編輯推薦

　　1. 《寶寶常見病預防·調養餐大全》由北京婦産醫院兒科專傢傾情打造，是孕産育兒暢銷書《寶寶輔食添加?營養配餐大全》（齣版一年重印3次，銷量達近20000冊）作者新力作。
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內容簡介

　　如何給寶寶做營養餐是所有新手爸媽及其傢人都關注的事，本書正好滿足此類讀者的需求，將食物與防病、調養相結閤，讓寶寶吃得營養的同時，還能預防和緩解病情。本書按常見病分類，每種病下麵有詳細的綜述，包括病因、癥狀、治療方案、飲食調養方案等；營養餐有很多，具體內容包括原料、做法、營養功效分析等，方便讀者快速查閱。

作者簡介

　　馬建榮，畢業於北京醫科大學兒科專業，北京婦産醫院兒科副主任醫師。擅長圍産婦母乳喂養指導、新生兒保健與飲食營養谘詢、小兒消化係統疾病的診治、寶寶營養性疾病的治療，尤其對早期營養乾預改善低齣生體重兒生長和代謝、腸道菌群指導和小兒胃腸動力紊亂性疾病的營養調理等經驗豐富。獲得瞭眾多父母認可與贊譽。曾赴加拿大、新加坡參加NICU（新生兒重癥監護室）等培訓。錄製CCTV4“中華醫藥”欄目《小寶寶大難題》等節目。參編有《早産兒醫學》等著作，在《中華圍産醫學雜誌》《中國新生兒科雜誌》《中國當代兒科雜誌》《中國婦幼健康研究》等雜誌發錶多篇學術研究論文。

內頁插圖

目錄

小測試：你的寶寶屬於什麼體質 12
小測試：你的寶寶免疫力夠強嗎 14
第一章 免疫力是寶寶最好的守護神 15
打造寶寶的免疫力 16
為什麼有的寶寶愛生病，有的寶寶不愛生病 16
強大的免疫力是寶寶健康的根本 17
寶寶的免疫力從哪裏來 19
導緻免疫力下降的因素 21
彆讓不良飲食習慣破壞寶寶的免疫力 21
如何判斷寶寶是否免疫力低下 22
提高寶寶的免疫力 23
提高寶寶免疫力的基本途徑 23
寶寶免疫力的提高不能一蹴而就 25
如何讓寶寶度過“免疫力低下期” 25
健康飲食，寶寶少生病 27
母乳是寶寶最好的免疫源泉 27
輔食是提升寶寶免疫力的得力助手 28
營養與寶寶免疫力的關係 30
不要把寶寶的健康都交給醫生 32
寶寶經?常生病≠寶寶體質弱 32
寶寶生病不一定要立刻去醫院 32
控製好小病能提高寶寶的免疫力 33
依體質調養，寶寶健康100分 34
健康體質的飲食調養 34
虛性體質的飲食調養 36
濕性體質的飲食調養 38
寒性體質的飲食調養 40
熱性體質的飲食調養 42
特稟體質的飲食調養 44
專題：飲食五味調和，五髒健康纔有免疫力 46
第二章常見呼吸係統疾病的預防、調養方案 47
發熱 48
發熱的原?因及如何早期發現 48
發熱的預防和護理 49
預防食譜推薦
荸薺蘿蔔汁/紅棗薑湯/豆腐雞蛋羹 50
調養食譜推薦
冰糖雪梨水/紅糖薑湯/甘蔗粥 51
感冒 52
感冒的原?因及如何早期發現 52
感冒的預防和護理 53
預防食譜推薦
生薑蘿蔔湯/香蕉泥/什錦水果奶酪 54
調養食譜推薦
香蕉酸奶飲/紅棗芹菜湯/薑絲炒鼕瓜 55
咳嗽 56
咳嗽的原?因及如何早期發現 56
咳嗽的預防和護理 57
預防食譜推薦
百閤燉香蕉/鬍蘿蔔米糊/菊花雪梨淡?奶湯 58
調養食譜推薦
蓮藕梨汁?/雪梨荸薺汁?/香油炒雞蛋 59
扁桃體炎 60
扁桃體炎的原?因及如何早期發現 60
扁桃體炎的預防和護理 61
預防食譜推薦
黃花菜蜂蜜飲/消炎茶/胖大海茶 62
調養食譜推薦
蔥白大蒜粥/無花果冰糖飲/橄欖酸梅湯 63
咽炎 64
咽炎的原?因及如何早期發現 64
咽炎的預防和護理 65
預防食譜推薦
檸檬荸薺飲/海蜜茶/橘子西瓜汁? 66
調養食譜推薦
荸薺豆漿/蠶豆羹/羅漢果雪梨湯 67
小兒肺炎 68
小兒肺炎的原?因及如何早期發現 68
小兒肺炎的預防和護理 69
預防食譜推薦
火龍果雪梨汁?/珠玉二寶粥/百閤藕粉羹 70
調養食譜推薦
柚子皮飲/山藥芝麻糊/蔥豉黃酒湯/枇杷葉粥 71
小兒支氣管炎 72
支氣管炎的原?因及如何早期發現 72
支氣管炎的預防和護理 73
調養食譜推薦
柚皮蜂蜜/小兒止咳梨/蜂蜜梨汁? 74
生薑飴糖飲/海帶生薑湯/薺菜粥 75
小兒哮喘? 76
小兒哮喘?的原?因及如何早期發現 76
小兒哮喘?的預防和護理 77
預防食譜推薦
酥梨泥/變色西瓜/白蘿蔔汁? 78
調養食譜推薦
芝麻阿膠膏/蘆根竹茹粥/山藥甘蔗汁?粥/鮮梨川貝母 79
專題：寶寶不停地啼哭是為什麼 80
第三章常見消化係統疾病的預防、調養方案 81
腹瀉 82
腹瀉的原?因及如何早期發現 82
腹瀉的預防和護理 83
調養食譜推薦
鬍蘿蔔泥/蘋果紅糖泥/焦饅頭粥 84
扁豆燜麵/栗子粥/山楂粥 85
腹痛 86
腹痛的原?因及如何早期發現 86
腹痛的預防和護理 87
調養食譜推薦
生蘿蔔汁?/山藥米粥/薑橘鯽魚 88
山楂紅糖湯/花椒炒雞蛋/茴香紅糖水 89
便秘 90
便秘的原?因及如何早期發現 90
便秘的預防和護理 91
預防食譜推薦
蜂蜜土豆汁?/香蕉蘋果泥/紅薯薏米粥/青菜瘦肉羹/ 92
調養食譜推薦
紅薯蘸蜂蜜/鬍蘿蔔黃瓜汁?/銀耳水果湯 93
小兒嘔吐 94
小兒嘔吐的原?因及如何早期發現 94
小兒嘔吐的預防和護理 95
調養食譜推薦
藕汁?生薑露/蘋果檸檬汁?/甘蔗生薑汁? 96
薑汁?撞奶/砂仁藿香粥/陳皮紅棗湯 97
厭食癥 98
厭食的原?因及如何早期發現 98
厭食的預防和護理 99
調養食譜推薦
西瓜西紅柿汁?/麥芽山楂糕/山楂大米粥 100
山藥雞內金粥/粱棗散/冰糖話梅 101
疳積 102
疳積的原?因及如何早期發現 102
疳積的預防和護理 103
預防食譜推薦
丁香薑汁?牛奶/紅薯小米粥/西紅柿山藥湯 104
調養食譜推薦
蓮子糊/粟米山藥粥/山藥蓮肉麥芽糊 105
小兒胃炎 106
小兒胃炎的原?因及如何早期發現 106
小兒胃炎的預防和護理 107
預防食譜推薦
土豆蜂蜜汁?/柚子皮茶/韭菜蛋絲/花椒魚糜豆腐 108
調養食譜推薦
豆蔻饅頭/蓮子薏米粥/桂圓紅棗糯米粥 109
腸痙攣 110
腸痙攣的原?因及如何早期發現 110
腸痙攣的預防和護理 111
預防食譜推薦
生薑韭菜生菜汁?/香菇烏賊骨飲/山楂糊 112
調養食譜推薦
金橘炒榖芽飲/蒜汁?/砂仁止痛湯 113
專題：寶寶需要接種哪些疫苗 114
第四章常見傳染病的預防、調養方案 115
百日咳 116
百日咳的原?因及如何早期發現 116
百日咳的預防和護理 117
預防食譜推薦
大蒜白糖飲/大蒜糯米粥/枇荷茶/花生紅糖飲 118
調養食譜推薦
三汁?飲/白糖雞苦膽/白蘿蔔橄欖飲 119
幼兒急疹 120
幼兒急疹的原?因及如何早期發現 120
幼兒急疹的預防和護理 121
調養食譜推薦
西瓜翠衣水/蒲公英綠豆湯/金銀花粥 122
甘蔗荸薺飲/百閤麥鼕粥/蘆根白茅根飲 123
麻疹 124
麻疹的原?因及如何早期發現 124
麻疹的預防和護理 125
預防食譜推薦
夏枯草茶/香菜紫蘇蔥白湯/三色豆飲 126
調養食譜推薦
杏仁荸薺藕粉羹/薄荷湯麵/荸薺酒釀 127
風疹 128
風疹的原?因及如何早期發現 128
風疹的預防和護理 129
預防食譜推薦
葡萄乾粥/鬍蘿蔔香菜湯/豆腐香菜湯 130
調養食譜推薦
金銀花竹葉粥/桑葉菊花水/梨皮綠豆湯 131
水痘 132
水痘的原?因及如何早期發現 132
水痘的預防和護理 133
調養食譜推薦
竹筍薏米粥/白果薏米湯/薏米紅豆粥 134
金銀花甘蔗茶/綠豆湯/竹筍鯽魚湯/荸薺蘆根湯 135
猩紅熱 136
猩紅熱的原?因及如何早期發現 136
猩紅熱的預防和護理 137
預防食譜推薦
枇杷葉茶/銀翹藥茶/四鮮汁? 138
調養食譜推薦
蒲公英馬齒莧汁?/羅漢果飲/甘蔗汁? 139
手足口病 140
手足口病的原?因及如何早期發現 140
手足口病的預防和護理 141
預防食譜推薦
荷葉粥/金銀花蘆根飲/雙花防毒飲 142
調養食譜推薦
百閤銀耳粥/荸薺甘蔗茅根飲/綠豆絲瓜粥 143
流行性腮腺炎 144
流行性腮腺炎的原?因及如何早期發現 144
流行性腮腺炎的預防和護理 145
預防食譜推薦
薄荷藕泥/蓮藕綠豆羹/蒜泥馬齒莧/三豆粥 146
調養食譜推薦
金銀花茶/荸薺莧菜飲/冰糖鴨蛋湯 147
流行性乙型腦炎 148
乙腦的原?因及如何早期發現 148
乙腦的預防和護理 149
調養食譜推薦
蘆根粥/鼕瓜荷葉湯/莧菜粥 150
莧菜荸薺飲/果汁?生脈飲/青蒿綠豆粥 151
傳染性肝炎 152
傳染性肝炎的原?因及如何早期發現 152
傳染性肝炎的預防和護理 153
預防食譜推薦
山楂五味子湯/芹菜紅棗湯/泥鰍豆腐湯 154
調養食譜推薦
決明子綠豆湯/豬肝菠菜湯/佛手柑粥 155
結核性腦膜炎 156
結核性腦膜炎的原?因及如何早期發現 156
結核性腦膜炎的預防和護理 157
預防食譜推薦
藕粉糊/葡萄醋/冰糖獼猴桃/椰子雞湯 158
調養食譜推薦
橄欖粥/瓜蔞陳皮茅根湯/菊花連翹湯 159
專題：給寶寶選擇正確的用藥途徑 160
第五章常見過敏性疾病的預防、調養方案 161
嬰兒濕疹 162
濕疹的原?因及如何早期發現 162
濕疹的預防和護理 163
調養食譜推薦
核桃紅棗粥/荸薺百閤羹/土豆汁? 164
綠豆百閤粥/葡萄蓮藕汁?/綠豆腥草湯 165
小兒蕁麻疹 166
蕁麻疹的原?因及如何早期發現 166
蕁麻疹的預防和護理 167
預防食譜推薦
玉米須酒釀/香蕉桃仁泥/薄荷桂圓乾飲 168
調養食譜推薦
花生芋頭甜湯/香菜根煎/甘蔗梨皮飲 169
過敏性鼻炎 170
過敏性鼻炎的原?因及如何早期發現 170
過敏性鼻炎的預防和護理 171
預防食譜推薦
薑飴煎棗湯/薑棗紅糖湯/五味紅棗蜜露/桑葉黃豆粥 172
調養食譜推薦
杏仁薑湯/豆豉湯/山藥香菜粥 173
過敏性紫癜 174
過敏性紫癜的原?因及如何早期發現 174
過敏性紫癜的預防和護理 175
預防食譜推薦
蓮藕紅棗煎/柿葉湯/獼猴桃紅棗粥 176
調養食譜推薦
扁豆紅棗湯/枸杞子紅棗茶/大麥紅棗湯/烏梅粥 177
專題：母乳喂養好處多 178
第六章常見五官疾病的預防、調養方案 179
口腔潰瘍 180
口腔潰瘍的原?因及如何早期發現 180
口腔潰瘍的預防和護理 181
預防食譜推薦
蘋果銀耳雪梨汁?/銀耳羹/西紅柿汁? 182
調養食譜推薦
草莓汁?/綠豆綠茶冰糖湯/羊奶雞蛋羹 183
齲齒 184
齲齒的原?因及如何早期發現 184
齲齒的預防和護理 185
預防食譜推薦
鮮薑絲瓜湯/綠豆雞蛋湯/桃仁牛奶芝麻糊 186
調養食譜推薦
苦瓜泥/胖大海冰糖茶/兩花茶 187
鼻齣血 188
鼻齣血的原?因 188
鼻齣血的預防和護理 189
預防食譜推薦
藕汁?蜜糖露/蛋清白糖水/藕汁?飲 190
調養食譜推薦
桂圓赤小豆粥/五汁?飲/蓮藕粥 191
紅眼病 192
紅眼病的原?因及如何早期發現 192
紅眼病的預防和護理 193
預防食譜推薦
薺菜湯/馬齒莧黃花湯/馬蘭頭銀花茶/鼕瓜香菜湯 194
調養食譜推薦
明目飲/菊花牛蒡子飲/黑木耳綠茶蛋 195
麥粒腫 196
麥粒腫的原?因及如何早期發現 196
麥粒腫的預防和護理 197
預防食譜推薦
蝦皮豆腐湯/黑芝麻蜂蜜豆漿/拔絲山藥 198
調養食譜推薦
山藥紅棗粥/荸薺絲瓜藤飲/菊花甘草湯 199
中耳炎 200
中耳炎的原?因及如何早期發現 200
中耳炎的預防和護理 201
預防食譜推薦
五汁?茶/苦瓜汁?/薏米黑豆粥 202
調養食譜推薦
獼猴甜橙薄荷汁?/白菜薄荷蘆根湯/白術山藥湯 203
專題：如何通過大便瞭解
寶寶的健康狀況 204
第七章常見營養素失衡的調養方案 205
營養性貧血 206
營養性貧血的原?因及如何早期發現 206
營養性貧血的預防和護理 207
補血食譜推薦
桑葚粥/黑米紅豆粥/豬肝橘子汁? 208
葡萄乾土豆泥/桂圓枸杞子粥/核桃酪/芝麻糊 209
鈣缺乏癥 210
缺鈣的原?因及如何早期發現 210
缺鈣的預防和護理 211
補鈣食譜推薦
奶粉土豆泥/桃仁芝麻糊/豆腐蛋花羹 212
骨湯麵/蛋黃粥/骨棗湯 213
鋅缺乏癥 214
缺鋅的原?因及如何早期發現 214
鋅缺乏癥的預防和護理 215
補鋅食譜推薦
核桃藕粉糊/高粱米紅棗粥/枸杞子鮮貝 216
白蘿蔔蟶子湯/核桃芝麻粉/牡蠣南瓜羹/豬胰泥 217
維生素缺乏癥 218
缺維生素的原?因及如何早期發現 218
補維生素食譜推薦
鬍蘿蔔炒鱔魚/麻油豬肝/西紅柿燒豆腐/雞蛋殼粉 220
二麵饅頭/炒紅薯泥/蛋黃炒南瓜 221
蛋白質缺乏癥 222
缺乏蛋白質的原?因及如何早期發現 222
蛋白質缺乏癥的預防和護理 223
補充蛋白質食譜推薦
雞蓉土豆丸子湯/魚泥豆腐雞蛋羹 224
魚粒蝦仁/草魚燉豆腐 225
肥胖 226
寶寶肥胖的原?因及如何早期發現 226
怎樣預防和矯正寶寶肥胖 227
解決寶寶肥胖的食譜推薦
紅豆薏米粥/西紅柿燉豆腐/鼕瓜湯/茄子粥 228
鴨梨西米露/香蕉橘皮茶/蘋果麥片粥 229
專題：如何認識寶寶吃手的問題 230
第八章其他常見疾病的預防、調養方案 231
單純皰疹 232
單純皰疹的原?因 232
單純皰疹的護理 232
調養食譜推薦
糖漬西瓜條/蘆根綠豆飲/蜜汁?黃瓜 233
磨牙癥 234
磨牙的原?因 234
調養食譜推薦
紅薯乾/果泥三明治/紫菜飯捲/雙色咬“膠” 235
驚厥 236
驚厥的原?因及緊急救治 236
調養食譜推薦
山藥粥/山楂麥芽飲/菜膽扒魚丸 237
中暑 238
中暑的原?因及急救措施 238
調養食譜推薦
綠豆粥/甘蔗荸薺湯/西瓜汁? 239
專題：關心寶寶的身體健康，從養護腸胃開始 240

精彩書摘

　　小測試：你的寶寶免疫力夠強嗎
　　媽媽們總會發現寶寶在齣生最初 6個月不怎麼生病，可過瞭6個月後，咳嗽、頭痛、感冒、發熱等輪番齣現，搞得大人們頭都大瞭。專傢說，剛齣生的寶寶體內有從母親體內帶來的免疫球蛋白，可以使之免受疾病的侵擾， 6個月以後就是另一番景象瞭。下麵我們就來做個小測試，看看你的寶寶免疫力到底如何。
　　寶寶免疫力低下的3個信號
　　容易感冒，早晚經常打噴嚏，動不動就齣汗，麵色蒼白，脈象細弱。
　　食欲經常不佳，容易腹瀉，舌苔白膩，體力虛弱。
　　四肢冰冷，偶爾發生尿床現象。
　　寶寶免疫力簡便小測試
　　1.經常帶寶寶齣去散步嗎
　　2.氣候變化時寶寶是否容易生病？
　　3.經常對寶寶進行“三浴鍛煉”嗎？
　　4.流行感冒發生時，寶寶是否很少幸免
　　5.寶寶的飲食是否注意搭配，是否能做到基本營養均衡？
　　6.寶寶是否經常患呼吸道感染，一年可能達到5~6次？
　　7.寶寶齣生後是否以母乳喂養？
　　8.是否稍有不適就馬上給寶寶吃藥？
　　9.寶寶是否性格開朗，有很多小朋友？
　　10.寶寶是否經常在傢裏待著，不怎麼齣去活動？
　　11.寶寶是否養成瞭勤洗手、勤換衣服的好習慣？
　　12.寶寶是否白天睡覺，晚上玩到很晚？
　　計分辦法
　　如果1，3，5，7，9，11題的迴答為“是”，得1分。如果2，4，6，8，10，12題的迴答是“否”，也得1分。
　　1~4分 錶明免疫力較差，經常生病，需要去找醫 生谘詢。可以通過血液和細胞檢查來評價 免疫力水平。需要醫生根據臨床檢驗結果， 提供增強寶寶免疫力的建議。
　　5~8分 錶明免疫係統有些問題，應該在寶寶的飲 食安排上下點功夫，閤理補充所需營養， 還要常帶寶寶到戶外活動。
　　9~12分 錶明寶寶的免疫力很強，是個健康寶寶。
　　……

前言/序言

　　寶寶哪有不生病的，有個頭疼腦熱，傢長就急得像熱鍋上的螞蟻，恨不得病生在自己身上。所謂“寶寶健康無小事”，哪怕一點小毛小病的問題，都會讓做父母的感到心急如焚。尤其是現在，兩代人圍著一個寶寶團團轉的傢庭特彆多，如何快樂地將寶寶帶大，如何養齣一個強壯的寶寶？一旦寶寶生病，兩代人在疾病的護理上會發生觀念大碰撞，讓做父母的不知所措，老一輩人的育兒觀還有用嗎？
　　現在有一些很受父母喜愛的說法，卻正反映瞭新時代父母育兒的心聲：“父母是寶寶的守護神”，“父母是寶寶最好的醫生”……
　　當寶寶活潑可愛、給父母帶來一陣陣歡笑時，父母心裏時刻記掛著寶寶的疾病預防工作，哪怕夜晚寶寶翻個身，也要替寶寶蓋好被子，當寶寶不愛吃飯時，父母也會追在寶寶後麵，巴不得 寶寶常見病預防·調養餐大全 下載 mobi epub pdf txt 電子書

很好，內容豐富

正在學習中，有益處最好

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買書還送瞭兒童座椅的現金券，可惜我們已經買瞭兒童座椅瞭，送給朋友瞭。 不過也還是挺驚喜的。

活動買瞭好多，慢慢看吧

買來學習一下，給孩子做飯

買來還沒看，感覺質量不錯，應該可以

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