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內容簡介

　　《職業院校規劃教材：體育與健康教程》以體育健身為主題，力求觀念新穎。在《職業院校規劃教材：體育與健康教程》中，我們著重介紹瞭健身的原理、方法和健康指導。《職業院校規劃教材：體育與健康教程》分理論篇和實踐篇。理論篇是對體育理論的闡述，實踐篇是實踐總結的結晶，旨在提高職業院校學生體育文化品位，激發學生自覺鍛煉的興趣，引導學生個性化體育發展，培養終身體育鍛煉的習慣，以推動體育課內外教學一體化進程。

內頁插圖

目錄

理論篇
第一章 體育與健康概述
第一節 體育概述
第二節 健康概述
第三節 現代社會對健康的要求
第四節 環境對人體健康的影響
第二章 職業院校體育
第一節 社會發展與學校體育
第二節 職業院校體育課教學和課外體育活動
第三節 終身體育
第四節 職業院校學生的體育能力及其培養
第三章 體育鍛煉與體育競賽
第一節 體育鍛煉的定義、作用及計劃製訂
第二節 體育鍛煉的原則、方法和評定
第三節 小型體育競賽的組織和編排
第四節 體育競賽的欣賞
第四章 體育保健與營養
第一節 營養概述
第二節 體育鍛煉與閤理營養
第三節 常見病的體育療法
第四節 運動損傷的預防和處理
第五章 奧林匹剋運動
第一節 奧林匹剋運動概述
第二節 奧林匹剋運動的組織體係與奧運會的申辦流程
第三節 中國與奧林匹剋運動會

實踐篇
第六章 田徑運動
第一節 跑
第二節 跳躍
第三節 推鉛球
第七章 球類運動
第一節 籃球運動
第二節 足球運動
第三節 排球運動
第四節 乒乓球運動
第五節 羽毛球運動
第八章 武術運動
第一節 武術運動概述
第二節 武術基本技術
第三節 武術套路推介
第四節 防身術
第九章 體操和健美操運動
第一節 體操
第二節 健美操
第十章 中國象棋
第一節 概述
第二節 中國象棋入門基礎知識
第三節 中國象棋基本殺法
第四節 中國象棋開局淺介
第五節 中國象棋殘局基礎
第六節 中國象棋基本戰術
第七節 中國象棋競賽規則淺介
第十一章 遊泳運動
第一節 遊泳基本技術
第二節 遊泳的安全衛生措施
第十二章 快樂體育運動
第一節 體育遊戲
……
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