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店铺： 润知天下图书专营店

出版社： 9787553773933

ISBN：9787553773933

商品编码：12314289677

商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称：	准爸爸大课堂:一起怀孕吧
作者：	王琪 主编 著
市场价：	39.8元
ISBN号：	9787553773933
出版社：	江苏凤凰科学技术出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：12开	语种：中文
出版时间：2017-01-01	版次：1	页数：215
印刷时间：2017-01-01	印次：1	字数：160000

目录

孕1月 用心感受宝贝和妻子的变化 你的宝贝：像一条透明的小鱼 你的妻子：有些嗜睡和敏感 陪孕妈妈做产检 本月产检项目 产检前你需要做的准备 听专家说产检报告单 看懂尿检报告单 看懂血检报告单 准爸爸私人订制小厨房 胎宝宝所需重点营养素 叶酸防畸主力军 维生素B6让孕妈妈放松 卵磷脂让宝宝更聪明 蛋白质生命的物质基础 本月饮食宜忌 孕妈妈宜继续补充叶酸 宜保质保量吃早餐 爱心营养餐 搞不清排卵日，买个测排卵神器吧 算式推算排卵 测量基础体温 用排卵试纸速测排卵 见证验孕的神奇时刻 同房后多久能确认怀孕 验孕棒验孕 正确使用早孕试纸验孕 预产期推算方法 准爸爸胎教大课堂 胎宝宝X爱听准爸爸低频的声音 让爱和温暖围绕在母子身边 让孕妈妈开心是准爸爸的责任 建立宝宝与爸爸的信任感 孕2月 用心感受宝贝和妻子的变化 陪孕妈妈做产检 准爸爸私人订制小厨房 妻子孕吐，你需要做点啥 告诉妻子，素颜的她XX丽 撑起保护伞，将流产概率降到X低 和妻子一起了解胎宝宝X害怕的事 准爸爸胎教大课堂 孕3月 用心感受宝贝和妻子的变化 陪孕妈妈做产检 准爸爸私人订制小厨房 孕妈妈健康，胎宝宝才健康 让孕妈妈清清爽爽度孕期 该去为孕妈妈建档啦 远离电磁辐射 美妈“驾到” 运动让孕妈妈和胎宝宝都受益 准爸爸胎教大课堂 孕4月 用心感受宝贝和妻子的变化 陪孕妈妈做产检 准爸爸私人订制小厨房 管住嘴，迈开腿 督促孕妈妈保护宝宝的“粮袋” 准爸爸胎教大课堂 孕5月 用心感受宝贝和妻子韵变化 陪孕妈妈做产检 让孕妈妈做个安静的“睡美人” 时尚孕妈，美丽不打折 做孕妈妈的“开心大使” 准爸爸私人订制小厨房 准爸爸胎教大课堂 运6月 用心感受宝贝和妻子的变化 陪孕妈妈做产检 当孕孕妈妈“足”够的幸福 爱宝宝，就要先爱他的妈妈 准爸爸私人订制小厨房 准爸爸胎教大课堂 孕7月 用心感受宝贝和妻子的变化 陪孕妈妈做产检 为孕妈妈拍―张美美的大肚照 为妻子赶跑孕期抑郁 开始为宝宝准备物品吧 准爸爸私人订制小厨房 准爸爸胎教大课堂 孕8月 用心感受宝贝和妻子的变化 陪孕妈妈做产检 脐带绕颈不要慌 预防早产 准爸爸私人订制小厨房 准爸爸胎教大课堂 孕9月 用心感受宝贝和妻子的变化 陪孕妈妈做产检 提前准备好待产包 小病小痛早预防 准爸爸私人订制小厨房 准爸爸胎教大课堂 孕10月 用心感受宝贝和妻子的变化 陪孕妈妈做产检 提醒妻子做助产运动 宝宝登场，爸爸妈妈别紧张 陪产准爸爸必做的N件事 准爸爸私人订制小厨房 准爸爸胎教大课堂 附录准爸爸学产后护理，变身超级奶爸

内容简介

从孕期产检、保健、营养餐，到胎教、分娩，王琪主编的《准爸爸大课堂(一起怀孕吧)/亲亲乐读系列》是一本让准爸爸对孕产无所不知的书！ 准爸爸私人订制小厨房。每月应添加营养素，饮食宜忌全知道，好吃又健康的同步营养餐，让孕妈妈长胎不长肉，舒心过孕期！ 了解胎宝宝的变化，胎宝宝每周成长记录，一看就懂的每月大数据，让准爸爸真真切切感受到生命萌发的喜悦！ 陪孕妈妈做产检了解每月产检项目，做好产检前准备，教你读懂产检报告单，让孕妈妈明明白白做产检。 准爸爸胎教大课堂好听的故事，经典的国学，韵味无穷的诗歌，优雅柔和、轻快活泼的乐曲，让准爸爸变身胎教大王。

作者简介

王琪，国家“十五”科研攻关项目负责人 北京妇产医院主任医师 全国妊娠高血压疾病学成员 在首都医科大学附属北京妇产医院从事围产医学20余年，擅长优生优育遗传咨询、孕期和育期系统保健，对于孕期各种并发症及高危妊娠的诊断、治疗以及对各种产科危害重急症的抢救有着丰富的临床经验。 承担国家“十五”科研攻关项目、首都发展资金科研项目及参与其他科研项目十余项。担任北京人民广播电台教育频道孕妇学校嘉宾主持，积极参与各种形式的大众普及健康教育工作。

《从零开始的家庭园艺指南：阳台上的四季风光》 内容简介 本书是一本全面、详尽的家庭园艺入门百科，旨在帮助都市居民，特别是园艺新手，将一片小小的阳台或窗台，变成四季花开、果实累累的空中花园。我们摒弃了复杂的专业术语，以最平实的语言和详实的步骤图解，带领读者深入理解植物生长的基本原理，掌握从选址、配土到日常养护的每一个关键环节。 本书分为四个核心部分，层层递进，确保读者能够系统地建立自己的园艺知识体系。 第一部分：基础构建——你的花园蓝图 这一部分聚焦于园艺实践前的准备工作。我们首先探讨了“光照、通风与温度”这三大决定植物生死的环境因素，并提供了针对不同朝向阳台的光照评估工具。读者可以根据自家环境，科学选择最适宜的植物种类，避免盲目投入。 紧接着，我们深入解析了“土壤的秘密”。园艺成功的关键在于“好土”。书中详细介绍了不同功能性介质（泥炭、珍珠岩、蛭石、椰糠、腐叶土等）的特性、作用以及不同植物对土壤酸碱度的偏好。我们提供了三种针对不同需求的自制营养土配方——轻量透气型（适合多肉与草本）、保水持肥型（适合开花植物）和富含有机质型（适合果蔬）。 容器的选择同样至关重要。我们对比了陶盆、塑料盆、种植袋的优缺点，强调了排水孔设计的重要性。此外，本书还特别辟出专章，介绍“容器的选择与搭配的艺术”，让你的阳台不仅绿色，更具设计美感。 第二部分：植物图谱——新手友好型清单与进阶挑战 本部分是本书的“植物百科全书”，精选了数百种适合家庭环境种植的植物，并按照易养护程度进行了分级。 A. 新手速成区（零失败系列）： 重点介绍对光照和水分要求不苛刻的植物，例如虎皮兰、常春藤、薄荷、迷迭香、矮牵牛等。每种植物都配有“三步养护法”卡片，简洁明了。 B. 花卉爱好者进阶（色彩管理）： 涵盖了月季、绣球、兰花等热门花卉的养护技巧。我们详细拆解了月季的修剪时间点、绣球的蓝粉调控原理（酸碱度控制）、以及兰花换盆与“呼吸”的需求。 C. 都市农夫（阳台蔬果）： 专为想吃自己种的菜的读者准备。我们教授了如何在家中种植番茄（小型品种选择与搭架技巧）、辣椒、草莓以及各种可食用的香草。重点讲解了家庭环境下的自然授粉技巧和有机病虫害防治。 第三部分：日常维护与问题解决 园艺是一个动态过程，本书致力于解决日常养护中的常见困扰。 水分管理学： 摒弃“固定浇水时间表”，转而教授如何“阅读植物的信号”——通过观察叶片状态、盆土表层干湿度来判断是否需要浇水。介绍了“浸盆法”与“淋透法”的应用时机。 施肥的科学： 详细解释了氮磷钾（N-P-K）的含义，以及叶面肥、缓释肥、水溶肥的使用区别。我们强调“薄肥勤施”的原则，并指导读者根据植物的生长周期（生长期、花期、休眠期）调整施肥配比。 病虫害的早期识别与绿色防治： 重点讲解了蚜虫、红蜘蛛、白粉病等常见问题的辨识方法。本书坚决提倡绿色防控，提供了自制辣椒水、大蒜水等天然驱虫剂的制作方法，以及如何使用印楝油等生物制剂进行防治，确保食物安全。 季节性应对： 如何为植物准备“夏季避暑方案”（遮阴、通风、控水）和“冬季保暖措施”（室内移位、包裹根部）。 第四部分：创意与扩展——超越盆栽 本部分引导读者将园艺提升到一种生活艺术层面。 水培与无土栽培的入门： 介绍如何利用简单的玻璃容器，进行绿萝、薄荷等植物的水培，实现“水里种菜”的乐趣。 微景观与生态瓶制作： 教导读者利用封闭或半封闭的容器，模拟一个微缩的生态系统，培养对自然循环的理解。 种子采集与播种日历： 引导读者从成熟的植物上采集种子，学会如何正确存储和播种，实现植物的自我繁衍，降低持续购买成本。 全书配有数百张高清实景照片和步骤图，确保每一个操作都能被精准模仿。我们相信，通过本书的指导，任何热爱生活的人都能成功地在自己的小天地里，创造出属于自己的、充满生机的四季风景。这本书是献给所有渴望亲手打造绿色生活空间的现代人的实用手册。

评分☆☆☆☆☆

我原本以为这本书会充斥着大量技术性的术语和医学图谱，读起来会很枯燥，毕竟名字听起来有点像教科书。然而，实际阅读体验完全出乎我的意料，它更像是一本“职场新人进阶手册”，只不过这次的“项目”是养育后代。最让我觉得物超所值的是它对“分娩准备”和“产后适应”的深入探讨。很多书写到分娩就戛然而止，但这本书详细地介绍了无痛分娩的流程、各种分娩方式的优劣，以及准爸爸在产房中可以扮演的“助产”角色——比如呼吸引导、按摩止痛等实际操作。更有价值的是，它没有回避产后抑郁和夫妻关系调整这个敏感话题。它提前给我们打好了“预防针”，让我们意识到产后生活的巨大转变，并提供了维护亲密关系的具体建议，比如如何分配夜间照顾的时间，如何重建个人空间。这种前瞻性和全面性，让我在心理上做好了迎接“人生新阶段”的充分准备，避免了信息真空带来的手忙脚乱。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较注重实际操作和效率的人，对那种空泛的、只谈感受的书籍不太感冒。这本书恰恰满足了我对“干货”的渴求。它的价值不在于提供华丽的辞藻或感人的故事，而在于提供一套可执行的行动方案。例如，在介绍胎教时，它不是笼统地说“多和宝宝说话”，而是具体建议了不同月份可以进行的听觉刺激方式、抚触的力度和频率，甚至推荐了一些适合播放的古典音乐类型。我甚至利用书中的表格，详细记录了太太每周的体重增长和身体感受，做成了一个可视化的“孕期进度条”，这样我们就能更直观地看到宝宝的发育情况，增强了参与感。对于我这个技术背景出身的准爸爸来说，这本书最大的贡献是“去神秘化”。它把怀孕和育儿过程中那些令人望而生畏的环节，用清晰的逻辑和可验证的方法呈现出来，让我从一个纯粹的旁观者，彻底转变为一个主动的、有能力的合作伙伴。这本书真的教会了我，如何科学地“参与”到这场生命奇迹中去。

评分☆☆☆☆☆

坦率地说，市面上关于怀孕的书籍多如牛毛，很多都是侧重于孕妇的衣食住行，而对我们这些“准爸爸”的关注度明显不足，或者就是简单地把我们当成“跑腿的”。这本书的切入点非常独特，它完全是以一个“共同成长”的角度来构建内容的。我过去对“备孕”这个阶段的理解非常肤浅，总觉得就是“努力一下”就OK了。这本书详细解析了备孕期间男女双方需要做的各项准备，包括精子的健康管理、女性周期的精准计算，甚至包括如何优化双方的生活习惯以达到最佳受孕状态。这部分内容对我来说是全新的知识体系。此外，它在讨论孕期营养时，不再是简单地罗列“多吃蛋白质、少吃糖”，而是结合不同孕周胎儿的发育重点，给出有针对性的膳食建议，并且明确指出“准爸爸如何协助准备”的环节。阅读体验上，排版清晰，图表丰富，即使是像我这种平时不怎么看书的人也能很快抓住重点。它帮助我把一个宏大而抽象的“怀孕”过程，拆解成了可以按部就班完成的任务清单。

评分☆☆☆☆☆

这本《准爸爸大课堂一起怀孕吧 汉竹 准爸爸孕期指南 怀孕书籍 备孕书籍 孕期书籍大全 孕妇书籍孕》真是让我这个新手老爸如获至宝，简直是备孕和孕期路上的“定海神针”。我记得刚开始接触这个概念的时候，感觉信息量太大，各种论坛、文章看得我眼花缭乱，都不知道该相信谁。这本书的厉害之处在于它的结构非常清晰，从备孕期的身体调理、心理准备，到怀孕初期的各种变化和注意事项，再到孕中后期的科学指导，简直是一步一个脚印地带着你走。尤其让我印象深刻的是它对于“准爸爸”角色的定位，它没有把我们当成旁观者，而是深入地讲解了我们能为孕妈妈做些什么，比如如何进行情感支持，如何科学地分担家务和孕期检查任务。书中有很多实用的工具和清单，比如“孕期营养搭配自查表”、“产前准备物品清单”，这些都是能立刻用上的干货。我发现，当我开始按照书里推荐的方式去和太太沟通，去参与到她的孕期日程中时，我们俩的关系明显更亲密了，紧张感也大大降低了。这本书的语言风格是那种非常接地气但又不失专业性的，读起来完全没有晦涩难懂的感觉，更像是经验丰富的老朋友在分享心得。它让我明白了，怀孕不是一个人的事，而是一场需要团队协作的“大项目”，而这本书，就是我们团队的“项目管理手册”。

评分☆☆☆☆☆

我太太怀孕后，家里的气氛一下子就从轻松变得有点“战战兢兢”了。周围的长辈们七嘴八舌地给建议，有的说这个不能吃，有的说那个必须做，弄得我俩压力山大。我抱着试试看的心态买了这本《准爸爸大课堂一起怀孕吧 汉竹 准爸爸孕期指南 怀孕书籍 孕期书籍大全 孕妇书籍孕》，本意是想找个权威点的东西压压阵脚。读完之后，我最大的感受是“科学”与“平静”。它用非常客观的数据和医学常识来解释孕期发生的各种生理现象，而不是用夸张的故事吓唬人。比如，当太太抱怨孕早期孕吐严重时，我能翻到书里对应章节，理解这是正常的激素变化，而不是什么“不祥之兆”。更让我惊喜的是，它对孕期心理健康的关注。它详细分析了准爸爸可能出现的“边缘感”或者“焦虑感”，并提供了具体的应对策略，比如如何更好地倾听和共情。我特别喜欢它里面提到的一些“小技巧”，比如如何挑选合适的产前课程，如何和医生有效沟通，而不是被动地接受信息。这本书让我学会了如何成为一个“冷静的决策者”和“可靠的支持者”，而不是一个只会手足无措的丈夫。它提供的是一种应对复杂情况的思维框架，而不是僵硬的教条。