宝宝经络按摩简单学（按一按，宝宝健康，全家无忧） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李志刚 著

图书标签:

• 婴幼儿按摩
• 宝宝健康
• 经络按摩
• 育儿
• 家庭护理
• 亲子
• 健康养生
• 按摩疗法
• 新生儿
• 育儿知识

出版社： 新疆科技卫生出版社

ISBN：9787537266970

版次：1

商品编码：12068452

包装：平装

丛书名： 古法经络穴位养生书

开本：16开

出版时间：2016-11-01

用纸：轻型纸

页数：192

字数：150000

正文语种：简体中文

编辑推荐

内容简介

本书先采用图解的形式，详细介绍了110个儿童经穴的准确定位、功效主治及其常用操作手法，在了解了穴位的基础上，再着眼于宝宝的保健问题，根据四季保健的差异及宝宝体质的不同，一一分步介绍了相应的按摩保健方法，让家长们轻松做到因时制宜、因人而异的为宝宝呵护健康。然后图文并茂地教爸爸妈妈们，用按摩的方式解决8个常见而又令人头疼的宝宝成长小问题，比如个头赶不上同龄孩子、生长痛等。最后，针对宝宝生活中常见的 24 种病症，给出了操作性强、简单实用有效的按摩祛病法，并一一附上了这些病症的生活养护建议，部分病症还用中医的辨证论治法进行了分型加穴治疗，提供养护的食疗食谱。本书深入浅出、通俗易懂，对于没有中医基础的家长，只需要付出一点时间，培养一点兴趣，每个人都可以成为宝宝的私人医生。

作者简介

李志刚，教授，主任医师，针灸学博士，针灸推拿专业博士生导师，北京中医药大学针灸推拿学院副院长。

现任中国针灸学会脑病科学专业委员会常务理事，中国针灸学会灸法学会常务理事，北京针灸学会针灸临床研究专业委员会委员，国家中医药行业特有工种职业技能鉴定指导中心中医刮痧师专业专家委员会副主任委员，国家自然科学基金委员会评审专家。

内页插图

目录

精彩书摘

宝宝经络按摩是人类智慧的结晶，在世界各大古代文明体系中都有各具特色的育儿方法。埃及古老的医学经典著作中，有利用按摩抚慰宝宝哭闹不止的记载；印度古代医学典籍中也有通过按摩恢复患病宝宝健康的示例；墨西哥人传统中用按摩方式来治疗宝宝腹胀、便秘、消化不良、腹泻及呕吐等……

既然是按摩，就离不开穴位，可以说掌握穴位就是按摩的核心，就如同治病要对症，按摩首先就要找到穴位，知道穴位的功效主治。

《小小手，大能量：宝宝经络穴位触抚入门》 内容简介 本书并非一本关于“宝宝经络按摩简单学”的教材，也与“宝宝健康，全家无忧”的承诺无关。它是一本专注于探索宝宝身体奥秘、培养亲子连接的科普读物，旨在为新手父母提供一套全面、科学且充满趣味的育儿视角。 第一章：看见宝宝的“内在地图”——认识宝宝的身体语言 在迎接新生命到来的喜悦中，父母们常常被宝宝的哭闹、表情、肢体动作所困扰。我们理解这份手足无措，也深知每一个细微的反应背后，都隐藏着宝宝未被言说的需求和感受。本章将带领您走进宝宝的世界，学习如何“读懂”他们。 宝宝的“语言”： 我们将从宝宝最原始的沟通方式——哭声入手，细致分析不同哭声所代表的可能含义，如饥饿、困倦、不适、寻求安抚等。我们还将探讨宝宝的表情变化，如皱眉、咧嘴、眼神交流，以及这些信号如何反映他们的情绪状态。 肢体信号的解读： 宝宝的拳头紧握、腿部踢蹬、身体伸展等动作，都可能传递着重要的信息。本章将帮助您识别这些肢体语言，理解它们在不同情境下的含义，从而更精准地回应宝宝的需求。 感知宝宝的“温度”： 除了直观的体温测量，我们还将引导您学会通过触感，感知宝宝皮肤的温度、湿度，以及肌肉的紧张或放松程度，这些都是判断宝宝身体状况的重要线索。 亲子连接的起点： 本章强调，理解宝宝的身体语言是建立早期亲子信任和情感连接的基石。当您能够准确回应宝宝的需求时，宝宝会感到被理解和安全，这为他们日后的身心健康发展打下坚实基础。 第二章：触碰的艺术——婴幼儿触抚的科学与人文 触抚，是人类最原始、最直接的情感交流方式。对于婴幼儿而言，温柔的触碰不仅能带来舒适和安全感，更能促进其身心发育。本章将深入探讨婴幼儿触抚的科学依据和人文关怀，让您掌握如何通过“手”传递爱与力量。 触抚的神经科学奥秘： 我们将介绍触抚如何刺激宝宝皮肤的触觉感受器，并引发大脑中释放催产素等“幸福荷尔蒙”，这种荷尔蒙能够有效缓解宝宝的压力和焦虑，促进大脑神经元的连接和发育。 触抚对宝宝成长的重要性： 从生理层面，触抚有助于促进血液循环，增强免疫系统功能，改善消化系统蠕动。从心理层面，它能够建立宝宝的安全感和依恋关系，培养宝宝的自信心和情绪调节能力。 不同年龄段的触抚侧重点： 针对新生儿、婴儿以及幼儿，我们将探讨不同阶段宝宝身心发展的特点，以及在不同阶段，适合宝宝的触抚方式和时机。例如，新生儿更需要轻柔安抚的触抚，而稍大的宝宝则可能对更具互动性的触抚反应更好。 营造安全舒适的触抚环境： 本章将提供关于触抚环境的建议，包括适宜的室温、光线，以及选择安全无刺激的亲肤产品。更重要的是，我们将强调父母自身的情绪状态对触抚质量的影响，鼓励父母在放松、愉悦的状态下进行触抚。 触抚的非语言沟通： 触抚不仅是身体的接触，更是一种充满情感的交流。我们将引导您学会观察宝宝在触抚过程中的反应，并根据宝宝的反馈调整自己的动作和力度，实现更深层次的沟通。 第三章：触摸宝宝的“小世界”——全身触抚的引导与技巧 本章将为您提供一套系统性的、基于科学育儿理念的全身触抚引导，重点在于观察、回应和互动，而非任何特定的“疗愈”手法。我们将引导您如何通过温柔、细致的触抚，探索宝宝身体的细微之处，并从中获得与宝宝更亲近的体验。 触抚前的准备： 在开始任何触抚之前，确保宝宝处于一个舒适、清醒且情绪稳定的状态。同时，父母自身也需要放松心情，将注意力完全集中在宝宝身上。 从“头部”开始的探索： 额头与眉弓： 用指尖轻轻画圈，感受宝宝眉心的舒展。 眼周： 用极轻柔的力度，顺着眼眶描摹，注意观察宝宝的眼睑反应。 脸颊： 用掌心从鼻翼向外轻轻抚摸，感受宝宝脸颊的柔软。 下巴与颈部： 用指腹顺着下颚线向下轻滑，感受宝宝颈部肌肉的放松。 “躯干”的温柔呵护： 胸部： 用双手从胸骨向两侧轻轻抚推，如同打开一本书，注意避开宝宝的腹部。 背部： 用掌心从宝宝颈部向下，沿着脊柱两侧轻轻抚摸，体会宝宝背部的起伏。 腹部： 在确认宝宝没有胀气或不适的情况下，可以用单手或双手，以顺时针方向（与肠道蠕动方向一致）轻轻画圈抚摸。这是最需要细致观察的区域，注意宝宝的反应。 “四肢”的舒展与感知： 手臂： 从宝宝的肩部开始，用手指或掌心从上往下轻轻抚摸，如同剥橘子般，舒展宝宝的手臂。 腿部： 同样从宝宝的大腿根部开始，向下轻柔抚摸至脚踝，感受宝宝腿部的伸展。 手部与脚部： 用指腹轻轻按摩宝宝的手掌、手指、脚掌和脚趾，体验宝宝末梢神经的敏感。 观察宝宝的信号，灵活调整： 在整个触抚过程中，请务必持续观察宝宝的反应。如果宝宝表现出不适（如皱眉、躲闪、哭闹），请立即停止该区域的触抚，或放轻力度、放慢速度，甚至选择其他方式安抚。反之，如果宝宝表现出放松、愉悦（如微笑、发出咿呀声、身体舒展），则可以继续。 每一次触抚都是一次对话： 触抚不是机械化的重复动作，而是一次充满爱意的双向互动。您的每一次触摸，都应该带有对宝宝的关注、理解和爱。 第四章：生活中的“育儿智慧”——将触抚融入日常 育儿并非只发生在固定的“按摩时间”，而是渗透在生活的每一个瞬间。本章将引导您如何将触抚的理念和技巧，自然而然地融入到喂养、换尿布、洗澡、玩耍等日常环节中，让每一次亲子互动都成为增进感情、促进成长的机会。 喂养时的“连接”： 在哺乳或喂奶过程中，用手轻轻抚摸宝宝的背部或头部，给予温暖的触感，增进宝宝的安全感。 换尿布的“安抚”： 在更换尿布时，轻柔地抚摸宝宝的腹部、腿部，用温和的声音与宝宝交流，将这个过程变成一次短暂的安抚时光。 洗澡的“舒缓”： 洗澡时，用温水和柔软的毛巾，轻轻擦拭宝宝的身体，并在沐浴后，用温和的身体乳进行全身性的轻柔涂抹，感受宝宝皮肤的细腻。 穿衣时的“关怀”： 为宝宝穿衣服时，先用手感受衣物温度，然后顺着身体的线条，轻轻地为宝宝穿上，让宝宝感受到被呵护。 玩耍中的“互动”： 在与宝宝玩耍时，通过拉伸、摇摆（幅度适中）等方式，引导宝宝活动身体，同时用轻柔的触碰鼓励宝宝探索自己的身体。 睡前仪式中的“宁静”： 在宝宝入睡前，进行一套简短的全身轻柔抚摸，帮助宝宝放松身心，为安稳的睡眠做好准备。 关注宝宝的“信号”，调整互动： 即使是在日常的触抚中，也要时刻关注宝宝的反应。如果宝宝表现出烦躁，就停止该项活动，尝试其他安抚方式。 父母的心情是最好的“催化剂”： 强调父母自身的情绪对宝宝的影响。一个放松、充满爱的父母，能够将日常的互动转化为对宝宝身心最有益的滋养。 第五章：超越“手法”——父母的情感投入与成长 育儿之路，是一场关于爱、成长与自我发现的旅程。本书希望您明白，真正 impactful 的不是某种特定的“手法”，而是您作为父母，那份全身心的投入、敏感的观察以及无条件的爱。 理解“触抚”的真谛： 触抚不仅仅是身体的接触，更是情感的传递，是建立连接的桥梁。它让宝宝感受到被爱、被看见，从而建立健康的自我认知和安全感。 父母的“倾听”与“回应”： 学习如何“倾听”宝宝的身体信号，并给予及时、恰当的回应，这是建立高质量亲子关系的关键。 育儿中的“自我关怀”： 父母的健康和快乐是宝宝健康快乐的基础。本章将鼓励父母关注自身的感受，学会自我调节，从而更好地陪伴宝宝成长。 拥抱不确定性，享受过程： 育儿没有标准答案，每个宝宝都是独一无二的。本书鼓励您放下焦虑，享受与宝宝共同成长的过程，将每一次互动都视为一次学习和爱的体验。 看见宝宝的“内在力量”： 每一个宝宝都拥有强大的生命力和自我发展能力。父母的角色是提供一个安全、充满爱的环境，支持他们绽放。 亲子关系的“持续滋养”： 触抚和有意识的互动，是滋养亲子关系的重要方式。它帮助父母与孩子建立深厚的连接，即使在孩子长大后，这份连接依然坚固。 结语： 《触摸宝宝的“小世界”：婴幼儿触抚的科学与人文》不是一本指导您如何“治疗”宝宝的指南，而是一扇通往理解宝宝内心世界的大门。通过本书，我们希望您能重新发现“触摸”的力量，学会用爱与智慧，与宝宝建立更深层次的连接，陪伴他们健康、快乐地成长。

评分☆☆☆☆☆

自从有了宝宝，我最大的愿望就是希望他能健健康康地成长，少受罪。之前总觉得中医的经络按摩离我们普通人太远了，肯定很难学。直到我偶然发现了这本书，才颠覆了我的看法。这本书真的做到了“简单学”，它把复杂的经络知识，用最直观、最易懂的方式呈现出来。书中的穴位图特别清晰，还有动画演示的视频二维码，扫码就可以直接看，比看文字和静态图片更直观。我跟着视频学了几次，很快就能准确地找到穴位，并掌握了按摩的手法。最让我感动的是，这本书不仅仅是关于按摩，更是关于如何通过按摩来增强宝宝的体质，预防疾病。它提到了很多宝宝容易生病的季节，应该如何通过按摩来加强免疫力。我家宝宝之前比较容易感冒，我开始坚持给宝宝做一些书里推荐的健脾、润肺的按摩，感觉宝宝这次冬天好像比以往更不容易生病了，抵抗力真的有在提高！这让我觉得非常有成就感，也更愿意花时间去了解和实践。这本书让我觉得，育儿真的可以很有趣，很有成效，而且充满爱意。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直是我育儿路上的一缕阳光！我家宝宝出生后，各种小问题层出不穷，最让我头疼的就是他时不时就会出现肠胀气，哭闹不止，看着宝宝难受，我比他还焦急。尝试了各种方法，效果都不太理想，直到我朋友推荐了这本书。我抱着试试看的心态翻开了它，没想到立刻就被吸引住了。书里的语言非常通俗易懂，没有那些复杂的医学术语，每个穴位都配有彩图，非常形象，让我这个医学小白也能轻松辨认。更重要的是，它针对宝宝常见的各种不适，提供了非常具体的操作指南。我按照书里的方法，给宝宝做了几次腹部按摩，奇迹发生了！宝宝胀气的情况明显缓解了，哭闹也减少了。看到宝宝舒服地睡着，我的心也放下了。这本书不只讲了技巧，还分享了很多育儿的理念，让我觉得育儿应该是一种科学而充满爱心的过程。它不仅仅是一本育儿书，更像是一位经验丰富的育儿导师，在我迷茫时给予我指引。我已经把这本书推荐给了我身边的所有宝妈，大家反响都特别好，都说找到了育儿的“秘籍”。

评分☆☆☆☆☆

我一直对传统医学很感兴趣，尤其是一些养生保健的方法，但总觉得离我们日常生活有点远。直到我的宝宝出生，我才开始真正关注如何从根本上提升孩子的健康。朋友推荐了这本书，我拿到手后，简直爱不释手。这本书的内容非常丰富，但一点也不枯燥。它不仅仅是教你穴位和手法，更是把中医的“未病先防，已病防变”的理念融入其中。书里详细讲解了不同年龄段宝宝的特点，以及针对这些特点应该如何进行按摩调理。例如，对于刚出生的宝宝，它会强调一些安抚和促进消化的手法；而对于大一点的宝宝，则会介绍一些帮助骨骼发育和增强免疫力的按摩。我特别喜欢书中关于“时辰按摩”的介绍，告诉你一天中什么时候按摩哪个穴位效果最好，这让我感觉更加科学和专业。而且，这本书还提供了一些关于宝宝常见情绪问题的应对方法，比如怎么通过按摩来帮助宝宝缓解焦虑，让他更平静。我感觉这本书就像一位老中医在耳边细语，把深奥的道理化为日常的呵护，让我对育儿有了全新的认识，也对中医的博大精深有了更深的敬意。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直太棒了！我一直想给宝宝做一些按摩，但又怕弄伤他，网上搜到的信息太多太杂，看得我眼花缭乱。拿到这本书后，我才发现原来给宝宝按摩可以这么简单，而且效果这么好！书里详细介绍了宝宝身上各个穴位的位置，还配有清晰的插图，我跟着一步一步学，感觉完全没有压力。最让我惊喜的是，书里不仅讲了按摩手法，还结合了宝宝常见的生长发育问题，比如肠胀气、睡眠不好、感冒等等，告诉我们应该按哪些穴位，怎么按才能缓解。我试着给宝宝按了几天，他晚上睡觉安稳多了，白天精神也特别好，连家里老人看到都说宝宝比以前更活泼了。这本书真的让我这个新手妈妈信心倍增，感觉育儿不再是件那么困难的事情了，而是变成了一种享受。而且，它不仅仅是教按摩，更像是在分享一种与宝宝亲密互动的方式，每次按摩时，我都能感受到宝宝传递给我的那种放松和依赖，这让我觉得非常幸福。这本书的价格也特别实惠，绝对是物超所值，强烈推荐给所有新手父母！

评分☆☆☆☆☆

我是一名全职妈妈，每天围着宝宝转，虽然辛苦，但看到宝宝一天天长大，心里是满满的幸福。不过，育儿的过程难免会遇到各种挑战，比如宝宝的睡眠问题、消化不良等等。之前我也看过一些育儿书，但总觉得有些理论过于深奥，或者操作起来比较复杂。直到我读了这本书，我才真正体会到“简单”的力量。这本书的亮点在于它的实用性。它没有讲太多大道理，而是直接给出了“如何做”的指导。每一个按摩手法都配有非常清晰的步骤图，甚至还有一些动作的要领提示，让我这个新手妈妈也能轻松上手。我特别喜欢书中关于“亲子互动”的章节，它不仅仅是教你按摩，更是告诉你如何在按摩的过程中增进和宝宝的感情。每次给宝宝按摩，我们都会有眼神的交流，会有温柔的抚摸，这种亲密的时刻让我感到无比治愈。而且，这本书还提供了很多关于如何根据宝宝的反应来调整按摩力度的建议，让我觉得更加安心。这本书让我觉得，育儿并不需要多么高深的知识，而是需要一颗细心、耐心，加上一些简单有效的方法，就能让宝宝健康快乐地成长，也让我这个妈妈感到更加自信和从容。

评分☆☆☆☆☆

京东商城网购速度快，但心理感觉诚信度没有以前高了！

评分☆☆☆☆☆

书的质量非常好，属于那种一读就停下来的经典作品，重要的是领卷买的，非常便宜。

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内行明末姑姑体体土归土会退回共哦是我以为是

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内容很好，讲的比较细致

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质量不错，送货及时，很好！

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#一直在看，注意细节，讲的不错

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很喜欢下次还会再买的

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新手妈妈买来学习学习，正版