以及如何解读超声报告上的各项数据。 常见孕期不适的科学应对： 针对孕期水肿、便秘、痔疮、皮肤瘙痒等常见问题，提供基于证据的缓解措施，并明确指出何时需要立即就医的“危险信号”。 --- 第二部分：心灵联结与分娩准备——迎接新生的智慧 本部分着重于情感的准备、分娩知识的普及，以及家庭成员角色的建立。 第四章：孕期心理调适与情绪管理 我们认识到，孕育不仅是身体的变化，更是心理的巨大转变。 应对焦虑与抑郁： 探讨孕期情绪波动的原因，提供正念冥想（Mindfulness）在孕期的应用技巧，以及何时寻求专业心理支持的边界。 夫妻关系的重塑： 探讨准父母如何应对角色转变带来的压力，强调有效沟通的重要性，确保伴侣关系在迎接宝宝后依然稳固和谐。 建立积极的自我认知： 帮助准妈妈接纳身体形态的变化，建立对自然分娩的信心，并进行积极的自我暗示练习。 第五章：分娩的科学认知与计划制定 本章旨在消除对分娩的恐惧，用知识武装您的分娩体验。 产程的生理学解析： 详细剖析初产妇与经产妇产程的差异，从潜伏期到完全开全的各个阶段的表现和应对策略。 分娩方式的深度比较： 客观分析顺产、剖宫产（及其适应症）、水中分娩等不同分娩方式的利弊，帮助家庭做出最适合自己的选择。 疼痛管理方案： 全面介绍无痛分娩（硬膜外麻醉）的流程、时机和安全性，并对比拉玛泽呼吸法、按摩等自然镇痛技巧。 制定个性化分娩计划： 指导如何与助产士或医生沟通，明确您在分娩过程中的期望（如光线、音乐、体位选择）。 --- 第三部分：新生儿护理的实战指南 分娩不是终点，而是照顾新生命的起点。本书提供了新生儿护理的即学即用的技能。 第六章：宝宝降生后的头七天 肌肤接触与开奶： 强调“黄金一小时”的重要性，详细指导正确的母乳喂养姿势（如摇篮式、橄榄球式），以及如何识别和应对新生儿黄疸、体重下降等早期问题。 脐带护理与洗澡技巧： 提供现代医学推荐的脐带护理步骤，以及新生儿安全洗澡、抚触的详细图解，确保操作的科学性和安全性。 睡眠与哭声解读： 分析新生儿的睡眠周期特点，提供安全的睡眠环境设置（仰卧位、无软物），并提供一套初步的哭声分类和快速安抚手册。 第七章：基础医疗与健康监测 疫苗接种的路线图： 提供国家计划免疫与自费疫苗的详细时间表，解释每种疫苗的必要性及其可能出现的轻微反应处理。 常见新生儿问题的识别： 区分普通溢奶和吐奶，识别湿疹、尿布疹的早期迹象，并提供温和有效的家庭护理方案。 儿科医生的初次拜访： 如何准备第一次体检，以及父母在家中应定期测量和记录的关键指标（如体温、体重增长曲线）。 本书集合了妇产科专家、资深营养师和儿科护理师的集体智慧，旨在成为您孕期和育儿旅程中，最可靠、最不依赖网络碎片信息的权威参考书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和纸质手感也是加分项。现在的很多书籍为了成本考虑，纸张都很薄很亮，读起来眼睛容易累。但这本书选用的纸张有一种温暖的哑光质感，拿在手里很有分量，而且长时间阅读也不会有刺眼的感觉。我甚至会时不时地在书页的空白处做些手写记录，比如宝宝的胎动时间，或者自己当天的心情速写，这本书似乎天然就适合成为一本“纪念册”。它不仅仅是一本提供信息的工具书，更像是孕期生活的一个“容器”，把我们夫妻俩一起度过的那些独一无二的、甜蜜又笨拙的瞬间都小心翼翼地收纳了起来。等宝宝出生后，这本书一定会成为我们珍藏的、充满回忆的家庭信物，而不是被遗忘在书架深处的普通读物。

评分☆☆☆☆☆

我之前读过一些专注于孕期心理健康的专业书籍，它们虽然内容详实，但往往让我更加紧张，总觉得要完美地应对每一个可能出现的问题。这本书的价值就在于它的“去精英化”和“去焦虑化”。它没有把怀孕描绘成一场必须达到所有标准的考试，而是鼓励我们接受过程中的不完美和混乱。我特别欣赏它在处理“情绪波动”这一部分时的坦诚。它没有粉饰太平，而是直接指出，感到沮丧、易怒都是正常的，重要的是如何健康地释放这些情绪。书中提供了一些非常接地气的自我安抚技巧，比如“深呼吸五次，然后假装你在为宝宝吹泡泡”，这种简单到近乎傻气的建议，在情绪上头时却异常有效。它教会我，做一个“足够好的”妈妈，远比做一个“完美的”妈妈来得重要和真实。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上关于孕期的书太多了，很多都是堆砌知识点，读起来非常枯燥，常常是看了一半就想放弃。但这本书给我的感觉完全不同，它的叙事方式非常生活化，仿佛是记录了一对真实夫妇从得知怀孕到分娩的整个心路历程。我感觉它很巧妙地平衡了科学性和情感性。它会告诉你某些阶段宝宝的发育情况，但绝不会用那些复杂的医学术语把你绕晕，而是用非常形象的比喻来解释，比如形容胎儿的某个小动作像“一只小小的蝴蝶在扇动翅膀”。更让我惊喜的是，它对“准爸爸”角色的强调非常到位，很多章节都是以“致爸爸”的口吻写的，这对于我们家那位经常摸不着头脑的先生来说，简直是及时雨。通过这本书，他开始真正理解我身体里发生的一切变化，不再只是一个旁观者，而是真正参与到了这场奇妙的生命旅程中。这种共同成长的感觉，是任何单一面向的孕期书籍都无法给予的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，最独特的一点就是它的“每日一页”设计理念。这简直是为我们这种每天忙得团团转的现代父母量身定制的。我不需要担心一次性阅读太多信息会消化不良，每天只需要专注在眼前这一小块内容上，反而能更好地吸收和体会。有时候是关于营养摄入的小建议，有时候是关于如何和宝宝进行简单的“对话”，更有趣的是，它会提供一些即兴的小游戏，比如在散步时观察路边的特定颜色的事物，然后告诉宝宝你看到了什么。这种碎片化的学习和互动，极大地减轻了我的焦虑感，让我觉得孕育生命不是一个沉重的任务，而是一场充满探索和发现的旅程。而且，那些小小的、每天完成的任务，会带来一种持续的成就感，让我每天都充满期待地想翻开下一页，看看今天会解锁什么新内容。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常温馨，那种柔和的色调一下子就让人感到平静，非常适合准父母在怀孕期间的心情。我记得我刚拿到这本书的时候，就被它那种细致入微的体贴感所打动。它不像那种冷冰冰的知识手册，更像是一位经验丰富的朋友，轻声细语地引导着你。特别是关于孕早期的一些身体和情绪上的变化，描述得极其到位，让人感觉“啊，原来我不是一个人在经历这些”。那些小小的贴士，比如如何应对孕吐，或者如何和伴侣更好地交流近期的不适，都非常实用，不是那种大而空的理论，而是实实在在能拿来用的“妙招”。我尤其喜欢它在强调“放松”这一点上的力度，总是反复提醒我们，妈妈的心情是宝宝的晴雨表，所以先照顾好自己，一切都会水到渠成。这本书的排版也做得很好，不会让人感到阅读压力，即使是在疲惫的时候，也能轻松地翻阅几页，吸取一点正能量。这种润物细无声的陪伴感，是我觉得它最宝贵的地方。