40周孕期同步指导 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787557809348

商品编码：12331814123

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	40周孕期同步指导
作者：	付小青
定价：	39.9
出版社：	吉林科学技术出版社
出版日期：
ISBN：	9787557809348
印次：
版次：
装帧：
开本：	小16开

内容简介

本书主要内容包括：做好怀孕前的准备、孕1月感觉像感冒了、孕2月变得慵懒、孕3月早孕反应严重、孕4月早孕应用消失、孕5月看起来像个孕妇了、孕6月感觉舒服了、孕7月入睡困难、孕8月胃灼热感增强等。

新生儿护理与早期发展：从产房到满月 本书聚焦于新生儿出生后最初几周的照护、健康管理以及早期感官和认知发展，为新手父母提供一套详尽、实用的操作指南。 第一部分：迎接新生命——产后即刻的科学护理 本书开篇将带您深入了解新生儿降临世界后最初的“黄金一小时”及其后几天的关键护理要点。我们摒弃笼统的建议，转而提供基于循证医学的细致指导。 1. 产房内外的即时评估与干预： Apgar评分的深度解读： 不仅仅是了解分数，而是深入剖析每一项指标（心率、呼吸、肌张力、反应、肤色）在评估宝宝生命体征中的实际意义，以及何时需要立即采取行动。 脐带残端护理的演变： 详细介绍当前主流的干燥法与湿润法的优缺点，如何识别脐炎的早期迹象，以及如何确保脐带在自然脱落前保持清洁干燥。 新生儿体温的精准调控： 探讨“皮肤接触（Kangaroo Care）”对稳定新生儿核心体温的不可替代作用。书中配有图解，指导父母如何使用暖箱或暖毯，确保体温维持在安全范围（36.5°C-37.5°C），避免新生儿失温的风险。 “第一次”的生理反应解析： 深入解释新生儿的第一次排便（胎粪）的颜色、质地变化，以及第一次排尿的时间点，帮助父母建立对宝宝生理活动的基线认知。 2. 新生儿常见生理现象的科学解释： 许多新手父母会对宝宝出生后出现的各种“不正常”现象感到焦虑。本书旨在提供科学、镇静的解释，区分生理性变化与病理性症状。 黄疸的精细管理： 全面解析生理性黄疸的发生机制、高峰期预测。重点讲解如何通过母乳喂养的频率和排便情况来自然促进胆红素代谢，并提供清晰的指征，说明何时必须进行蓝光治疗，以及家庭监测的频率。 皮肤和粘膜的细微变化： 详细描述“新生儿痤疮”（Neonatal Acne）、“粟粒疹”（Milia）、“蒙古斑”的特点和处理方法，强调大部分皮肤问题是暂时的，无需过度干预。 睡眠模式的生物学基础： 区分“活动睡眠（REM）”和“安静睡眠（Non-REM）”在新生儿中的比例，解释为何宝宝看似“睡得不安稳”，实则是大脑快速发育的信号。提供建立安全睡眠环境（SIDS预防）的具体清单。 第二部分：喂养的艺术与科学——建立最初的营养连接 喂养是新生儿护理的核心，本书侧重于建立灵活、顺应婴儿需求的喂养模式，而非僵硬的时间表。 1. 母乳喂养的深度支持（侧重于早期建立）： 有效衔接的解剖学： 利用清晰的插图展示正确的“深衔接”技术，如何避免乳头疼痛，以及如何判断宝宝是否获得了足够的奶量（而非仅凭时间长短判断）。 通乳与泌乳的生理反馈： 深入讲解“供需平衡”的原理。提供针对乳房胀痛、乳腺导管阻塞（早期乳管堵塞）的非药物性疏通技巧。 配方奶的科学选择与冲调： 针对需要混合喂养或纯配方奶喂养的家庭，详细阐述不同类型配方奶（水解、早产儿配方等）的选择标准、冲调过程中的卫生标准，以及如何判断宝宝对现有配方奶的耐受性。 2. 辨识饥饿与饱足的信号： 本书强调“按需喂养”，帮助父母识别宝宝从“安静饥饿信号”（如咂嘴、转头寻找）到“哭闹”之间的微妙转变。同时，提供判断“过度喂养”的迹象，避免因过度喂食造成的肠胃不适。 3. 肠道健康与益生菌应用： 探讨新生儿肠道菌群建立的重要性。介绍不同食物（母乳或配方奶）对早期肠道微生物群落的影响，并提供关于是否需要在新生儿期添加特定益生菌制剂的循证建议。 第三部分：感官刺激与早期神经发展（满月前） 新生儿的大脑以惊人的速度发展。本书提供一系列安全、适龄的活动，旨在支持宝宝的视觉、听觉、触觉和运动技能的萌芽。 1. 视觉聚焦与色彩感知： 新生儿的视力是有限的。书中指导父母如何利用高对比度的图案（黑白卡）进行早期视觉追踪训练。解释宝宝最佳的观看距离（约20-30厘米，即父母怀抱的距离），并强调“眼神交流”对建立依恋关系的作用。 2. 听觉世界的构建： 分析新生儿对人声和特定频率的偏好。建议如何通过轻声的吟唱、朗读，而非电子噪音，来构建一个富有安全感的听觉环境。 3. 运动技能的初步里程碑（0-4周）： 俯卧时间（Tummy Time）的科学引入： 解释俯卧时间为何至关重要（预防扁头综合征、强化颈部和核心肌群）。提供在不同清醒状态下，以安全有趣的方式引入俯卧的实用技巧，即使宝宝只愿意抬头几秒钟。 反射的识别与追踪： 详细描述并演示诸如觅食反射、吸吮反射、莫罗反射（惊跳反射）的触发方式及正常衰退时间线，帮助父母理解这些是生存本能而非“坏习惯”。 第四部分：安全与健康守护——父母的必备技能包 本部分侧重于家庭环境的安全设置和常见健康问题的初步处理能力。 1. 居家环境的安全性审查： 从空气质量到水温控制，提供一份详尽的家庭安全清单。特别关注如何设置婴儿睡眠区域，远离过多的填充物、松软的床上用品和悬挂物，最大限度地降低意外风险。 2. 初级健康监测与就医时机判断： 指导父母如何准确测量新生儿的体温（直肠或腋下），识别脱水的迹象（尿布干燥程度、泪腺分泌）。提供“红色警报”清单，明确指出哪些症状（如持续拒食、皮肤颜色变化、精神萎靡不振）需要立即联系儿科医生或前往急诊。 3. 照护者的心理调适： 承认新手父母在第一月面临的挑战，包括睡眠剥夺和角色转变的压力。提供实用的应对策略，如如何高效地“小睡补觉”，如何请求和接受帮助，以及何时需要警惕产后情绪低落（Baby Blues）向产后抑郁（PPD）的过渡，并提供寻求专业帮助的资源指引。 总结： 本书旨在成为您新生儿护理的“操作手册”，聚焦于出生后第一个月内最紧迫、最基础的需求。它提供的是知识的结构和实践的工具，让父母能够以信心和知识武装自己，享受与新生儿建立深厚情感连接的宝贵时光。

评分☆☆☆☆☆

我对市面上大多数孕期指南的“流水账”叙事感到厌倦，它们往往只是简单地罗列“本周宝宝多大，妈妈会有什么反应”。但这本书完全跳出了这个窠臼，它更像是一本关于“自我觉察”的指南。它没有过多强调月份和周数，而是着重于孕期情绪的起伏和心理调适。比如，它用非常细腻的笔触描绘了孕中期“蜜月期”过后可能出现的焦虑感，并提供了一套自我对话的练习。这种关注内在感受的做法，让我这个准爸爸都深有体会。书中对于夫妻关系在孕期如何演变也有深入的探讨，不是空泛的建议，而是提供了具体的沟通脚本，帮助我们处理那些因为荷尔蒙变化而产生的摩擦。我特别欣赏它对于“接纳不完美”的鼓励，它承认孕期一切都不会是教科书上写的那样完美，允许我们有脆弱和迷茫的时刻，这种真实感，比任何保证“一切顺利”的书籍都要让人心安。这本书读起来，更像是在进行一场深入的自我对话，而不是被动地接收信息。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“实用工具箱”部分简直是为我们这种新手父母量身定做的。我之前买过好几本工具书，要么是工具缺失，要么就是说明书写得晦涩难懂。而这本，它对于待产包的准备清单，是按照“入住医院的时间长短”和“当地气候特点”进行了分层级的推荐，而不是一刀切的清单。更妙的是，它附带的“分娩计划草案模板”非常灵活，提供了多种镇痛方案的优缺点分析，并留出了大量空白让我们可以根据自己的意愿填写，而不是强迫我们必须选择某一种路径。此外，书中对于新生儿护理的介绍，比如如何正确包裹婴儿（襁褓法），它不仅有图解，还有如何根据婴儿的哭声判断需求的简易图表。我太太说，这本书最棒的一点是，它没有过度美化分娩过程，而是用一种坦诚的态度去描述疼痛的可能性和应对策略，这种不回避的专业性，让人倍感信赖。

评分☆☆☆☆☆

这本书在排版和装帧设计上，体现了一种“可以被反复使用”的质感。它的纸张选择偏向于略带磨砂感的米白色，即便是大量笔记和荧光笔的标记后，也不会显得太狼狈。而且，很多关键信息点被设计成了可以折叠展开的“信息卡片”样式，比如宝宝的体重增长曲线对照表，可以单独拿出来贴在冰箱上，非常方便日常查看。我注意到它对“孕期安全”的关注非常细致入微，它不仅罗列了“不能吃什么”，更解释了“为什么不能吃”，以及在意外摄入后该如何处理的应急流程。这种深入到“Why”和“How to fix”的层级，极大地提升了阅读体验的安全感。总而言之，这本书的每一页都像是经过精心打磨的工匠作品，注重细节，注重实际操作，让人从拿起它开始，就感受到一种被认真对待的尊重。

评分☆☆☆☆☆

这本书的插图简直是神来之笔，色彩运用得非常柔和且富有层次感，完全不像那种教科书式的硬邦邦的图示。我尤其喜欢它对于胎儿不同发育阶段的描绘，那种精细到皮肤纹理和毛发的刻画，让人感觉仿佛真的能触摸到那个小生命。而且，那些孕期常见的不适症状，比如孕吐、水肿的处理方法，配上的生活化的场景图，一下子就让人放松下来，觉得“原来大家都是这样过来的”。书中关于营养搭配的部分，没有堆砌枯燥的数值，而是用不同颜色的食材拼成了一周的食谱建议，直观又实用，我太太照着做了几次，反馈说味道和营养找到了一个很好的平衡点。最让我印象深刻的是，它在介绍孕期运动时，特别强调了呼吸技巧的重要性，配上的动态分解图，即便是对运动一窍不通的老公也能看明白如何辅助指导。这本书的版式设计也很有心思，留白处理得当，阅读起来眼睛一点都不累，即便是睡前昏昏欲睡的时候翻阅，也不会有压力感。它更像是一位温柔且知识渊博的邻家长辈，在你需要的时候递上一杯温水，而不是一个严肃的医生在下达命令。

评分☆☆☆☆☆

我不得不提这本书在“文化视角”上做出的努力，这在很多同类书籍中是相当罕见的。它没有将“现代西方育儿观”奉为圭臬，而是巧妙地穿插了不同文化背景下孕产妇的传统习俗和经验。例如，它对比了东西方对于“坐月子”的不同理解和做法，并鼓励读者借鉴其中对自己有益的部分，而不是盲目跟从。这种跨文化的视角，让我和我的家庭能够更开放地讨论育儿理念，避免了因为育儿观念上的巨大分歧而产生的家庭矛盾。书中对于“产后抑郁”的探讨也十分到位，它没有将其仅仅归结为生理问题，而是将其置于社会支持网络缺失的大背景下进行分析，并提供了具体的求助资源链接。这种宏观的关怀，让这本书的厚度远超出了一个简单的“孕期指南”的范畴，它更像是一部关于生命 transition（过渡）的社会学观察。