具体描述
基本信息
书名:协和专家+协和妈妈圈干货分享(产检)
定价：36.80元
作者:马良坤,悦然生活
出版社：中国轻工业出版社
出版日期：2016-08-01
ISBN：9787518409891
字数：250000
页码：224
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑
抓重点不废话，协和专家教你真正轻松应对产检，看懂各种化检单！ 协和专家马良坤大夫特别叮嘱：产检时没空细说的，一并奉上 协和妈妈经验谈：过来人的分享让孕妈妈安心产检 每次产检记录：孕妈妈做笔记，不遗忘产检大小事 协和专家 协和妈妈圈干货分享（备孕） 协和专家 协和妈妈圈干货分享（怀孕） 协和专家 协和妈妈圈干货分享（产检） 协和专家 协和妈妈圈干货分享（分娩） 协和专家 协和妈妈圈干货分享（坐月子）
目录
北京协和医院妇产科医生和“协和”妈妈精彩亮相
绪 产检做得好，生娃没烦恼
做个孕前检查更安心
备孕1年未果，需做不孕检查
专题 马大夫问诊室
别慌，这样迎接二孩驾到
怀孕到底要做多少次检查
Part1 孕1~2月孕1~8周建档前要做的检查
试纸、尿检或抽血验孕，早在孕5周就能测出来
验尿简便易操作
去医院做B
验血准确
基础体温监测
身体发出什么信号表示“中标”了
“中标”后孕妈妈的身体变化
算一算，我在哪天“卸货”
末次月经计算法
受精日计算法
孕吐计算法
按初觉胎动的日期来算
根据B检测推算预产期
子宫底高度估计法
推算嫌麻烦？一眼看出预产期
产检前看一下，省时省力一次过
做B看妊娠囊，要多喝水使膀胱充盈
做B宝宝位置不对，可以出去走走再照
准爸爸帮忙排队，节约时间
一定要重点看
声波（孕5~8周）
确定妊娠囊位置，并排除宫外孕
从声结果看妊娠囊
“迁移”过程中的意外：宫外孕
宫外孕后3个月，可考虑再次妊娠
孕早期要贴心呵护，流产
高龄或有过流产史的孕妈妈需要做B （孕6~8周）看胎心胎芽
声结果看胎心胎芽
胎宝宝的心跳感觉好快啊
胎心时强时弱，你知道为什么吗
什么时候能看见妊娠囊？多大算正常
妊娠囊附着的位置决定了胎儿是否会流产
妊娠囊和孕周是反映胎儿发育情况的镜子
B也能看是否胎盘前置
头胎剖宫产的二孩孕妈妈需要做B看是否为瘢痕妊娠
肚子疼？出血？要做人绒毛膜促性腺（HCG）检查
帮你读懂检查黄体酮和HCG的单子
正常孕早期的血清β- HCG水平
孕酮——维持妊娠的天然孕
HCG是什么
HCG和黄体酮正常就不怕
HCG含量测定持续降低提示可能有流产征兆
不要盲目用黄体酮针或药物保胎
HCG不能和别人比，只能和自己比
陪检时，准爸爸该做什么
“协和”孕妇课：孕早期出血，孕妈妈应重视
发现出血怎么办
出血，应警惕的意外情况
专题 马大夫问诊室
我的产检记录
Part2孕3~4月?孕8~16周次正式产检大医院建档要趁早
次正式产检：建档
什么是建档
建档需要做什么检查
产检前看一下，省时省力一次过
还有产检假，这么好
验血前提前咨询采血时间
正确记录孕期体重
留取中段尿，结果可靠
《母子健康档案》是建档必需的，好提前办理
什么是《母子健康档案》
《母子健康档案》有什么用途
《母子健康档案》如何使用
每次检查量体重，饱腹瘦孕你做到了吗
怀孕了，就要坚持监测体重
孕期体重长12千克，很靠谱
孕早期不必补充大量营养
孕早期体重下降也是正常的
标准体型的孕妈妈孕中期体重增长控制在4千克
标准体型的孕妈妈孕晚期体重增长控制在6千克
孕早期热量为0千卡，中晚期热量为0千卡
“协和”孕期一日带量菜谱
血压也是每次都要检查的，排除妊娠高血压的可能
孕期的血压多少是正常
血压会在孕中期下降，后几周恢复正常
不要过于担心单一的高读数
连续几次测量血压居高不下，需要引起注意
发现血压高，多喝芹菜汁来降压
一定要重点看
验血常规，主要是看怀孕后血液有没有出现贫血、感染等
教你看懂血常规化验单
验尿常规，看看你的肾脏是否能承受怀孕后的挤压
教你看懂尿常规化验单
评估肝肾功能状态，检测肝和肾是否能供应两人的需要
教你看懂肝肾功能化验单
TORCH全套，脱畸检查不可少，避免出现出生缺陷
教你看懂TORCH全套化验单
怎样弓形虫感染
风疹病毒是先天性心脏畸形的罪魁祸首
乙肝丙肝筛查，尽早排查，减少宫内感染的概率
什么是乙肝五项
乙肝五项详细解读
教你看懂乙肝五项化验单
要在孕11~14周做NT进行早期排畸检查，准确率很高
帮你读懂NT值
NT 是排除胎儿畸形的重要依据
一图读懂NT扫描的意义
NT的标准值是多少
凝血检查，预测出血
教你看懂凝血检查化验单
测血型，新生儿溶血病
教你看懂测血型化验单
珍贵的“熊猫血”
ABO溶血病高发吗
ABO溶血病的出现
母子血型不合判定表
陪检时，准爸爸该做什么
专题 双胞胎妈妈孕期产检提前知
声检查的时间间隔和检查方案
孕期补充营养补充剂方案
唐氏筛查的方案
入院和分娩时间
双胎输血综合征
“协和”孕妇课：缓解孕吐的方法
果蔬汁缓解孕吐
吃苏打饼干、吐司
巧用生姜缓解恶心
刺激内关穴，减轻孕吐
专题 马大夫问诊室
我的次产检记录
Part3孕5月孕15~20周第二次正式产检唐筛，如没过需要做羊水穿刺或无创DNA
第二次正式产检的检查项目
重点产检项目
基本检查项目
产检前看一下，省时省力一次过
做唐氏筛查的小秘密
不是每个孕妈妈都需要做穿刺
测血压要放松
胎心检查怎么过
不容错过的唐氏筛查
唐氏筛查是什么
为什么一定要做唐氏筛查
为了一次通过唐筛，你需要做哪些准备
一眼掌握唐筛流程
一定要重点看
唐氏筛查报告单分析
羊水穿刺和无创DNA
唐筛如出现高危，需要做羊水穿刺
羊水穿刺是怎么回事
哪些孕妈妈需要做羊水穿刺
做羊水穿刺的小秘密
做羊水穿刺会伤害宝宝吗
羊水穿刺需要去几次医院
羊水穿刺当天要做什么
做完羊水穿刺后需要注意什么
也可以选择做无创NA
关于无创你需要知道的几件事
无创与羊水穿刺 核型分析有什么不同
谈谈费用问题
无创DNA代替不了羊水穿刺
无创DNA检测流程
胎心是胎儿活力的表现，
正常胎心在~次/分
用多普勒胎心仪听胎心音
一起看过来，怎么正确放置胎心仪听筒
正常的胎心率
宫高和腹围是判断胎儿大小的重要指标
腹围的增长规律
怎么测量宫高和腹围
不同孕周的妊娠宫高
陪检时，准爸爸该做什么
“协和”孕妇课：学习感受胎动
肚子中的颤抖有可能是胎动哦
胎动是有规律的
胎动的变化
专题 马大夫问诊室
我的第二次产检记录
Part4孕6月?孕21~24周第三次正式产检 B 大排畸，筛查脑部、四肢、心脏等畸形
第三次正式产检
重点产检项目
基本检查项目
产检前看一下，省时省力一次过
大排畸，可以不用憋尿
做B时，宝宝不要睡着了
一定要重点看
B报告单的各项参数
教你看懂B排畸单
B报告单的各项参数
三维彩和四维彩一样吗
三维或四维监测
三维彩
四维彩
做四维彩前，心态要平和
教你看懂胎儿声结构
前期发现羊水多或血清甲胎蛋白高的孕妈妈需关注羊水量
B羊水量检查并不是所有人都做
羊水是越多越好吗
羊水过少也不好
看懂B羊水量检查报告单
陪检时，准爸爸该做什么
“协和”孕妇课：静脉曲张和腿脚抽筋
改善腿部静脉曲张的方法
腿脚抽筋大多由缺钙造成
注意补钙和饮食搭配
专题 马大夫问诊室
我的第三次产检记录
Part5孕7月?孕24~28周第四次正式产检 妊娠糖尿病筛查，控制饮食、适度运动就能轻松过
第四次正式产检
重点产检项目
基本检查项目
产检前看一下，省时省力一次过
糖筛需要空腹
糖粉要全部溶于水中
糖筛的前三天应正常饮食
糖筛高危要做糖耐量检查
即使和妊娠糖尿病遇见，也别害怕
什么是妊娠糖尿病
糖筛怎么做
妊娠期糖尿病的自我检测
饮食控制孕期血糖
一定要重点看
糖尿病空腹、1小时、2小时血糖值
教你看懂糖筛查（GCT）化验单
教你看懂葡萄糖耐量（OGTT）化验单
高危产妇需做B检查胎盘
B检查是否为前置胎盘
B各项数值分析
检测人体成分
什么是人体成分
测量人体成分的方法——生物电阻抗法
人体成分检测对孕妈妈的意义
陪检时，准爸爸该做什么
“协和”孕妇课1：孕中期容易出现贫血
孕妈妈血容量增加，导致贫血
多吃含铁丰富的食物
妊娠中后期多吃高蛋白食物
在医生的指导下服用补铁剂
“协和”孕妇课2：规律的胎动是胎儿
向孕妈妈报平安
胎儿的四种运动形式
胎动监测的方法
测定结果判断
胎动异常需注意，或许是胎宝宝发出的“求救信号”
专题 马大夫问诊室
我的第四次产检记录
Part6孕8月孕29~32周第五次正式产检妊娠高血压综合征筛查，避免先兆子痫
第五次正式产检
重点产检项目
基本检查项目
产检前看一下，省时省力一次过
水肿检查
安静下来在测量血压
空腹不宜做心电图检查
刚结束运动也不宜做心电图检查
做好水肿检查，妊娠高血压
水肿检查通常采用哪些方法
孕期水肿不容忽视
和减轻水肿的方法
妊高征是孕妈妈需要的
什么是妊娠高血压综合征
妊高征对孕妈妈和胎宝宝的影响
血压升高的方法
子痫前期是严重的妊高征
Elecsys? sFlt-1/PlGF双联定量检测
可准确预测先兆子痫
先兆子痫对孕妈妈和胎宝宝的影响
如出现先兆子痫，应入院治疗
先兆子痫要注意饮食和孕期
四款汤饮辅助治疗先兆子痫
“协和”孕妇课：提前准备好待产包
入院时需要携带的物品
住院时宝宝需要的物品
住院时新妈妈需要的物品
专题 马大夫问诊室
我的第五次产检记录
Part7孕9月（一）?孕33~34周第六次正式产检 B评估胎儿体重，胎心监护看胎儿状况
第六次正式产检
重点产检项目
基本检查项目
产检前看一下，省时省力一次过
胎动异常，警惕脐带打结
检查胎位时要放松
胎心监护前30分钟吃点甜食
胎心监护时选好姿势
听胎心前不要服用药物
血钙检查不是每个人都要做
B检查评估胎儿有多大
B检查
常见的胎位类型
一定要重点看
胎心监护
了解胎心监护
怎么做胎心监护
胎心过快或过慢都要让医生及时处理
读懂胎心图
胎心监护怎样一次就过
陪检时，准爸爸该做什么
“协和”孕妇课：密切注意临产征兆
不规则宫缩
胎位固定
阵痛
见红
专题 马大夫问诊室
我的第六次产检记录
Part8孕9月（二）?孕35~36周第七次正式产检 阴拭子、B 、心电图和内检，提早考虑顺OR 剖
第七次正式产检
重点产检项目
基本检查项目
产检前看一下，省时省力一次过
莫害羞，及时做肛肠外科检查
阴拭子检查看中是否有细菌感染
阴拭子检查结果分析
B、触诊看胎儿又长了多少
给胎儿估重
一定要重点看
内检检查了解骨盆腔的宽度
内检前的准备
做内检的过程
看懂骨盆异常
心电图判断心脏能否承受分娩压力
心电图检查结果分析
早产
坚持定期做产前检查
哪些孕妈妈应该进行胎膜早破检查
早产的生活习惯
“协和”孕妇课：胎位不正怎么办
臀位胎儿如何纠正
专题 马大夫问诊室
我的第七次产检记录
Part9孕10月（一）孕37周第八次正式产检检测胎动、胎心率，测量骨盆，放松放松再放松
第八次正式产检
重点产检项目
基本检查项目
产检前看一下，省时省力一次过
骨盆内测量的小秘密
一定要重点看
B检查中，羊水可见浓稠、致密的光点 提示可能羊水浑浊
羊水为什么会浑浊
羊水浑浊应综合分析
骨盆测量
骨盆测量是决定分娩方式的重要指标
骨盆外测量和内测量
做骨盆内测量时要放松自己
骨盆测量标准值
陪检时，准爸爸该做什么
“协和”孕妇课：帮助自然分娩的拉梅兹呼吸法
步骤1：胸部呼吸法
步骤2：嘻嘻轻浅呼吸法
步骤3：喘息呼吸法
步骤4：哈气运动
步骤5：用力推
专题 马大夫问诊室
我的第八次产检记录
Part10孕10月（二）孕38~42周第九次正式产检临产检查，宝宝随时跟你见面
第九次正式产检
重点产检项目
基本检查项目
产检前看一下，省时省力一次过
宫缩过频，及时就诊
B检查要提前预约
穿宽松的衣服做检查
血常规可以不用空腹
待产时不宜精神紧张
检查前要调整好情绪
分娩前监测这4点
检查判断产程进展
检测胎心，长时间连续了解胎心变化
观察羊水反映宫内状况
宫颈指诊评估子宫颈成熟度
B检查，确定产前胎宝宝情况
了解产前B检查
B检查胎位不正，提前2周住院
胎位不正易致脐带脱垂
一定要重点看
自然分娩是
自然分娩对妈妈和宝宝都好
看看你是适合顺产的孕妈妈吗？必要条件缺一不可
练练缩紧的分腿助产运动
产程：子宫颈扩张期，分娩前的漫长前奏
第二产程：胎儿娩出期，分娩进行曲的高潮部分
第三产程：胎盘娩出，漫长孕育历程终结
陪产时，准爸爸该做什么
剖宫产只是处理高危妊娠及分娩的一种手段
哪些孕妈妈必须选择剖宫产
剖宫产前全方位备战
剖宫产手术关键词：麻醉
剖宫产这一刀怎样切
剖宫产手术过程
双胞胎、多胞胎，剖宫产比顺产安全吗
提前做好咨询
双胞胎胎位合适是可以考虑顺产的
多胞胎剖宫产率高
刚出生的小需要做哪些检查
阿普卡（Apgar）评分确定健康状况
基本检查，一个都不能少
新生儿出血症，注射维生素K
验足跟血，接种疫苗，听力筛查，基因筛查
“协和”孕妇课：6大高招破解分娩痛
分娩预演将陌生变为熟悉
合理的按摩
产前温水浴促使宫颈口扩张
用音乐来转移注意力
硬膜外麻醉无痛分娩
全程导乐陪伴分娩
专题 马大夫问诊室
我的真实“卸货”记
Part11产后42 天检查 看妈妈是否恢复，宝宝长得是否达标
产后新妈妈身体的变化
新生儿的身体
产后42天：妈妈和宝宝都要回医院检查
新妈妈的检查
宝宝的检查
0~3岁宝宝定时疫苗全攻略
打疫苗的时间
接种前，爸妈一定要知道的
计划内疫苗（一类疫苗）
计划外疫苗（二类疫苗）
“协和”孕妇课：新生儿常见问题和应对策略
专题 马大夫问诊室
我和宝宝的42 天检查记录
内容简介
《协和专家协和妈妈圈干货分享：产检》以北京协和医院妇产科在怀孕生娃过程中的9次正式产检为主线，进行详尽剖析，脉络清楚，一看就知道该在什么时间进行什么检查；详细介绍了检查项目和结果分析，帮助孕妈妈节省时间和精力，安心完成各项产检检查。
作者简介
马良坤
北京协和医院妇产科主任医师、教授
国家卫计委围产营养项目组专家
2015-2016年度中国十大妇产医生
对围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病有着丰富的临床经验。承担了来自卫计委、全国妇联、妇女发展基金会及健康教育促进协会等组织的多项公益科普活动，取得了很好的成绩。
用户评价
从整体阅读体验来看，这本书的价值远超出了简单的“产检手册”。它成功地建立了一种社区感和信任感。虽然我没有加入他们提到的“妈妈圈”，但光是阅读文字，就能感受到那种知识共享、互相鼓励的氛围。作者在分享专业知识的同时，也融入了许多过来人的“软信息”，比如如何在产后与家人有效沟通，如何应对新手爸妈的疲惫感等。这些内容像是隐藏在专业知识深处的“彩蛋”，让人在需要的时候总能找到一丝慰藉。对于我这种生活节奏快、信息爆炸时代下的准妈妈来说，能够找到一本经过专业筛选和整理，并且充满人文关怀的书籍，无疑是提高效率和减轻心理负担的绝佳途径。这本书更像是我的“孕期百科全书兼心理咨询师”，每隔一段时间重读某个章节，都会有新的理解和感悟。
评分这本书的结构安排非常巧妙，它似乎是在模拟一个孕妇从得知怀孕到临盆的心理历程。我特别喜欢其中关于“心理调适”的那几个章节。怀孕过程中，情绪波动是常有的事，有时候会因为一点小事就焦虑不已，担心自己是不是一个合格的母亲。书中谈到“孕期情绪管理”，并没有用空泛的口号，而是提供了一些实用的放松技巧，比如呼吸法和正念练习。我记得有一次，因为胎心监护结果轻微异常而整夜失眠，第二天翻到书里关于“解读异常指标，保持冷静”的那一页，它教会我如何区分“需要立即干预”和“观察等待”的不同情况，这极大地缓解了我的焦虑。这种对准妈妈精神层面的关怀，是很多只谈论生理指标的书籍所缺乏的。感觉作者不仅是医学专家，更是有着丰富经验的“协和妈妈”，能感同身受我们的脆弱和不安，并给予坚定的支持。
评分我关注的另一个重点是关于孕期营养和体重的管理。怀孕后，亲戚朋友的“经验之谈”简直能把人淹没，一个说要多吃猪蹄补胶原蛋白，另一个又说体重控制太严苛宝宝长不大。这本书在这方面展现了非常成熟和科学的态度。它没有强行规定“标准体重”，而是根据个人的BMI基数，给出了一个合理的增重区间和每周的体重增长建议。我特别欣赏它强调“个体化差异”，提醒我们不要盲目跟风。关于饮食，它列举了不同孕期的营养素需求重点，比如叶酸、铁、钙的补充时机和食物来源，这些信息既权威又实用。我尝试着按照书里的建议调整了晚餐的搭配，发现不仅胃口好了，连孕晚期常有的便秘问题也得到了缓解。更重要的是，它提供了一些应对孕期食欲不振或孕吐严重时的“应急菜单”，这些细节体现了作者对孕妇真实困境的深刻理解。这本书读起来更像是一份细致的、可以长期参考的“孕期生活指南”，而不是一本冷冰冰的教科书。
评分关于分娩准备的内容，这本书处理得非常到位，充满了实操性和前瞻性。我不是一个追求“无痛分娩就是一切”的妈妈，我更看重的是了解各种分娩方式的利弊，以及身体在不同阶段会经历什么。书中详尽描述了从初次宫缩到真正分娩的各个阶段的生理感受和应对策略，这让我对分娩这件事从恐惧变成了期待。它对“拉玛泽呼吸法”的讲解非常清晰，配有图示，我甚至在孕晚期就开始和先生一起练习，模拟分娩时的节奏。另外，关于“待产包”的准备清单，也比网上流传的泛泛而谈要具体得多，它会明确指出哪些是“必需品”，哪些是“可选项”，甚至连住院期间的衣物材质和哺乳文胸的尺码选择都有建议。这种从宏观认知到微观准备的全面覆盖，让我觉得分娩不再是一个未知的黑箱，而是一个可以被充分预习的挑战。
评分这本封面设计得挺朴实的，拿到手的时候感觉分量不轻，拿到手上沉甸甸的，就知道内容肯定很扎实。我最关注的是它对产检流程的介绍部分。怀孕初期，各种检查项目扑面而来，从建档到各项筛查，再到糖耐量测试，每个环节都让人心里七上八下，生怕漏掉什么关键步骤。这本书在这方面做得非常细致，它不是简单地罗列检查名称，而是会解释为什么要做这个检查，最佳时间点是什么时候，以及检查前需要做什么准备。比如，关于无创DNA和羊水穿刺的选择，书中用了相当大的篇幅来对比两者的风险和准确性，这种对比分析对我们这些第一次做父母的来说，简直是雪中送炭。我记得有一次产检项目比较多，我正焦头烂额地梳理时间表，翻到书里关于“产检时间轴”的那一页，清晰的时间节点划分让我瞬间心中有数了，感觉自己像是请了一个全天候的私人产科顾问在身边指导。那种从迷茫到清晰的过程，真是让人踏实不少。而且，文字的表述方式也比较接地气，没有太多生硬的医学术语，即便是初次接触这些知识的人也能轻松理解。
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